ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الله يعينج مس يو و كل البنات
و انا بعد نفس الحالة ما مأذيني غير البطن و الزنود و الارداف هاذول
و ان شاء الله بعد رمضان ان شاء الله يكون لنا موعد آخر
و أنا بقيس وزني بعد الدورة أخاف أشوف وزني الحين و أحس اني زاايدة :080402ask_prv:

 

[FreeZ]

رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

فطوري اليوم: شوربه + 3 انوآع كبب

+

السناك قطعة كيك

وعوآآفي ماكليتوآآ :eh_s(7):

 

[أمي غلاها غير]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هااااااااااااي

واااي بالغصب شبك على المنتدى

انا امس كان فطوري روب بالخيار + بطاط شبس



والسحور خليته فري لأن أكلت مه اهل ريلي .. 2 كبة + 4 ورق عنب + 1 قرص بيتزا + سندويشة دجاج مسحب + 4 قطع حلوى قهوة + فنجان قهوة

:bbbiu:
ماعليه ادري بدعت !! لأن فطوري مو اوكي نفس اللي صار في ميس نوها اولت امس لووووووووووووول

وواليوم النتايج بس موفاتحين البند للنتيجة الثانية

؟؟ :080402ask_prv:

وزني 65 مانزلت عن النتيجة الألى

أستاهل من فجعتي على الأكل

بس بلتزم انشالله من اليوم :wqedqw:​

شدي حيلج وراح تقدرين بس سكي فمج وتقدرين:23_asmilies-com:

 

[ام ريمة2]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

لعبت قاري 25 دقيقة

وانشاله باجر وانا صايمه اقيس وزني واقولكم اخر مره قست قبل 3 اسابيع لوووووول

 

[bader-albdor]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم
موجز 19 رمضان بما أن المنتدى كان متنح معاي و موراضي يشبك :flower:
طول اليوم كنت بس اشرب ماي و على وقت الفطور شربت شوربة تقريبا فيها نقطتين
عقبها كليت نص صمونة همبرجر مع جبن و لايت ميونيز تقريبا نص قفشة فيها 5 نقاط
دايت كولا بدون ولا نقطة
المجموع (7 نقاط)
بليل كليت من برجر كنج :
فجي برجر بدون ولا شي فيها يمكن 7 نقاط مع دايت كولا
مجموع نقاطي (14 نقطة)
وفرت 4 نقاط :eh_s(9):
و لعبت على القاري 30 دقيقه
--------------------------------------------
20 رمضان
ماكليت شي طول النهار بس شربت ماي
و رحت النادي لعبت على جهاز المشي 35 دقيقه و القاري 25 دقيقه
بس لعبت لعب على الفطور لانه اليوم اول مره من دش علينا رمضان اتفطر عند اهلي :eh_s(9):
كنت امسويتلهم معكرونا بالبشمل و امي الله يطول بعمرها امسويه هريس كليت قفشتين و جم حبة ورق عنب امسويتهم اختي و سمبوسه و كبه يعني اليوم :s142: و لله الحمد
اشوه اني وزنت اليوم الصبح مو عقب هالجريمة
اي و بعد حليت
و من باجر باخذلي 16نقطة عسى ينفع معاي و اذا ما التزمت بخليهم 14
بس وايد هذرت السموحه:bye22:

 

