رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

[حرمه المصون]

صباح احلى كويتيات
انا ببتدي معاكم من اليوم وان شاء الله اكمل يارب
وزني الحالي 82.4
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 65 >>>> ان الله على كل شي قدير

اليوم ريوقي بيضتين مسلوقات وشاي

 

[سندبادة]

ربي يوفقكم ويوفقني في وصوووول للهدف بصحه وعاااافيه
وانا بعد بضعف
ودي اوصل 58
انا وزني الحالي 71

 

[M0O0N LIGHT]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

صباح الخير

حيا الله من لفانا وياهلا
اليوم صبحت الشاي الاخضر مع حلوه وكمون وشي يشبه الكمون مادري شسمه <<<<ضايعه بين الاعشاب خخخخخخ

ومشكلتي الرياضه للحين مارضيت عليها (متحاربين صار لنا فتره)

 

[حرمه المصون]

حتى انا مب صلاح مع الرياضه ان شاء الله يهديني

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

مون لايت صح عليج تذكري ان الاكل ماراح يطييييييير مردج بتردين وتاكلين كبدايه خلي اكلج صحي وموممنوع تاكلين اللي تبينه بس قولي لنفسج انا باكل هالاكل عشان صحتي عشان فيني فقر دم حطي في بالج وحده محتره منها خخخخخخخخخخخخ وتبين تحرينها بهالعيد تخيلي لابسه ضيج خصر موطبيعي يالله والجسم مرسوووووووووم اف اف والكل يقول موووووووون شحلاتج شهالجسم خخخخخخخخخخخخ

qa6wa_ هلا فيج يا قلبي معانا اي الرياضه مهمه خاصه اذا انتي مومتينه وايد بس فيه اشياء مضايقتج بجسمج بتعدلينه الرياضه تفيد بس هم خففي الدهون باكلج والله يوفقج

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

حرمه المصون هلا فيج يا قلبي ان شاء الله بدايتج صحه لعالم الرشاقه والاهم الصحه والعافيه
اشربي شاي اخضر رووووعه
سندبادة حياج معانا يا قلبي دشي دايما اهني وكتبي يومياتج عشان نشجعج حتى لو اكلتي كتبي عشان نهاوشج خخخخخخخخخ
جد انا بديت اخاف اكل بسبب هالتجمع حلوووووو احس في ناس معاي مو بروحي

هلا فيج مون لايت صباح الخير خخخخخخخخخخخخ يانسون يمكن
حلوووووووووووو
انا امس الريوق صمون بالنخاله مع شاي اخضر الغدى عيش ودجاج بس عيش ابيض ودجاج مشوي والعصر اشربي عصير شغلي محلي خخخخخخخخخخخخ بس استووووووووب ماااتعشى بس اشربي سوائل اقلب لرجيم السوائل
بس زاروني ناس وجاب حلى اه ياقلبي اكلت شويه بس قبل ال7 اهم شي فعاقبت نفسي اليوم ماتريقت جوعانه بس عقاب عشان اادب نفسي عدل
>>>>>>> يا شديد يا قوي خخخخخخخ
بس بتغدى لان وجبتي الاساسيه هالغدى فلازم انوع فيه احط سلطه مع روب واكيد عيش ودجاج مجبورة مع عيالي وزجي خخخخخخخ

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

كل ماادش مااحصل احد اهي اهي
محد حل واجب
شرايكم نسمي القروب معانا انتي احلى هههههههههههههههههههههههه
بس مااعرف اضبط توقيع وهالحركات منو تتبرع وتسوي لنا محد يرد علي شسوي ابجي يعني

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

>>>>>>>> ياكرهي للابلات تذكرت المدرسه خخخخخخخخ

لاااااااااااااااااااا والله

تكرهين الابلات

أنا جذي زعلت لاني

للاسف الشديد من قرادة حظي

((((((((((( أبله )))))))))))

بس مو مشكله عندي نية قشرة

على الاستقاله

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

شرايج بهذا التوقيع

 

[حرمه المصون]

حنان حلووو التوقيع انا بدية اليوم بالرجيم الكيميائي وان شاء الله اكمل لو اسبوووع
للحين ماخربطت يارب اصمد بس اليوم الخميس والله يستر

 

[صغيرة على الحب]

:eh_s(9): هيييييييييييييييييه بنات نزلت قست اليوم نازلة كلويييين :nbvppw:

:ggdw: عااااااااشو عاااااااشو

:rerrerek: خلاص بكمل عليه بس حدي شهر عشان لايضرني خوش شي :sfg:

 

[صغيرة على الحب]

شرايكم بالصور اللي حاطتهم من قلب تمر و لبن هههه

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

شلونكم مع الرجيم

انا مازلت صااااااامدة

اليوم ريوقي عصير جوافة كى دي دي

تصبيرة قبل الغدا نسكافيه مع دايجستف

الغدا سلطة و شوربة و حبة خلاله

و تحليه فطعة كاكاو رجيم

و العشا مزال مجهووول

بس اغلب الظن بكون تفاحة خضره

 

[حنان العيون]

رد : رد: رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

شرايكم بالصور اللي حاطتهم من قلب تمر و لبن هههه

خوش صور

يبيله رجيم النمر و اللبن

 

[حنان العيون]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

شرايكم بدال انتي احلى نكتب انتي اضعف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

>>>>>>>> ياكرهي للابلات تذكرت المدرسه خخخخخخخخ

حنون هذي مو انا هذا جارنا خخخخخخخخ شكل احد كاتب بنكي

ياكرهي للناظرات بس >>>> خوفج صغيره ع الحب تطلع ناظرره هههههههههههههههههههههههههههههه
صغيره مبروووووووووووووووك دووووووم نشوف هالوزن ينزل بصحة وعافيه يارب الاحد بجربه

حرمه المصونه يارب بس خلي ارادتج اقوى من تضعف وحده فيني تعطيني الباوووووووووور وطاقه عجيبه نشد حيلنا فيه

صغيره حلووو الصور ايه احب هالصور المشجعه خليج علطووول جذيه


حنوون خليج صامده والله اني اتعذب خخخخخخخ بس اتذكر اني عندي قروب ووعدتهم امشي ع رجيم فلازم اصير اقوى والاكل بكل مكان مردي بعدين اكل اللي ابي

التوقيع عجبني حييييييييييل
والله حلو معانا انتي اضعف توكلي ع الله

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

شرايكم بتوقيعي

امبيه مو طالع توقيعي مدري ليش

 

[noor al3yoon]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

اليوم ماتريقت عقاب >>>بس شربت شاي اخضرر
تغديت
العشاء اليوم بحرم نفسي خخخخخ تدرون خميس يمكن اكل شي مني مناك طبعا اليوم جمعه الاهل واكيد قهاوي وحلووو

 

[صغيرة على الحب]

انا شادة حيلي

بس اصدقون اللبن يسد النفس ووايد زين اكتيفيا حلو و يمشي البطن

يعني لحد الان ما اقدر باليوم اكمل 21 تمرة و ثلاث قلاصات لبن

حدي 8 رطب و يا الله ابلعهم

يترب ان شاء الله اخق عدل قبل الاسبوع الياي عشان العرس لووووووووووول

ادعولي بنات ادعولي

 

[متكيه وأفصفص]

رد : رجيم من تاريخ 27 الى العيد منو معاي

يــاااااي حدكم اتشجعووون

يلا انا بعد ببدي معاكم

وزني الحالي : 58 تقريبا اليوم انشالله بقيس وبتاكد

الهدف الاول :55 عاد والله وصلتله بس رجعت ال58 :23_asmilies-com:

الهدف الثاني : 52

والهدف الثالث 50 وبــس :eh_s(9)::eh_s(9):


بس ما اعرف ريجيم زين وينزلني بالاسبوع على الاقل كيلوين ساعدووني يعني اللي تقدر تسويي جدول وامشي عليه احسن

ايــه صح ترا بسكوت داجستف يــمــتن يخليج كبر الباب والله غيريه


اممممم يلا انشالله نوصل للوزن اللي نبيه :friends: