*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*


السلام عليكم

صباح الورد

اليوم بقولكم عن الصلصاات

بنات كلمة روعه شويه عليهم

طبعاً دايت تحصلونهم بالجمعيات بس مو كل مره لأن بسرعه يخلصون

ف اكثر شي احصلهم بمركز سلطان او ستي سنتر او كارفور

احطهم بالسلطات + والهمبرغر والمشويات لأن انا مااحب اكل الهمبرغر بروحه خالي جذي

ف احط لي قفشه من اي صلصه لايت

وطبعا لا ننسى الخردل لا دهون ولا سعرات بس طعم بس لا تكثرون منه قفشه كفايه

 

[Kee Kee]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قووه خواااتي
شلوونكم و شخبااركم ؟!

بعد اذن صاحبه الموضوع
بما اننا نشترك بنفس المعاناة

ممكن تسمحون لي احكي قصة حياتي :eh_s(22):
وصرااعي مع السمنه :eh_s(22):
واكيد كلكم مريتوا باللي مريت فيه

:j013:

بدت معاناتي لمن تزوجت
كان وزني 78 وحيل متنااسق واكو كروشه خفيفه :eh_s(22):

وحملت عقب 4 شهور وعقب شهر سقطت
لمن سقطت وزني كان 90 او 89

وعقب وقفت الكورس الدراسي لان نفسيتي تعبت من الجامعه
وصاار يومي كله نوم واكل وقلة حركه

وصاار وزني 100
دشيت نادي وماالتزمت
وسويت رجيم لاول مره بعمري :$
بنات نزلت 3 كيلو و600 غراام بااسبوووع
من غير رياضه ولا جااي اخضر ..

وعقب قطعت ..
تعبت من كلام اللي حواليني !!
تخيلوا كانوا يقولون [ انتي شلون تلبسين قمصان عند زوجج ]
والمشكله ماامون عليهم ,, واستحي واسكت
وطبعا يرتفع ضغطي وازعل واتضايق
وصلت لمرحله اي احد يقول البطه ابجي على طوول

والعيد هذا لمن لبست وخلصت وتعطرت
بنزل لحمولتي ,, طالعت نفسي بالمنظره
جاان ادق على امي ابجي ,, ماابي اعيد .. بجيكم على طوول
زفتني وشخطت فيني لان حمولتي عمام امي ..
بجيت قلت والله مااقعد بجيكم انا ماابي مليت من جسمي وتعبت ..
وكرهت هالعيد وطنقرت .. ونفسيتي ×

فـ اذا تسمحون لي ..
بتاابعكم واشارك معاكم بهالموضوع ..

وو بس

:eh_s(22):​

 

[Pretty Amoola]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات مشكورررررررين وايد وايد على تشجيعكم لي :ggdw:

قريت ردودكم الي صج صج تحمس وتشجع ، الله لا يغير عليكم .

اليوم انا صايمة وان شاء الله راح اوافيكم ( حلوة اوافيكم ) بيومياتي :001:​

 

[Pretty Amoola]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ميوما حلوين الصلصات بس مثل ما ذكرتي لازم ما نكثر منهم لأن فيهم

شكر أو دهون بس أخف من المنتج الأصلي يعني مثل ما ذكرتي قفشة كفاية

واذا للسلطة قفشتين ما نزيد. يعطيج العافية :s142:



كي كي حبيبتي الشعور الي ياج يوم العيد نفس الشور الي جاني بس شوفي سويت

قلت بنفسي اليوم عيد يعني اليوم وناسة ولا علي من حد !! بفرح وبستانس وبكشخ

وبحط لي مكياج وبسوي شعري والناس شعليها مني؟ ما يهموني الناس أهم شي انا

استانس ، تصدقين نفسيتي ارتاحت حيل حتى حسيت اني ما خربطت بالأكل هههه خبرج

عيد لازم تخربط . يلا شدي حيلج معانا ونبيج تصيرين غزالة نفس قبل وأحلى بعد :eh_s(15):​

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ميوما صاجة بس بدون تكثير من هالصلصات و كيكي الله يا رب ان شاء الله و تضعفين:sfg:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قووه خواااتي
شلوونكم و شخبااركم ؟!

بعد اذن صاحبه الموضوع
بما اننا نشترك بنفس المعاناة

ممكن تسمحون لي احكي قصة حياتي :eh_s(22):
وصرااعي مع السمنه :eh_s(22):
واكيد كلكم مريتوا باللي مريت فيه

:j013:

بدت معاناتي لمن تزوجت
كان وزني 78 وحيل متنااسق واكو كروشه خفيفه :eh_s(22):

وحملت عقب 4 شهور وعقب شهر سقطت
لمن سقطت وزني كان 90 او 89

وعقب وقفت الكورس الدراسي لان نفسيتي تعبت من الجامعه
وصاار يومي كله نوم واكل وقلة حركه

وصاار وزني 100
دشيت نادي وماالتزمت
وسويت رجيم لاول مره بعمري :$
بنات نزلت 3 كيلو و600 غراام بااسبوووع
من غير رياضه ولا جااي اخضر ..