[ام ريمة2]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم
موجز 19 رمضان بما أن المنتدى كان متنح معاي و موراضي يشبك :flower:
طول اليوم كنت بس اشرب ماي و على وقت الفطور شربت شوربة تقريبا فيها نقطتين
عقبها كليت نص صمونة همبرجر مع جبن و لايت ميونيز تقريبا نص قفشة فيها 5 نقاط
دايت كولا بدون ولا نقطة
المجموع (7 نقاط)
بليل كليت من برجر كنج :
فجي برجر بدون ولا شي فيها يمكن 7 نقاط مع دايت كولا
مجموع نقاطي (14 نقطة)
وفرت 4 نقاط :eh_s(9):
و لعبت على القاري 30 دقيقه
--------------------------------------------
20 رمضان
ماكليت شي طول النهار بس شربت ماي
و رحت النادي لعبت على جهاز المشي 35 دقيقه و القاري 25 دقيقه
بس لعبت لعب على الفطور لانه اليوم اول مره من دش علينا رمضان اتفطر عند اهلي :eh_s(9):
كنت امسويتلهم معكرونا بالبشمل و امي الله يطول بعمرها امسويه هريس كليت قفشتين و جم حبة ورق عنب امسويتهم اختي و سمبوسه و كبه يعني اليوم :s142: و لله الحمد
اشوه اني وزنت اليوم الصبح مو عقب هالجريمة
اي و بعد حليت
و من باجر باخذلي 16نقطة عسى ينفع معاي و اذا ما التزمت بخليهم 14
بس وايد هذرت السموحه:bye22:

عوااااافي يقلبي

اموت فيها بريتي اللي حاطه صورتها نعووومه و جميلة هالبنت

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم يا احلى ببنوتات

اشلونكم وشخباركم جنى من زمان مو مسولفه وياكم ذبحنى النت اليوم الظهر مو راضى المنتدى يشبك معاى

المهم الحمدالله قايست ونزلت 2.200 كيلو حلوين الحمدالله مع انى تمنيت اكون ناقصه على الاقل 6 او 5 كيلو

اليوم فطورى كان شوربه الشوفان + 2 سمبويه جبن + 1 كبه بطاطا + واحد محشى فلفل اخضر
وعقبها شربت 3 قلاصات جاى بس اليوم للاسف حطيت سكر بالجاى لانى مشتهيه شىء حلو الظاهر المسعده قربت

ورحت الزواره وتسحرت 2 خبز عروق + وواحد سمبوسه + باديه صغيره باجلا

وشربت عقبها قلاصين جاى اخضر بالنعناع بس بدون سكر

والحين بقوم اصلى القيام

اشوفكم عقب الصلاة ان شاء الله

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ونسيت اقولكم كليت بالزواره عقب السحور سويت ما اعرف اسمه صغير وداخله كاكاو نوتيلا

 

[RoSe PeRFuM]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مبروووك يا مس نوها على النزوول ومبرووو حق كل اللي نزل وزنهم

تقريري اليوم

قبل الصلاة .. 2 تمر + كوب اعشاب + سلطة


بعد الصلاة .. كورن فلكس فتنس مع حبات الكشمش


التحلية 4 قطع من هالبسكوت


بعدين أكلت 10 حبات من هالشبس


بعدين جكجكت بهالبنك


وسحوري كان نص ساندويشة حمسة ربيان + كوب اعشاب

خلاص بنات بقولكم شي .. ترى اللي قاعد اسويه اني احكر نفسي بالبيت وما اكل مع ريلي واهله سوالي نتايج عكسية يعني هاليومين من قمت اروح معاه واشوفهم ياكلون قمت اهول بالسحور .. :botetoo::flower: !! :lkmnkl:

الصراحة خلاص بزور اهلي واهله وااكل من كل شي نتفة صح ؟؟؟​

 

[AL-N7EESAA]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات شلونكم


امس مو راظي يشبك معاي المنتدى بالنسبة لي امس كليت عالفطور برياني لحم ملة صغيرة والسحور كان سبايسي جكن ستربس من كنتاكي :rgewrg: واليوم كليت عالفطور شوربة سلري معكرونية بملة صغيره وقست وزني قبل شوي ولا زايده كيلوين :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2): جان اجرم بنفس واكل توستتين سمر مع ككاو نوتلا وكليت تونة شويه وقاعده اكل بريد وكريما :eh_s(11)::eh_s(16):

 

[كوكب الارض]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ونسيت اقولكم كليت بالزواره عقب السحور سويت ما اعرف اسمه صغير وداخله كاكاو نوتيلا

