الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

[حـلاوة ورديـه]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

الله معااكم >>عاااد الهمه الهمه عشان اتصيرون رشيقات
وادعولي امتن بسرعه >>عصله:eh_s(16):

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

عاااااااااااااااااااااااشت خالتييييييييييييييييي
شطوره الله يتمم علييج ياااااااااااارب << ماقدر القلب يحن على طنطه
ولازم ما اتشمت واشجعهااا

والله امس الزواره صخه بدونج

 

[Lulu_Perla]

:082502bye_prv:

أبشركم
اليوم قعدت شربت ماي:eshrab:
تالي شربت حليب خالي الدسم :nbptr:وعقب ساعتين كليت روب نصف دسم هذا الموجود والساعه 4 كليت تفاحه خضره
وما تغديت ولا تريقت مثل الاوادم لأني قلت بآكل سلطات على العشى:082502bye_prv:
والله العظيم التوزيع واحنا قاعدين لا يبقى حلو ولا كاكاوات ولا موالح انتف كبب ومعجنات زعنونات بس عيني علي بارده ولا مديت أيدي قلت بعدين آكل سلطات:weight_lift::weight_lift:
ويوم صار وقت العشى خذيت صحن وكل ما شفت شغله شوقتني أشوف صوره وحده فيكم على الصحن لا ومنظمين تمرون علي وحده ورى الثانيه جان آخذ دايت بيبسي وأرجع مكاني :eshrab:وآنا قاعده أحمس نفسي وأقول ميخالف عشان الحين أرجع وأتشيحط عليهم بقوة ارادتي :weight_lift::weight_lift::weight_lift:
بس بصراحه والله ميته من اليوع وبروح أحاول أنام عشان ما أتعذب من اليوع ولا فيني شدة الطق مطاقق اليوم

عشان أفوز يوم الخميس يالله هانت هانت:jbdwjbd::jbdwjbd:

يه يه يه يه
شااااااااااااطرة و الله..!!!!

يالله ما عليه
باقي جم يوم على يوم الخميس و بغلبج ان شالله

 

[teenaa]

صباااح الفل

الحمدلله انا يومياتي 100%

حاسه نفسي خفيفه والله




شلوووونكم اليوم ؟

الي خربطت تعترف

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني



صبااااااح الرشاقه
اليويم ياي على بالي اكل كورن فليكس برووووووووق سلفيني واحد
ذابت جبدي من النسكافيه
اليوم ريوقي غيييييييييييييييييييير
نسكافيه << لووووووووووول يكون مغيره

بس اليوم يوعانه من الصبح
بس بجعم عمري بالماي

ومغيره اليوم يايبه نعناع فرش بسوي لي جاي نعناع بزعفران يميييييييييييييييييييي

 

[Lulu_Perla]

اليوم باذن الله ريوقي كورن فليكس..


و بقولهم يسوون لي شوربة و سلطة عالغدا


والعشا تبن..!!!!! :eh_s(13)::eh_s(14)::tomato2:

معاقبة نفسي لا تسألون ليش
:eh_s(4):



يا ناس صداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع
مو راضي يفج

 

[teenaa]

بريق ليش معاقبه نفسج ؟ اعترفي

 

[مسس كارميلا]

رد : رد: الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

صباااح الفل

الحمدلله انا يومياتي 100%

حاسه نفسي خفيفه والله




شلوووونكم اليوم ؟

الي خربطت تعترف

الله يتمم عليج يارب ويتمم عليناا
الحمد لله امس بعد ماشي 100 %
:wqedqw:

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

برووووووووووووووووووووووق مخربطه هااااااااه
اعjتفي قبل لا اييلج حزب الشماته ترى
شفكج عاد ييييييييييييييوم

 

[الجوري74]

بنات باااااااااااركولي
امس مشيت بالليل الله يتمم علي


توني قاعده
شربت قلاص مويه

عقب شوي قوطي حليب
والغدا مادري
ومعزمه المغرب الله يستر >>>قدوتي حبوبه
وبالليل بمشي ان شاء الله

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

هاي ,, هلو ,, مرحبآ

!

