$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[20Fils]

مشتهييييييييييييه سنكرررررز بليييييز اقدر اكله ولا لا .. ؟؟

 

[SweeT CHilli]

لاااااااااااااااااا طبعا 20 فلس تراا مو طاير
او اكلي قطعه لسنيكرس لصغييره حيل عرافتيها
والله شوفي سعراته الحراريه و راح تخترعين و انتي اتقولين ما ابيه

 

[20Fils]

ادري بس تصدقين من اداوم وانا اطلب اشوووفه جدااامي وآآآي ابيه معنى انا مو حيييل مع الككااو كلش ..


اي الصغير مكتوب جم كلوؤري فيه جنه 47

 

[SweeT CHilli]

اهو في الحجم العادي الي كلنا انعرفه و في الي اصغر منه و في الي صغير حيل يصير قرمه وحده هذا اكلي وحده باليوم
الي يصير جيس كله كاكاو سنكرس صغير بس قرمه وحده و اتخلص :****

 

[20Fils]

لأا عيل خل يولي وقلت الفري اكله .. بس هالاسبوع ماراح اسويلي فري

 

[SweeT CHilli]

انا بخلي كل سبت فري :***

 

[20Fils]

انا لان اسبوع الي طاف مخربطه الثلاثا واليمعه .. فـ هـ الاسبوع مآكو ..


يمكن اخليها كل سبت او كل ثلاثا .. :\

بس زين تسوين بعد الميزان اوفج

 

[SweeT CHilli]

انا قلت السبت لان بهاليوم اندز الوزن

 

[20Fils]

زين تسوؤين ..

 

[ღfatoshaღ]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

عمري : 17
هوايتها: النت والقرايه وايد شغلات
مهنتها : طالبه
لا مومتزوجه

اليوم ريوقي توست اسمر مع جبن وعصير اناناس
والغدا اليوم صدر دياي وعصير اناناس والحين بقوم اشرب جاي اخضر

والعشا ماراح اتعشى

 

[نونو الدبدوبه]

بنات انا قلت ماراح اسوي فري لما اوصل للوزن اللي في بالي يمكن بعد اسبوعين او ثلاثه يكون الفري هدف لي ويحمسني انزل اكثر

 

[ღfatoshaღ]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

يارب الله يوفقج وتوصلين للوزن الي تبينه يارب

 

[20Fils]

تنفع هـ الاكله حق غدا .. ؟؟ تشووؤق

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=449662

 

[20Fils]

ميـته يووع .. بروح بعد شوي لوفات يمنا بطلب وبشتري اغراض حق ريوقي بآجر ..:$

 

[JaWa]

بما انك كتبتي بهالون كلنا راح نكتب فيه ان شاء الله واتوقع مجموعتنا بتكون من اقوى المجموعات بس الله يقوينا بالاراده والاستمرار
رجيمي مو محدد بشي بس قطع الحلويات والدهون وتخفيف النشويات فقط بالفطور اكل
والرياضه 3ايام بالاسبوع
تحياتي

اكييييييييييد مجموعتنا من اقووى المجموعات ولاااااازم نوريهم هالشي :n2006107:

ودامج يا نونو قطعتي الحلويات والدهون وقللتي النشويات راح تنزلين ان شاااااءالله :icon30:

وناسه قست وزني نازله الحمدلله وعقبالكم يارب

ونااااااااااااااااااااااااااااااسه علييييج بالف عاااااااافيه

بس شكلج ماتدرين انه انتي من ضمن مجموعتنا :eh_s(12):
شدددي حيلج معانا نبي نحقق هدفناااااا ونفوز عليييهم :hjy5jewf:

لووول احلى من 20 فلس :dddds: ..

لا ماتريقت بره قلت اداااوم .. كليت من اهناك صمونه مع مرتديلا جبن .. وعصير اناناس كي دي دي .. اييي وقبل لااروح رحت مال العصير اليي يمنا طلبت عصير رقي بدون شكر ..


وبس لي اخر الدوام ماي ماي ..


توني متغديه شووربة .. ومسوين مرق ربيان خلطته مع السلطه وكليته .. ووؤبس

اي فلووووووووسه اسهل

وزين سويتي ما تريقتي بمطعم لانه المطعم فيه مغريات وااااااااايد:s141:

وبالعااااااافيه حبيبتي

كيفكم بنات
تغديت قطعة دجاجه مشويه اقل من الربع بشوي
وسلطه وعصير اناناس

بالعاااااااااااافيه :icon30:

جوا :

اشلون تحسبين السعرات يعني اشدراج ان السلطه 80 ولا تاكلين الشي الي مكتوب عليه سعراته ؟؟؟

مممممممممم

شوفي حبيبتي مثل ما قلتي ما اكل الا اللي مكتوب عليه جم سعره فيه
عشان اعرف شنو اللي قاعده اكله

واهني ما شاءالله كلللللللل شي مكتوب عليه جم سعره

ووايد يهتمون باكل الرجيم يعني مسوين حق اللي يسوون رجيم كل شي تقريبا

 

[JaWa]

بنات مجموعتي خل نكتب بهاللون اللي انا كاتبه فيه شرايكم بنات؟؟

لانه اللي تكتبون فيه يعور العييييين:eh_s(16):

 

[JaWa]

فلوووووووووووووسه

ناطرتج تيين وتقوليلنا شنو كليتي وشنو شريتي:gr4uu:

 

[20Fils]

كآآآآني ..

اي والله اكل المطاعم فيه مغريآآآت ..

رحت الجمعيه .. شريت تفاح اخضر\توست اسمر\روب خالي الدسم\جبن سلايس لايت\لبنه لايت\عصير اناناس وؤبس

تعيزت اروح لوفات معنى بجمعيتنااا قلت اكلي روب وخيار مع نعناع كاهو يمي قاعده اتقصب القفشه .. وحآسه بدووخه وتوني مخلصه شوور :$

 

[JaWa]

ممممممممممممممم

يعطييييج الف عااااااااافيه

واحسن شي حق العشى الروب والخيار والله

 

[20Fils]

اي خفيف ..

حدي تعبآنه مو نايمه العصر ..

يلا بنآت اشووفكم بآآجر :****


تصبحون على خييير ..