هلا غلاتي .. عليكي بالف عااااااااااااااااااااااااااااافيه ..
فطوري اليوم ثلاث حبات رطب مع كاس حليب
والساعه عشرة فطيرة صغيرونة جبنة ووحده مثلها لبنة ..عليا بالف عااااااافيه oster_av1:
والسحور باذن الله صحن صغير شوربة مع نص صدر دجاج
نجي للوزن ..:O_SHH_:
الوزن بداية التسجيل :105كيلو
الوزن 20/8 - 99 كيلو :ggdw:
الوزن الحالي 30/8 95.2 كيلو
سألتكم بالله تقولو ماشاء الله ..
تدرو وين بانت نحافتي .. في وجهي اكثر شي نحف وبطني ..
يااااااااااااااااااااااااااااارب اخر رمضان يكون وزني 88 كيلو ياااااارب ..
ولا يزعلو البنات اللي ما نزل وزنهم .. انا كل اسبوع اسوي تحليل دم .. واخذ مكملات ولا اقرب من دهون مطلقا الا ملعقه جبن لايت وكاس حليب كامل الدسم على الفطور ..
ودوامي ثمان ساعات في اليوم ..
وربي اذكرك يا صبوحة غلاتي لما ارجع البيت وانا خلاص ما احس برجولي من التعب وانام ما احس باللي حولي ..
على كل وحدة قالت لي في المنتدى لكل مجتهد نصيب ..

 

[AL-N7EESAA]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا غلاتي .. عليكي بالف عااااااااااااااااااااااااااااافيه ..
فطوري اليوم ثلاث حبات رطب مع كاس حليب
والساعه عشرة فطيرة صغيرونة جبنة ووحده مثلها لبنة ..عليا بالف عااااااافيه oster_av1:
والسحور باذن الله صحن صغير شوربة مع نص صدر دجاج
نجي للوزن .._shh_:
الوزن بداية التسجيل :105كيلو
الوزن 20/8 - 99 كيلو :ggdw:
الوزن الحالي 30/8 95.2 كيلو
سألتكم بالله تقولو ماشاء الله ..
تدرو وين بانت نحافتي .. في وجهي اكثر شي نحف وبطني ..
يااااااااااااااااااااااااااااارب اخر رمضان يكون وزني 88 كيلو ياااااارب ..
ولا يزعلو البنات اللي ما نزل وزنهم .. انا كل اسبوع اسوي تحليل دم .. واخذ مكملات ولا اقرب من دهون مطلقا الا ملعقه جبن لايت وكاس حليب كامل الدسم على الفطور ..
ودوامي ثمان ساعات في اليوم ..
وربي اذكرك يا صبوحة غلاتي لما ارجع البيت وانا خلاص ما احس برجولي من التعب وانام ما احس باللي حولي ..
على كل وحدة قالت لي في المنتدى لكل مجتهد نصيب ..

ماشاللله عليج بالف عافيه يلا شدي الحيل بقى 10 ايام انا مو نازله الا زايده كيلوين الله كريم

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا غلاتي .. عليكي بالف عااااااااااااااااااااااااااااافيه ..
فطوري اليوم ثلاث حبات رطب مع كاس حليب
والساعه عشرة فطيرة صغيرونة جبنة ووحده مثلها لبنة ..عليا بالف عااااااافيه oster_av1:
والسحور باذن الله صحن صغير شوربة مع نص صدر دجاج
نجي للوزن ..:O_SHH_:
الوزن بداية التسجيل :105كيلو
الوزن 20/8 - 99 كيلو :ggdw:
الوزن الحالي 30/8 95.2 كيلو
سألتكم بالله تقولو ماشاء الله ..
تدرو وين بانت نحافتي .. في وجهي اكثر شي نحف وبطني ..
يااااااااااااااااااااااااااااارب اخر رمضان يكون وزني 88 كيلو ياااااارب ..
ولا يزعلو البنات اللي ما نزل وزنهم .. انا كل اسبوع اسوي تحليل دم .. واخذ مكملات ولا اقرب من دهون مطلقا الا ملعقه جبن لايت وكاس حليب كامل الدسم على الفطور ..
ودوامي ثمان ساعات في اليوم ..
وربي اذكرك يا صبوحة غلاتي لما ارجع البيت وانا خلاص ما احس برجولي من التعب وانام ما احس باللي حولي ..
على كل وحدة قالت لي في المنتدى لكل مجتهد نصيب ..

