رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

السلام عليكم
الصراحة الرجيمين وايد زينين وحلوين يعطيكم الف عافية بسوي نص من هني ونص من هني:dddds::dddds:​

انا وزني 53 وبس بطن مو راضي يروح وابي اسوي رجيم :eh_s(20)::eh_s(20):​

حياج معانا بس هالاسبوعين واللا بطنج رايح ان شاء الله حق العيد :33_1185028183:​

 

[رووحي لغاليها]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

السلام بنات

انا بشارك وياكم

وخاصة هالاسبوعييييييييييييييين لازم اضعف


فانتا انا معاج بس معارفة احط الصورة

ابي اضعف بس جم ينزل الرجيييييييييييييييم هذا


انا يبيلي 20 كيلو


توني قايسة وزني69.8 وابي وزني 50 الى 55

راضي الحين انزل 5 الى 10 هههههههه امانة شجعوووووووووووووووووووووووووووووووني
لا تخلووووووووووووووووني
وهاوشوووووووووووووووووووني ابي اضعف

امانة استمرواااا بالرجييييييييييييييييم

ولاتخلووووووون الارادة
انا ببدي اليوم بس بحااااااااااااااااااااااااااااااول بس شكلي صعبة استمر
بس انشاء اللة نبي تحدي بين بعضنا

 

[فانتا ستروبري]

فآنتوو ماشالله فدييتج وربي عندج إرآده
< إنآ امس دآيخه كل ما إمششي خطوه إطيح < وإنآ طآلبه فـ صعبه
فـ اليوم لمن رديت من المدرسه تغدييت عآدي
عشآن آمي مسويه غدآ عادي وموموجوده والخدامه يدييده وماتعرف تسوي شي
وإن شالله عشآء مارآح إتعششى إلآ قوطي روب إو آذآ كلش حبة فآكهه < عقآآب

هلا فيج قوتشي

ميخالف شدي حيلج شوي والله يوفقج يارب بالدراسة والرجيم :eh_s(6):​

 

[فانتا ستروبري]

عاشوا عاشوا فانتا انتى كده:eh_s(15):

وقوتشى شدى الحيل يلا مو باقى الا اسبوعين عالعيد يبيله جسم رشيق :eh_s(17):

تسلمين حبيبتي فديتج عالتشجيع والله :eh_s(3):​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

السلام بنات

انا بشارك وياكم

وخاصة هالاسبوعييييييييييييييين لازم اضعف


فانتا انا معاج بس معارفة احط الصورة

ابي اضعف بس جم ينزل الرجيييييييييييييييم هذا


انا يبيلي 20 كيلو


توني قايسة وزني69.8 وابي وزني 50 الى 55

راضي الحين انزل 5 الى 10 هههههههه امانة شجعوووووووووووووووووووووووووووووووني
لا تخلووووووووووووووووني
وهاوشوووووووووووووووووووني ابي اضعف

امانة استمرواااا بالرجييييييييييييييييم

ولاتخلووووووون الارادة
انا ببدي اليوم بس بحااااااااااااااااااااااااااااااول بس شكلي صعبة استمر
بس انشاء اللة نبي تحدي بين بعضنا

هلا فيج حبيبتي حياج منورة القروب فديتج :33_1185028183:

وبالنسبة للصورة سيفيها عندج ورفعيها من مركز تحميل الصور

واختاري كود المنتديات ونسخيه وحطيه بتوقيعج

والله يقوي ارادتج وتوصلين للوزن اللي تبينه ويحقق امانيج يارب ​

 

[فانتا ستروبري]

تقريري لثاني يوم من الرجيم


اول شي طبعا ما داومت اليوم كنت تعبانة شوي وخذيت طبية

والنفسية زيرو لان موعد تكرمون الدورة 3 من الشهر

قعدت من النوم الظهر ما كليت ولا شي كنت مو حاسة بيوع كلش

انا قررت بهالرجيم بس احس بيوع اكل بس اللي كاتبتهم بأول الموضوع

صارت الساعة 6 ونص بالليل جان اكل روبة اكتيفيا وحطيت معاها نعناع وليمون

وهذي الصورة



وشبعتني حدها

وضليت بس اشرب ماي

صارت الساعة 10 ونص جان اسويلي شوربة وترستها ليمون وفلفل اسود

وهذي صورتها



وقزرتها على الماي والساعة 1 ونص حسيت اني ابي شي حالي مع اني مو وايد مع الحلى

كليت تمرة وحدة مع روبة اكتيفيا

ولي الحين وانا اشرب ماي

اليوم الثاني خفيف كان ولا مشيت ولا كليت فواكه ولا شربت ماي دافي وليمون

وان شاء الله تشجعونا اكثر وترقبوني مع جدولي باجر بالصور ​

 

[iiioiiio]

