*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

صباح الخير
شلونكم عساكم طيبين
سلامات ما تشوفون شر وعوافي ان شاء الله
لوكه حياج الله معانا ووزنج هذا ان شاء الله بينزل بسرعه
كل ما كان الوزن واجد ينزل اسرع ترا
اول ما راح ينزل الماي اللي بجسمج
امشي على رجيم معين وبتشوفين شلون خلال اسبوعين تطلعين من الثلاث ارقام

 

[ابداع x ابداع]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مرحبا بنااااات شلووووووونكم؟؟

ماتشوفون شر ووااااي راسي شكبره من الحراره ههههههههههههههههههههههه

شفينا

المهم ما تشوفون شر يارب

 

[q8**girl]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

شلونكم .. ولهانه علييكم ..

حددي تعبانه الهرمونات متخربطه عندي وكل ساعه تنزل الدوره بوقتها مو وقتها غير عوار البطن الي يذذذذبح والنفسيييه كلللش من الهرمونات لاعبه فيني لعب

على الرجييم الحمدلله احس ماشيه فيه اصلا كلا احس مو مشتهيه آكل :/

واشتركت بناددي وقمت اداوم فيه ..

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

شلونك ياحلوين

وربي المرض مسوي فيني الهوايل

غداي اليوم قطعتين كباب صغار مشويه وعصير برتقال طبيعي

وعشاي بكون حليب خالي الدسم

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

سلاامااات حباااايبي ما تشوووفوون شر


عواافي على قلبكم ما كليتو

ريوقي توستة و لبنة

غداي

ستيك و بروكلي و سلطة


الحين اشرب نسكافيه

العشا توسته و جبنة يمكن

2 تفاح

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

السلام عليكم :**

مشتااااااااقه لكم

الحمدلله واخيراً خلص هالاسبوع حسيته وايد ثقيل وطويل مادري يمكن لأن مداومه


هذيل اخر يومين لنا بهالموضوع

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

امبييه اشفي العموم مراضى هههههه @@

الله يكون بعونا ويشافينا يااارب

لا بس ترا اول مره جذي بالنسبه لي اتعب

الله كريم

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

و عليكم السلام اهلين ميووما
اي والله الله يجمعنا على خير بالتجمع اليديد

 

[ابداع x ابداع]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

متى يبطل التجمع

ميوما خلي قياس الاوزان يوم الاثنين شرايج؟؟

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

من الاحد الياي


امبيييييييه مييتة يووع ما تعشيت

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشوو امين يارب

وبالنسبه للميزان لالالا ماقدر يوم الاثنين
انا بأيام الاسبوع مو اكيد يومياً اشبك

بس الاكيد بالويكند

اساساً افكر اخليه يوم اليمعه ترسلون لي الوزن والسبت انزلها

لان لازم التزم معاكم وهالايام اكون بأذن الله موجوده بس باجي الايام لأ ماعتقد

وموعدي مع الدكتور ابي أأغير يومه + وقته

لأن الاحد من 2 لي 3 عندي محاضره ماقدر

ناطرتهم يدقون

بيشووو تغيرين معاي ؟ < مصختها هههههههههه

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشووو

لا تاكلين احسن والله احلى شي تنامين يوعانه

وترا انا قريت معلومه قايلها الدكتور المطوع

ان لما تحسين باليوع فهذا شي زين

يدل على ان الجسم قاعد يحرق دهون وينزل بالوزن

ف خليج جذي شغلج تمااام قووووووووووووي اراادتج لا تفكرين بالاكل او فكري بأكل منتهيه صلاحيته على اساس تلوع جبدج وما تاكلين لووووووول

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشووو

لا تاكلين احسن والله احلى شي تنامين يوعانه

وترا انا قريت معلومه قايلها الدكتور المطوع

ان لما تحسين باليوع فهذا شي زين

يدل على ان الجسم قاعد يحرق دهون وينزل بالوزن

ف خليج جذي شغلج تمااام قووووووووووووي اراادتج لا تفكرين بالاكل او فكري بأكل منتهيه صلاحيته على اساس تلوع جبدج وما تاكلين لووووووول

ههههههههههههههههههههههههههههه جنج حاسة اني بغير ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لانه الاحد اول يوم من الاسبوع و لا تشوفين زحمة الشارع غير انه اكون حدي مصدعة فبخليه الاثنين او الثلاثا هههههههههههههه بس العصر هالمرة


حلوة فكرة الاكل الي منتهي صلاحيته


تصدقين احس جسمي فارق علي من انه وزني زايد بس حاسة هالاسبوع نازلة و ان شاء الله يطلع كلامي صح :yaaaaaarb:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

والله نفس الحاله
القياسات نازله الحمدلله
بس بالوزن مو قاعده انزل وايد مادري ليش
وهالاسبوع مريضه ف كان اغلب اكلي شورباات حار بحار
ف مادري الله يستر

وفكرة الاكل المنتهيه صلاحيته الله يسلمج انا اطبق فكرة دكتور عبدالله المطوع الي قالها بالبرنامج لوول
قال ااذا اشتهيتو ككاو تخيلو عليه خردل لوول ف شي طبيعي طعمه بيكون x
وراح تقل شهيتكم له
ف عندج هالطريقه او ان الاكل منتهيه صلاحيته ومعفن هههههههه

وانا اقول لو تروحين الصبح وايد احسن تقيسين على معده خاليه احسن شي
وهم يمكن الصبح يعني على الساعه 10 ما يكون في زحمه وايد
للحين قاعده ادرس الموضوع

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ههههههههههههههه حلووة الفكرة و الله و عبدالله المطوع ما يطلع منه الا الدرر


بالنسبة للموعد كلش ما يناسبني الصبح لانه عندي دوام فمادري بشوف هالاسبوع و اذا فيه يوم سبت احسن بعد ههههههههههههههه

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

جان زين اكو يوم السبت بس اتوقع فللللللل
انا خاطري يا السبت او اليمعه نسيت اسألهم تصدقين لان حزات يعطيني فري ف يوم اليمعه تكون يمعتنا لوول بجذي يكون للفري طعم مو يوم الاحد اكل بروحي ههههههههه

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انا احس نفسي ضايعه مو عارفه شلون انظم وقتي ما بين الدوام والدراسه والنادي والقعده مع الاكل والطلعه واني اشبك بالنت متضايقه من هالشي

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ههههههههههههههههههههههههههههه صح انا لما يدقون بسال احسن لي و اذا في سبت باخذ صبح ما اتوقع في احد الناس نايمة ههههههههههههه


واي حتى انا يمعتنا يوم اليمعة باجر و الله يستر

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انا احس نفسي ضايعه مو عارفه شلون انظم وقتي ما بين الدوام والدراسه والنادي والقعده مع الاكل والطلعه واني اشبك بالنت متضايقه من هالشي

اي والله ماكو وقت

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قوه شلونكم؟؟

شلون الاوضاع

انا ماخربطت واحس نزولي قليل جدا جدا جدا

عساه يتسنع قبل الاحد