ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

[ZajiL]

عمار ياكويت

تسلمين ياقلبي ويالله هانت ان شاء الله وباذن الله النتايج طيبه قولي يارب

بس صج من وين ماخذه النظام ياريت تعطيني الرابط يمكن اطل عليييييه واجرب

 

[عمار يا كويت]

زاجل ليش الاحراج .. ما اعرف احط روابط :0bee2e8d89:
النظام موجود معانا باليوميات موضوع الاخت الفرفورة ترفرف
تجمع دايت الدكيور بدر النصرالله

 

[ZajiL]

وييييه سوري هههه

شوفي ياقلبي انا اقولد شلون ولا يمج فتحي على اي صحفه ودج تحطين رابطها وطعدي فوووووووووووووووووووووووق
احلى شي بالكمبيوتر بتلقين عنوان مثل هذا

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=722900&page=11

ظلليه وسوي كوبي تالي نزلي بالصفحه وسوي بيست يعني لصق

 

[@ بنت النـور @]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201



ههههههههههههه يحليلكم بنات >> زين الله يعافيكم تعلمت شلون أحط رابط هههههههه

ها وين كات عشان نعرف متى نوزن :eh_s(4): ,,



بنااات على طول وانتو ماشين وانتو قاعدين كله شدو ظهركم وشفطو البطن

هالطريقة تنسق الجسم وتعطيج اطلاله جميلة >> اعجبتني اطلاله هههههه

 

[S!LVER G!RL]

بعد قلبي امين يارب
عسى دووووووووووووم هالقوه لين توصلين للي تبيه بصحه وعافيه

وعسى ربي يثبتنه على هالدرب وقوي ارادتنه :tek:

اللهم اميين اجمعييين يااارب



بناات انا خربطت شوي بالرجيم

والمشي صار على حسب المزااج ، بس اني امشي باليوم سااعة

ووزني للحين ماشفته اخااف من الصدمة


انا اشووف اغلب البنات يبون التوزين يوم الجمعة شرايكم نسوي تصويت ؟؟

الي تبي يوم الجمعة تكتب نعم اوك ، ولا شرايج كات ؟؟؟

 

[عمار يا كويت]

سلفر اشوفج غطيتي فترة اثاريج خايرتها هههه
شدي حيلج معانا احنا نبي الميزان الجمعة عشان نوزن قبل الفري دي اللي هو يوم الجمعة .. بس ماادري عن كات !!
بنت النور مشكورة عالنصيحة
يومياتي
ابالطريج للدوام شربت ماي
الساعة 9 ونص كليت تفاحة خضرة وناك اربع حبات جوز .. الساعة 11كليت سلطة جرجير
الغدا همبورجر لحم
العصر شاي اخضر وبعدين تقهويت من غير تمر >> لأن مافي وكليت تفاحة خضرا
عشاي نص برتقالة بس شبعتني
وهكذا تم الانتهاء من اليوم السادس ولله الحمد والمنه
سبحان الله يابنات على كثر ما كنت شايلة هم هالاسبوع الله سهل الامور وعدا يوم ورا يوم من غير ما احس
ان شاء الله اكون نازلة نزول حلو ... اليوم بالمدرسة خمس مدرسات قالولي ضعفانة وعلى فكرة محد يدري اني مسوية رجيم عشان محد يضغط علي ويراقبني حتى اللي معاي بالغرفة .. بس انتو عادي لووووول

 

[S!LVER G!RL]

سلفر اشوفج غطيتي فترة اثاريج خايرتها هههه
شدي حيلج معانا احنا نبي الميزان الجمعة عشان نوزن قبل الفري دي اللي هو يوم الجمعة .. بس ماادري عن كات !!
بنت النور مشكورة عالنصيحة
يومياتي
ابالطريج للدوام شربت ماي
الساعة 9 ونص كليت تفاحة خضرة وناك اربع حبات جوز .. الساعة 11كليت سلطة جرجير
الغدا همبورجر لحم
العصر شاي اخضر وبعدين تقهويت من غير تمر >> لأن مافي وكليت تفاحة خضرا
عشاي نص برتقالة بس شبعتني
وهكذا تم الانتهاء من اليوم السادس ولله الحمد والمنه
سبحان الله يابنات على كثر ما كنت شايلة هم هالاسبوع الله سهل الامور وعدا يوم ورا يوم من غير ما احس
ان شاء الله اكون نازلة نزول حلو ... اليوم بالمدرسة خمس مدرسات قالولي ضعفانة وعلى فكرة محد يدري اني مسوية رجيم عشان محد يضغط علي ويراقبني حتى اللي معاي بالغرفة .. بس انتو عادي لووووول

سلفر اشوفج غطيتي فترة اثاريج خايرتها هههه
شدي حيلج معانا احنا نبي الميزان الجمعة عشان نوزن قبل الفري دي اللي هو يوم الجمعة .. بس ماادري عن كات !!

ههههههه اي والله كانج معااي هههههه

لا بس ترا مو ذاك الخربطة وان شاء الله باجر الصبح بوزن اليوم شربت مااي ليما قلت بس ، لا تشوفين بطني

بس ان شاء الله اكون ناقصة كيلوين ع الاقل

وييي ما ابي اشووف الميزان ------> شكلي بتفشل جدام البناات :cxxxp:

 

[DLA3_Q8]

اليوم مثل كل يوم الريوق نسكافيه
الضحى توست اسمر و جبن
الغدا 4 قطع شيش طاووق
المغرب قطعه كاكاو وحدة مع دايت
والعشا سلطة خضراء

 

[S!LVER G!RL]

اليوم مثل كل يوم الريوق نسكافيه
الضحى توست اسمر و جبن
الغدا 4 قطع شيش طاووق
المغرب قطعه كاكاو وحدة مع دايت
والعشا سلطة خضراء

عساج ع القوه ..

يلا شدي حيلج واوصلي للي تبينه

 

[تميزي بفكري]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

مرحبا بنات...
عجبني تجمعكم
وحابه اشترك معاكم اذا ممكن مع اني ادري اني داشه متاخر....
طولي 160
وزني80
وبالتوفيق

 

[عمار يا كويت]

صباح الخير يا رشيقات
الجو عجيب ودي اقعد بالحوش وافرش البساط وآكل جباتي من المطعم الهندي وفلافل وحمص من كناري وأومليت وجبن وزيتون من بيتنا ولا أروح زيت وزعتر مارينا >>بس بس بس كافي
الظاهر اني اول وحدة بحط وزني ...
شيكوا على التوقيع

 

[عمار يا كويت]

وبن التوقيع ما طلع!!

 

[عمار يا كويت]

شالسالفة انا حاطة عرض التوقيع !!
الوزن قبل الرجيم 70
الوزن السابق " قبل 6 أيام 68.5
الوزن الحالي 66.5 :eh_s(9):
شعوري... راضية 75% لأن انتو عارفين انا التزمت بالنظام والله عيشة ما دشت حلجي
بس مثل ما قلت امس بين الفرق بالجسم وهذا المهم
والى الأمام....... :ada:

 

[!!انا!!]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

صباح الخير
كنت 76

وزني اليوم

76,300

من وين يت ال 300

بدال ما اكون نازله زدت :lkmnkl:

الحمد لله

 

[!!انا!!]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

انا وايد منصدمة

طفرت الدمعة من عيني

 

[DLA3_Q8]

صباح الخير بنوتات
وزني السابق : 63.8
الوزن الحالي : 60.0
الحمدالله هذا ثالث يوم من بديت ريجيم ونازله جذي
يالله بنوتات قولو اوزانكم

 

[@ بنت النـور @]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201



عاشوا عاشوا

انا كنت 76

وصرت

73.500

يعني نزلت كيلوين ونص ,, الحمدلله وباذن الله بستمررررررر :eh_s(7):


عفية عليكم بناااااااات ما شاءالله النتايج تبشر بالخير

انا >> لا يضيق خلقج ساعات مع الرجيم الوزن يوقف مدة بعدين يرد يقل

بس ترا الجسم يتم يضعف حتى لو الوزن ثابت

لا رديت بيتي بحط لكم صورة الميزان صورتها اليوم الصبح


براااااااااافوووووووووووووو بنات

 

[S!LVER G!RL]

عساكم ع القوه بنووتاات :eh_s(9):

ماشاء الله ، الله يتمم عليكم يارب :eh_s(15):

انا اليوم انصدمت -------> الميزان غدر فيني

الوزن السابق 70

الوزن الحالي 68
.


خييبة امل بس استاهل ع الخربطة الي سويتها !!

 

[ام ريمة2]

وزنت اليووم كان وزني 75.7

صار 75.5

من الخرابيييط اللي خربيتطها انشالله هالاسبوع اشد حيلي

بنات حطوا لنا رجيمات انتوا مجربيها؟؟؟

 

[ام ريمة2]

مبروك حق البناات اللي نزلواا