وعقب قطعت ..
تعبت من كلام اللي حواليني !!
تخيلوا كانوا يقولون [ انتي شلون تلبسين قمصان عند زوجج ]
والمشكله ماامون عليهم ,, واستحي واسكت
وطبعا يرتفع ضغطي وازعل واتضايق
وصلت لمرحله اي احد يقول البطه ابجي على طوول

والعيد هذا لمن لبست وخلصت وتعطرت
بنزل لحمولتي ,, طالعت نفسي بالمنظره
جاان ادق على امي ابجي ,, ماابي اعيد .. بجيكم على طوول
زفتني وشخطت فيني لان حمولتي عمام امي ..
بجيت قلت والله مااقعد بجيكم انا ماابي مليت من جسمي وتعبت ..
وكرهت هالعيد وطنقرت .. ونفسيتي ×

فـ اذا تسمحون لي ..
بتاابعكم واشارك معاكم بهالموضوع ..

وو بس

:eh_s(22):​

يقويج يا قلبي
لوول ذكرتيني بنفسي بس طبعاً
بدون عيال وزواج
هالعيد وايد ضايق خلقي على نفسي وشكلي
بس خلاص أتخذت قرار العيد الياي بيكون غيررررررر غيررر بأذن الله

ومثل ما قلت لكم بنات
هالاسبوع بيكون بروفااااااااا

بشوف منو من البنات الي مو قاعده تشارك وتبين معانه
على اساس ندخل غيرها جم بنت يبون يشاركون حرام :/

والله شكثر توصلني رسايل خاصه بنات يبون يشاركون

فقلت هالاسبوع بيكون بروفا بشوف منو يشارك ومنو ما يشارك
منو ملتزم ومو مو ملتزم ^^

فـ كل وحده تلحق عمرها

ومانبي تخربط يا ويلها الي تخربط هم بتكون Out

وسوري لأن احنا محتاجين ناس تشجعنا ونكون على قلب واحد
ودوم مع بعض

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات مشكورررررررين وايد وايد على تشجيعكم لي :ggdw:

قريت ردودكم الي صج صج تحمس وتشجع ، الله لا يغير عليكم .

اليوم انا صايمة وان شاء الله راح اوافيكم ( حلوة اوافيكم ) بيومياتي :001:​

العفوو فديتج
ودووم نبي هالحمااس
أمين ربي لا يغير علينا يااارب
ويتقبل ربي منج مقدماً

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يومياتي :

الريوق


2 توست اسمر + بيضه + جاي الزعتر + جاي بالنعناع

الظهر

الغدا

+ قفشة كاتشب لايت بالفلفل + قفشة صلصه لايت من كرافت يديده توني شاريتها
حطيتها مع الدياي
+

والرياضه شوي بروح النادي ان شاء الله لما ارد اقولكم شنو سويت :$ والحمدلله

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عدنا والعوود احمد

مرحبا بنات

اليوم ثاني يوم لنا وناااااااااااااااسه الله يتمم علينا

شهالتطورات من وراااااي

فقدتكم

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

واو ميوما اكلج روعه وقليل

بس لا تكثرين صلصات رفيجتي كانت تحط شوي برجيمها وما نزلت الا شوي

اي نادي مشتركه ؟؟؟

شدي حيلج

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ريوقي كان كورن فليكس رشاااقه + حليب وسكر سبلندا

بعدها بساعه شربت شاي نعناع

والغدا ليمااااا الحين مادري

وبطلع خواتي الصغااار ماراح اكل الا مشوي

 

[Pretty Amoola]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قوة حبيباتي ،


ميوما عليج بالعافية تصدقين صورة البيضة تشهي لووووول

ما شاء الله عليج ان شاء الله تصمدين للآخر وتوصلين للوزن

الي تتمنينه .




ابداع تحملي تضعفين جدام الأكل ترى بنسويلج kick out :lololoe:

اي تذكري تجمعنا طول الوقت والعقاب لو في حالة الغش لا سمح الله !!!

وان شا الله تستانسون


من شوي تفطرت:

حبتين تمر

شوربة خضار + سلطة عادية

6 قفاش عيش مشخول + مرق دياي مع خضار

حبتين سمبوسة مسوينها بالفرن

وفيمتو لايت


وقبل الفطور مشيت تقريباً 20 - 25 دقيقة .​

 

[ميوما]

رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عدنا والعوود احمد

مرحبا بنات

اليوم ثاني يوم لنا وناااااااااااااااسه الله يتمم علينا

شهالتطورات من وراااااي

فقدتكم

مراحب هلأأأأأ
وأمين يارب ربي يتمم علينا

واو ميوما اكلج روعه وقليل

بس لا تكثرين صلصات رفيجتي كانت تحط شوي برجيمها وما نزلت الا شوي

اي نادي مشتركه ؟؟؟

شدي حيلج

عيونج الروعه وبالعكس مو قليل ترا الصور من النت مو تصويري
انا البلوتوث مادري اشفيه ولا اساساً كل ما اكل اتذكركم واصور
ومشتركه بنادي فلكس الشعب
ترا مسوين عرض شهرين بـ 110 ^^
العاده شهر بـ 150 وايد حلو العرض
بليز دعواتج اصمد للأخر
يااااااااااارب

ريوقي كان كورن فليكس رشاااقه + حليب وسكر سبلندا

بعدها بساعه شربت شاي نعناع

والغدا ليمااااا الحين مادري

وبطلع خواتي الصغااار ماراح اكل الا مشوي

بالعافيه يارب
وزين تسوين اكلي مشوي او سلطات وشوربا
شدي حيلج

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قوة حبيباتي ،


ميوما عليج بالعافية تصدقين صورة البيضة تشهي لووووول

ما شاء الله عليج ان شاء الله تصمدين للآخر وتوصلين للوزن

الي تتمنينه .




ابداع تحملي تضعفين جدام الأكل ترى بنسويلج kick out :lololoe:

اي تذكري تجمعنا طول الوقت والعقاب لو في حالة الغش لا سمح الله !!!

وان شا الله تستانسون


من شوي تفطرت:

حبتين تمر

شوربة خضار + سلطة عادية

6 قفاش عيش مشخول + مرق دياي مع خضار

حبتين سمبوسة مسوينها بالفرن

وفيمتو لايت


وقبل الفطور مشيت تقريباً 20 - 25 دقيقة .​

يقويج ويعافي قلبج ياااارب
اي بليييز دعواتج يارب كلنا نصمد ونتحمس زياده
ههههه سالفة هالبيضه سالفه الصور كلها من النت
وقاعده اسوي سيرج كاتبه بيضه مسلوقه
اختي قاعده يمي جان تشوف عن شنو اسوي سيرج
انصدمت هههههههه تقول شنو هالفراغه تسوين سيرج صور عن بيضه مسلوقه ههههههه
عاد طلعت صورتين اهيه الي اختارت هالصوره

وبرافووو على الرياضه
قبل الفطور وايد تنزل بس لو تقدرين تزيدين المده وايد زين
لان الجسم بعد اول 20 دقيقه يبدأ يحرق

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات مني لي تاريخ 17-11-2010

جم اسبوع ؟ @@

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

19-9-2010 << أول أسبوع للميزان يكون بهالتاريخ


وأحنا اليوم 13 تقريباً بالنسبه لي خلص ههههه اليوم ^^

باقي خمس ايام على الميزااااااااان :j013:

شدو حيلكم وتذكرو هاليوم

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

أنا مشيت 40 دقيقه
وسويت سبننق ساعه
وشربت قهوة نسكافيه
والحمدلله ربي يتمم على خير

 

[om-3abodey]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات اقدر اشارك معاكم من باجر؟؟؟

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مساااااء الخير ياحلوات

بما اني صيام يوميات لازم اكتبها لكم عقب الفطور

ابشركم قبل الفطور مشيت ساعه كامله بدلة السونا

وسويت اوربتراك ثلث ساعه

وافطرت على قلاصين ماي بس

ورحت عزيمة رفيقاتي والله ابشركم ماطب بطني لا حلا لوا فطاير

بس شاي اخضر بدون سكر

وجننتهم مابي لاتحاولون مسويه رجيم

وتوني قبل شوي كليت توست اسمر وتونا بالليمون وعصير اناناس طبيعي

والحين بسوي تمارين معده 100 مره

وبشرب خلطتي

وبس شرايكم فيني ملتزمه ولا يبي لي طق

 

[Shi6oOoNa]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

السلااام عليكم

هاا بناات بعد عمري شلوونكم اليوم ؟؟؟

اللي بلشوا بالدايت الله يوفقكم وما شاء الله عليكم مبلشيين صح

اليوم انا مستانسه كليت وجبه وحده ,, همبرجر وخس بسس وشربت شاي اعشاب ..

حسيت اني متشجعه عالدايت الحمدلله والحين بشرب شاي اعشاب وبسوي شوي سبورت و بحاول اسوي ع الاوربتراك نص ساعه جذي ..

بنات انا فيني ربوو بسرعه اتعب لي ييت اسوي تماريين والله نفسيتي تعباانه بسبة هالسالفه موو قادره اخذ راحتي وايد بسرعه اتعب

امبيييه ناطره اليوم اللي بشوف فييه وزني الله يستر !!!

حبايبي عسى الله يوووفقنا ان شاء الله : )