₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

هلاااااا زوزو اي الحمدلله تمام بس في شي دش عرض بالسته>>>>سنيكرز ههههههه عادي لا تطقين والله نقطة ظعفي _shh_:بالذات بهالحزه:cxxxp:انا اتعب حيييل نفسيا وجسديا والله:jumpon: بس خلاص اوعدج يا زوزو اليوم بضبط نفسي وبكتب خططي>>حشه بن لادن:eh_s(13):
صج صج بضبط جسمي قبل العيد:gathering:
انزين بنات خاطري اسوي رجيم التمر واللبن ان شاء الله السبت الجاي زوغه شرايج خيتووو؟؟؟
بصراحه اوزانه كبيره_shh_: والعيد قرب وابي شي بسرعه بس هالاسبوع بمشي ع رجيم صحي تقريبا نفس رجيم عبدالله المطوع بس بغير شغلات حسب مزاجيoster_av1:

لوووول اخذيلج الميني احسن حبيبتي اما الكبير لا اوفر واكيد وقت الدوره تشتهين ككاو اخذيلج العنونو احسن لج
والله طلعت مو هينه جني مخرعتكم << ويهج هههههههههههه
غيري وحطي ونقصي اللي تبين على راحتج

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

زوغة رحتي السوق ؟

واذا رحتي اشريتي ؟..ملقوفة حدي

رحت سوق الخام شريت خامات بفصلهم
لا ملقوفه ولا شي سألي اللي تبين تسألينه بس هاه حتى انا اسأل على كيفي محد أحسن من احد باللقافه هههههههههه:jumpon:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

يومياتي


تريقت


توست + عسل + حليب

ورحت السوق مشيت اكثر من ساعتين هلكت ورديت البيت


الغدا


6 قطع شيش طاووق + سلطه بدون سوس + خبزه + حمص قفشه

والعشا

شوربه خضار فيها شوي عدس + توسته محمصه

وبس الحمدالله يومي بيرفكت وبمشي على رجيم هدى الدويسان اذا تبونه حطو سيرج بقوقل يطلعلكم << يعني قايله شي

الحمدالله ماحسيت بيوع كلش الا شوي :s141:

شربيت ماي وشربت زنجبيل وجاي اخضر
وبس الحمدالله


حددددي دايخه ماشوف شي ومتنحه

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

زووغة بالعافية عليج .. ماشاء الله خوش اكل صحي ولذيذ .. مو مثل بعض الناس اللي ياكلووون حلو اوريو لووول <<< علمي رووحج

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ميمو = المتميزه يعني اوضح
ههههه
الله يعافيج حبيبتي انتي
لوووووول
لا بعض الناس شطاااار وحلوين وباجر بيورونا شلون بيلتزمون بالرجيم عدل

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا وينج اليوم من غير شر فقدتج :**

تصبحون على خير بونوي :**

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ويييييييييييييي بنات ترى في ككاو وانواع من ككاو الكـورن فلكس اذا اعرفونهم وانواع اللي بس ككــاو حق الرجييم وطعمهم لذيذ اخذوهم ..

وفي ككاو مع نكهات الفواكه برتقال وجذي لذيذ حق الرجيم

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ان شاء الله باجر بلتزم وراح اخلي وزني يصير 46 بالغصب

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ههههههههههههههه
يا حبي لج يازوغة

شعندج اسئلة تبين تخطبين ؟؟
اعطيج مواصفاتي
بيضاء،اجتماعية
تقدس الحياة الزوجية<<8 سنوات زواج ما عرف شنو معناها
رشيقة تميل للنحافة <<ههههههههههههههههههههههههههههههه
<<اتمنى <<عشم ابليس بالجنة
ملتحقة بجامعة هارفاد العريقة <<مو جني زودتها مالازم لا تحطين هالوصف

المهم اني احبج وانا ما شفتج


يومج يهبل ماشالله الله يتمم عليج
ماشالله جذية اكل صحي ومفيد ولذيذ

احلى جملة رجيم هدى الدويسان جنج تقولين لا تنشبون فيني هذا قوقل دوروه

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ويييييييييييييي بنات ترى في ككاو وانواع من ككاو الكـورن فلكس اذا اعرفونهم وانواع اللي بس ككــاو حق الرجييم وطعمهم لذيذ اخذوهم ..

