~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

:RoadRunner:باااك
السلالام عليكم جميعا
نمت امس عال10 وقعدت ال4الا شربت بسرعة قلاص ماي وتمره وقرمه قرص عقيلي ونويت الصيام والله سهل الامور ويتمم علينا يارب وصيامي بيكون اليوم وباجر

امس رحت شريت حق بنتي ملابس المدرسة وملحقاتها والحمد الله باقي لي اشوية شباصات زياده واخلص يمكن اليوم اروح او باجر

بيكون فطوري خفيف ان شاء الله
وباجر بنروح حق بنت اختي البيت .. الحمد الله امس المغرب رخصوها واطلعت بالسلامة

بحاول كثر ما اقدر استغل فرصة الصيام بصكة الحلج :rgewrg: حدي معصبة طلعولي زنووود امبيه شنو هذا اشصاير كل هذا من جلكسي جواهر معه تحلو المشاركة :bbbiu: المهم لازم التزم علشان لااندب حظي وقول ياريت اللي جرى ما كان

ودمتتتتتم سالميييين:hearting:

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم

يا مرحبا ملايين و لا يسدّن .. سووري الغاليات البارحة انشغلت و ماا قدرت أحدر المنتدى :tongue22:

البارحة يووووم الخلايق نياما << شكو .. :krkrkr:

أقصد البارحة فطوري كاان :
ملة و نص عيش و روب + نص قلاص فيمتو + لقيمات بالجبن

و لما طلعناا شربت لي شاي حليب
و بعدها رحنا السينما نشووف فلم رعب اسمه the crazies واااااااو صج رعب
و كليت : ككاو مالتيزرز + فَرّاخ (نفّيش) + أورنامين سي


و بعدهاا السحور كان :
ملة صغيرة عيش و روب + ملة إندومي + 4 شفطاات من سفن أب

و اليوم خامس يوم صيام..

----- الحمدلله باجي لي يوم :ada: و بعدها ببدى جدّ ويّا الريّاضة

ميزو .. ما شاء الله عليج اللي يشوف سوالفج يقول مستحيل هاي أم عيال :ggdw: صج وظيفتج وايد راكبة عليج و امبيّن عليج طيّوبة و نفسج حلوة مع اليهال ..

-----

جسوت .. تسلمين الغالية و الشر ما اييج

-----

زيون .. ياااااا بعد شبدي الله يقوّيج و يزيدج إرادة ان شاء الله ، و مبروك على انتهاء ثالث يوم صيام
و عن سالفة الأجانب إي والله يختي الكبر مع المتن شيــــــــــــــن اييب لج أمراض الدنيا ! يعني تخيلي نفسج متينة و كبيرة في السن لا تقدرين تتحركين و لا تسوين شي استغفر الله .. ربي لا يبلانا بالسمنة و يبعد عنا الامراض آمين ..

-----

أثمان .. الله يتقبل منج الغالية صالح الأعمال

-----

زجول .. يا هلا والله زجوول صباحوو خيـــــر

-----

جولي .. ان شاء الله بحط لكم رابط تنزلون منه السيدي مال الـ 30 يوم و يفيد الكل حق جيليان .. هذا للي يبون جسم منحوت لأن ما راح تشوفين فرق بالوزن بس بقياسات الجسم فرررررررق شاسع

-----

منمن .. الله يعطيج العافية أبلة منمن و يقوّيج على الاشغال و تفتكّين منهاا

-----

بطبط .. على طاري أصدقااء الرووضة للحين والله أذكرهم واحد واحد سواء بنات أو شباب .. و سبحان الله آخر سنة لي بالثانوية شفت صديقتي حَمْدووه الله يحفظها هي اللي عرفتني .. لوول
و الباجي تمنيت أشوف أحد منهم بس للحين ما بانوا و الله يوفقهم و يهديهم وين ما كانوا صج ونااااسة أيام الروضة أحلى الايام

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلاااو عيني :eh_s(8):

شوفوا هذي الروابط حق تمارين جيليان ، والله أنا جربتها متعبة جدا جدا بس تستاااهل و لها مفعولها لحرق السعرات الحرارية

