|█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

[نهى الأحمد]

يا بنات ياحلوين عالسريع قريت هالقصه واعجبتني,

عنوان القصه هو :كن واثــــقا بنــــــفسك

يحكى ان رجلا اراد السفر برا من مدينة الى مدينة اخرى ,وفي الطريق وبسبب السرعه الزائدة فقد السيطرة على سيارته ,وكان على وشك الأنقلاب الا انه تمكن من السيطرة عليها ,ولكنه مع الأسف الشديدفقد احدى اطارات السيارة فقد انفصل عنها تماما,,وليست مشكله فالبديل موجود ولكنه فقد المسامير التي يربط بها الأطار ,ولم يعرف كيف يتصرف ؟؟وتوقف برهة يفكر..فشاهد على مقربة منه مبنى كتب عليه (مستشفى الصحه النفسيه)يطل منه رجل شاهد ماحدث بالتفصيل ..
فذهب الرجل صاحب المشكله الى هذا الرجل وقال له اعتقد انك شاهدت ما حدث؟قال الرجل نعم وبالتفصيل ..اذا ما الحل برأيك ؟؟
قال الرجل :الحل بسيط جدا خذ مسمار من كل اطار من الأطارات الأخرى واربط به الأطار الرابع اي(الذي فقد مساميره)
اعجب الرجل كثيرا بالفكرة وشكره عليها..ثم سأله أأنت طبيب هنا ؟؟قال لا انا نزيل!!!!!
فتعجب الرجل وقال باستحياء يعني مجنون؟؟فقال نعم مجنون ولكني لست غبيا !!!:krkrkr:


همسة::لا تلتفت لأقوال الآخرين وكن واثقا من نفسك ولو قالوا عنك مجنون....!:lololoe:
لأن ثقتك بنفسك هي طريقك نحو النجاح...​

تسلمين على القصة يا شلال ياقلبي

واكيد الثقة بالنفس اهي طريقنا للنجاح

 

[الحــــياة]

صباح الخير على كل البنات الحلوين.

شلونج نهوي؟
مشكوره على التأملات الأكثر من رائعه,وتسلم إدينج ياأحلى أبله:hjy5jewf:

العودي :fun:
وحيوت :33_1185028183:​

أحبكم كلكم:bye22:​

بعد عمري والله واحنآآ اكثر نحبج حبيبة قلبي:wqedqw:

يلا دشي بقووووة بهالحمله
الحمله الاولى لحقتي على آآخر شي هالمرة نبيج من البنات القويآآت إراده بتغيـــر فديتج:eh_s(7):

مع نهى ان شاءالله بحملتهاا والبنات الطيبآآت الي معانا بارت2 اكيد رآآح تنجح نفس الحمله الاولى..

 

[مزاجية كول]

يااقلبي يانهوى على هالطرح الرائع

اللي يهز ثقتى بنفسى النقد فعلااااا ياثر على حييل ويتعبنى

 

[درة أهل الطولات]

رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

راح انسحب من الحملة مع الاسف

لانشغالي بالشغل

 

[مدمنة خلطات]

هلا ياقلبي


الحمدالله انج قدرت تتجاوزين بعض من الامور اللي تهز ثقتج بنفسج

شسالفتج مع البشره؟؟

:eh_s(20):

مدمد

انتي من النوع اللي تفكر وايد وتحاتي ؟؟؟



انتي ماشاءالله عليج انسانه واعية ومثقفة
واكتسبتي خبرات من خلال اختلاطج بالناس والمفروض تكونين عارفة نفسياتهم

دام انتي راضيه عن نفسج
ما عليج من احد


فديتج والله

سالفتي سااااااالفة :cxxxp:

بشرتي كانت صديقة الحبوب لمدة عشر سنوات >> ما يحتاج اشرح شعوووري والناس من تشوفني تعطيني اسم طبيب

ومن شهرين بس افتكيت من الحبوب وبلاوووويهاا :eh_s(13):

احيانا اقول لنفسي مسأأألة وقت .... وبنسى .......!!

...

وايييييييه انا من النوووووووع اللي يفكر واااااااااااايد بكل شي .......... بس مو الى درجة ان تفكيري يقيدني ......... بس يتعبني ............ يمكن لاني ما اتحمل الخسارة ......... اي شي ابيه في نظري لااااااااااازم يصير باي شكل من الاشكال .......... حتى لو افشل مليون مرة عادي عندي ما أيأس الا اصر زياااادة ......