ما شاء الله عليج يا رب ينولج اللي تبينه آمين يا كوكب
الله يعطيج ألف عافية الصراحة انتي اللي تبذلينه كاافي ربي يعطيج الصحة و العافية
يالله تااابعي على نفس المنواال و ان شاء الله بتنزلين كلش ملش الوزن اللي تبينه :tek:

 

[RoSe PeRFuM]

رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا غلاتي .. عليكي بالف عااااااااااااااااااااااااااااافيه ..
فطوري اليوم ثلاث حبات رطب مع كاس حليب
والساعه عشرة فطيرة صغيرونة جبنة ووحده مثلها لبنة ..عليا بالف عااااااافيه oster_av1:
والسحور باذن الله صحن صغير شوربة مع نص صدر دجاج
نجي للوزن ..:O_SHH_:
الوزن بداية التسجيل :105كيلو
الوزن 20/8 - 99 كيلو :ggdw:
الوزن الحالي 30/8 95.2 كيلو
سألتكم بالله تقولو ماشاء الله ..
تدرو وين بانت نحافتي .. في وجهي اكثر شي نحف وبطني ..
يااااااااااااااااااااااااااااارب اخر رمضان يكون وزني 88 كيلو ياااااارب ..
ولا يزعلو البنات اللي ما نزل وزنهم .. انا كل اسبوع اسوي تحليل دم .. واخذ مكملات ولا اقرب من دهون مطلقا الا ملعقه جبن لايت وكاس حليب كامل الدسم على الفطور ..
ودوامي ثمان ساعات في اليوم ..
وربي اذكرك يا صبوحة غلاتي لما ارجع البيت وانا خلاص ما احس برجولي من التعب وانام ما احس باللي حولي ..
على كل وحدة قالت لي في المنتدى لكل مجتهد نصيب ..

ماشالله ماشالله
الله يزيدلج النزول ويبارك لج يا حياتي
تستاهلين :icon30:

 

[RoSe PeRFuM]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات شلونكم


امس مو راظي يشبك معاي المنتدى بالنسبة لي امس كليت عالفطور برياني لحم ملة صغيرة والسحور كان سبايسي جكن ستربس من كنتاكي :rgewrg: واليوم كليت عالفطور شوربة سلري معكرونية بملة صغيره وقست وزني قبل شوي ولا زايده كيلوين :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2): جان اجرم بنفس واكل توستتين سمر مع ككاو نوتلا وكليت تونة شويه وقاعده اكل بريد وكريما :eh_s(11)::eh_s(16):

انتي شقاعد اتسوين !!!! انا مونفسج ومضايقة من نفسي !!!!!!!!!!!!!

حرام عليج :rgewrg:

:rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg:

 

[أمي غلاها غير]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات شلونكم


امس مو راظي يشبك معاي المنتدى بالنسبة لي امس كليت عالفطور برياني لحم ملة صغيرة والسحور كان سبايسي جكن ستربس من كنتاكي :rgewrg: واليوم كليت عالفطور شوربة سلري معكرونية بملة صغيره وقست وزني قبل شوي ولا زايده كيلوين :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2): جان اجرم بنفس واكل توستتين سمر مع ككاو نوتلا وكليت تونة شويه وقاعده اكل بريد وكريما :eh_s(11)::eh_s(16):

ههههههههههههههه شتقولين عن اللي قبل امس ماكدونالدز وامس عيش ومرق ودجاج 10 خمسات من ايدي ههههههههههه

