$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[كراميلا مرة]

صباح الخيرات بنات
وينكم وين الحماس
انا امس ملتزمه عدل واليوم كالعاده شربت كاسين ماي ومشيت ربع ساعه لانه رجولي تعورني وبعدها رحت كملت عليه بشغل البيت
وفطوري نفس المعتاد

 

[كراميلا مرة]

السلام عليكمك صباح الخير بنات شلون الطريقة إذا ابي ادش وياكم ؟.؟

ايي حياج الله
بس قولي لنا كم وزنك وهدفك
وبتكونين مع الفريق الاخضر
اتوقع
ويوم الجمعه الميزان تدزينه لفروووحه

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ



صباح الخير

اليوم بديت رجيم الاسبوع الثاني

فطرت

نسكافيه بدون سكر
5 تمرات

ما باقي شي على الميزان

 

[simple.girly]

هلا هلا بنات ... ان شاء الله

احط وزني اهني ؟؟

صج انا قدساوية بس ميخالف اصير مع اللون الأخضر وان شاء الله راح انفوز

وزني 126.5... طولي 173
يالله ان شاء الله افوز

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ


ايه حطي وزنك هنا

ورسليه الى فرررروحه

ويوم الجمعه بعد رسليه

وان شاء الله تفوزين

واكتبي لنا يومياتك

 

[simple.girly]

اليوميات ما اقدر اكتبها يعني انا مخففة ان شاء الله ... بس كليوم اصبح عليكم وامسي واقولكم عن الرياضة اللي لعبتها ان شاء الله

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بانتظارك ^_^

 

[simple.girly]

قولو امييين انزل 26 كيلو

 

[وتمضي السنين]

أهلين بنات صباح الخير اخباركم انشاء الله تمام
انا اليوم فطوري 2توست وبيضه وجبن سلايس لايت وحليب لايت وتوني شربت نسكافه وياها سنكرس لازم الدوره لازم حلا
الغدا صدر دجاجه وفتوش
العشاء شابوره وحليب

 

[simple.girly]

ان شاء الله قررت اقطع ال نشويات هذي اول خطوة .

 

[الرها]

مرراحب
شلونكم
انا اليوم صايمه
اذا فطرت اقولكم شنوو

 

[simple.girly]

السلام عليكم ... مساء الخير
وتقبل الله طاعت الصايميين ان شاء الله

مم انا الصبح خربطت بالأكل .. بعدين الغدا جبدة دياي .. وبس سلامتكم ... تقريبا يقارب ريجيم السعرات الحرارية اكل االلي بخاطري بس شوية والنشويات ممنوعة

 

[sheraZia_Q8]

هاي بنات شحباركم
طبعا امس ولاول مرة اخربط
وهذا كله لاني كنت بسوي رجيم قاسي ((رجيم التمر واللبن ))
بس قررت ان ارجع لرجيم دشتي افضل واحسن لي

اليوم ما تريقت
تغيت سمك + جبن حلوم وطماط وزيتون مع مااااي

 

[caika]

السلام عليكم ... مساء الخير
وتقبل الله طاعت الصايميين ان شاء الله

مم انا الصبح خربطت بالأكل .. بعدين الغدا جبدة دياي .. وبس سلامتكم ... تقريبا يقارب ريجيم السعرات الحرارية اكل االلي بخاطري بس شوية والنشويات ممنوعة

هلا فيج سمبل يالله بيضيها نبيج تنزيل عشا فريقنا الاخضر يفووز
وتقدرين اتحطين شعار الفريق الاخضر مثل الي انا حاطته

 

[simple.girly]

هلا والله ...

انزين شلون احط الشعار ما اعرف .... اشدعوة ماكو فريق اصفر انا قدساوية ... لووووووووووول انزين قولولي شلون احط الشعار اعلشان ابيضها عدل...
شرازية انا ناوية ان شاء الله اطبق ريجيم دشتي عقب العيد شلونه ؟؟ ينزل عدل ولا لأ ؟؟

 

[مشتاقه للحب]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلا وغلا

مشتاقه لكم

كنت افتر في احد المنتديات وقريت عن وصفه اضعف بشكل كبير

اسمها الخلطه السحريه للتنحيف

المهم سالتها عن الوصفه الي تستخدمها ؟؟
وقالتها لي وطبعا كانت معي صديقتي الروح بالروح
بس ماكان عندها الالجنوب وباقي جسمها يهبل قالت بستخدمها؟
المهم انا طحت اساله بالبنت ؟؟
كيف اكلك هل تمتنعين عن شئ معين ؟؟
قالت لا والله اكل كل شئ حتى الشوكولاته ابلع فيها بلع ...
وحتى جسمها ماترهل يابنات ...
وربي مو مصدقه !!!

قالت صديقتي انا بجربها وجربتها ...
وطبعا مثل ماقلتلكم
هي صديقتي الروح بالروح
وكل يوم مع بعض حتى محاضراتنا
المهم سوت الخلطه السحريه
والله بعد اسبوع يابنات قالت شوفي كيف نحفت ؟؟
شوفي تنورتي صارت واسعه انا وقتها ذهلت !!!

وقلت والله ان البنت صادقه المهم ماطول عليكم الوصفه هي


30 فص ثوم ثلاثين فص ثوم مقشر بس انتبهوا مقشر مو تقطعونه وهنا السر عشان مافيه لاريحه ولاطعم ومعروف فوايد لثوم
4 حبات ليمون اصفر كبار مقطع الى شرائح بقشرها والشرائح تكون سخيفه
6 كاسات ماء


الطريقه :.

تحطينهم كلهم على النار وانتبهوا خلوها تغلي غليه وحده مو اكثر اذا غلت غليه وحده طفوا عنها وخلوها الين تبرد وتكونون مجهزين بقدونس الكميه الي تبونها وتحطونها عليه وطبعا لماتبرد تجيبون علبه زجاج مو بلاستيك انتبهوا لازم زجاج وتجيبون مشخله او مصفاه وتصفونها وتحطونها بالعلبه وتحفظونها بالثلاجه وتشربون مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات باليوم عادي قبل او بعد الوجبه


هذي الوصفه


أتمنى إني وصلت لكم شي مفيد ...وش رائيكم انجرب هذي الوصفه

انا خايفه من الريحه

ولا وش قولكم يابنات

 

[simple.girly]

هلا مشتاقة انا ما عندي مشكلة اجربها .... لوووووووووووول بس خليني اضعف ودامها اشياء طبيعية شكلي من الإسبوع الياي بسويها ان شاء الله

 

[sheraZia_Q8]

والله رجيم دشتي وايد حلووو وسهل حدا
بس لازم ما تخربطين ولا تحطين لج يوم مفتوح الا بعد شهر
الرجيم ما يتعب حيل
بس ضروري تاخذين معاه فيتامينات وكالسيوووم عشان ما تدوخين

 

[sheraZia_Q8]

يالله بنات جربوها واذا فادت وياكم اسويها

اخاف اجربها كافي التجارب الي سويتها بنفسي لوووووول

 

[simple.girly]

بس شلون ما فهمت اشلون غلية وحدة ؟؟ وعادي اغلي بالغلاية العادية مالت الحار ؟؟