*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

اي مجربته نظام ديتوكس

الصبح قلاص ماي
وبعدها فاكهه

والضحى 5 حبات مكسرات + 3 تمرات

قبل الغدا سلطه

الغدا : ما يعادل ربع دجاجه ( تونه لحم عادي يعني ) + سلطه

العصر 3 تمرات مادري 5 @@

المغرب فاكهه

العشا

اول يوم : شوربا
ثاني يوم : سلطه
ثالث يوم : تبوله
رابع يوم :بيضه + سلطه
خامس يوم : 2 فاكهه
ويكرر

هذا نظام تنظيف والله حتى بشرتي صارت شحلاتها

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

و الله مستمرة و قاعده اشوفها نتايجه فتحت ايدي و حتى جسمي

وااااي على طااري الايد انا ايدي تلووع الجبد من الشمس

تخيلي ايدي غامجة اغمج من جسمي و جسمي اغمج من ويهي يعني كلش موو شي

اقوولج خنبدي نلبس دسوس بيضاا
واحنا نسوق واحنا طالعين للشمس بس اذا دشينا داخل نفصخ طبعاً لوول
اختي فادت معاها هالطريقه
ايدها كانت محترقه من السواقه
كانت تدهن ايدها وتلبسهم
انا بجرب
وناويه اسوي حمام مغربي مادري متى :jumpon:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

لوووول اهم شي زهيوووي ويع >< !
انا الجآكلت عآآدي بآكل دآيت بس مو وآآيد يعني عن خآآطري نفس الشي البطآط في برينقلز لآيت يهبل خفيف
بس البيبسي هو اللي يذبح حتى لو دآيت :s

اييي اشفيج والله صج ترا الدكتور المطوع قال جذي :080402ask_prv:
قال اذا مثلاً مشتهين ككاو حطو عليه شي انتو ما تحبونه خردل وجذي
طبعاً بحالتي اموت ع الاكل هههه ف اتخيل حشره فيه ولا ان منتهيه صلاحيته بس صج فادت معاي هالطريقه
والبيبسي وعد اقطعه
وانا ما متني إلا هالبرنقلز لوووووول اموت عليه

 

[ba6boo6ah]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ميوماا نظآآمج هذا لو امشي علية ادوووخ لووول مآآعرف تمرة مآدري شنو لآ !! لآزم سآندوتش محترمة :$ بس صحية
وطبعا طووول اليوم مآآآآي هو اللي ينظف البشرة والجسم من دآآخل وسنآآك فواكة جذي

بنآآت ع طآآري الدسوس احس لآزم تنلبس بنت خالتي ايدها من السواقة سمررررة ترا بعدين تتعبين وانتي تبيضين فيهااا بس وقت السياقة لبسيها
انا اللحين اشوف فرق بين مكآآن الساعة وو ايدي ظاق خلقي

 

[Chocolate Milk]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*

ممكن ادخل معاكم

 

[ba6boo6ah]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

بنوتآآت رشيقات المستقبل انا تعبت اشوفكم بآآجر ان شاءالله مع الســلآمة

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ميوماا نظآآمج هذا لو امشي علية ادوووخ لووول مآآعرف تمرة مآدري شنو لآ !! لآزم سآندوتش محترمة :$ بس صحية
وطبعا طووول اليوم مآآآآي هو اللي ينظف البشرة والجسم من دآآخل وسنآآك فواكة جذي

بنآآت ع طآآري الدسوس احس لآزم تنلبس بنت خالتي ايدها من السواقة سمررررة ترا بعدين تتعبين وانتي تبيضين فيهااا بس وقت السياقة لبسيها
انا اللحين اشوف فرق بين مكآآن الساعة وو ايدي ظاق خلقي

والله مادري انا عادي يمكن لأن جسمي
يتغذى على الشحوم والدهون من جذي ماطحت لوول
بس نايس نظامج
وخلاص قررنا نلبس دسوووس
قاعده اقرا خلطات حق الايد وهكذا

اذا استفدت شي بقولكم

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

بنوتآآت رشيقات المستقبل انا تعبت اشوفكم بآآجر ان شاءالله مع الســلآمة

بحفظ الله
نوم العواافي يارب
نشوفج على خير يارب

ممكن ادخل معاكم

جم وزنج :eh_s(7):

 

[kitty eyes]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ممكن اسجل معاكم

ما شفت التسجيل الا اليوم

وزني 92

بلييييييييييييييييييييييييييييز

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

أهلين كيتي
حياج الله
وجيكي على يوم الميزان بأول صفحه
وارسلي لي وزنج السابق والحالي


هالشهر شكله بيكون نفس الشهر الي طاف لوول
وايد جذي بنات كانو يبون يدشون بعدها يكسرون فينا
اتمنى بنات محد يكسر فينا
وراح اذكركم
لا تزعلون مني بس جد ابي مصلحتكم
وهم حرام يعني احنا نتعب وانتو عادي عندكم
أحبكم في الله :**

 

[kitty eyes]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ثانكيوووووووووووووووووووو

لا ان شاء الله ما أكسر فيكم

بس بنات كل وحدة تحط نظام غذائي ارتاحت عليه

علشان الكل يستفيد

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

اغلبنا تقدرين تقولين ماشين على بدر النصر الله

أو

محمد ربيع

وجم بنت مخففين

أنتي اي نظام بتمشين ؟

وشنو جدولج ؟

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

قود نايت فيني النوم
نشوفكم باجررررررر بأذن الله

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*

ياااااااااااي بنات بديتوا التجمع الثاني

اللهم اجعله فاتحة خيير علينا يارب

شلوونكم بنات اشتقنالكم

ميوما المفروض اول التجمع كاتبه اوزانا خلال الشهر اللي عدا هذا كله

يالله بنات نبي حماااااااااااااااس اكثر

 

[Pretty Amoola]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

صباح الخيرات ،

شلونكم يا حلوات ؟ :lolo:


قايمة من صباح الله خير وقاعدة أسوي تمارين للأرداف

والزنود ، يلا صفقولي :weight_lift:​

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

اقوولج خنبدي نلبس دسوس بيضاا
واحنا نسوق واحنا طالعين للشمس بس اذا دشينا داخل نفصخ طبعاً لوول
اختي فادت معاها هالطريقه
ايدها كانت محترقه من السواقه
كانت تدهن ايدها وتلبسهم
انا بجرب
وناويه اسوي حمام مغربي مادري متى :jumpon:

اي انا شريتلي و حاطتهم بالسيارة بس ماعرف اسوق فيهم

بس واايد فرقت ايدي عن قبل:ggdw:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

انا ما نمت مواصلة و الحين قاعده اشرب قلاصين ماي

و عقبها بشرب نسكافيه و توسته و لبنة

يعطييج العاافية اموولة


و حياكم الله البنات الي دشوا معانا

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

انا ما نمت مواصلة و الحين قاعده اشرب قلاصين ماي

و عقبها بشرب نسكافيه و توسته و لبنة

يعطييج العاافية اموولة


و حياكم الله البنات الي دشوا معانا

 

[kitty eyes]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

يا صباح الرشاقة

انا رجيمي راح اسويه من كيفي

عندي كذا رجيم راح اخلط

وأشوف

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

صبااح الرشااقة كيتي

مووفقة يا رب