هالشغلة إيجابية وسلبية بنفس الوقت ..........!!

إيجابية من ناحية تحقيق الطموووح

وسلبية اذا كان فيه مواجهة مجتمع ......... لاني ما امل لووو شنووو .. اسعى للشي اللي ابيه بكل خلية فيني ............ بس هالشي حييييييييييييييييييييييييييييييل متعب :cxxxp:

 

[مدمنة خلطات]

بعد روووووووووووحي والله يامدمد
والله انتي الي تنحبين وتنحطين دااخل القلب ونسكر عليج :*

اي هذي مريضه للاسف
الحمدلله والشكر
دااايما جذي مو شي يديد عليهاا
حاطه دوبها بدووبي
كيفهااا وانا راح اوريهاا منو انا وشنو راح اكوون الله كريم ان شااء الله

ما انسى ييوم مرت علي فتره عصيبه وكنتىكله قاعده برووحي وطلعت من المدرسه عشان امي الله يرحمهاا
قلوا رفيجاتي لما انمحوا مره وحده وما اطلع ولاا اي شي بحيااتي كانت واقفه
كانت توقف فوق راسي وتقوولي حره انا اطلع واروح وعندي ريل وعندي تلفووون وعندي سياره وعندي رفيجااات ودوااام وكل شي عندي وانتي قعدي بس قعدي مكانج آآآآآآآخ يااقلبي الله يسامحهااا
حرقت قلبي يومهاا:eh_s(11):

ما ادري ليش كانت تسوي فيني جذي كان عمري 18 سنه
يالله الحمدلله ع كل حال

ان شااء الله راح انجح واتوظف واسوق سياره واقز عند باب بيتهم لووووووووووووووووول
واتزوج احسن الريايل وايب احلى عيااال ان شاااء الله ياارب << انا حدي متفااائله بإذن الرحمن ان شااء الله كل هذا راح يصير

قولوا ءاامين

يااااااااااااااا حيااااااااااااااتي انتي

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب تحققين كل اللي بباااااااااالج يارب

واهم شي سواقة السيارة لووووووووووووووووووووووول

 

[نهى الأحمد]

باااااك


عدنا لكم من جديد


السموحه انشغلت شوي عنكم

 

[نهى الأحمد]

بعد عمري والله واحنآآ اكثر نحبج حبيبة قلبي:wqedqw:

يلا دشي بقووووة بهالحمله
الحمله الاولى لحقتي على آآخر شي هالمرة نبيج من البنات القويآآت إراده بتغيـــر فديتج:eh_s(7):

مع نهى ان شاءالله بحملتهاا والبنات الطيبآآت الي معانا بارت2 اكيد رآآح تنجح نفس الحمله الاولى..

فديتج والله

الله لا يحرمني من هالطله

 

[نهى الأحمد]

يااقلبي يانهوى على هالطرح الرائع

اللي يهز ثقتى بنفسى النقد فعلااااا ياثر على حييل ويتعبنى

هلا ياقلبي

شلوونج


ان شاءالله رح نتخلص من سالفة النقد اللي تأثر على ثقتنا بأنفسنا

 

[((الزين))]

رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

السلام عليكم
تسجيل دخول

 

[نهى الأحمد]

رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

راح انسحب من الحملة مع الاسف

لانشغالي بالشغل

يا هلا والله دره ياقلبي

شخبارج

عساج بخير حبيبتي


وانا اقول ياربي دره وينها ماشفناها من يومين

السموحه ياقلبي مانتبهت

انزين سمعيني ياقلبي

انتي دشي وشاركينا بالوقت اللي يريحج

ما لنا غنى عنج والله

 

[نهى الأحمد]

رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

السلام عليكم
تسجيل دخول

وعليكم السلام

هلا ياقلبي


بشريني عنج


طبعا اليوم راحة عندكم

باجر ان شاء الله اكمل وياكم الدرس

 

[درة أهل الطولات]