بنات اول ما اشتركت كان وزني 58

والحين56

شرايكم يعتبر انجاز احس مو راضيه عن نفسي

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الله يعينج ، وعادي الجسم يحتاج سكرياتوقت الدورة بس حاولي تمسكين نفسج
وكلنا جذي وقت الدورة اشكالنا فيلم:cxxxp:

صدق الجسم طمااااع يبي سكر زيادة بالدورة .. لوول

سلامتج الف سلامه يا صبوحه ماتستاهلين والله

حبيبتى شربى كل شىء دافىء وتكرمين الحليب مع الدوره يزيد عندج الغازات فيصير الالم
شربى ميراميه ولا زعتر ولا دارسين وجاى اخضر كل شىء دافى
وتغطى ودفى نفسج عدل عن السنترال وماعليج الا العافيه

صحيح و أصلاً الحليب يسبب غازات بس لما تشربين مااي وايد أتوقع يروح
أنا لما قطعت الشاي الاخضر احس وزني ثبت :jumpon:
و اليوم رديت له و الله يعافيج و يكافيج الشر حبيبتي

\\ ويعيينج حبيبتي .. والله مااشتهي الككاو الا وقت المسعده :\

الله يعيين بس وان شاء الله تعدي على خير انا عموما ماخربط وايد وياذ الله بس تخلص بمسك نفسي اكثر وبشتغل على نفسي ريياااضه
:wqedqw:

صدقج ما تفتح الشهية مرررة وحدة الا بايام الدورة هذي :cxxxp:
يالله الى الامام حبوبة

مبروووك يا مس نوها على النزوول ومبرووو حق كل اللي نزل وزنهم​

تقريري اليوم​

قبل الصلاة .. 2 تمر + كوب اعشاب + سلطة
​

بعد الصلاة .. كورن فلكس فتنس مع حبات الكشمش
​

التحلية 4 قطع من هالبسكوت
​

بعدين أكلت 10 حبات من هالشبس
​

بعدين جكجكت بهالبنك
​

وسحوري كان نص ساندويشة حمسة ربيان + كوب اعشاب​

خلاص بنات بقولكم شي .. ترى اللي قاعد اسويه اني احكر نفسي بالبيت وما اكل مع ريلي واهله سوالي نتايج عكسية يعني هاليومين من قمت اروح معاه واشوفهم ياكلون قمت اهول بالسحور .. :botetoo::flower: !! :lkmnkl:​

الصراحة خلاص بزور اهلي واهله وااكل من كل شي نتفة صح ؟؟؟​

يم يم يميااااا
يوعتيني بصورج
صج صج كيووووت تصويرج :sfg: حوور
صح كلامج الافضل تاكلين اللي بخاطرج شووووي و لا تكثرين حلاو خليه مرة وحدة بس
و بالتوفيــــــــق

 

[RoSe PeRFuM]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ههههههههههههههه شتقولين عن اللي قبل امس ماكدونالدز وامس عيش ومرق ودجاج 10 خمسات من ايدي ههههههههههه

بنات اول ما اشتركت كان وزني 58

والحين56

شرايكم يعتبر انجاز احس مو راضيه عن نفسي

الحمدالله 3 كيلوات حلوين وامورين

جم طولج؟؟

 

[أمي غلاها غير]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

انتي شقاعد اتسوين !!!! انا مونفسج ومضايقة من نفسي !!!!!!!!!!!!!

حرام عليج :rgewrg:

:rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg:

لا انا عادي ما اثر فيني لاني لما اكل احس بالذنب واسوي رياضه اجهاد عشان عقاااااااب :eh_s(20):

لا تزعلين انتي ماسويتي رياضه تاكلين وتقعدين تحركي شوي خلي ضميرج شغال هههههههههه فديتج والله عوافي اخر مره وعادي اكل لا تخلين شي بخاطرج بس سوي رياضه عقاب صدقيني :sfg:

 

[أمي غلاها غير]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

طولي 151