~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

[mn.mn]

مساء الخير مرة ثانية

همبوشة ان شاء الله تضعفين على صحة وعافية حق نفسج وصحتج قبل أي شي ثاني

جسوووووووت هلا بعد عمري والله احنا بعد ولهنا عليج وايد والحمد الله انج ضبطتي امورج

شوي وان شاء الله بعد العيد نرد كلنا مثل اول وأحسن ذيج الساعة مالنا حجة نبيها 70 على عيد الأضحى

ولا شرايكم ؟

أنا طلعت مع الياهال وقوزو ورحنا أبل بيز طلبوا بريد وحلو وكليت معاهم جم قفشة وطلبت لي من عصايرهم بعد

وان شاء الله سحوري بيكون 2 توست أسمر ومرتديلا وجبن سلايس وان شاء الله بشرب بعد زنجبيل ودارسين

 

[زيـنـه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم

شلونكم ؟

انا مازلت مو صوب الريجيم ولا التخفيف .. ماداري لي متى ؟؟
كل ما افكر ابدي القى روحي ما افكر الا بالاكل و رووح بالزياده .
الله يستر
صج بديت اخاف الوضع يخرع .


العبد اليوم يقول من اسباب الخمول برمضان
1- قلة النوم ---> لازم مجموع ساعات النوم الكليه باليوم تكون من 6-8 ساعات .. اذا قلت قل الحرق بالجسم
2- فقرالدم ---> و نصح بعدم شرب الجاي على طول عقب الوجبه على اساس ما يكسر كل الحديد اللي امتصه الجسم من الاكل.
3- نقص الكافييين و المنبهات مثل الجايو القهوه اللي الناس متعوده عليهم طول النهار قبل الصور
4- قلة السوائل .. و نصح بشرب الماي كثر ما نقدر .. و ايام الفطر المفروض كل ساعتين قلاص ماي .

 

[mn.mn]

هلا والله زيون

لا خلاص عاد مالج عذر من باجر انتي وبطبط صكوا الحلج

وان شاء الله راح تقدرين لا تحطين ببالج ان الامر افتلت من ايدج

 

[زيـنـه]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

و الله من من بديت اياس من عمري !
يمكن ليش نفسيا بالي مشغول هاليومين بسالفه معينه .. الله يعين

 

[mn.mn]

لا زيون لا تقولين جذي شدعوة كلنا نسحب جم يوم بالخرابيط بس تالي ندري مردنا لصكة الحلج

والله يهدي بالج وان شاء الله تكون الامور تمام وعال العال وتردين بقوة

 

[tamto0om]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا حبيبتي تمتومة تحبج العافية وانتي حبيتي عزيزة وغالية والشر ما اييج وخطاج اللاش قبل اشوي كتب مشاركة بس ما ادري وين راحت لوووول اختفت حبيبتي ما قصرتي والله يوفقج ديري بالج على روحج وانتي تسوقين واذا دعيتيلنا فهذا من كرم اخلاقج حبيبتي :hearting:

فديتج يا الغاليه ما قصرتي على الكلام الطيب ووقمت ادير بالي وانا اسوق لان دعمت واايد فخفت مو على نفسي على ابوي لا يصير فيه شي مني لووووووووول واي والله دعيت للكل وما نسيت احد انشالله :ggdw::ggdw:

 

[tamto0om]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

بنات طبعا اليوم كانت تسجيلنا للنتيجه الثانيه والحمدلله ضعفانه 1.3 وعطيت نفسي فري اليوم بس طمعانه باكثر بهلعشر الاواخر فمن باجر بصك حلجي واكل شي صحي انشالله اوصل ل66 والحين بروح اصلي الصبح واشوفكم باجر انشالله

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم
زمان عنكم الشلة ما طليت عليكم
زينه الله يهدي بالج الغلا و يحل سالفتج على خير و تفتكين من التفكير

و مبروك على النقصاان طمطوومة و عقبال الباجي

و انا شكلي يمكن يمكن أواصل اليوم علشان من باجر أعدل رقادي لأن أكثر شي تعبت وياه الرقاد في رمضان
الصراحة ما انال قسط الراحة اللي يناسبني و لازم المفروض ننام قبل الساعة 12 علشان الهرمونات اللي بالجسم و الا عقبها رقاد النهار لو ترقدين من اليوم لين باجر ما يفيد

