|█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

[مزاجية كول]

يااعمرى جنونيه منه للاعلى يارب
وانا فى طور التغير يارب احقق المستوى اللى انا ابيه


فديتج نهى عساج على قوه يالغاليه

 

[!! D m i r a a !!]

السلام عليكم شلونج نهوي ان شاء الله بخير

نهى انا الـ 16 عندي بس تدرين وين المشكله

مشكلتي بالتسوييييييييييف وبالهبه

يعني اهب بالشي واسويه وبعدين اتراجع

اممممم مادري هل هالشي كسل ولا ملل ماادري بالضبط

 

[نهى الأحمد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



تسجيل دخول


شلونكم حبيباتي

 

[صباح الليل]

تسجيل دخول
صار لي يومين مادشيت حايشتني انفلونزا قويه

المهم بجاوب على السؤال مال يوم الاثنين وعقب اقرا دورة اليوم واجاوب مره ثانيه

سؤالي لكم :

ماهي الأشياء التي
تهز ثقتك بنفسك ؟
الحباط من اقرب الناس لي
والانتقاد الحاد
يعني لمااسوي شي فرحانه فيه ويجي شخص بارده مبرده ينتقد انتقاد لاذع حدي اتحطم

 

[صباح الليل]

برب
بشوف دورة اليوم وارجع

 

[نهى الأحمد]

برب
بشوف دورة اليوم وارجع

يا هلا وغلا صبوحة

والله توني كنت بدزلج رساله على الخاص أسأل عنج

خطاج السوء ياقلبي


اغلب الناس عندهم انفلونزا

فايروس بالجو والله

 

[نهى الأحمد]

طلعت مآ آتمتع بهآلشئ

ما عليه ياقلبي


ان شاءالله تتعدل النتيجة عندج للأحسن


تابعينا لآخر الدوره

 

[نهى الأحمد]

1- لدي أهداف محددة في الحياة . صح

2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل. صح

3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي صح


4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة . 00000


5- لا افرط في الشكوى من الآخرين . صح


6- أنعم براحة البال . 00000

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي . صح


8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد . صح

9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها . نهائيااااا

10- لا أتباهى بنفسي . اطلاقا


11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة . صح

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به . صح بس مو دايما


13- أتلهف للتعبير عن آرائي . 0000


14- أرحب بالنقد البناء . صح

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين . صح


16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون . صح


17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة . لا ماحب المغامره


18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .
صح وماعرف اخش شي يبين على وجهي على طول خخخخخ




النتيجه 12

ضحووكه

فديتج والله

انتي مثلي

يباااان علي كل المشاعر

ههههههههههههه

نتيجتج يبيلها زيادة بعد

موفقه حبيبتي :icon30:

 

[نهى الأحمد]

تمرين 1: استبانه قياس مدى تقديرك لذاتك


اقرئي العبارات التالية.. ضع ( صح ) إذا كانت العبارة تنطبق بوجه عام عليك . وإذا لم تكن تنطبق عليك , فلا تكتبي شيئاً . كوني أمينة في إجاباتك .




1- لدي أهداف محددة في الحياة .


2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.

صحح
3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.
صحح

4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .
صحح

5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .


6- أنعم براحة البال .

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .

صحح
8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .


9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .

صحح
10- لا أتباهى بنفسي .


11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .


12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .


13- أتلهف للتعبير عن آرائي .

صحح

14- أرحب بالنقد البناء .
صحح

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .

صحح
16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .


17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .
صحح

18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .
صحح


امبييييييييييييييييييييييه 10 :eh_s(10):
مو حلو صحح...؟؟؟؟
:050103nbh_prv:

حبيبتي جنونية

نيتجة غير مرضية

:bbbiu:

لي تعليق ثاني ان شاءالله

 

[صباح الليل]

- لدي أهداف محددة في الحياة .


2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.


3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي. (صح)


4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة . (صح)


5- لا افرط في الشكوى من الآخرين . (صح)


6- أنعم براحة البال .

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي . (صح)


8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .(صح)

9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها . (صح)


10- لا أتباهى بنفسي . (صح)


11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة . (صح)

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به . (صح)


13- أتلهف للتعبير عن آرائي . (صح)



14- أرحب بالنقد البناء .