إذا ممكن أنظم ويآكم , ممكن ولا اكتفيتوا ؟ (= !
لازم أنزل 5 كيلوآت مني للعيد
وإذا أكثر مآ أقول لا d:
بس الآهم هالـ خمسه هذيلا ,, ضروري أنزلهم عشان أوصل للوزن المثالي

=(

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

بما اني يوعانه على غير عاده
من بعد النسكافيه
بمر دايت سنتر اشتري لي ساندوج ما تتعدى 300 سعره
+ خضار ورقيه >>> ببطل دايت سفن
ماني شاربه شي
ونااااااااااااااااااااااويه نييييييييه اني امشي اليوم ويا انا يا اهوه

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

مبـــــــــــــروك جوجو
الفال لييي يارب
بمشي اليوم ان شاء الله
يااااااااااااااااارب

 

[الجوري74]

:082502bye_prv:

أبشركم
اليوم قعدت شربت ماي:eshrab:
تالي شربت حليب خالي الدسم :nbptr:وعقب ساعتين كليت روب نصف دسم هذا الموجود والساعه 4 كليت تفاحه خضره
وما تغديت ولا تريقت مثل الاوادم لأني قلت بآكل سلطات على العشى:082502bye_prv:
والله العظيم التوزيع واحنا قاعدين لا يبقى حلو ولا كاكاوات ولا موالح انتف كبب ومعجنات زعنونات بس عيني علي بارده ولا مديت أيدي قلت بعدين آكل سلطات:weight_lift::weight_lift:
ويوم صار وقت العشى خذيت صحن وكل ما شفت شغله شوقتني أشوف صوره وحده فيكم على الصحن لا ومنظمين تمرون علي وحده ورى الثانيه جان آخذ دايت بيبسي وأرجع مكاني :eshrab:وآنا قاعده أحمس نفسي وأقول ميخالف عشان الحين أرجع وأتشيحط عليهم بقوة ارادتي :weight_lift::weight_lift::weight_lift:
بس بصراحه والله ميته من اليوع وبروح أحاول أنام عشان ما أتعذب من اليوع ولا فيني شدة الطق مطاقق اليوم

عشان أفوز يوم الخميس يالله هانت هانت:jbdwjbd::jbdwjbd:

:nbvppw:
من قالج انا حنا ناطرينج تبشرينا :eh_s(13):
لا حبيبتي ما عندج سالفه
انتي الحمد الله ماشيه عدل طول اليوم ومو ماكله شي
فما فيها شي لو اكلتي شوية معجانات والباستات وكملتيها بالحلويات
نظامج ما راح يتأثر وايد
عيل جذي تعذبين وتنامين على يوعج وكان جدامج بوفيه فيه مالذ وطاب بالله حاطينه هذا كله حق منو مو لج وامثالج:friends:
عيل الحين منو
:23_asmilies-com::j013:الحين

:bye22:

 

[milkey way]

رد : رد: الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

لوووووووووووووووووووول


شوفي يا وخيتي انا كنت بطريق قبل سنتين كان وزني 106 بدون منااازع
ونزلت وايد والحمدلله

واقل وزن وصلتله بعد طلعه الروح
68

خبرج وخيتج شافت هالرقم استخفت

قامت تاكل الخضر واليابس المهم سفر ورمضان وغيره

ليييييييين تاريخ 3/10
وقفت على الميزان ولا وخيتج بايعتها 78 وكسووووور
قلته اووووووووله يا كبرها عند الله
انا يصير فيني جذي

المهم

ومن هالتاريخ وانا باديه حرماااااان لان مابي ارد بطريق اذا استمريت جذي

وقمت وبلشت الحرمان
اكلي عباره عن

ريوق ما اكل طول الدوام نسكافي

ارد الساعه 4 من الدوام
اكل رقي
وبالليل اذا يعت رقي او برتقال

والحمدللله اليوم الصبح وزني 72.1 بدووووووون منازع

انا مشكله جسمي اي شي اكله يزيدني لان عندي مشكله بالهضم

والحمدلله صامده طووووووووووول الويك اند

امس خواتي وامي قومي يالله بنطلع انا صامده
لعى فكره يوم الجمعه اختي كانت عازمتني على قبلقب يميييييييي
كليت واحد بس وقمت لووول
شرايج فيني منو يتحداااااااااااااني .؟

واللي يقولج كنت 115 ونزلت وزني لي ال 74 ومن الوناسة قمت اكل كل شي ازيد منج وعشتو حافظت على هالوزن 4 او 5 اشهر بس وعقبها الله وكيلج على مدى سنتين وانا اعلف لين وصل لل 117.8 وبدون لا احس ابيه الكل يشوفني يسألني اشفيج واشفيج وانا طناش لين صرت اكسر الخاطر بنظر الناس والله صج الوزن طاق بالعالي بس مو الشي اللي يخرع لأني طويله بس شسوي اذبحوني من التعليقات عاد اهم صج ماهموني لكن بس قمت اتعب والله ومو تدرين الجمال ماينفع بوقتنا كثر الجسم. :eh_s(13):​