أول رابط تمارين صعبة جدا لمدة ساعة و نص ، أنا أول ما سويتها أصبصب عرق و خلصت بعد ساعتين من العمل الشاق .. لوول
و رفيجتنا الله يجزيها كل خير اللي حاطة الروابط (الرابط الثاني تحديداً) اتقول إنه رياضة "التاي بو" هذي الرياضة يسوّونها الممثلات و هي ما شاء الله عليها فرقت حيـــــــل عن قبل و الكل ما عرفها لما شافها ، تخيلوا !! لأنها فرقت بقياسات الجسم بشكل فظيع !! و يقولون انها تنزل في الاسبوع كيلو أو كيلو و نص مع الاستمرار

و هذي الروابط
http://isohunt.com/torrents/Jillian+Michaels?ihs1=2&iho1=d&iht=1
http://isohunt.com/torrents/?iht=1&ihq=tae+bo

في الاثنين اختاروا الاختيار الاول و نزلوه ..
بس قبل التنزيل لازم يكون عندكم torrent حملوه من قوقل
و بعدين لما بتنزلون البرنامج بيطلع لكم فتح باستخدام ، اختاروا التورنت اللي نزلتوه ، و خلاص ..
بس بياخذ وقت للتنزيل

و اللي ناوية تبدي فيهم أول تاخذ قياسات الصدر و الخصر و الأرداف ^_* و بعد 5 أيام تاخذ القياسات مرة ثانية علشان تشوف الفرق

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم

يا مرحبا ملايين و لا يسدّن .. سووري الغاليات البارحة انشغلت و ماا قدرت أحدر المنتدى :tongue22:

البارحة يووووم الخلايق نياما << شكو .. :krkrkr:

أقصد البارحة فطوري كاان :
ملة و نص عيش و روب + نص قلاص فيمتو + لقيمات بالجبن

و لما طلعناا شربت لي شاي حليب
و بعدها رحنا السينما نشووف فلم رعب اسمه the crazies واااااااو صج رعب
و كليت : ككاو مالتيزرز + فَرّاخ (نفّيش) + أورنامين سي


و بعدهاا السحور كان :
ملة صغيرة عيش و روب + ملة إندومي + 4 شفطاات من سفن أب

و اليوم خامس يوم صيام..

----- الحمدلله باجي لي يوم :ada: و بعدها ببدى جدّ ويّا الريّاضة

ميزو .. ما شاء الله عليج اللي يشوف سوالفج يقول مستحيل هاي أم عيال :ggdw: صج وظيفتج وايد راكبة عليج و امبيّن عليج طيّوبة و نفسج حلوة مع اليهال ..

-----

جسوت .. تسلمين الغالية و الشر ما اييج

-----

زيون .. ياااااا بعد شبدي الله يقوّيج و يزيدج إرادة ان شاء الله ، و مبروك على انتهاء ثالث يوم صيام
و عن سالفة الأجانب إي والله يختي الكبر مع المتن شيــــــــــــــن اييب لج أمراض الدنيا ! يعني تخيلي نفسج متينة و كبيرة في السن لا تقدرين تتحركين و لا تسوين شي استغفر الله .. ربي لا يبلانا بالسمنة و يبعد عنا الامراض آمين ..

-----

أثمان .. الله يتقبل منج الغالية صالح الأعمال

-----

زجول .. يا هلا والله زجوول صباحوو خيـــــر

-----

جولي .. ان شاء الله بحط لكم رابط تنزلون منه السيدي مال الـ 30 يوم و يفيد الكل حق جيليان .. هذا للي يبون جسم منحوت لأن ما راح تشوفين فرق بالوزن بس بقياسات الجسم فرررررررق شاسع

-----

منمن .. الله يعطيج العافية أبلة منمن و يقوّيج على الاشغال و تفتكّين منهاا

-----

بطبط .. على طاري أصدقااء الرووضة للحين والله أذكرهم واحد واحد سواء بنات أو شباب .. و سبحان الله آخر سنة لي بالثانوية شفت صديقتي حَمْدووه الله يحفظها هي اللي عرفتني .. لوول
و الباجي تمنيت أشوف أحد منهم بس للحين ما بانوا و الله يوفقهم و يهديهم وين ما كانوا صج ونااااسة أيام الروضة أحلى الايام

