ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

[جنان2006]

رد : رد: ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

هلا وغلا جناااااااان شخبارج وشلون بنوتج اليوم مع اول يوم

هلا وغلا فيج زجولة
الحمدلله بخير وعافية يالغالية
وبنوتي الحمدلله مستانسة حدها
أول مادشينا الحضانة املبسين الفلبينيات شخصيات بارني وميكي ماوس الخيسونة تلت عباتي وخشت ويهها وتقولي ماما أخاف :tongue22:

وبعدين دشت سيدة الصالة وأسمع الأبلات ينادونها والحمدلله ارتحت اشوي ولم خذيتها هم كانت مستانسة بس محتجة ليش امغيرين أبلتها :dddds: أقولها انتي الحين كبرتي صرتي أولى روضة عشان جذي تغيرت أبلتج :eh_s(10):

والحمدلله طاف اليوم على خير

 

[جنان2006]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

شخباااااااركم

بنات انا لله الحمد رجعت

وبلشت اليوم بدشتي من جديد لان

وزني بصراحه زايد وااااااااايد

وراح انظم معاكم واشاركم بيومياتي

هلا وغلا يمامة اشلونج عساج بخير؟
الحمدلله على سلامتج ياقلبي وميخالف انتي قدها وإن شاءالله تنزلين بصحة وعافية يارب اموفقة يالغالية

 

[جنان2006]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

فطوري : 3 حبات معمول ميني + لبن قليل الدسم

وللحين ماكليت شي من كثر ما انا نعسانة مو شبعانه نوم مو مشتهية آكل

 

[يمامة]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

هلا وغلا يمامة اشلونج عساج بخير؟
الحمدلله على سلامتج ياقلبي وميخالف انتي قدها وإن شاءالله تنزلين بصحة وعافية يارب اموفقة يالغالية

هلا وغلا


الله يسلمج

جنون شخبااااارج :33_1185028183:


وان شاء الله راجعه اليوم وبقوه:33_1185028183:

 

[يمامة]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

اليوم بلشت بالنظام من جديد لان وزني زاد والسبب رمضان

يومي اليوم كان

الصبح على الريق

ماي دافي كاسين

وشربت نسكافيه

واكلت جبن شيدر

واشتهيت حلا اكلت زبده فول سوداني ملعقتين

 

[جنان2006]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

هلا وغلا


الله يسلمج

جنون شخبااااارج :33_1185028183:


وان شاء الله راجعه اليوم وبقوه:33_1185028183:

هلا وغلا فيج ياقلبي
الحمدلله بخير وعافية بفضل الرحمن ورجيمياً وزني كان ثابت برمضان من عقب مازاد وتوني بفضل الله من ورا العيد مسكت روحي اشوي :eh_s(15):

عسى ربي يوفقج ويوفقنا أجمعين وننزل بصحة وعافية يااااااااارب

 

[جنان2006]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

اليوم بلشت بالنظام من جديد لان وزني زاد والسبب رمضان

يومي اليوم كان

الصبح على الريق

ماي دافي كاسين

وشربت نسكافيه

واكلت جبن شيدر

واشتهيت حلا اكلت زبده فول سوداني ملعقتين

هني وعافية ماكليتي ياقلبي :eh_s(17):

 

[صدى الأفراح]

جنان يمامه صحه وهنا اللي أكلتوه ويارب ننزل كلنا بصحه وعافيه

اليوم الغدا كان توسته جبنه وصحن بطيخ ماحبيت احط من الغدا والمغرب شربت نسكافيه بس وانا طالعه من هيك ماصورت
بس العشاااااااااااااااا >>>>>>>>>>دقات القلب الخاااائفه
ماقدرت أقاوم فتة الحمص أكلت 4 ملاعق وبسسسسس رح اشرب شاي اخضر بعد شوي وسكرنا المحل على ذلك

 

[صدى الأفراح]

