رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

[صغيرة على الحب]

بنت مملكة البحرين صح كلامج الماي يغث من قلب انا اذا يعت اشرب ماي

 

[صغيرة على الحب]

بنات ادعولي اضعف عالاقل اربعة كيلو قبل الاسبوع الياي لان عندي حفلة

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

هلا صغيره ويه ليش يثبته شحلاته مفييييييييييييييييييييييييييييييييد بس لاتشربينه مع شكر

تدرين مانعه بعد ماولدت ايدش في بيتي كاكاو وحلويات لاني من ازهق اكل اي شي سريعه فالقى بسكوت داجستف خخخخخخ وشاي اخضر
ماالقى كاكاوو صج حزتها احتر من قلب خخخخخخخ ابي كاكاو بس من يصير الصبح اغير رايي ومااشتري شي وماشي اموري بس من وقت لوقت اذا اشتهيت كاكاو اشتري واحد

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

صغيره ارقصي ليييين تتعبين خخخخخخخخخخخخخخخ الرقص رياضه ويحرق سعرات كثيرة

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

قاعده احوس بروحي بهالموضوع

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

صباح الخير
العضوة عنيده يازمن جزاها الله خير اقترحت ان نسوي قروب ونسميه اسم حلووو ونحط لنا توقيع مشترك مع شريط الوزن
اللي موافقه وتبي تنظم معانا ترفع ايدها اهم شرط خخخخخخخخخخخ وتحط اسم القروووب اللي بخاطرها واحنا عاد نختار اللي يناسبنا
واللي تعرف تسوي توقيع تضبطنا

 

[Q8stylle]

موفقيييييييين وانشالله توصلون للوزن المطلوب

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

هاي نور العيون

صح كلامج

يمكن تكونين اختي لازم انسوي فحص dna

المهم

انا امس خربتها و كليت دجاج و عيش

و خبز و حمص و شربت سفن آب

بس الاحساس كان حلو لاني ما قدرت اكمل طبقي

تعودت على الأكل القليل

و اليوم ما تريقت

و غداي كان رمانه و شوربة خضار

و لي العشا يصير خير

انزين بنات نبي يوم بالاسبوع يكون يوم الوزن

يعني نكتب مثلا

الوزن السابق 70

الوزن الحالي 60

و الاسبوع الوراه نكتب

الوزن السابق 60

الوزن الحالي 50

و مكذا فهمتوا

ابلة ماكو فايدة لازم شرح بالتفصيل

ها منو معاي

بالنسبة لي اقترح ان يكون الوزن بداية كل اسبوع

يعني يوم السبت

شرايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[& كلي ذووق &]

حبيبتي نور العيوون يالله سوي تجمع ثاني وانا معاج بس شنو قصدج احنا نختار اسم ؟

 

[صغيرة على الحب]

ها شلونكم بنات شخباركم

شلون الاوضاع شادين حيلكم

انا ناطرة بفارغ الصبر عشان اقيس وزني بااااجر

اليوم قعدت الساعة 11 اكلت 4 رطب و لبن اكتيفيا

و قبل شوي اكلت 2 رطب و نص لبن اكتيفيا

اللبن بنات حده قام يغثني و ما قمت اشتهي كلش

و صراحة الشي الزين ان هالدايت ما يعفس النفسية مثل اي دايت ثاني و لا يدوخني معنى فيني فقر دم و هبوط

صج سبحان الله التمر له فوايد واااااااايد

 

[صغيرة على الحب]

اي والله انا بعد معاكم
مادي شتسمونها ؟

 

[& كلي ذووق &]

صغيرة شكلي بجرب رجيم التمر يوم وبشو اذا عجبني اكمل عليه
بس مادري احس الرجيم اللي فيه حرمان موصحي عاد انا بسرعه ادوخ واطيح

بنات جربوا الرياضه صدقوني تضعف وتعدل الجسم حتى لو مانزل وزنكم

 

[صغيرة على الحب]

كلي ذوق ترى انا فيني فقر دم و و كلسترول و ضغطي بسرعة ينزل


و الله و راس عيالي جربت رجيمات وايد و كانت تدوخني و اطيييييح من طولي

بس والله رجيم التمر و اللبن سبحان الله ما تحسيب بشي و نفسيتج ما ادري مرتاحة جنج مو مسوية رجيم عشان جذي انا متحمسة

باجر بقيس وزني اذا نازلة بكمل عليه صراحة لان باجي الرجيمات ما اقدر عليها لازم ابي شي حلو مثل التمر او كاكاو

لان جربت رجيم فيه كاكاو ما ضعفت وزني ثابت و ينزل بالزور

انتجي شوفي نفسج يبيله ارادة جربي اذا تبين يومين و لاحظي اذا اتحملين او لا

 

[صغيرة على الحب]

اصدقين ما احب الرياضة و مالي خلق

بحاول امشي لو نص ساعة بس ماكو وكت بس احوس مع اليهال او اجابل النت لووووووووووول

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

ها وينكم يبدو ان مافي احد

رجيم التمر يونس انا جربته من قبل و ببدأ فيه من الأحد الياي

المهم انا بعد الغدا شربت اناناس

و توه بعد شربت اناناس

و الحين عشاي بكون كوب حليب حار مع بسكزت دايجستف

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

ثبت بالفحص ان نور العيون اخت حنان العيون خخخخخخخخخخ بس امي انقليزية وام حنان خليجيه خخخخخخخخخخخ