ميزو شخبارج علومج الغلا ؟

 

[TAYO5A]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم
طبعا انا مشتركه يديده على هالمنتدى وعجبني موضوعكم
<<تيوخه التختوخه
حبيت استفيد منكم ومن الرجيم الي متبعينه بذات اخت طمطومه ومنكم نستفيد
واتمنى اكون ضيفه خفيفه عليكم

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم
زمان عنكم الشلة ما طليت عليكم
زينه الله يهدي بالج الغلا و يحل سالفتج على خير و تفتكين من التفكير

و مبروك على النقصاان طمطوومة و عقبال الباجي

و انا شكلي يمكن يمكن أواصل اليوم علشان من باجر أعدل رقادي لأن أكثر شي تعبت وياه الرقاد في رمضان
الصراحة ما انال قسط الراحة اللي يناسبني و لازم المفروض ننام قبل الساعة 12 علشان الهرمونات اللي بالجسم و الا عقبها رقاد النهار لو ترقدين من اليوم لين باجر ما يفيد

ميزو شخبارج علومج الغلا ؟

هلا وغلا هلا بصبووحة هلا حبيبتي اشلونج يالغالية انا الحمد الله مريضة وقاعدة اخذ حبة حساسية (زيرتك) ونومي مو شي واكلي صاير مش صحي من التعب اكلت 4 حبات كاكاو جلكسي جواهر وواحد كتكات المحشي بندق :ssssso::O_SHH_: ونفسيتي حدها تعبانة ابي اطهر من المسعدة مو راضيه تنزل على بالاقساط احتمال استخدم (ايف سمر دووش ) علشان باجر اصوم ان شاء الله وابي اروح المسجد اسوي اعمال الليالي الاخيرة من رمضان يارب اتفرجها علينا يارب

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم
طبعا انا مشتركه يديده على هالمنتدى وعجبني موضوعكم
<<تيوخه التختوخه
حبيت استفيد منكم ومن الرجيم الي متبعينه بذات اخت طمطومه ومنكم نستفيد
واتمنى اكون ضيفه خفيفه عليكم

عليكم السلام هلا ابتيييوخة التختوخة حياج الله oster_av1: وان شاء الله كلنا بنفيد ونستفيد مع بعض وتفضلي مني هذه الوردة :tek:

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا وغلا هلا بصبووحة هلا حبيبتي اشلونج يالغالية انا الحمد الله مريضة وقاعدة اخذ حبة حساسية (زيرتك) ونومي مو شي واكلي صاير مش صحي من التعب اكلت 4 حبات كاكاو جلكسي جواهر وواحد كتكات المحشي بندق :ssssso::O_SHH_: ونفسيتي حدها تعبانة ابي اطهر من المسعدة مو راضيه تنزل على بالاقساط احتمال استخدم (ايف سمر دووش ) علشان باجر اصوم ان شاء الله وابي اروح المسجد اسوي اعمال الليالي الاخيرة من رمضان يارب اتفرجها علينا يارب

سلامات حبوبة ما تشوفين شر
والله يسهل امورج ان شاء الله :yaaaaaarb:

 

[tamto0om]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم
زمان عنكم الشلة ما طليت عليكم
زينه الله يهدي بالج الغلا و يحل سالفتج على خير و تفتكين من التفكير

و مبروك على النقصاان طمطوومة و عقبال الباجي

و انا شكلي يمكن يمكن أواصل اليوم علشان من باجر أعدل رقادي لأن أكثر شي تعبت وياه الرقاد في رمضان
الصراحة ما انال قسط الراحة اللي يناسبني و لازم المفروض ننام قبل الساعة 12 علشان الهرمونات اللي بالجسم و الا عقبها رقاد النهار لو ترقدين من اليوم لين باجر ما يفيد

ميزو شخبارج علومج الغلا ؟

الله يبارك فيج حياتي وانا نكي تمتوم وانشالله كلنا نضعف يارب :friends:

 