هلا هلا وغلا هلا صبووحة حبيبتي .. تسلمين يالغالية ما عليج زووود مشكورة وهذا من طيب اخلاقج وذوقج الطيب يا حلوة :friends:.. والله يتمم عليج الصيام وماشاء الله زين باجر آخر يوم ..شعوور عجيب لما تقضين دينننج وعليج بالعافية يارب .. انتم السابقوون ونحن اللاحقووون انا بصوم قطاعي ما اقدر على الصيام ايام الدوام .. ما استوعب لوووول والله كريم

ودمتتتتتتتم سالمين

 

[mn.mn]

 

[ZajiL]

رد: رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا حبيبتي زاااجل ..هلا وغلا .. اشلونج يالغالية

الله يتمم عليج الصيام ويكون سهل يارب وتنزيلين من وراه جم كيلو حلوين بصحة وعافية .. وبالنسبة للقصر .. لووووووووووول .. زين اني ابله روضة مو ابله ثانوي .. جااان علوووووم... لوووووووووووووووووووول اضيع بين البنات اكلمهم وانا واقفه يالله أ لحق .. لوووول الحمد الله يارب

ههههههه لا اشوه اشوه انج ابلة روضه ذكرتيني اختي اخصائيه نفسيه
بمدرسة ابتدائي تقول الاولاد اطول منها تخليهم يقعدون لمه تحاجيييييييييهم لانها طولي
من نفس الفريق بس اختي ماشاء الله جسمها حلو فشكلها دقمه اكثر
اقولها زين منهم اليهال يسمعون كلامج تقول من قالج اسمعهم من مواري يطنزون علي :nocommint:

خبرج الاولاد النزغ بالمدارس ههههههههههه :eh_s(3):

 

[ZajiL]

صبوحه

موفقه ياقلبي يالله هااااااااااانت مابقى شي عسى الله يتقبل يارب


انا الحين ماشيه الزواره اشوفكم لاحقا

 

[mn.mn]

السلام عليكم

شلونكم وشخباركم ؟

اليوم ما عندنا زوارة عاد خلصت شوية اشغال بالبيت وقاعدة ازهب هدوم المدرسة وأجيك عليهم

توني طالعة من المطبخ وغدانا اليوم صنع إيديااا وحيات عنيااا على قولة عنيد أكل البيت فيه حنان

عاد قلت اليوم محنا طالعين نخليها باجر وقعدت بالبيت وطبخت معكرونة وشوربة ومقالي >>> اشتقنا حق سفرة رمضان

وناوية بعد المغرب أطلع أبي شوية أغراض حق الدوام وودي نروح مكان نتمشى دام الجو بدى يصير زين عاد مادري

وين الوجهة بتكون يا السالمية يا فحيحيل من زمان مو رايحة الكوت ودي أروح اقعد بالقهاوي اللي صوب النافورة

زيون القرار اتخذنه من بعد ما شفت وايد مشجعين حشى مباراة لوووول بس طبعا باستثناء قوزو عاد تعالي دوري الحل خخخخخ

بس طبعا انا وايد حريصة انه يكون بالوقت المناسب لانه يفرق معاي سواء بالنسبة لدوامي او بالنسبة لمدارس الياهال لانهم يروحون

ويردون معاي عاد ان شاء الله أحمل بالصيف عشان ولادتي تصير على شهر 3 او 4 واشبكها مع عطلة الصيف وطبعا كل هذا بيصير

اذا الله كتب لي والله يكتب الخير وين ما كان

ويااااااااااا الله يارب ترزق بطة وأم فجور وصبوحة الذرية الصالحة وتفرح قلوبهم وان شاء الله بعد ما يولدون أنا وياج نحمل لوووول

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

جمعة مباركة عليج منمن وعليكم كلكم رشيقات المستقبل .. وبصراحة الوردة الحمرة وااااو ما اعبر عليها مسويه جو عجيب ولا الالماسة اللي تلق منها وترمش عجيييييبه .. يعطيييج الاعفيه منمن .:eh_s(6):

