جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

[نور مغليها]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

مشكورِهـ حبيبتـي وتتهنين بجسمج ياررب
بس سوري بسألج ....



<<<< اهي نزلى ايدج تحت سوي نفس البكس وحركيها يمين ويسار انا اسويها 50 مره لكل ايد
مآ فهمت الحركه ... !؟ يعني أخلي ايدي لاصقه علي او شلوون ^_^ :hjy5jewf: :hjy5jewf: :hjy5jewf:

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

ماشاءالله مبرووووووك النتيجه
بس ممكن تشرحيلي مره ثانيه كيف رياضة الزنود وكم استمريتي عليها ومتى بانت النتيجه

الله يسلمج ويبارك فيج ..

اوكي بحص التفاصيل برد منفصل تابعينى ليستفيسد الجميع ...

شاكره لج مرورج

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

واي انا يبيلي شرح من اول
شنو ماسجر يعني وانا اب اسوييه كل الي قلتييه بس واللي يعافيييج يبييلي شرح اذا تقدرين خاص شي

من اعيونى بحط الشرح بتفصيل مع صور برد منفصل ..

والمساجر جهاز التدليك السحري حاطه صورته < ادلعه يبا مايصير :d

شاكره لج مرورج الغالي

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : رد: جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

مشكورهـ حبيبتي

والله يعطيك العافية يالغلا

العفو حبيبتى شاكره لج مرورج

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : رد: جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

ماشاء الله تبارك الله مبروك النتيجه والله يتمملك

موضوعك جا بوقته اعااااااااااااني وبشدده من السيلوليت بعد الولادة

عندي سؤال اختي ايش هو كف التبريد ومن فين تشترينه وهل اسمه كذا؟؟؟؟؟؟؟؟

وشكرا لكي مرة اخرى على الموضوع الراااااااااااااائع

اول شي حمدلله ع سلامتج ياقلبي ..ومبروك مااجاكم (يتربا بعزكم )

تسلمين ع كلامج ..

حبيبتى كف التبريد هذا اي مع براون اله لنزع الشعر .. اي معها كف لتبريد .. هذا احط بالفريزر قبل لاستخدمه بساعها و حتى طول الليل مايهم منقعته بفريزر طول الوقت :O_SHH_:..
واذا ماعندج لاتتعبين نفسج وتشترين وتخسرين {حطى جيس ماي بالفريزر وثلجيه واستخدميه عادي ليمن يثلج ويصير صخر نفس التاثير ان شاء الله بس ديري بالج من الثلج ترا مرات يعور حطيه 3 دقايق وانتى تحركينه تبريد بس

ان شاء الله اكون وضحت لج الطريقه وشرحى وصل :eh_s(3):

وجزاج الله خير حبيبتى ع دعوه الحلوه
​

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : رد: جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يعطيج العافية
و يسعدج دنيا و اخرة
والله يرزقج ما تتمنييييييييييييييييين يا رب

سؤال: انا والدة قيصري من 4 شهزر يصير استخدم هالطريقة لبطني؟؟؟

الله يعافيج ..

مادري صراحه .. عاد الا في هذي ماعرف .. لانه عمليه اخاف الجرح مبطل او شي وهذا زنجبيل وقهوه حارين ع الجرح اخاف يلهب الجرح
سئلي دكتورتج احسن . اذا تقدرين تحطين اي كريم او خلطه ع الجرح واهى تفيدج اكثر منى

يعطيج العافيه ياقلبي واعذرينى

شاكره لج مرورج الغالي
​

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للخوات الى سئلو عن تمارين الزنود ..

س-متى ايب نتيجه هذا التمرين .؟

ج- انا حسيت ياب معى نتيجه من اول اسبوع
واختى من اول مره شدت ازنودها (حسب الجسم ) بس النتيجه مضمونه ان شاءالله

الحين اني لطريقه التمرين:weight_lift:..