جنان يمامه صحه وهنا اللي أكلتوه ويارب ننزل كلنا بصحه وعافيه

اليوم الغدا كان توسته جبنه وصحن بطيخ ماحبيت احط من الغدا والمغرب شربت نسكافيه بس وانا طالعه من هيك ماصورت
بس العشاااااااااااااااا >>>>>>>>>>دقات القلب الخاااائفه
ماقدرت أقاوم فتة الحمص أكلت 4 ملاعق وبسسسسس رح اشرب شاي اخضر بعد شوي وسكرنا المحل على ذلك

 

[ZajiL]

مساء الخير أنا داشه من اي بود لابي مخرف سناكي المغرب قطعة كاكاو والعشا ساندوش حلوم هوم ميد بأجر بإذن الله راح أصوم دعواتكم اشوفكم بكره

 

[يمامة]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

انا تعشت برجر وزيتون وخياره

وبس

يارب يتمم علينا وما نخربط

 

[جنان2006]

رد : رد: ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

جنان يمامه صحه وهنا اللي أكلتوه ويارب ننزل كلنا بصحه وعافيه

اليوم الغدا كان توسته جبنه وصحن بطيخ ماحبيت احط من الغدا والمغرب شربت نسكافيه بس وانا طالعه من هيك ماصورت
بس العشاااااااااااااااا >>>>>>>>>>دقات القلب الخاااائفه
ماقدرت أقاوم فتة الحمص أكلت 4 ملاعق وبسسسسس رح اشرب شاي اخضر بعد شوي وسكرنا المحل على ذلك

هناج الله بالإيمان يزاج الله خير
وعليج بالعافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد : رد: ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

مساء الخير أنا داشه من اي بود لابي مخرف سناكي المغرب قطعة كاكاو والعشا ساندوش حلوم هوم ميد بأجر بإذن الله راح أصوم دعواتكم اشوفكم بكره

هلا وغلا هني وعافية ما كليتي وعسى ربي يتقبل منج صيامج إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

انا تعشت برجر وزيتون وخياره

وبس

يارب يتمم علينا وما نخربط

عليج بألف عافية إن شاءالله
ربي يثبتج ويرزقج الضعف بصحة وعافية يارب

 

[جنان2006]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

بنتي قامت من اشوي وقعدتني معاها قلت أدش أطل عليكم

كليت مساع ربع خبة إيرانية وجبن + عصير أناناس

والحمدلله

 

[ZajiL]

السلام عليكم

الحمدلله اليوم صايمه وسحوري كان 5 تمرات وبطل ماي

 

[نونو نونوه]

بالعافيه زجوله وتقبل الله صيامج يارب

 

[غمـأزه]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

السلام عليكم
شلونكم بنات
انا الحمدلله اليوم صايمة بس عندي احساس بخوره على الفطور لا ان شاء الله بلتزم عفيه عيد ماخلص عندي وللحين محتفلة بالاكل
الله يسلمكم امس وديت بنت عمي عند الدكتور عبدالعزيز بعياده رجيمي سنتر ماشاء الله عليه مبين عليه خوش دكتور وله مستقبل
اما اليوم فا اليوم الموعود عند المطوع والله يستر :wqedqw:
وان شاء الله اول ماارجع راح انزل لكم النظام اللي عطاني اياه واكتب كل اللي صار وياه
دعواتكم :yaaaaaarb:

 

[نونو نونوه]

غمازه الله يوفقج يارب وناطرينج تكتبين الرجيم وشنو صار بالمراجعه موفقه يارب

 

[صدى الأفراح]

انا جيييييييييت

زجول والصايمين الله يتقبل منكم يارب انا باقيلي يوم بس واكون صمت 6 شوال رح اخليه السبت ان شالله

فطوري اليوم توست جبنه قليل الدسم وخس وعصير برتقال



والغدا كان صحن فتوش و1 همبورغر بالفرن بس بصراحه ماعم اعرف اختار نوع همبورغر يكون طيب ومو زفر ساعدوني انتو شو بتستخدمو؟؟؟

وحاليا شاي أخضر وسنكرز ميني صغير



ورح أطلع بعد شوي سنتربوينت رح اخد معي تفاحه وعلبة مااااااي والعشا يمكن توست ولبنه وخياره او 7 تمر وعلبة لبن اكتيفيا الأحمر الدايت