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

انا اليوم صايمة ومن بعد الفطور بيبدي يومي .. استغفر الله احس الصيام بشهر رمضان اريح وايد من هالايام امبيه دووخة ولويه الله يعينا يارب ودي اخلص والله احس اني شايله هم على قلبي ابي اخلص الدييين اللي علي واعيد .. وقول العيد هل اهلالالاله .. وعلى طاري الحمال تسأليني الوكيلة ذاك اليوم تقولي لا يكون انتي بعد حامل ؟ لوووووول تعقدت مسكينة الابلات اعفسو لها الجدول يايين وكرشتهم تمشي جدامهم مسكينة الوكيلة اكسرت خاطري عاد بردت جبدها قلت لها وي اسم الله علي لا بس الحمد الله ويقدرني ربي على تربيتهم .. ما شاء الله كل ما يكبرون تعالي شوفي المغثه الله يحفظهم ويهديهم ولا الاولاد وسن المراهقة يحليلهم يوم كانو بالحفاظة والممية اشزينهم

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

:ada:ودي ارووح سنتر بوينت اشتري اشوية اغراض بشوف اذا زوجي له خلق نروح .. بس ابي اسأل سؤال : بنتي اولى ابتدائي وقالوا لي ان دوامه الاحد وسمعت ان تاخذ الكتب وتدل صفها وترجع ؟ صحيح هالاكلام ؟ علشان اخلي ابوها يبقى معاها ويرجعها عقب البيت ؟ والاثنين بيكون دوامها كامل يعني دراسه خلالاص .. واي الله يعينا يار ب وايد احاتي بنتي وانا بروحي دوام والاستئذانات بالحسرة .. الله كريم

 

[mn.mn]

هلا والله ميزو والله يعافيج

وصح اللي سمعتيه ليش ما تروحين انتي مع بنتج استأذني تالي ردي الروضة

ما راح يطولون بس تتعرف على المدرسة وعلى صفها وتاخذ الكتب وترد والاثنين دوام كامل

أنا بعد ولدي اولى ابتدائي بروح معاه تالي أرده البيت وأرد المدرسة لو شنو ما أخليه حتى لو مع أبوه سبحان الله الأم غير

وانتي عندج بنية يعني الغالبية حريم احسن انتي روحي معاها عشان لاينحرج ريلج بين الحريم لان أنا مجربة الوضع بمدرستي

حرام مرة يانا ولي أمر مع بنته وانقص ويهه ماكو غيره والباجي كلهم أمهات ويومها بتحوسين معاها تورينها تكرمين الحمام ومرافق المدرسة

شلون ريلج راح يفتر بالله مع الحريم دقي الصبح على الروضة وسجلي استئذان وجنه العيد يدرون ماكو أم راح تخلي ولدها او بنتها بهاليوم

 

[شوكولاته&فانيلا]

جمعة مباركة رشيقات المستقبل..

منمن بالعافية الجو الرمضاني

صبوحه شوقتيني على افلام الرعب عاد اموووت فيها موفقه حياتي..

ميزو تقبل الله طاعتج مقدمااا والحمد لله على طلعة بنت اختج بالسلامة من المستشفى عسى الله يتمم شفاها

زجول موفقه حبيبتي وان شاء الله لي طلات اهناك الله يحقق لج اللي في بالج

ريوقي اليوم كان توسته بجبن..

وتغديت حمسه تونة بببصل وطماط +سلطة+حبتين تمر

..

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا والله ميزو والله يعافيج

وصح اللي سمعتيه ليش ما تروحين انتي مع بنتج استأذني تالي ردي الروضة

ما راح يطولون بس تتعرف على المدرسة وعلى صفها وتاخذ الكتب وترد والاثنين دوام كامل

أنا بعد ولدي اولى ابتدائي بروح معاه تالي أرده البيت وأرد المدرسة لو شنو ما أخليه حتى لو مع أبوه سبحان الله الأم غير

وانتي عندج بنية يعني الغالبية حريم احسن انتي روحي معاها عشان لاينحرج ريلج بين الحريم لان أنا مجربة الوضع بمدرستي

حرام مرة يانا ولي أمر مع بنته وانقص ويهه ماكو غيره والباجي كلهم أمهات ويومها بتحوسين معاها تورينها تكرمين الحمام ومرافق المدرسة

شلون ريلج راح يفتر بالله مع الحريم دقي الصبح على الروضة وسجلي استئذان وجنه العيد يدرون ماكو أم راح تخلي ولدها او بنتها بهاليوم

ما كو الا جذيه .. المشكلة احنا طالعين دورة بروضة ثانية لمدة 5 ايام وبمنطقة بعيده علينا يعني لازم اطلع من فير الله ومافيها لا استئذان ولا غياب ما ادري شسوي صج متضايقة حدي ما ادري شسوي الله كريم

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

جمعة مباركة رشيقات المستقبل..