1- الجلوس ع الكرسي بوضعيه صحيه

2- الايدين ع الجوانب وتكون مرتفعه شوي عن الجسم (مثل طريقه نط الحبل تكون وضعيه الايدين)بس تكون ثايته

3- تكوير القبضه نفس قبضه البوكس وتحريكها يمين ويسار واكرر الايدين ثابته بنفس الوضعيه ..
كررو الحركه حسب انا الحين قمت اسويها دقيقه كامله
ع فكره حسيت انه صدر انشد بعد :rerrerek:

وراح تحسون بالحركه بالعضله من فوق .. مكان السليوليت

ومايكمل التمارين الى مع المساج عشان النتيجه تبين

وهذي طريقه المساج بصور

الصوره الاولى لتفتيت السليوليت .. بجهاز التدليك
الى حطيت صورته بالمووضع

الصوره الثانيه للشد الزند

ويتم التركيز ع منطقه الى تحت الذراع لانها أهى الى فيها الترهل .. ونبي نشدها

وبعد المساج حطو خلطه الزنجبيل عشان تشد اكثر واكثر وباسرع نتايج :sfg:

سوؤال :جم مره بالاسبوع .؟
جواب :اسويه ثلاث مرات بالاسبوع اقصد المساج اما التمرين كل يوم حتى لومرتين ثلاث باليوم مايتعب :dfgl:...
الخلطه تقدرين تحطينها كل يوم اذا لج خلق مفعولها سريع

ومع الاستمرار تكون نتايجها واضحه ودائمه
ان شاء الله ومادايم الى الله سبحانه وتعالي ..


وسلامتكم

ان شاء الله يكون الشرح واضح هذي المره:tongue22:
​

 

[فنانه مررره]

تسلمين على الرد حبوبه

يعطيكي العافيه ويحقق مرادك

بالنسبة لتمرين الزنود تقصدين كذا ؟؟؟؟؟؟

 

[مشتاقه لك يبا]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو

 

[مرمووور]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يسلموووووووووووو

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : رد: جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

تسلمين على الرد حبوبه

يعطيكي العافيه ويحقق مرادك

بالنسبة لتمرين الزنود تقصدين كذا ؟؟؟؟؟؟

ايه بس اليدين تكون نازله اكثر من جذي والايدين مسويتهم بوكس:eh_s(3):

وفريهم يمين ويسار وكرر يالحركه قد ماتقدرين او ايديج تعورج :eh_s(8):
​

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو

الله يسلمج يالغاليه

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

يسلموووووووووووو

يسلمج يالغاليه

 

[شنوووفه]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

مشكوووره حبيبتي :>
وانشالله بجربها

 

[..الزيــــــــن..]

جزاج الله الف خير

والله يتمم عليج هالجسم الرشيق

والله يرزقنا ويرزق كل وحدة تتمنى جسم رشيق

ومشكورة

 

[عود ومسك]

الله يجزاج خير ويجعله في ميزان حسناتج يارب
وعساني اقدر اجرب هالخلطه
<<تمل من الخلطات

 

[kitty eyes]

يسلموووووووووو حبيبتي على المجهود

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

مشكوووره حبيبتي :>
وانشالله بجربها

العفو حبيبتى ..

ان شاء الله تجربينها وتستفيدين مثل ماستفدت

شاكره لج مرورج

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : رد: جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

جزاج الله الف خير

والله يتمم عليج هالجسم الرشيق

والله يرزقنا ويرزق كل وحدة تتمنى جسم رشيق

ومشكورة

وياج ان شاء الله .. والجميع

الله يسلمج ويخيليج .. اللهم امين ..

العفو حبيبتى وجزاج الله خير ع دعوه ومرورج الغالي وردج الى يثلج الصدر ..

الف شكر
​

 

[ملكهـ علي عرشي]

رد : رد: جسم مشدود رشاقه♥♥goodbye زغاديد♥♥

الله يجزاج خير ويجعله في ميزان حسناتج يارب
وعساني اقدر اجرب هالخلطه
<<تمل من الخلطات

وياج ان شاء الله .. والجميع
والله سهله وبسيطه .. انا مثلج .. محب الخلطات واقعد فيها بس ماتاخذ وقت والى احلا من كلشي نتايجها تبين من اول استعمال يعنى في تشجيع

شدى حيلج شوي :eh_s(9):.. وخلينا نشجع بعض


شاكره لج مرورج ياقلبي
​