رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

[فانتا ستروبري]

نسيت احط بياناتي

الطول 164

الوزن 110,2

ادري خرعتكم

يالله بنات حطو الوزن والطول

شدو حيلكم ياحلوين

بالعكس حبيبتي ما اخترعنا عادي في امتن منج بالقسم اشكثر

بس اهم شي الارادة وراح توصلين باذن الله فديتج ​

 

[فانتا ستروبري]

مشاااء الله الله يوفقكم يااارب


متابعتكم لاني الحمدالله نزلت الوزن الزايد والحين بس ابي احافظ لا اخرب كل الي سووويته

موفقين​

تسلمين حبيبتي على الدعوة الحلوة :sfg:

والف مبروك النزول والفال لنا يارب نحارب الزوائد :j013: لووووووول​

 

[فانتا ستروبري]

يلآ بنااات اليوم إول يوم رجييم شلونكم
< اناا الحين بتغدا فآكهه

اهلييييين قوتشي بالعافية يارب

مو تنسين التصوير نبي نشوف الارادة بالصور :eh_s(9):

انا صورت من الصبح لووووووول ​

 

[حلمي الأمومة]

هلا شلونكم


انا بديت الرجيم من الجمعه شسوي متحمسة قلت اذا اجلت بطخ

ما كو ريووووق والعشا روووب او طماط مع خس

والغدا اسوي شوربة خضار مع سلطة خيار مع نص صدر دجاج اوتونة
طبعاااا
كل هذا بدون دهن كلش
والله يعينا

 

[قوتشي بنت LV]

لوووول إن شالله

 

[zo'3a girl]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

وناااااسه

ناطره اليوميات بالصور اموت عالصور هههههههه
موفقين والله يقوي ارادتكم يارب

 

[قوتشي بنت LV]

بنااات لاتنسون الريآضه
< كوز رجييم withot sport مآراح تضعفيين < الله عاللغه

 

[فانتا ستروبري]

هلا شلونكم


انا بديت الرجيم من الجمعه شسوي متحمسة قلت اذا اجلت بطخ

ما كو ريووووق والعشا روووب او طماط مع خس

والغدا اسوي شوربة خضار مع سلطة خيار مع نص صدر دجاج اوتونة
طبعاااا
كل هذا بدون دهن كلش
والله يعينا

عفية عليج حلووومه ويارب توصلين للوزن اللي تبينه فديتج :ggdw:​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

وناااااسه

ناطره اليوميات بالصور اموت عالصور هههههههه
موفقين والله يقوي ارادتكم يارب

لوووووووووول

افا عليج انا عن نفسي صورت وخنشوف البنات صوروا او لا :eh_s(3):

مشكورة حبيبتي وحياج :33_1185028183:​

 

[فانتا ستروبري]

بنااات لاتنسون الريآضه
< كوز رجييم withot sport مآراح تضعفيين < الله عاللغه

لوووووووووووول

يس يس صح اوفكورس :eh_s(15): ​

 

[قوتشي بنت LV]

الحمدلله إنآ صآكه الحلج ولآييعه جبدي
< إن شالله دوم
واليوم مآسويت ريآضه تعبآنه حدي
إن شالله بكررره ببدآ مشي

 

[فانتا ستروبري]

بنات انا رايحة امشي نص ساعة شجعوني خوو :weight_lift:​

 

[فانتا ستروبري]

افا والله ماكو تشجيع ما توقعت ​

 

[فانتا ستروبري]

ترقبوا :wqedqw:

راح احط صور جدولي اليوم بعد شوي :eh_s(21):​

 

[فانتا ستروبري]

اول شي راح احط لكم جدولي شنو سويت من قعدت لي الحين

قعدت طبعا متاخرة على الدوام بس سويت لي ماي حار وليمون

ونعناع بس للاسف ما لقيت امس نعناع طازج رحت 3 اماكن

فحطيت نعناع مجفف وهذي الصورة




وبعدها رحت الدوام

وهناك شربت ماي وفنجان قهوة عربية فقط

والسبب احس اني شبعانة مو مشتهية حتى اشرب عصير

صار الظهر رحت البيت خلص الدوام

ركبت ماي كار لووووووووول

المهم

وانا حدي كنت دايخة وما احس بيوع كلش واحس بلوعة بعد حشاكم

جان شسوي رحت نمت كنت حدي دايخة :ch12:

قعدت المغرب

صارت 7 ونص تقريبا سويت لي شوربة بس طبعا ما سويتها طبختها لأ

سويت شوربة كنور الفورية انا كنت عند طالب الشمري قبل 3 سنين تقريبا

كان يوصفها لي وهذي الصورة




بعدين قلت الجو صاير اشحلاته لازم اروح امشي الحين قبل لا يصير ليل اكثر

وطبعا شارية جم كريم قلت اجربهم احطهم على المكان اللي ابي اضعفه

وامشي

وهذي صور للكريمات


اول واحد مرطب لشد البشرة من نيفيا




وثاني شي جل للسولاليت من نيفيا




وثالث شي كريم كنت استعمله من قبل وحلو وهذي صورته




حطيتهم على بطني كلهم طبعا


والان الى الممشى يا فانتا :ggdw:





وعقب الممشى رحت عند اختي شوي كانت تبيني

وخذيت معاي عدة الرجيم

وكليت تفاحة خضرا وهذي الصورة بعد القص طبعا



وكيوية



وجريب فروته



وعقب ما رديت من عندها

عالساعة 12 كليت روبة اكتيفيا وهذي الصورة




واخر شي راح اشرب ماي دافي وانام

واتمنى اللاقي تشجيع منكم بنات انا حدي شادة حيلي

بس دعم منكم علشان استمر الله يخليكم بلييييييييز :tongue22:​

 

[zo'3a girl]

رد : رد: رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

اول شي راح احط لكم جدولي شنو سويت من قعدت لي الحين

قعدت طبعا متاخرة على الدوام بس سويت لي ماي حار وليمون

ونعناع بس للاسف ما لقيت امس نعناع طازج رحت 3 اماكن

فحطيت نعناع مجفف وهذي الصورة




وبعدها رحت الدوام

وهناك شربت ماي وفنجان قهوة عربية فقط

والسبب احس اني شبعانة مو مشتهية حتى اشرب عصير

صار الظهر رحت البيت خلص الدوام

ركبت ماي كار لووووووووول

المهم

وانا حدي كنت دايخة وما احس بيوع كلش واحس بلوعة بعد حشاكم

جان شسوي رحت نمت كنت حدي دايخة :ch12:

قعدت المغرب

صارت 7 ونص تقريبا سويت لي شوربة بس طبعا ما سويتها طبختها لأ

سويت شوربة كنور الفورية انا كنت عند طالب الشمري قبل 3 سنين تقريبا

كان يوصفها لي وهذي الصورة




بعدين قلت الجو صاير اشحلاته لازم اروح امشي الحين قبل لا يصير ليل اكثر

وطبعا شارية جم كريم قلت اجربهم احطهم على المكان اللي ابي اضعفه

وامشي

وهذي صور للكريمات


اول واحد مرطب لشد البشرة من نيفيا




وثاني شي جل للسولاليت من نيفيا




وثالث شي كريم كنت استعمله من قبل وحلو وهذي صورته




حطيتهم على بطني كلهم طبعا


والان الى الممشى يا فانتا :ggdw:





وعقب الممشى رحت عند اختي شوي كانت تبيني

وخذيت معاي عدة الرجيم

وكليت تفاحة خضرا وهذي الصورة بعد القص طبعا



وكيوية



وجريب فروته



وعقب ما رديت من عندها

عالساعة 12 كليت روبة اكتيفيا وهذي الصورة




واخر شي راح اشرب ماي دافي وانام

واتمنى اللاقي تشجيع منكم بنات انا حدي شادة حيلي

بس دعم منكم علشان استمر الله يخليكم بلييييييييز :tongue22:​

ماشاءالله عليج
بس نصيحه اذا حسيتي بيوع على طول اكلي لاتخلين روحج يوعانه حيل
يعني يعتي اكلي خس او خيار او حبه فاكهه جذي بتضعفين اكثر
ويالله يارب توصلين للوزن اللي تبينه :hjy5jewf:

,,

وبنطر يومياتج حق اليوم مو تخربطين :hjy5jewf:


وعاشت فوفو عاشت فوفو وعاشو عاشو :n2006107:

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رد: رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

ماشاءالله عليج
بس نصيحه اذا حسيتي بيوع على طول اكلي لاتخلين روحج يوعانه حيل
يعني يعتي اكلي خس او خيار او حبه فاكهه جذي بتضعفين اكثر
ويالله يارب توصلين للوزن اللي تبينه :hjy5jewf:

,,

وبنطر يومياتج حق اليوم مو تخربطين :hjy5jewf:


وعاشت فوفو عاشت فوفو وعاشو عاشو :n2006107:

فديتج والله مشكورة عالتشجيع انتي الوحيدة اللي عبرتيني :eh_s(21):

تسلمين عالنصيحة ما قصرتي بعد عمري والله :hjy5jewf:​

 

[sweet_janon]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

السلام عليكم
الصراحة الرجيمين وايد زينين وحلوين يعطيكم الف عافية بسوي نص من هني ونص من هني:dddds::dddds:​

انا وزني 53 وبس بطن مو راضي يروح وابي اسوي رجيم :eh_s(20)::eh_s(20):​

 

[قوتشي بنت LV]

فآنتوو ماشالله فدييتج وربي عندج إرآده
< إنآ امس دآيخه كل ما إمششي خطوه إطيح < وإنآ طآلبه فـ صعبه
فـ اليوم لمن رديت من المدرسه تغدييت عآدي
عشآن آمي مسويه غدآ عادي وموموجوده والخدامه يدييده وماتعرف تسوي شي
وإن شالله عشآء مارآح إتعششى إلآ قوطي روب إو آذآ كلش حبة فآكهه < عقآآب

 

[znjabeelaa]

عاشوا عاشوا فانتا انتى كده:eh_s(15):

وقوتشى شدى الحيل يلا مو باقى الا اسبوعين عالعيد يبيله جسم رشيق :eh_s(17):