ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

[يمامة]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

انا تعشيت حبتين برجر دجاج وخياره وفلفل اخضر و5 حبات زيتون

 

[يمامة]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

وين البنات ليش مو مبينين اليوم؟

 

[ياشايل الظبى]

منوره يمامه

وبغيت اسألج عن معجون الطماطم مسموح فيه ولا لا ؟ وجم ملعقه باليوم

 

[يمامة]

رد : رد: ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

منوره يمامه

وبغيت اسألج عن معجون الطماطم مسموح فيه ولا لا ؟ وجم ملعقه باليوم

هلا يا قلبي والله ما عندي خبر عن معجون الطماط :ssssso: بس احسن راسلي الدكتور ويعطيج خبر اكيد

انا عن نفسي كنت اكل بس شويه بحدود ملعقه بالاكل :nocommint:

 

[الرقم سبعين]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

اهليييييين بحبايبي

طبعا اليوم كان اول يوم لي بالجامعه ومع الخبصه تاخرت وطلعت ووللاسف كان فطوري بس بيضه وحده
فبتالي نظامي لهاليوم هو التالي ..

الفطور .. بيضه مسلوقه 1 ..

الغداء .. طبخه النقانق مع الجبن والفطر (4نقانق مقطعه) + خياره + مااااااااااااء

العشاء .. (4قطع كباب مشوي ) + بروكلي مطبوخ وفوقه شويه موزاريلا+ شويه خس وفجل + مااااااااااااااااء

+ 30 مشي
+ شاهي اخضر بقطع الليمون(2مره)

وسلامتكم

هاه كيف مظبوط والا حوسه ؟

بلييييييييييييييييييييييز ابيكم جنبي وانا جنبكم دائما وابدا

 

[wa9l]

السلام عليكم شلونكم بنات كنت اتابع تجمعكم القديم من بعيد وسويت رجيم دشتي لمدة شهر ونزلت عليه 5 كيلو او مره استمر على رجيم شهر بدون لاخربط وايد عجبني الرجيم ولما خليته مازاد وزني الا عقب رمضان زاد كيلو والحين انا باديه فيه من يوم السبت وراح اقولكم يومياتيالسبت كان وزني 66 والارعا اوزن واقولكم

 

[wa9l]

بسألكم عن الباميا انا سمعت ان فيه كارب عالي فالي تعرف ياليت تقولنا

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

مرحبا بنات
ماشاء الله شطوريييييييييييين لاتنسون الميزان بكرا

كل وحدة تكتب وزنها قبل وزنها الحين

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

يومياتي

كنت صايمة
الفطور كوبين ماي عقب اكلت سلطة مكون من خس وخيارة مع جبن حلومي
وربع قطعه سمك مقلية



الساعه 9 اكلت 2 حبة همبرجر مع جبن وملعقة مايوزنير


الساعه 2
اكلت قطعتين من كنتاكي وشلت الي فوق الي هو الطبقة الي فيها طحين
بس اكلت من السطله الي تجي وياه الملفوف
عقب مااكلتها خفت انه يكون فيها سكر
الله يستر

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

عسولات وش رايكم ننزل صور الاكل والطبخات كذا نتحمس ومانحس بملل

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

بنات
اليوم اقرأ على زبدة الفول السوادني مكوناتها فية سكر.....مدري انتبهو

 

[ياشايل الظبى]

رد: رد : رد: ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

هلا يا قلبي والله ما عندي خبر عن معجون الطماط :ssssso: بس احسن راسلي الدكتور ويعطيج خبر اكيد

انا عن نفسي كنت اكل بس شويه بحدود ملعقه بالاكل :nocommint:

تسلمين على الرد
وانا راسلت الدكتور بهالخصوص

 

[pink sushi]

رد: رد : رد: رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

اي مسموح لك ملعقتين باليوم :eh_s(3):

هيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــااااااااا :ggdw:

 

[pink sushi]

يلا باجر يوم الميزان الله يستر

اعجبتني فكرة تصوير الأكلات

الله يسلمكم امس تعشيت سلطه مكدونلدز

اليوم بتريق فيها بعد

و بعد شوي بطيح له شاي اخضر ​

 

[banota]

انا مبلشة رجيم دشتي لكن مع الدكتور امس كان اول يوم
و سألت الدكتور عن المعجون قال ممنوع

 

[pink sushi]

انا مبلشة رجيم دشتي لكن مع الدكتور امس كان اول يوم
و سألت الدكتور عن المعجون قال ممنوع

يزاج الله خير نبهتينا

وين صايره عيادة الدكتور ؟؟

 

[الرقم سبعين]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

هلا بنااااااات
ان شاء الله راح احاول احط الصوره حلوه الفكره
لايسعني الانتظار لبكره

ترى الصحي ان احنا نقوس اول مانصحى من النوم طيب ؟ فكل وحده تنوم الميزان جنبها اليوم looool

وزني مرررره اخرى 88 ونشوف بكره وش بيصير عسى ما اتفشل بس


الله يسهل بس


22/09/2010 الوزن الناقص = ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


قبل = 88 بعد = ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يستر


يلا اشوفكم مع يومياتي الشيقه اليوم وبكره اوافيكم بالوزن

 

[تركواز83]

السلام عليكم ...شلونكم بنات
ان شاء الله أنا اليوم ببدي وياكم
تريقت 3 في 1 وسلطة أمريكانا ( قيصر )
ادري انه مو مسموح لي 3 في 1 بس الله يسهل ويكون اليوم آخر يوم
بس وايد تشجعت من شفت همتكم

 

[banota]

يزاج الله خير نبهتينا

وين صايره عيادة الدكتور ؟؟

مجابل مطافي السالمية وهذا رقم العيادة 25617756
رويال كلينك

 

[pink sushi]

مجابل مطافي السالمية وهذا رقم العيادة 25617756
رويال كلينك

يزاج الله الخير و ما قاصرتي :hjy5jewf: