مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

يه يه يه يازيين اسمي بينهم هههههههه

:sfg:




1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

صباااااااااااح الرشاقه
يختيي الي يسوي رجيم يحس روحه خفييييييييييف من الصبح
<< كيد مو ماكله شلون ثقيله ههههههه

المووهييم

ريوقي اليوم

نسكافيه 3 في 1

وسناكي تفاحه باذن الله :)
 
إنضم
2 أغسطس 2009
المشاركات
1,259
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نبوضه حلوه تجربتج والمهم انج وصلتي لهدفج وباراده حلوه

انا اليوم شربت ماي عالريق وبعدين ما فطرت لاني مو مشتهيه اي شي

يارب تخلص نساتي على خير

راح اتغدى اليوم سلطه وصدر دجاج ان شاء الله

وبالليل راح اشرب لبن ان شاء الله وبس

اي نسيت راح اكل بين الغداء والعشاء ثلاث تمرات اوكي نبوضه !!!
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

صباااااااااااح الرشاقه
يختيي الي يسوي رجيم يحس روحه خفييييييييييف من الصبح
<< كيد مو ماكله شلون ثقيله ههههههه

المووهييم

ريوقي اليوم

نسكافيه 3 في 1

وسناكي تفاحه باذن الله :)

حلوووووووووووو :friends:



3 أيام محروومه من النسكافيه راح نبدل بعصير طبيعي
وراح تفتحين ريجج على الشاي الاخضر بدون سكر


اليوووووووووووم راح ترقصين رقص مصري و بدواوي

لمده نص ساعه

راح تتعبين اليوووووووووووم معاي اذا عندج الحصان الطائر هم استخدميه لمده ربع ساعه

مع مشي سريع لمده ربع ساعه

راح تتعبين حيل تاخذين شور قبل العشاء ويكون قبل الساعه


عشاج اليوووووووووووم


راح تبدينابشرب الماي ساعه ما تاكلين شي

علبه اناناس

فيها ست قطع الساعه ست


الساعه عشر شاي اخضر وبس
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

نبوضه حلوه تجربتج والمهم انج وصلتي لهدفج وباراده حلوه

انا اليوم شربت ماي عالريق وبعدين ما فطرت لاني مو مشتهيه اي شي

يارب تخلص نساتي على خير

راح اتغدى اليوم سلطه وصدر دجاج ان شاء الله

وبالليل راح اشرب لبن ان شاء الله وبس

اي نسيت راح اكل بين الغداء والعشاء ثلاث تمرات اوكي نبوضه !!!



ممتاز


راح يكووووووون عشاج لبن وجرجير
وخس علشان


باجر راح يكون اكلج اسماك من غير لال نشرب لبن او حليب

تمرتين وقفشه عسل على الريج تطون رشفه خفيفه


راحه تامه بدون اي مجهود



8 اكواب ماي تستبدلينها اذا حابه بالحليب الدافيء

اليوم ما في عصير



باجر ان شاء الله مع الاسماك نشرب الاعصير
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات


1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا


الحين راح اوقف دخوووووووول اي احد

في المسابقه


وتم تعين المتسابقات


كل وحد تحط يومها شنو سوت من رياضه جم كاس ماي شربته عفيه اشياء مهمه نجهلها بس حيل مفيده للاجسامنا
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

سؤوال لمتسابقات الاجابه أجباريه


1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا




هل طبقتي قانون الرياضه الاجباريه من قانو المسابقه مع تحديد سبب ترك الرياضه ؟

هل شربتي الماء مقدرا ثمانيه أكواب؟

وضع الخطه الغذاء بكل التفاصيل ما تعليل السبب امس اليوم ؟

وصف الاراده ووصف الحاله النفسيه ؟

ملاحظه ينتهي الاختبار الساعه السابع ويطبق الحلج مع نهايه الاختبار





النتيجه من عشره





:p_03BA:
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

حلوووووووووووو :friends:



3 أيام محروومه من النسكافيه راح نبدل بعصير طبيعي
وراح تفتحين ريجج على الشاي الاخضر بدون سكر