 

[الجوري74]

رد: رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

بما اني يوعانه على غير عاده
من بعد النسكافيه
بمر دايت سنتر اشتري لي ساندوج ما تتعدى 300 سعره
+ خضار ورقيه >>> ببطل دايت سفن
ماني شاربه شي
ونااااااااااااااااااااااويه نييييييييه اني امشي اليوم ويا انا يا اهوه

كاراميلا
دايت سفن شنو فايدته
يعني لو تشربين ماي وما تشربينه مو احسن

يالله شدي حيلج وعزمي عالمشي ترى بس البدايه صعبه
وانتي طبعا :tek:

 

[milkey way]

رد : رد: الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

هلا فيج تونز حبيبتي احسن رجيم للمرضعه التمر واللبن

الطريقه

الصبح 7تمرات وقوطي لبن
الغدا 7 تمرات قوطي لبن
العشا 7 ترمات قوطي لبن


او تقدرين تبدلين اللبن بالروب بس قليل الدسم او خالي

واهم شي المااااي كري ماااااااي الحمدالله انا باديه من الخميس واليوم قست وزني انصدمت بالوزن والله رجيم يهبل ويضعف ومايخليج تدوخين

:eh_s(10): والله خوش ريجيم ودي اجربه بس اخاف تلوع جبدي من التمر لأني مو ذاك الزود وياه بس احس انه حييييييييييييييل يضعف المشكله بالدوام اني لازم اكل شي ياختج مطالعيني مطالع الا اشتاكلين ؟؟؟؟؟ وشنو هذا ؟؟؟؟ وها مسويه ريجيم ؟؟؟؟ من جذي لازم اتريق معاهم .:rgewrg:​

 

[الجوري74]

رد: رد : رد: الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

واللي يقولج كنت 115 ونزلت وزني لي ال 74 ومن الوناسة قمت اكل كل شي ازيد منج وعشتو حافظت على هالوزن 4 او 5 اشهر بس وعقبها الله وكيلج على مدى سنتين وانا اعلف لين وصل لل 117.8 وبدون لا احس ابيه الكل يشوفني يسألني اشفيج واشفيج وانا طناش لين صرت اكسر الخاطر بنظر الناس والله صج الوزن طاق بالعالي بس مو الشي اللي يخرع لأني طويله بس شسوي اذبحوني من التعليقات عاد اهم صج ماهموني لكن بس قمت اتعب والله ومو تدرين الجمال ماينفع بوقتنا كثر الجسم. :eh_s(13):​

ملوكه :eh_s(13)::eh_s(13):
من صجج وعلى شنو
انا نزلت 10 ورديتهم للحين متحسفه عليهم عيل شلون لوانزل 40:cxxxp: واردهم ابي شيصير فيني
بس شنو كان نظامج
خلال جم نزلتيهم ؟؟

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

والله تجمعكم ينن خفة دم ووناسة ..بس ما فيني شدة عليه لو تزفني حبة خالة و لاتعيب علي ابطها بجوة واقلبها مناحة ..بروحها النفسية مع الريجيم اكس .. بس بدش كل شوي اتطمش خخخخخخخخخخخخخخخخ
أحلى شي لما اضحك بصوت عالي مرة وحدة بالدوام من ردود حبة خالة عبالهم :080402ask_prv::yaaaaaarb:
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[Lulu_Perla]

بريق ليش معاقبه نفسج ؟ اعترفي

برووووووووووووووووووووووق مخربطه هااااااااه
اعjتفي قبل لا اييلج حزب الشماته ترى
شفكج عاد ييييييييييييييوم

وااااااااااااااااااااااااي سكتوا
انا بسرعه يبين فيني المتن
عاد طول ما انا محترمة نفسي الكرشة مختفية و الجسم مشدود
مو امس ماكلة صمونة بطاط و بيديان صبحت الصبح ولا الكرشة مرتزة :rgewrg:
بس و الله ما كنت ماكلة شي طول اليووووووم :eh_s(2)::eh_s(2):


ااااااااااااااااااخ شكثر عصبت على نفسي
:rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg:



حتى الريوق ما اشتهيت اكل :eh_s(2):

قاعدة اكل دايجستيف غني بالالياف

و قزرتها بلاك كوفي

اليوم بتغدى شوربة

و بروح النادي المغرب

ماني طالعة من النادي الا و انا منهد حيلي هدددددددددددددددددددددددددددددددد




و العشا ماميـــــــــــــــــش

جاي زنجبيل يخوب علي :eh_s(13):