15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين . (صح)


16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون . (صح)


17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .


18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .


19- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .





للاسف بس عندي 12 اجابه صح
بس انا كنت صادقه مع نفسي
انا معترفه اني ثقتي بنفسي مهزوزه نوعا ما
لاني وايد حساسه وخجوله وام دميعه بسرعه ابجي وهذا اكبر عيوبي
بس انا متفائله اني على نهاية الدوره راح تزيد هالثقه
لاني انشالله كل دوره راح اطبق مضمونها في حياتي

 

[نهى الأحمد]

1- لدي أهداف محددة في الحياة .

نعم


2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.


3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.
نعم

4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .
نعم

5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .
نعم

6- أنعم براحة البال .


7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .
نعم

8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .
نعم

9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .
نعم

10- لا أتباهى بنفسي .
نعم

11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .
نعم

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .
نعم

13- أتلهف للتعبير عن آرائي .
نعم


14- أرحب بالنقد البناء .


15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .
نعم

16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .
نعم

17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .
نعم

18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .
أحيانا نعم و احيانا لا :0bee2e8d89:

هلا وغلا مدمد يا فراشة الحملة

نتيجتج مقبولة ياقلبي

موفقه حبيبتي

لكني ادري انج تبين اكثر

:d

 

[((الزين))]

رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

السلام عليكم
تسجيل دخول يا حلويييين
:wqedqw:

 

[نهى الأحمد]

عزيزاتي



الثقة بالنفس اهي سبب رئيسي للابداع والنجاح

واهي الارض الصلبة اللي تنطلق منها قوة النشاط اللي لها تأثير في الحياة الدراسية أو العملية أو الاجتماعية


الثقة بالنفس حبيباتي لها اسباب وطرق معينة

الحين الانسان لما ينولد رح تنولد وياه الثقة بالنفس؟


اكيد لأ

لانه الثقة بالنفس تكتسب وتتطور مع الايام

انعدام الثقة بالنفس يكون بسبب....

احساسج انه الناس تشوف ضعفج وسلبياتج

او القلق بفعل هذا الاحساس وتتفاعلين معاه وتحاتينه

الاحساس بالخجل من نفسج..وهذا الاحساس يؤدي احيانا لعدم الثقة بالنفس

وهذا الاحساس السلبي رح يأثر على حياتج وقدراتج

اول خطوة لازم تقومين فيها

حددي مصدر المشكلة عندج اللي خلتج تحسين انه ما عندج ثقة بنفسج

يعني ممكن يكون هذا المصدر

تعرضتي لموقف وانتي صغيره مثل احراج او استهزاء بقدرتج وقارنتي نفسج بالغير؟

او انج فشلتي في الدراسة أو تلقيتي انتقاد من المدرسات او دكتورج بالجامعة بشكل جارح جدام الكل؟

الاقارب او اي من صديقاتج لهم دور في زيادة احساسج بالألم


حاولي تسألين نفسج هذي الاسئلة حتى تتوصلين لحل

كوني صريحة مع نفسج ولو لمرة وحدة

استخدمي ورقة وقلم

كتبي كل الاشياء اللي تعتقدين انها لها دور او سبب لعدم ثقتج بنفسج
وحاولي تعرفين شنو الاسباب

الحين عقب ما تحددين الاسباب رح تبين الحلول معاج

قعدي مع نفسج

فكري عدل


أهم شي

أهم شي


رددي هذي الجملة

من حقي أن أحصل على ثقة عاليه بنفسي وبقدراتي
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي

كتبتها لكم بالخط العرييييييييض

ههههههههههه


رددي هذي الجملة كل يوم

حاولي تبتعدين عن الكلام اللي يمكن يدمر يقتج بنفسج
طالعي نفسج انج انسانه ناجحة وواثقة
حذفي اي كلمة فيها احباط

اعتبري الماضي اذا كان فيه احباط انتهـــــــــــــــــــى

اغفري للي أساء لج وكوني متسامحه

لا تقارنين نفسج بغيرج من الناس حتى ما تفقدين قدراتج
وحطي في بالج انه مو كل الناس عباقره واذكياء

اختاري مثل اعلى لج وحاولي تعرفين شي عن حياته وانجازاته

ومثلنا الاعلى هو الرسول عليه الصلاة والسلام واصحابه
تحمل وايد وصبر وجاهد لاعلاء كلمة الله سبحانه وتعالى

ان شاءالله يكون كلامي مفهوم ووصل لكم


هذا بالنسبة


شلون تكونين واثقة من نفسج

ودي تقرون هذا الكلام اللي كتبته لكم

وابي الاجابة الواضحة باجر ان شاءالله عقب الخطوات اللي قلتها لكم
مابي اليوم

بااااااااااجر

 

[نهى الأحمد]

يالله شدوا الهمة
وحدة تشجع الثانية
بارك الله فيكم

حبيبات البي

فديتج والله

عسى ربي يحفظج من كل مكروه

 

[نهى الأحمد]

1- لدي أهداف محددة في الحياة .

2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.


نعم الي كاتبه ربي بيصير ليش احتي شي ماجا..
3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي.
نعم
4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة .
نعم
5- لا افرط في الشكوى من الآخرين .



6- أنعم براحة البال .



7- يمكنني أن أعترف بأخطائي .
نعم
8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد .
نعم
9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها .
نعم
10- لا أتباهى بنفسي .
نعم11-

يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة .
نعم
12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به .
نعم
13- أتلهف للتعبير عن آرائي .
نعم
14- أرحب بالنقد البناء .
نعم

15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين .
نعم
16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون .
نعم
17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة .


18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية .


نعم

هلا وغلا حيووت

المجموع طلع عندج 14

وانتي من الحملة الاولى الحمدالله تغيرتي للأفضل وانا واثقه من كلامي
اميه بالاميه

:eh_s(6):

 

[نهى الأحمد]

يااعمرى جنونيه منه للاعلى يارب
وانا فى طور التغير يارب احقق المستوى اللى انا ابيه


فديتج نهى عساج على قوه يالغاليه

يا حياتي والله

وان شاءالله تتغيرون للأفضل

 

[((الزين))]

رد : رد: |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

تسجيل دخول ..

{ شلال إرادة } قصتج جميلة جدا أثرت فيني العبرة المقصودة !

بنات وش الحل مع [ التسويف ] ؟!

يعني أقول بسوي كذا وكذا لكن ما أسويه أما لضيق وقتي أو عدم ضبطي لوقتي

بشكل جيد ):

عزيزتى غرور
انا اتبعت طريقه الا وهى ان قبل لا انام اكتب شنو اللى بسويه بكره
وابدأ بالمهم مثلا موعد الطبيب اهم شى وبعده اذا عندى مراجعه بوزاره
او بشترى شغله ودايما احط الورقه على المنظره جدام عينى
جربى طريقتى او شوفى يمكن وحده من البنات عندها طريقه افضل

 

[Miss-Madry]

من حقي أن أحصل على ثقة عاليه بنفسي وبقدراتي
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي

من حقي أن أحصل على ثقة عاليه بنفسي وبقدراتي
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي

من حقي أن أحصل على ثقة عاليه بنفسي وبقدراتي
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي



الي مأثر فيني من يومني صغيره ليما الحين ..


[ المقآرنه ]


والله نهووي تعبت من هلمقارنه وامي ذبحتني فيها تقارني بوحده من بنات رفيجآتها [كبري ومعاي 7 سنوات بدراسه ]

اهي ماشاء الله ذكيه وشاطره حييل كله من الاوائل وامي تقارني فيها ليش ماتصيرين نفسها ..

بس الناس مستويات والقدرات العقليه تختلف من شخص لاخر عدل ..!؟

تعبت من هشي :

بجييت

غلقت

تضايقت

بينت لها بس مو بشكل مباشر :S

انه لاتقارني فيها تعبت من المقارنه

اتقارني من ناحيه دراسيه ومن ناحيه شكليه انه البنيه جسمها حلو وتضعف بسرعه وانا لا علما بان ملامحي انا احلا :jumpon:

كبرت وكبر معآي [ الحقد ]

على هالبنت ماحبها صرت اكرها واحقد عليها ليش امي تحبها وتمدحها وتقارني فيهآ [ بس مافكرت احسدها لان حرآم]

لي الحين عقب ماتخرجت من الثانوي ودشيت جامعه هم اتييب طاريها .. !