اليوووووووووووم راح ترقصين رقص مصري و بدواوي

لمده نص ساعه

راح تتعبين اليوووووووووووم معاي اذا عندج الحصان الطائر هم استخدميه لمده ربع ساعه

مع مشي سريع لمده ربع ساعه

راح تتعبين حيل تاخذين شور قبل العشاء ويكون قبل الساعه


عشاج اليوووووووووووم


راح تبدينابشرب الماي ساعه ما تاكلين شي

علبه اناناس

فيها ست قطع الساعه ست


الساعه عشر شاي اخضر وبس


:33_1185028183:هلا نبووووووضه فديت الصحي انا
لا تكفييين شنو هالتعذيب والله خليني ماشيه على جذي ولا امل ادري بنفسي
اول كان لازم اتريق والحين الحمد لله
تعديت هالمرحله وطيحت الريوق
الانه النسكافيه يسد جبدي يسوي شغل

بنسبه لرقص سوري حياتييي مابرأصش شين في غضب ربي مابييييييييي :eh_s(13):
اسوي رياضه مع انه ماعندي وكت يالله ارد من الدوام اطبخ وبعيدن احوس بالبيت انضف
بس بعدل جدولي بالويك اند ان شاء الله

بس اخلص الحلوه ابلش رياضه ان شاء الله


اليوم غداي المغرب
باميه باقفشه 1 زيت + طماط
و 6 قفاش عيش اسمر مشخول
وسويت شوربه بس ماشربتها ماجي ماعجبتني بالمره الله يزيد النعمه
ونص قوطي روب خالي الدسم ونص علبه لبن خالي الدسم


وسلااااااامتج وماباكل شي لي باجر ان شاء الله
بعد شوي بروح انام الاني دااايخه :ch12:
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

:33_1185028183:هلا نبووووووضه فديت الصحي انا
لا تكفييين شنو هالتعذيب والله خليني ماشيه على جذي ولا امل ادري بنفسي
اول كان لازم اتريق والحين الحمد لله
تعديت هالمرحله وطيحت الريوق
الانه النسكافيه يسد جبدي يسوي شغل

بنسبه لرقص سوري حياتييي مابرأصش شين في غضب ربي مابييييييييي :eh_s(13):
اسوي رياضه مع انه ماعندي وكت يالله ارد من الدوام اطبخ وبعيدن احوس بالبيت انضف
بس بعدل جدولي بالويك اند ان شاء الله

بس اخلص الحلوه ابلش رياضه ان شاء الله


اليوم غداي المغرب
باميه باقفشه 1 زيت + طماط
و 6 قفاش عيش اسمر مشخول
وسويت شوربه بس ماشربتها ماجي ماعجبتني بالمره الله يزيد النعمه
ونص قوطي روب خالي الدسم ونص علبه لبن خالي الدسم


وسلااااااامتج وماباكل شي لي باجر ان شاء الله
بعد شوي بروح انام الاني دااايخه :ch12:


مممتاز بس الريوق وايد مفيد


على العموم ما ابي اضغط عليج



ياحلوووووووووووووج اختج ترقص على الفاضي بدون انغام موسيقي

ارقص اسلامي على اناشيد :ggdw:

بس وايد مفيد وخصر لي جسمي
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

سؤوال لمتسابقات الاجابه أجباريه


1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا



هل طبقتي قانون الرياضه الاجباريه من قانو المسابقه مع تحديد سبب ترك الرياضه ؟

هل شربتي الماء مقدرا ثمانيه أكواب؟

وضع الخطه الغذاء بكل التفاصيل ما تعليل السبب امس اليوم ؟

وصف الاراده ووصف الحاله النفسيه ؟

ملاحظه ينتهي الاختبار الساعه السابع ويطبق الحلج مع نهايه الاختبار



يالله جاووووووووبو
 

سارون

New member
إنضم
28 نوفمبر 2008
المشاركات
296
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ااااااااااااااااااااه يانبض شقوول ولاشخلي

الحمدالله صامده بس نفستي زفت احس اني مااقدر اضعف

عرس اخووي بدايه شهر 11 وبضعف لو 5 كيلوو ع الاقل بس

الرياضه الرقص اطبقه بس والماي اشرب والغداء خفيف حيييييل اقل من المعتاد لاجعت اكل رووب
 

سارون

New member
إنضم
28 نوفمبر 2008
المشاركات
296
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عندي سفر ودوام ولوعه جبد والله مادري شسووي وافتر ع الكوش مالقيت لي فستان بعد >>تفضض
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

بقووووووووووولج شي

بقا شهر

ووعدت راح تخفين


باذن واحد احد احد



في


اشياء


تسمنين نسيت اقوووول لبنات


الامساك
الدور اذا تاخرت ترى تزيد من الوزن

ممتاز حيل بس باجر طبقي نظام أسماك مع جرجير والعصاير منتجات الالبان باجر ما تشربين لا تاكلين لا بيض باجر اسماك حلوووووووه
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

الثقه سارونه حلوووووووه الله يهنج بعرس اخوووج

توتر ما نبيه ليش توترين روحي خلصي شغلج بوانسه وسعاده

متعي حياتج بتعيشين مره
وحده عيشي يومج صح بطاعه العباده

رسولنا الكريم عليه الصلاه السلام

وكان صلى الله عليه وسلم يقول : " ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشرابه وثلث لنفسه
 

منهاتن

New member
إنضم
24 أكتوبر 2008
المشاركات
560
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هووووب هوووب انا بنضم معاااكم ممكن؟؟؟ ابي احد يشجعني على الحركة فخووووذي كباااااااااااااااااااار :( :( :(
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

تحفة الأحوذي بشرح جامع الترمذي


‏قَوْلُهُ : ( حَدَّثَنِي أَبُو سَلَمَةَ الْحِمْصِيُّ ) ‏
‏اِسْمُهُ سُلَيْمَانُ بْنُ سُلَيْمٍ الْكَلْبِيُّ الشَّامِيُّ الْقَاضِي بِحِمَّصٍ ثِقَةٌ عَابِدٌ مِنْ السَّابِعَةِ ‏
‏( وَحَبِيبُ بْنُ صَالِحٍ ) ‏
‏الطَّائِيُّ أَبُو مُوسَى الْحِمْصِيُّ وَيُقَالُ حَبِيبُ بْنُ أَبِي مُوسَى ثِقَةٌ مِنْ السَّابِعَةِ ‏
‏( عَنْ يَحْيَى بْنِ جَابِرٍ الطَّائِيِّ ) ‏
‏أَبِي عَمْرٍو الْحِمْصِيِّ الْقَاضِي ثِقَةٌ مِنْ السَّادِسَةِ وَأَرْسَلَ كَثِيرًا ‏
‏( عَنْ مِقْدَامِ بْنِ مَعْدِ يَكْرِبَ ) ‏
‏بْنِ عَمْرٍو الْكِنْدِيِّ , صَحَابِيٌّ مَشْهُورٌ نَزَلَ الشَّامَ . ‏

‏قَوْلُهُ : ( مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً ) ‏
‏أَيْ ظَرْفًا ‏
‏( شَرًّا مِنْ بَطْنٍ ) ‏
‏صِفَةُ وِعَاءٍ , جَعَلَ الْبَطْنَ أَوَّلًا وِعَاءً كَالْأَوْعِيَةِ الَّتِي تُتَّخَذُ ظُرُوفًا لِحَوَائِجِ الْبَيْتِ تَوْهِينًا لِشَأْنِهِ ثُمَّ جَعَلَهُ شَرَّ الْأَوْعِيَةِ لِأَنَّهَا اُسْتُعْمِلَتْ فِيمَا هِيَ لَهُ وَالْبَطْنُ خُلِقَ لِأَنْ يَتَقَوَّمَ بِهِ الصُّلْبُ بِالطَّعَامِ وَامْتِلَاؤُهُ يُفْضِي إِلَى الْفَسَادِ فِي الدِّينِ وَالدُّنْيَا فَيَكُونُ شَرًّا مِنْهَا ‏
‏( بِحَسْبِ اِبْنِ آدَمَ ) ‏
‏مُبْتَدَأٌ أَوْ الْبَاءُ زَائِدَةٌ أَيْ يَكْفِيهِ وَقَوْلُهُ ‏
‏( أُكُلَاتٌ ) ‏
‏بِضَمَّتَيْنِ خَبَرُهُ نَحْوُ قَوْلِهِ بِحَسْبِك دِرْهَمٌ وَالْأُكْلَةُ بِالضَّمِّ اللُّقْمَةُ أَيْ يَكْفِيهِ هَذَا الْقَدْرُ فِي سَدِّ الرَّمَقِ وَإِمْسَاكِ الْقُوَّةِ ‏
‏( يُقِمْنَ ) ‏
‏مِنْ الْإِقَامَةِ ‏
‏( صُلْبَهُ ) ‏
‏أَيْ ظَهْرَهُ تَسْمِيَةً لِلْكُلِّ بِاسْمِ جُزْئِهِ , كِنَايَةً عَنْ أَنَّهُ لَا يَتَجَاوَزُ مَا يَحْفَظُهُ مِنْ السُّقُوطِ وَيَتَقَوَّى بِهِ عَلَى الطَّاعَةِ ‏
‏( فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ ) ‏
‏بِفَتْحِ الْمِيمِ وَيُضَمُّ , أَيْ إِنْ كَانَ لَا بُدَّ مِنْ التَّجَاوُزِ عَمَّا ذَكَرَ فَلْتَكُنْ أَثْلَاثًا ‏
‏( فَثُلُثٌ ) ‏
‏أَيْ فَثُلُثٌ يَجْعَلُهُ ‏
‏( لِطَعَامِهِ ) ‏
‏أَيْ مَأْكُولِهِ ‏
‏( وَثُلُثٌ ) ‏
‏يَجْعَلُهُ ‏
‏( لِشَرَابِهِ ) ‏
‏أَيْ مَشْرُوبِهِ ‏
‏( وَثُلُثٌ ) ‏
‏يَدَعُهُ ‏
‏( لِنَفَسِهِ ) ‏
‏بِفَتْحِ الْفَاءِ أَيْ يُبْقِي مِنْ مِلْئِهِ قَدْرَ الثُّلُثِ لِيَتَمَكَّنَ مِنْ التَّنَفُّسِ وَيَحْصُلُ لَهُ نَوْعُ صَفَاءٍ وَرِقَّةٍ وَهَذَا غَايَةُ مَا اُخْتِيرَ لِلْأَكْلِ وَيَحْرُمُ الْأَكْلُ فَوْقَ الشِّبَعِ . وَقَالَ الطِّيبِيُّ رَحِمَهُ اللَّهُ : أَيْ الْحَقُّ الْوَاجِبُ أَنْ لَا يَتَجَاوَزَ عَمَّا يُقَامُ بِهِ صُلْبُهُ لِيَتَقَوَّى بِهِ عَلَى طَاعَةِ اللَّهِ فَإِنْ أَرَادَ الْبَتَّةَ التَّجَاوُزَ فَلَا يَتَجَاوَزُ عَنْ الْقَسْمِ الْمَذْكُورِ . ‏

‏قَوْلُهُ : ( هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ ) ‏
‏وَأَخْرَجَهُ أَحْمَدُ وَابْنُ مَاجَهْ وَالْحَاكِمُ وَقَالَ صَحِيحٌ .
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

هووووب هوووب انا بنضم معاااكم ممكن؟؟؟ ابي احد يشجعني على الحركة فخووووذي كباااااااااااااااااااار :( :( :(

حيااااااااااااج


بس الميزان من الاسبووووووع

احنا بادين من الاحد


قوانينا معروووفه



تنسين شي اسمه ميزان وتوتر

الماي مهم


الرياضه اهم شي


الشاي اخضر بدون سكر


الجدول شوفيه وطبقي

اذا حابه حطيلي جدولج الغذائي


ما في شي مستحيل


مثل نا انا ضعفت انتو بعد


:ggdw:
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات


1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا
8_ منهاتن



مبرووووووووك انضمام منهاتن


منهاتن

انتي مثلي منت اعاني من زياده دهون لحد الحين فني حقي بس رفيجاتي يقولون لا تخفيفين جذي وايد حلو انتي ضعيفه بس تعودت


التمارين يبيلج وايد علشان الدهون
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
2,670
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا
8_ منهاتن






:botetoo:



:nbptr:




:082502bye_prv: