مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

بنآآآآآآآآآآت
كان وزني الخميس اللي فات 60.5
اليوم صار 59.1
حدي مستانسه
الهدف ان شاء الله 56 عآدي حتى لو بعد شهر بس اهم شي يصير وزني 56


بنآآت شلون اصغر زنودي ؟
احس لو يصغرون يصير شكلي اووكي

:tek:



الرياضه تسوي المستحيل

اسالي مجرب لا تسال طبيب

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ ZajiL
4_ مسس كارميلا
5_ منهاتن
6_ طـفولية
7_ جروح خالده
8_ katkoota 89
9-مستحيل$
10_bedour.bader

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

ان شاء الله

اليوم فطرت 5 تمرات ولبن

وراح اتغدا تونه وسلطه وعصير برتقال

وباذن الله راح اتعشا فواكه

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

ان شاء الله

اليوم فطرت 5 تمرات ولبن

وراح اتغدا تونه وسلطه وعصير برتقال

وباذن الله راح اتعشا فواكه

لا لبن مع سمج

نوووووووووووووووووووووو


مو زين

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

والله زين اني ماكليت تونه اليوم كليت بس سلطه وسندويش جبنه لايت لانه طلع ما عندي تونه بالبيت

فرحت الجمعيه واشتريت تونه وخس امريكي هذا غداي باجر ان شاء الله

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

والله زين اني ماكليت تونه اليوم كليت بس سلطه وسندويش جبنه لايت لانه طلع ما عندي تونه بالبيت

فرحت الجمعيه واشتريت تونه وخس امريكي هذا غداي باجر ان شاء الله

:eh_s(9):


الحمدالله ما اكلتي

 

[جروح خالده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

ابشركم



















زايده كيلو ووزني موراضي ينزل مادري ليش
سويت تحليل طلع فيني زلال تتوقعين نبوضه من هالسبب ماينزل وزني ؟؟

والله تعبت ماخليت شي ماجربته من حبوب من جاي من رجيييييييم من عصير فاقده الامل

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

ابشركم



















زايده كيلو ووزني موراضي ينزل مادري ليش
سويت تحليل طلع فيني زلال تتوقعين نبوضه من هالسبب ماينزل وزني ؟؟

والله تعبت ماخليت شي ماجربته من حبوب من جاي من رجيييييييم من عصير فاقده الامل

اسباب زايده الوزن

وعدم نقص الوزن

اتوقع لمن تشرف الدوره ينزل الدوره كيلو الى كيلوين تزيد بس تنزل يرد وزنج

اذا تبين توزنين الصبح

التوتر مو زين

قولي انا راح انقص كيلو الاسبوع يعني اقتنعي حطي الدافع الامل صدقيني ينزل

ممكن يكون هرمون عندج


بس اتوقه وقت الدوره ينزل


ان شاء الله بتزلين


الرياضه اذا ما سويتي رياضه ترى ماكو فايده

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

سوري كان النت مفصول عندي اليوم سددت الفتوره المهم مو نازله غير 400 غرام وزني 98.3

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

سوري كان النت مفصول عندي اليوم سددت الفتوره المهم مو نازله غير 400 غرام وزني 98.3

:wqedqw:


والله فقدتج


زين 400 كرام حق الحامل وووووووووووايد زين

اعتقد اكثر

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

اخ ابي اضعف اكثر يالله مو مشكله

المهم اني اليوم فطرت توست وجبن لايت كالعاده وبتغدا ان شاء الله سلطه بس

لاني بالليل بتسويلي حماتي بيتزا لايت عندها طريقه ما ادري شلون انا مشتهيه البيتزا بس ما ابي اللي بالمطاعم كلها سعرات حراريه

هي قالتلي بخفف لج السعرات الحراريه اللي فيها قال شافتها بالتلفزيون باكل بس قطعه وعد

 

[جروح خالده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

قووه بنااات شلوونكم


نبوضه قريت ردج تري انا ماتنزل الدوره عندي منتظمه يعني الحين شهرين بالضبط ماجتني وصارلي حاليا من رمضان للي اليوم قاطعه البيبسي والكرش مازلت واششرب يوميا اعشاب واول مااقوم عصير برتقال فرش للريوق
والغدا احفف حييل 3 لقمات وبس واكل باليوم يمكن حبتين كيوي