[ABEER FLOWER]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

شخباااااااااركم حبايب قلبي ؟؟

مبارك عليكم باقي الشهر

و الله يجعلنا من العتقاء من النااااااار و يغفر لنا في هالليااااااالي الفضيله
و يحقق لكل وحده مبتغاهاااااااا

:33_1185028183:

 

[tamto0om]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم
طبعا انا مشتركه يديده على هالمنتدى وعجبني موضوعكم
<<تيوخه التختوخه
حبيت استفيد منكم ومن الرجيم الي متبعينه بذات اخت طمطومه ومنكم نستفيد
واتمنى اكون ضيفه خفيفه عليكم

هلا والله حياتي انتي انا من الحين اقولج حبيتج من لم قريت نكج لاني بالبيت يدلعوني تختوخه اصلا نسيت اسمي كله ينادوني تخ تخ او تختوخ او تختوخه فحبيتج اول ما قريت نكج واذا تبين رجيمي من عيوني نتراسل على الخاص بس ابشرط اسمي تمتوم مو طمطوم لوووووول :ggdw:

 

[عنيّد]

صباح الخير

انا اقول نضيف لعنوان الموضوع >>> حتى اشعار آخر
واااايد ابرك لنا


بناتووو اشلونكم شخباركم وحيااااالله الوجوه الجديده :ceaf32e183:

يعني من ابتلاءات الانسان لما يكون طباخ اهله حلو
+ صراحه اليمعه تفتح الشهيه واحنا يمعتنا يوميه برمضان الله لا يقطع هالعاده

:27d66a9c24b146327bf


المهم باجر ببلش ، ماجذبت وقلت اليوم لاني من ٣ ايام كافخ براسي برياني فريج صويلح وكل يوم اكنسله لان الفطور يكون لذيذ بالبيت ، فامس قلت لهم يسوون شي ماحبه عشان اطلب من المطعم




## مسج زيون انا مستانسه لاني مآزرتج بالتبربس خخخخخخخخخ

 

[بطة رشيقة]

صباااااح الخير ..

فينى النوم حدى ..

عن الرجيم ما ابى اتكلم واقول ان شالله ربى يثبتنى وان شالله على العيد اكون زينه وايد وايد وايد اللهم الثبااات ..

وعن الينعات اتوقع بس عاد خلاص مصاااااااخه وملالاقه الواحد بالعشر الاواخر المفروض يتفرغ للعباده والطاعه مابقى شى على الشهر الفضيل يخلص ربى يتقبل منا ويعينا على صيااامه وقياااامه يارب يارب يارب .. وانا عن نفسى ما ابى اروح حق احد وخلاص الحلج مسكر لى العيد وعقب العيد نشد الرحال اكثر واكثر وفى بالى شغله بسويها ان شالله بقولكم عنها جريب ...

جسوووت هلا وغلا وقواج الله يالموظفه المثاااليه وياشين النت لى عللق وعلى طارى النوم انا مثلج ساعات نومى وايد قليله وبنفس الوقت خفيف نومى يعنى انام 6 الصبح اقوم 10 بالله شمدانى انام ...؟ بس ماعليه ربى يقويج ويعطيج الصحه والعافيه ...

منمن بالعافيه ابل بيز وزين سويتى ما رحتى الغبقه بس الحمدلله شفنا الكل وسلمنا على الكل وباااركنا ماله داعى ننترزز بكل دقيقه خل نهيع شوى والله انا احس حتى ماكو وقت حق بيتى شدعوا ..؟ احس انى مقصره يبيله تنظيف وانا لاهيه يعنى يدووب من فوق لى فوق وغسيل مواعين وبس ماكو تنظيف عميق بس ان شالله اليوم ناويه اقعد وانظف واروح الجمعيه اخذ الاغاراض اللى ناقصتنى والظاهر انى طلعت مو خوش خدامه خخخخخخخخخخخخ


زيوووون بعد عمرى والله ما ادرى ليش حسيت السالفه اللى شااغلتج مهمه وايد ومصيريه الله ان شالله يسهل عليج ويرزقج الخير ويعطيج على قد نيتج ويبارك لج فى كل شى حولج ويجعل لج الصلاح فى اى خطوه تخطينها ويرزقج من واسع فضله انتى وكلنا ان شالله وياج .. وعلى الرجيم العيد قرب ولابد من شد الرحال امس اتذكر لما اقول ان شهر 6 بنشد الحيل ويوم يسحب يوم واحنا باجر 1-9 واحنا لى الحين بنفس الدوامه شعور مو حلو ..؟؟؟؟ شرايج نشد الحيل اكثر والله زيون امس وانا اصلى الجيام دعيت لى ولكم ان ربى يثبتنا ولا يخسر تعبنا وان شالله ربى بيستجيب لنا يارب ..