ماااشاء الله عليكمـ


الى الامامـ :eh_s(9)::eh_s(9):

 

[iiioiiio]

بـآجر بتدي ريجيم سنكرس _03BA:

يمه يمه مشتاااااااااااااقه للكاكاو :klhfl:
عشان جذي بسويه يومين وبعدها برجع للريجيم العادي :cxxxp:

 

[فانتا ستروبري]

ماااشاء الله عليكمـ


الى الامامـ :eh_s(9)::eh_s(9):

تسلمين حبيبتي فديتج على التشجيع :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

بـآجر بتدي ريجيم سنكرس _03ba:

يمه يمه مشتاااااااااااااقه للكاكاو :klhfl:
عشان جذي بسويه يومين وبعدها برجع للريجيم العادي :cxxxp:

لووووووول

عاد لا تكثرين ديري بالج وعليج بالعافية حبيبتي ​

 

[حلمي الأمومة]

انا ماشيه على الرجيم


ريوق مااتريق غير سوائل وعصاير


الغدا شوربة وروب
والعشا خيار وروب


بس اليوم تغديت تعبانه عندي علاج لازم اكله

 

[simple.girly]

السلام عليكم ... موفقين ان شاء الله ....

ممم لا تشربين ماي دافي على الريج ... الله يهداج اكلي 3-5 تمرات الصبح وتالي عفسي بمعدتج كثر ماتبين لووووول بس صبحي بتمر .. يالله موفقين ان شاء الله

 

[فانتا ستروبري]

انا ماشيه على الرجيم


ريوق مااتريق غير سوائل وعصاير


الغدا شوربة وروب
والعشا خيار وروب


بس اليوم تغديت تعبانه عندي علاج لازم اكله

الله يوفقج حبيبتي ويسهل عليج يارب وما تشوفين شر :33_1185028183:​

 

[فانتا ستروبري]

السلام عليكم ... موفقين ان شاء الله ....

ممم لا تشربين ماي دافي على الريج ... الله يهداج اكلي 3-5 تمرات الصبح وتالي عفسي بمعدتج كثر ماتبين لووووول بس صبحي بتمر .. يالله موفقين ان شاء الله

لوووووووووووول

عاد تصدقين تعودت على هالطريقة من قبل كنت اسويها :dddds:

ومشكورة عالنصيحة حبيبتي ​

 

[فانتا ستروبري]

رفــع للتشجيع :eh_s(3):​

 

[Q8stylle]

موفقيييييييييييين

 

[رووحي لغاليها]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

خربت الرجييييييييييم اللي مابدينااااه بس من الصبح ما اكلت شي بس بالعشا خربتها

يماي شربت 3 قلاصات ماي دافي يمممممممممممممماي سد نفسي وعور معدتي واحس اني برجع بس صج صج صج يخليج مالج نفس للاكل يارب اضعف

فانتا حاولت احط الصورة بالتوقيع ولا عرفت اذا تقدرين سويييييييييها لي

 

[فانتا ستروبري]

موفقيييييييييييين

اجمعين يارب مشكورة حبيبتي :blueSmCLR:​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

خربت الرجييييييييييم اللي مابدينااااه بس من الصبح ما اكلت شي بس بالعشا خربتها

يماي شربت 3 قلاصات ماي دافي يمممممممممممممماي سد نفسي وعور معدتي واحس اني برجع بس صج صج صج يخليج مالج نفس للاكل يارب اضعف

فانتا حاولت احط الصورة بالتوقيع ولا عرفت اذا تقدرين سويييييييييها لي

اي حده الماي الدافي يشبع صج عجييب

ان شاء الله اضبط لج التوقيع بس ردي على رسالتي بالخاص :sfg:​

 

[فانتا ستروبري]

اليوم الثالث على التوالي الله يقوي الارادة يارب


اليوم صار في تغيرات بالنظام شوي كله من ريلي



اول شي بديت من الساعة 2 الظهر شربت ماي دافي


وعقبها الساعة 5 ونص شربت شوربة فيها كيلو فلفل اسود :eh_s(3):




وصارت 6 ونص كليت كيوية



صارت الساعة 8 اهني الخراب اللي صار :j013:

ريلي شاري عشا مشويات وتبوله واللا تاكلين ما يمتن مشوي

وكليت شويه بحط الصورة بس طبعا مو ماكلته بروحي

كليت شوي عن خاطره وخاطري :eh_s(22):






عقبها على طول روبه اكتيفيا بهضم :eh_s(20):



وتحركت سويت رياضة بالبيت :sfg:

عقبها خذيت شاور بارد

طلعت على طول سويت لي جاي برقدوش




وطبعا نسيت اقول لكم اليوم وايد شربت ماي وانا وايد مستانسة :eh_s(9): لان الماي

وايد مهم ومفيد حق البشرة والرجيم :eh_s(15):



:bye22:​