منمن بالعافية الجو الرمضاني

صبوحه شوقتيني على افلام الرعب عاد اموووت فيها موفقه حياتي..

ميزو تقبل الله طاعتج مقدمااا والحمد لله على طلعة بنت اختج بالسلامة من المستشفى عسى الله يتمم شفاها

زجول موفقه حبيبتي وان شاء الله لي طلات اهناك الله يحقق لج اللي في بالج

ريوقي اليوم كان توسته بجبن..

وتغديت حمسه تونة بببصل وطماط +سلطة+حبتين تمر

..

هلا شوشو .. هلا الغالية .. :aha:تقبل الله منا ومنكم يارب .. والله يسلمج .. وآمين يارب

 

[mn.mn]

ميزو ان شاء الله تتدبر و تتسهل أمورج وخلي بنتج بالأولوية الدوام بعد عيالنا

والله يقدرنا ونحاول ما نقصر لا اتجاه عيالنا ولا تجاه عيال الناس

شوشو هلا حبيبتي والله يعافيج وانتي بعد بالعافية

 

[سكنت روحي]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

قوه بنوتات شلوونكم شخباركم عساكم بخير

الصراحه اعجبتني هرووجكم وقلت اجي اسير على دوانيتكم


ترى جبت معي شاي وقهوى وحلو وفطاير << زاهبه حق البلع


الصراحه انا متبتبه إلا ( منتكه ) << ههههههههههههههههههههه ان صدق التعبير


المهم عندي عرس بعد شهرين ونص ووزني 96 تتوقعوون يمديني اضعف ؟؟ !! < ماضنتي


لاني ماخليت دكتور ولا شاي ماسويته بس حبوب ما كليت اخاف الصراحه بصريح العباره انا ما عندي

ايــــــــــــــــــــراده

هالكلمه تجنني ياااااوو .. المهم اني الحين باديه رجيم من اليوم خلصت صيام ايامي والحمدالله ببدي وودي اروح امشي بالممشي بس حر < إلا عجزانه





الله يهداكم صار لي ساعه اقرق لما نشف ريجي محدن ضيفني < يالخلا

 

[ZajiL]

مساء الخير

شخبااااااااااركم جميعا ان شاء الله بخير

 

[Eyeliner]

زاجل تمام الله يسلمج

انا صايدني اليوم حاله اكتائب مب طبيعيه اول مره اجيني هاي الشعور
بنات مليت من السبعين انا كنت متينه ايام مراهقتي في التسعين وضعفة لين ٧٥ وشرت من ٦ سنين لان ماحاول انزل
الحين خلاص مليت ابي اوصل الستين وعندي اراده بس تمللت من الرجيمات كلها
فكره اكل بس مفيوووح واصير نباتيه شرايكم بنات جد جد جد خلاص الحمدلله الله لايغيررر علي عزيمتي
شجعوني تكفون

 

[ZajiL]

زاجل تمام الله يسلمج

انا صايدني اليوم حاله اكتائب مب طبيعيه اول مره اجيني هاي الشعور
بنات مليت من السبعين انا كنت متينه ايام مراهقتي في التسعين وضعفة لين ٧٥ وشرت من ٦ سنين لان ماحاول انزل
الحين خلاص مليت ابي اوصل الستين وعندي اراده بس تمللت من الرجيمات كلها
فكره اكل بس مفيوووح واصير نباتيه شرايكم بنات جد جد جد خلاص الحمدلله الله لايغيررر علي عزيمتي
شجعوني تكفون

هلا وغلا حبيبتي حاسه فييييييييج انا ودب ارد الستينات
تبين نظام ما يملل ولا يزهق اظمة الدكتور عبدالله المطووع روووعه
عسى الله يوفقنه ونوصا للوزن المثالي :tek: