اللي وزنهم فوق ال 100 وبس .... حياكم نسوي رجيم ربيعه

[teacher-85]

:nbvppw::nbvppw:
:nbvppw:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات اتوقع الموضوع واضح من العنوان

وهذا رابط بنت الكويت حق رجيم د محمد ربيعه عجييب ومن قبل جربته نقصني خمسه باسبوع بس ماكملت​

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=1955

اللي تبي تشترك حياها الله

الوزن : 118
الطول : 163
الرياضة : مشي نص ساعه
حبوب: فيتامينات للشعر قبل النوم <<< بس انقرصت من تساقط الشعر​

 

[ميوما]

الله يوفقج يارب
شدي حيلج

 

[عهود الحب]

رد : اللي وزنهم فوق ال 100 وبس .... حياكم نسوي رجيم ربيعه

انا دشيت اشجعج استمري

انا ضعفت معاه واتمنى تضعفين وتقطين كل الوزن الزايد


بس الله الله بالاستمرارية ولا تملين وتوقفين

 

[دلع طفوله]

اني وزني 105.5


طولي162

اتبع ريجيم مع اخصائي تغذيه ممكن نستمر نحمس بعض حتى لو انظمتنا تختلف


الحماس اهم شئ والاراده

 

[بــ زايد ــنت]

مساء الخير

انا معاكم

 

[دلع طفوله]

هلا بنت زايد

كم وزنك وطولك؟؟

 

[teacher-85]

رد : اللي وزنهم فوق ال 100 وبس .... حياكم نسوي رجيم ربيعه

مشكورين بنات على التشجيع ماتقصروون

هلا فيج دلع وبنت زايد

يالله انا بديت من اليوم

اليوم انا صايمه وراح اكتب يومياتي بعد الفطور

 

[بــ زايد ــنت]

هلا وغلا خواتي

دلع طفوله وزني كبير حيل اكبر وزن فيكم وصار لي 3 سنين وانا اقول بنزل بس هالمره معزمه

وخلاص هالمره معزمه

انا من باجر ببدا بصوم

بس بنات انا بسجل بنادي كيف عن التمارين والرياضه احس مافي وقت

 

[راعية الطويلة]

رد : اللي وزنهم فوق ال 100 وبس .... حياكم نسوي رجيم ربيعه

يا رب تضعفون على صحة و عافية

 

[miss disaster]

بنات بالتوفيق

يارب نضعف بصحه وعافيه

 

[missnohaa]

موفقين يا قلبى وان شاء الله تضعفون بصحه وعافيه

 

[n_1]

من اليوم ادور تجمع جديد للي فوق ال100 :ssssso:

واخيرا لقيت

انا معاج وزني تقريبا نفس وزنج :050103nbh_prv:

بس تابعي الموضوع وانا بتابع وببدا صج من باجر مو لعب

خل نشجع بعض قبل لاننفجر

الوزن مادري بالضبط تقريبا 116

الطول 163

الرجيم باجر اول يوم

تقريبا نفس نظام ربيعه مع مشي من نص ساعه الى ساعه

واتمنى انج تحددين يوم للميزان وكل مشتركه تسجل وزنها باليوم المحدد


بنات نبي صج وجديه بالرجيم مو يومين وخلاص :friends:

:e3:

=

 

[حلاوه ..]

رد : اللي وزنهم فوق ال 100 وبس .... حياكم نسوي رجيم ربيعه

وانا معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم

ابي اضعف وربي ملييييييييييييييت من المتن

الاسم : حلاوهـ

الوزن : 106

الطول : 154

 

[teacher-85]

رد : اللي وزنهم فوق ال 100 وبس .... حياكم نسوي رجيم ربيعه

يالله بنات

اليوم أول يوم ونبي جديه مثل ماقالت n
وأول وزن نوزنه الثلاثا الياي

وحياكم بنات

 

[teacher-85]

رد : اللي وزنهم فوق ال 100 وبس .... حياكم نسوي رجيم ربيعه

اليوم الأول:
الفطور: 2 قلاص ماي + تونه بالماي + بصل ابيض + قفشتين عصير ليمون + نص خبز اسمر
1 كيوي

وبث وعالسحور ان شاء الله تفاحه وماي

بدون رياضة وبعد السحور فيتامين

الله يثبتنااااااااااااا

يالله وين البنات؟؟

 

[n_1]

ريوقي قهوه وككاو ومافيني جوع

وبحاول امشي بعد شوي

=

 

[فاقده أمهااا]

رد : اللي وزنهم فوق ال 100 وبس .... حياكم نسوي رجيم ربيعه

انا بعد وياكم
وزني99
وطولي160
انشالله وزني ينزل وهالمره عندي اراده قويه​

 

[Muna 93]

بـالتوفيق ان شاء الله كلكم تضعفون بصحة وعاافيه
أنا سويت ريجيمه وكان وزني :115.5
ووصلت معااه لي : 98

بس الحين شكلي زاايده وبروح له بعد جم يوووم
مووفقين :ggdw:​

 

[اخت خالتهم]

.
.

نصيحه الميزان يكون بعد اسبوعين او 20 يوم
تكون الوحده نازله على الاقل كيلوين الى اربعه

 

[sheraZia_Q8]

انا بدش لكم انشالله واكتب لكم يومياتي مع الرجيم عند طالب الشمري
الوزن 109
الطول 160
انشالله نضعف بصحه وعافيه