رد : رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

يا هلا والله دره ياقلبي

شخبارج

عساج بخير حبيبتي


وانا اقول ياربي دره وينها ماشفناها من يومين

السموحه ياقلبي مانتبهت

انزين سمعيني ياقلبي

انتي دشي وشاركينا بالوقت اللي يريحج

ما لنا غنى عنج والله

:eh_s(9):

يا حيااااااااااااااااااااتي

 

[((الزين))]

رد : رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

وين البطاط والكاكاو الزين ., كليتيه وخليتينا صح :jumpon:

بعدين ليش ماحطيتي التوقيع الجديد للحمله ., شسوي فيج

يعنى لازم عنف من أولهاااااااا :23_asmilies-com:

يوووووووووه بس بس كسرتى راسى بعصاتج
ترى اعلم الابله عليج
البطاط خشيته بس مادرى من خذاه
اما التوقيع فاختج فى الله ميييييييح
قلت لبنت اخوى ولما حطته والا مو مثل توقيعكم:flower:
قلت ماكو الا الجمعه تجى واقولها
ولو سمحتى عجرتج انكسرت روحى جيبى وحده جديده

 

[نهى الأحمد]

سالفتي سااااااالفة :cxxxp:

بشرتي كانت صديقة الحبوب لمدة عشر سنوات >> ما يحتاج اشرح شعوووري والناس من تشوفني تعطيني اسم طبيب

ومن شهرين بس افتكيت من الحبوب وبلاوووويهاا :eh_s(13):

احيانا اقول لنفسي مسأأألة وقت .... وبنسى .......!!

...

وايييييييه انا من النوووووووع اللي يفكر واااااااااااايد بكل شي .......... بس مو الى درجة ان تفكيري يقيدني ......... بس يتعبني ............ يمكن لاني ما اتحمل الخسارة ......... اي شي ابيه في نظري لااااااااااازم يصير باي شكل من الاشكال .......... حتى لو افشل مليون مرة عادي عندي ما أيأس الا اصر زياااادة ......

هالشغلة إيجابية وسلبية بنفس الوقت ..........!!

إيجابية من ناحية تحقيق الطموووح

وسلبية اذا كان فيه مواجهة مجتمع ......... لاني ما امل لووو شنووو .. اسعى للشي اللي ابيه بكل خلية فيني ............ بس هالشي حييييييييييييييييييييييييييييييل متعب :cxxxp:

يا حياتي يا مدمد

الحمدالله انج افتكيتي من سالفة الحوب على بشرتج

لكن نصيحة لله

ابتعدي عن التفكييييييييييييييير

لانه والله انه يتعب


يكفي انج ماشاءالله عندج عزيمة وارادة قوية

 

[نهى الأحمد]

رد: رد : رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

:eh_s(9):

يا حيااااااااااااااااااااتي

.



عاشت دره


عاااشت

عاشت


:fun:

 

[درة أهل الطولات]

رد : رد: |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

أخواتي العزيزات


عندكم اختبار الحين حتى نشوف مدى ثقتكم بنفسكم
يا ليت قبل لا تختارين اي من الخيارات الموجوده تكوني متاكدة من صحة اختيارج



1-- هل تسير رافع الراس ثابت الخطوات ؟
ج- احيانا

2--هل تتكلم بصوت واضح؟
ا- نعم

3--هل تركن لحكمك الاشياء؟
-نادرا

4--هل ترى ان في وسعك ان تجعل العالم مكانا افضل للعيش؟
ج- احيانا

5--هل انت مقتنع بامكانية زيادة مقدرتك في مجال ما؟
ا- نعم

6--هل تحتفظ ببشاشتك واتزانك في الوقت الذى يفقد فيه كل من حولك ذلك؟
ا- نعم

7--هل تتقدم باقتراحات لتحسين العمل الذي تضطلع بجانب منه؟
ا- نعم

8--هل تعتنى بمظهرك وهندامك؟
ا- نعم

9--هل تسيطر على الانغماس في احلام اليقظة؟
ج- احيانا

10--هل تقدم على حل المشكلات الخاصة بالعمل كلما طرات؟
ا- نعم

11--هل تعتقد ان في استطاعتك ان تبذل مجهودا اكثر مما تبذل الان؟
ج- احيانا

12--هل تفعل شيئا لازالة مخاوفك واسباب قلقك؟
ه-لا

13--هل تسير على برنامج يهدف الى تحسين مستقبلك؟
ه-لا

14--هل تعلمت ان تحتفظ بهدوئك طوال الوقت؟
ج- احيانا

15--هل تواصل المضى في طريقك غير مستسلم للاخفاق اذا صادفك مرة؟
ا- نعم ب- -لا



اعط نفسك الدرجة كالاتى:
نعم............... 20
غالبا............15
احيانا...........10
نادرا..............5
لا...................صفر