وفي ككاو مع نكهات الفواكه برتقال وجذي لذيذ حق الرجيم

اهلااااان ملوكه
اي صاجه روحو صوب الدايت والرشاقه وفي وايد شغلات كوكيز وككاوات وبوب كورن وشكر دايت في وايد شغلات :lololoe:
اهم شي عورتي قلبي على الككاو مع برتقال واااااااااي احب الككاو مع البرتقال في احد نفسي ولا بس انا :wqedqw:
ههههههههه

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ههههههههههههههه
يا حبي لج يازوغة

شعندج اسئلة تبين تخطبين ؟؟
اعطيج مواصفاتي
بيضاء،اجتماعية
تقدس الحياة الزوجية<<8 سنوات زواج ما عرف شنو معناها
رشيقة تميل للنحافة <<ههههههههههههههههههههههههههههههه
<<اتمنى <<عشم ابليس بالجنة
ملتحقة بجامعة هارفاد العريقة <<مو جني زودتها مالازم لا تحطين هالوصف

المهم اني احبج وانا ما شفتج


يومج يهبل ماشالله الله يتمم عليج
ماشالله جذية اكل صحي ومفيد ولذيذ

احلى جملة رجيم هدى الدويسان جنج تقولين لا تنشبون فيني هذا قوقل دوروه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :krkrkr:
ياربااااااااه مت من الضحك
الله يوسع صدرج يارب
حبتج العافيه بعد عمري والشاهد الله انج غاليه علي حبيبتي

,,

لوووووووووووووول
لانه طويل راح يخرب التجمع اذا حطيت الرجيم << ترقع هههههههههههههه
ولا انا عادي عندي احطه ههههههههههههه:krkrkr:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

صباحكم عسل وورد ورضا من الرحمن عسى ربي يحفظم من كل شر
وعسى ربي يحقق مافي نفسكم واللي بخاطركم فيه
عساكم دوم مرتاحين ولا تشوفون الهم والحزن يارب



,,

شيوخه وينج حبيبتي عساج بخير وين ماتكونين


شوشا عسى المانع خير يارب


,,

بنات بالرجيم كاتبين لازم اضعف نص الوزن اللي ابيه تقريبا بعدين العب رياضه مادري اسمع كلام الدكتوره ولا العب رياضه ؟؟

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ان شاء الله باجر بلتزم وراح اخلي وزني يصير 46 بالغصب

كفو كفو خشمج :d اممواه
عفيه عالشيخه الشاطره

 

[LuLiTa]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملاك ::
اي حده حلوو هالكاكاو بس عيبه الحبه النتفه سعراتها عاليه <بحدود 50 سعره> و يا وخيتي حبه وحده ما تشبع و يا دووب اتقرقشين فيها ضريساتج


زوغه ::
ابدي رياضه خفيفه يعني بو 20 دقيقه ,,, عل الاقل اتمشي الدورة الدموية بجسمج ,,



اليوم انا صايمه :eh_s(7):

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اي زوغه اموت بككاو بالبرتقال هههههههههههههههههههههه


لوليتا لا في وسط في 70 كالوري ويشبع ولذيذ ههههههههههههه

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

لولو
والله سبحان الله صاير حدي بخاطري امشي عالجهاز ليش شاريه افلام ومسرحيات اقعد اطالعهم وانا العب بس كاتبه الدكتوره ملاحظه لاتسوون رياضه باي شكل من الاشكال الا لما ينزل وزنج هههههههههه

,,

وعسى ربي يتقبل صيامح حبيبتي :**

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

امبيه ملوووك بس حرام عليج شوقتيني عليه

 

[LuLiTa]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

زوغه ::
احد يحصله يضعف بدون رياضه و يقول لأ ؟؟ اذا كلش خاطرج برياضه كثري حركتج بالبيت و سوي lots of shopping هم هذي تحرق كالوريز وايد بس اذا ميزانيتج انخفست انا مالي شغل


ملاك ::
حبه وحده ما اتكفي ,, انا لازم اكل جيس كامل <<لازم اقول بصريح العباره لووول

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ههههههههههههههههههههههههههههههـ

مادري متى اضعف وافتــك من المــتن

مـع انــي حاليا ما اعتــبر متينه بس فيني شحم ابي اصــير عظام < متـى

 

[فانتا ستروبري]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عليج بالعافية حبيبتي ويارب توصلين للوزن اللي تبينه

واكلج ما شاء الله منوع ويشووق :eh_s(3):


موفقة يارب :eh_s(17):​