ومره قلت لامي

[اهي دشت جامعه وانا دشيت وكلنا مسمانا جآمعيآت مالا داعي هلكلام :eh_s(14): ]


يعني حيل انا اتعب من المقارنه

ابي احد يقدرني لذاتي لشخصيتي يشوف انا شنوو لايحكم علي من شكلي الخارجي

ماحب احد يقول فلانه احسن منج احسن مني بشنوو كلنا بشر وكلنا متعافين وكلنا دارسين ..!

الناس تفكيرهم بلمظآهر مو بلجوهر .~

وبس هذا الي بخآطري ​

 

[نهى الأحمد]

السلام عليكم شلونج نهوي ان شاء الله بخير

نهى انا الـ 16 عندي بس تدرين وين المشكله

مشكلتي بالتسوييييييييييف وبالهبه

يعني اهب بالشي واسويه وبعدين اتراجع

اممممم مادري هل هالشي كسل ولا ملل ماادري بالضبط

هلا ياقلبي

وعليكم السلام

انا بخير يا قلبي دام انتو بخير

حياتي السبب بالتسويف عندج

انه يبيلج ارادة قوية وعزيمة

 

[نهى الأحمد]

من حقي أن أحصل على ثقة عاليه بنفسي وبقدراتي
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي

من حقي أن أحصل على ثقة عاليه بنفسي وبقدراتي
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي

من حقي أن أحصل على ثقة عاليه بنفسي وبقدراتي
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي



الي مأثر فيني من يومني صغيره ليما الحين ..


[ المقآرنه ]


والله نهووي تعبت من هلمقارنه وامي ذبحتني فيها تقارني بوحده من بنات رفيجآتها [كبري ومعاي 7 سنوات بدراسه ]

اهي ماشاء الله ذكيه وشاطره حييل كله من الاوائل وامي تقارني فيها ليش ماتصيرين نفسها ..

بس الناس مستويات والقدرات العقليه تختلف من شخص لاخر عدل ..!؟

بس الناس مستويات والقدرات العقليه تختلف من شخص لاخر عدل ..!؟

انتي قلتي الاجابة على كلامج بالنسبة للمقارنة من امج

تعبت من هشي :

بجييت

غلقت

تضايقت

بينت لها بس مو بشكل مباشر :s

انه لاتقارني فيها تعبت من المقارنه

اتقارني من ناحيه دراسيه ومن ناحيه شكليه انه البنيه جسمها حلو وتضعف بسرعه وانا لا علما بان ملامحي انا احلا :jumpon:

كبرت وكبر معآي [ الحقد ]


كل شي ولا يتولد عندج الحقد ياقلبي

على هالبنت ماحبها صرت اكرها واحقد عليها ليش امي تحبها وتمدحها وتقارني فيهآ [ بس مافكرت احسدها لان حرآم]

لي الحين عقب ماتخرجت من الثانوي ودشيت جامعه هم اتييب طاريها .. !

ومره قلت لامي

[اهي دشت جامعه وانا دشيت وكلنا مسمانا جآمعيآت مالا داعي هلكلام :eh_s(14): ]


يعني حيل انا اتعب من المقارنه

ابي احد يقدرني لذاتي لشخصيتي يشوف انا شنوو لايحكم علي من شكلي الخارجي

ماحب احد يقول فلانه احسن منج احسن مني بشنوو كلنا بشر وكلنا متعافين وكلنا دارسين ..!

الناس تفكيرهم بلمظآهر مو بلجوهر .~

وبس هذا الي بخآطري ​

غاليتي مس



سوي اللي قلتلج عنه بالكلام اللي كتبته لج انه شلون تزيدي ثقتج بنفسج

اكيد رح تلاقين في يوم من الايام الشخص اللي يقدرج لذاتج لنفسج انتي

بالنسبة لحكم الناس على الاشخاص على شكلهم الخارجي

فهذي مشكلة فيهم ياقلبي

لا تهتمين لكلامهم

حاولي تطبقين الخطوات اللي قلتها لج

فديتج والله