عنيد صباح النور يا فريج صووويلح انتى بعد قميضه عليج وصلتى لهدف خوش هدف مشالله بس سبحان الله الجسم طاقه ايله وقت يتعب بس هم حاولى تشدين الرحال والله يقدرنا ..

همبوووشه وتمتوومه ومتميزه واثمان وزاجل وعبوووره كلكم حياكم الله وربى يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال ..

كالعاده انا بالدوام بروحى !!!!!! مع المستشار المصرى ..؟ وبعدين يعنى مع البنات ..؟​

 

[عنيّد]

بطبط ،، صباح الخيراااات
هااا مداومه بروووحج ، ويقولوووووون ليش اييبون عماله من الخارج ، لانه ربعنا الله يهداهم بطيخ >ـــ<
بس لهم عذر وهو اذا ماكو شغل "نفس حالتنا" فشكو الواحد يداوم ! انا انقهر كل ليله على هالسالفه حسبي الله عليهم :\
وعلى طاري الغبقات ، على قولتج ترى مصاخه شنو للحين مستمرين فيها ؟
خلاص دخلنا بالعشر الاواخر يالله الواحد يفطر ويريح شوي
الليله انشالله المسيد والله يتقبل من الجميع ، يازين هالليالي والله ^ــ^

 

[just-me]

صباح الخييييييييييير

شلونكم بنات

بطه و منمن و زيونه و عنيد و زاجل و شوشو وستيلا و شموسه و اثمان و ام منولة وما بي انسى

الضيفات الخوات اليدد ... ان شاء الله اموركم الريجيمية ميه ميه:eh_s(15):

عبيررررررررر :friends: ياناسينا ياناسينا و شاللي ذكرك فينا ؟؟؟ وين هالغيبة مكانج خالي

بالنيابة عن عنيد..عسى متنتي ؟؟ :eshrab:

طبعا ماراح اتكلم عن النوم مابي يروح أجري ..بس اللي يضحك اليوم

قعدت والا عيني اليمين منتفخه و مصكوكه و ملتهبه .. تدمع و حمرة تعورني

اثاريني الفير قبل لا انام مسحت ويهي بكلنكسة وحسيت ان قطعه صغيرونه دخلت بعيوني

عيزت ابي اطلعها و فيني النوم الظاهر اني نمت و اهيه بعيني و قعدت والا جنه قارصتني بقة

من بقات مصر أيام الثمانينات لووووووول

بنات من زمان ما طرحت عليكم سؤال اليوم

عندي لكم سؤال ماله علاقة بطوايف الريجيم

انا صار لي سنتين و انا اغير من بعض العادات اللي اتبعها .. و العيد الصراحة و دي

اغير ساالفة اني افتر اعايد من صباح الله خير .. اولا صلاة الفير و صلاة العيد و اصلا نومة العيال معتفسه

فوق تحت و العسارة و خصوصا حمودو و كل عيد ازهب ريوق محد ياكل و وايد امور ودي اغيرها

شرايكم .. اخلي فرتي بالليل؟؟؟ وانتو؟؟ تعانون نفسي و الا بس انا ؟؟؟

 

[بطة رشيقة]

هلا هلا جسوووته الاموووره ربى يعطيج العافيه ويقوى ارادتج ويعينج . .. وعلى العيد صاجه احنا من سنين قمنا نستغل فكره ان نتيمع كلنا بمكان واحد وبس فلك يا كريم انا ودى اطلع شوى من الدوام لان يو بنتين والصراحه مو سالفه كل مره جذى يخلوونى بروحى !!! ملاقه الصراحه فبعصب وبطلع

عنيد الله كريم الله كريم يهون الجرح الاليم هالله هالله ​