المهم حنون حلو نظامج ولا تحاتيييين معدتج راح تتعود ع الاكل القليل خخخخ حلووو اقتراحج خلاص كل سبت نسوي الوزن اذا الكل موافق انا ماعندي مانع >> مانع ولا دواس خخخخخخخخ شخباري
المهم
هلا كلي ذوق والله كلج ذوق يا عسل انتي
قصدي نختار اسم حق القروب يكون مشجع ابي اسمع حلوووووو عشان يرفع معنوياتنا
هلا فيج صغيرونه والله قبل مجربه هالرجيم وحلووو حييييييل جد استمري عليه لين سبت وشوفي وزنج نزل ليه والا لا
تالي جربي رجيم ثاني اخاف موزين تطولين عليه

حنون حلو عشاج خفيف
هم انا باذن الله ببدا برجيم التمر من الاسبوع الياي

بنات يالله نبي اقتراحات حق اسم قرووووووب وحق شعار القروب نبي تواقيع نبي تشجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع >>>> حدها متحمسه خخخخخخخخخخخخخخ
جد نبي بالعييييييييييييييييييييييييد نلبس وحنا مستانسين
انا مااحب الشتاااااء اذا كنت متييييييييينه احس اني مع اللبس اصير فيل خخخخخخخخخخخ رغم ان الحين الحمدالله مومتينه حييل بس متضايقه ابي وزن 55 خخخخخخ اشمعنى ماادري بس جد ابي اصير عصله لفتره من الزمن مثل ايام قبل اكيد قبل الزواج

صج بنات نحدد وقت نجتمع فيه نسووووولف جد حبيتكم

يالله انتظر اقترحاتكم بالنسبه لاسم القروب الجديد
وابي وحده تعرف تسوي لنا توقيع حلوو
وهم ابي كل وحده تسوي شريط وزن عشان نستانس لما نشوفه ينزل

>>>>>>>> ياكرهي للابلات تذكرت المدرسه خخخخخخخخ

 

[M0O0N LIGHT]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

مساكم حلو ياحلوين

شلونكم بنات ...سوري مادخلت اليوم انشغلت ماماتي عندي اليوم وكنت صايمه ..وياحلاتي ليما الساعه 10 الليل ياتني حاله الاستنفار للاكل ...وزدت الجيله شوي :050103nbh_prv:
بس ان شاء الله استمر وما ياثر في نفسيتي هالتخبط:yaaaaaarb:

المهم انا معاكم وموافقه على اقتراحاتكم الحلوه ....بس الوزن انا حالفه ما اوزن قبل ما احس اني صج ضعفت لان الميزان يحبط احيانا تحسين انج خفيفه وتوزنين تلقينه زايد <<<عاد اهنيه اخذي بلع من هالكاكاو اعتراضا على الميزان (ماره بهالموقف خخخخخخ)
لذلك بوزن بعد شهر تقريبا افضل لي ..وانتوا براحتكم ..وان شاء الله بحط لي شريط الوزن

صغيره انتي مثلي( فقر دم وضغط نازل..الكلسترول مادري :080402ask_prv: يمكن عندي كل مرض شكيت انه عندي والسبب هالزوائد.:eh_s(11):
حاسه اني بخورها باجر لان امي بتبات عندي ولازم اجابلها على الوجبه وعيب ما اكل معاها خخخخخخخ
اشوفكم على خير​

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

هلا فيج مون شلونج الله يخلي لج الوالده عاد شاركيها مو تاكلين اكلها خخخخخخخخخخخخخخ

اقولج شغله من تطالعييييين الاكل تذكر كرشتج وزوايدج اممممممم والملابس شلون تصير بايخه علييييييييييييج خخخخخخخخ>>> اهي اهي اهي تذكرت نفسها

انا هم ترى فيني فقر دم وضغط نازل والكلسترول مرتفع اهي اهي شسوي يارب
شوفي يا قلبي حطي لج مقياسين عشان تعرفين وزنج نازل والا لا

اول قياس الميزان
والمقياس الثاني ملابسج
يعني حطي لج بدله لج قديمه وضيقه علقيها بمكان يبين وقوسي فيها وشوفي الفرق بكل مره
احيانا ماينزل وزن بس بالملابس تحسين بالفرق

ولايضيق خلقج ولا تسوين رجيم قاسي
ابدي صح
تريقي وتغدي عادي بس لاتتعشييييييييييييييين حطي اخر وقت تاكلين فيه ساعه 7 ونامي مبجر عشان ماتاكلين بالليل تذكرين رمضان شلون تصومين النهار كله وماسكه نفسج عشان الله
هالمره امسكي نفسج عشانج
عيشي حياتج صح
فلانه وعلانه مو احسن منج

 

[M0O0N LIGHT]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

نور العيون ...تسلمين حبيبتي على هالنصايح ....وان شاء الله بحط لي بدله كقياس

صح كلامج الحرمان هو سبب الانفجار على الاكل
وفلانه وعلانه مو احسن مني <<<جني اشوف فلانه وعلانه جدام عيوني وحاسدتهم خخخخخخخخ

 

[qa6wa_]

انا بعد ابي اضعف
و كل اسبوع بمشي على رجيم معين
بس الي بسويه كل يوم تمارين معده و خواصر
و بدهن بطني بالفكس
وزني الحالي 55
و الهدف الاول 50
الهدف الاخير 46
ياااااااااااااااااارب