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

اخ ابي اضعف اكثر يالله مو مشكله

المهم اني اليوم فطرت توست وجبن لايت كالعاده وبتغدا ان شاء الله سلطه بس

لاني بالليل بتسويلي حماتي بيتزا لايت عندها طريقه ما ادري شلون انا مشتهيه البيتزا بس ما ابي اللي بالمطاعم كلها سعرات حراريه

هي قالتلي بخفف لج السعرات الحراريه اللي فيها قال شافتها بالتلفزيون باكل بس قطعه وعد

عليج بالعافيه

ما راح ياثر اكلج على وزنج

لو بقيس السعرات تصير اقل من المعدل الطبيعي يعني اكلي انتي مرتاحه

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

قووه بنااات شلوونكم


نبوضه قريت ردج تري انا ماتنزل الدوره عندي منتظمه يعني الحين شهرين بالضبط ماجتني وصارلي حاليا من رمضان للي اليوم قاطعه البيبسي والكرش مازلت واششرب يوميا اعشاب واول مااقوم عصير برتقال فرش للريوق
والغدا احفف حييل 3 لقمات وبس واكل باليوم يمكن حبتين كيوي

ام الزياده من الدوره وحط 2 كيلو لان انا جذي

بس الحمدالله كانت مو منتظمه الدوره من سويت رجيم او مشي تجي بنفس التاريخ باضبط

الامساك بعد يزيد زونج


بنسبه للكرش يابنت الرياضه المستمره تخف باذن الله


اما البيبسي

بقولج انا قبل على طول بيبسي طبعا كرش

الى خلني اقطع البيبسي صابني اللتهاب املاح بكلي وسبب البيبسي من قطعتا انا الحمدالله

بعد بنت عمي اسم الله عليج توها جايه من تايلد وشخصو حالتها وستغربو من العظام عندها متفتت بدرجه فضيعه والسبب البيبسي

البيبسي حق التظيم وفتح المجاري

اقولج روحي نظمي الدوره انا اخذت منظم الى يجيج لونين برتقالي ابيض الحمدالله روحي طبيب نساء

 

[جروح خالده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

سالفة الدوره كنت اكل حبوب من الصيدليه بس تعبت بخاطري تنتظم نفس الناس خخ

زين الحبوب اقدر اخذهم من الصيدليه مابي اروح لطبيب نساء<< توني بنت وخووافه من هالسوولف

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

سالفة الدوره كنت اكل حبوب من الصيدليه بس تعبت بخاطري تنتظم نفس الناس خخ

زين الحبوب اقدر اخذهم من الصيدليه مابي اروح لطبيب نساء<< توني بنت وخووافه من هالسوولف

انا بعد

ما راح اتسوي شي

قولي اول شي انا بنت يادكتوره علميها


وبس وان شاء الله تنظم بس الظاهر انج اتحاتينها وايد خخخخخخخخخخخخ

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ ZajiL
4_ مسس كارميلا
5_ منهاتن
6_ طـفولية
7_ جروح خالده
8_ katkoota 89
9-مستحيل$
10_bedour.bader




وووووووووينكم

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

اكيد استفقدتوني

<~ شفيها هههههههههههه

المهم سوري كنت ببيت اهلي وما قدرت ادش المنتدى

انا كله هاليومين قاعده ازوع مثل حمالي الاول سبحان الله بس باخر اسبوع بالثالث ازوع

فمو قاعده اكل شي غير شوربه ومشروبات ساخنه وفواكه

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

اكيد استفقدتوني

<~ شفيها هههههههههههه

المهم سوري كنت ببيت اهلي وما قدرت ادش المنتدى

انا كله هاليومين قاعده ازوع مثل حمالي الاول سبحان الله بس باخر اسبوع بالثالث ازوع

فمو قاعده اكل شي غير شوربه ومشروبات ساخنه وفواكه

:blueSmCLR:


فعلا فاقدتج

ما تشوفين شر


اليوووووووووم

يابنات الميزان


انا ضعفت بسويلكم رجيم ضعفت انا

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

والله يا نبوضه التجمع حيل نايم