كم درجة حصلت عليها ؟؟


حتى تعرفين نتيجة اختياراتك :

اكثر من 250:

انت واثقة الخطوة والنفس ,تقدمي


من 200-250:

لديك بذور الثقة بالنفس , ولكن تحتاج منك الى عناية


اقل من 100-200:

قاومي الاحساس بالنقص.. فلماذا لا تثقين بنفسك؟ .



انتظر اجاباتكم حبيباتي
هذا التمرين مهم للكل

انتهيت :eh_s(3):

 

[نهى الأحمد]

رد: رد : رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

يوووووووووه بس بس كسرتى راسى بعصاتج
ترى اعلم الابله عليج
البطاط خشيته بس مادرى من خذاه
اما التوقيع فاختج فى الله ميييييييح
قلت لبنت اخوى ولما حطته والا مو مثل توقيعكم:flower:
قلت ماكو الا الجمعه تجى واقولها
ولو سمحتى عجرتج انكسرت روحى جيبى وحده جديده

شنو السالفة

الابله جت

زيووون

وين البطاط والكاكاو حق بنات الحملة؟؟؟

:23_asmilies-com:

 

[درة أهل الطولات]

رد : رد: |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

خير ما أبدأ به

بسم الله الرحمن الرحيم




أخواتي العزيزات

تحدثنا بالجزء الأول من الدورة عن من لديهم تقدير مرتفع لذاتهم وتقدير منخفض
ومن بعد اختبار الثقة بالنفس
هناك من لديهم ثقة عاليه
وهناك من لديهم ثقة جيده
وهناك من يحتاجون لتقوية الثقة لديهم



اليكم بعض الأمور التي لها أهمية في تقدير الذات


تقييمات وآراء الآخرين

المظهر


الأفكار الذاتية

التطلعات الشخصية

الإنجاز الأكاديمي

البراعة في أداء المهام والإنجازات

العلاقة بالله
عز وجل

البيئة الأسرية



مقــولـــــة :

تستطيع إنجاز أي شيء تريده إذا كنت تحتاجه بشده .



قواعد لتنمية الثقة


1- استعن بالله ولا تعجز .


(ولاتهنوا ولاتحزنوا وأنتم الأعلون أن كنتم مؤمنين )


2-التدريب الطويل يحقق المستحيل!


3-تحدث براحة وبكل صراحة


4-أبذل ما في وسعك لبث الثقة في نفسك ومن ضمنها :


1 _افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها من قبل، فكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك افضل من قبل.
2_عليك أن تصبح خبيراً في أحد المواضيع سواء عن طريق القرأة أو الاطلاع، وعند ذلك سيأتي الناس إليك لذكائك.
3_رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوى لأنهم يثيرون الإحباط في النفس.
4_اقضي وقتا هادئاَ مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخلياً.
5_الجأ للتأمل ، أو تمشى قليلاً وحاول أن تعرف نفسك.
6_ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك.
7_اشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك واستبدلها بكلمة يمكنني عمله، وكن واثقاً من نفسك بدل من كونك خائفاً.
8_واجه مخاوفك وتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف.
9_تمسك بمواقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما، فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يعتبر أمراً انهزامياً لنفسك، ويجب أن تثق في معتقداتك.


5-سجل الانجازات في دفتر الحسابات


6-أعمل بحماس ولا تخش رأي الناس


7-لاتأس على مافاتك وخطط لحياتك


8-عمّر ولاتدمر .

9- كن مع التجديد على المدى البعيد



سؤالي لكم :

ماهي الأشياء التي
تهز ثقتك بنفسك ؟

اذا تعرضت للاحباطات بشكل متتالي
اذا عملي ما لى التقدير

 

[درة أهل الطولات]

رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

برررررررررررررررررب