رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

[فانتا ستروبري]

:weight_lift: رفع للتشجيع :eh_s(22):​

 

[مناوووي]

لاااااااااايوقف لااااااااااااااايوقف :ada: :ada:


عااااااااااااااشوا اهل الرجيم :ggdw:


<<<<<< مشجعه فقط لاغير :eh_s(6):




اللي تضعف لها هديه مني هديه كبييييييره :tongue22:



<<<<<< ودها تسوي بس ولاشي يمشي معاها


غيروه وادخل معااكم :krkrkr:​

 

[قوتشي بنت LV]

بنآت إنآ مخربه الرجيم هاليومين
إن شالله بلتزم

 

[فانتا ستروبري]

لاااااااااايوقف لااااااااااااااايوقف :ada: :ada:


عااااااااااااااشوا اهل الرجيم :ggdw:


<<<<<< مشجعه فقط لاغير :eh_s(6):




اللي تضعف لها هديه مني هديه كبييييييره :tongue22:



<<<<<< ودها تسوي بس ولاشي يمشي معاها


غيروه وادخل معااكم :krkrkr:​

لوووووووووووووول

مشكورة حبيبتي مناوووي على مرورج فديتج عالتشجيع :eh_s(6):​

 

[حلمي الأمومة]

الله يقويكم بنات


فانتا ما اعرف احط صور




بس لازلت مستمرة
بس اخربها على الغداء
بس الريوق والعشا ملتزمة
شسوي لا رديت من الدوام اكون تعبانه ولازم اتغدى

 

[Iiَ-phُoُِoNّa]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

الْسَّلآمْ عَلِيِكُمْ :eh_s: < لَيِشْ مِسْتَحْيَه لووول ​

أَنَآ مْتَآبْعَه قَدِيِمَه وَبْصَرَآآحه ولآ عُمررريِ فَكــرْت أشَآآرِكْ بِالْمنتَدى​

كِلْه أتصفَّحْ وأطْلَع .. بــَسْ مَوضُوعِج كِسَر القآآعِدَة عِنْدي ..:eh_s(21):​

سَجلْت عُضويّه بَسْ عَلشآآن أشجْعِج :eh_s(22):...<< مَا آدرِي ليييش لُووووول هالْموضُوع أثآآر حَفيظْتِي ​

كَملْوووا بَنــآآتْ أهمْ شَي الإرَآآدة القويّه ..وعِنْدي فِكْره قَديِمه كِنْت إذَا أبِي أسوِي شَيْ​

وَأحْتآآج تَشْجيعْ أييبْ قُصَآصآآتْ أوْرَآآق مُلووونَه وأكْتِب عَليهُمْ ​

أَقـَـــــدَرْ​

أنآ عِنْدِي إرآآآدَة ​

أنآ قـَـــويّه​

وَكَلِمآآت وَآآيدْ .. وكِنْت الْصِقهُم عَلى مرَآيةْ السّريِر. ولمْآ أقْعَد مِنْ النّووومْ أقـْرآآهُم ..​

وكَآنَت إتييبْ مَفعُووول سَريعْ..أبْدِي يُومِي بْنَشآآاط.ْ.​

سُوورٍي طَوّلْت عَليكُم لووووول بَسْ حَبيِت أشآركْ وأشَجْعكُم :eh_s(17):​

هَذيِ أوّلْ مُشآرَكه لِي
.
.
.
.​

الأرْبِعــآآء
2010 \ 11 \ 3
52 : 8
:eh_s:​

 

[فانتا ستروبري]

بنآت إنآ مخربه الرجيم هاليومين
إن شالله بلتزم

ميخالف حبيبتي معذورة والله يقوي ارادتج منورة بطلتج :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

الله يقويكم بنات


فانتا ما اعرف احط صور




بس لازلت مستمرة
بس اخربها على الغداء
بس الريوق والعشا ملتزمة
شسوي لا رديت من الدوام اكون تعبانه ولازم اتغدى

اوكي حبيبتي مو مشكلة بس مو تكثرين عالغدا وخلي اكلج مشوي

وسلطة عالاقل بدل العيش

والله يوفقج يارب :eh_s(7):​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

الْسَّلآمْ عَلِيِكُمْ :eh_s: < لَيِشْ مِسْتَحْيَه لووول ​

أَنَآ مْتَآبْعَه قَدِيِمَه وَبْصَرَآآحه ولآ عُمررريِ فَكــرْت أشَآآرِكْ بِالْمنتَدى​

كِلْه أتصفَّحْ وأطْلَع .. بــَسْ مَوضُوعِج كِسَر القآآعِدَة عِنْدي ..:eh_s(21):​

سَجلْت عُضويّه بَسْ عَلشآآن أشجْعِج :eh_s(22):...<< مَا آدرِي ليييش لُووووول هالْموضُوع أثآآر حَفيظْتِي ​

كَملْوووا بَنــآآتْ أهمْ شَي الإرَآآدة القويّه ..وعِنْدي فِكْره قَديِمه كِنْت إذَا أبِي أسوِي شَيْ​

وَأحْتآآج تَشْجيعْ أييبْ قُصَآصآآتْ أوْرَآآق مُلووونَه وأكْتِب عَليهُمْ ​

أَقـَـــــدَرْ​

أنآ عِنْدِي إرآآآدَة ​

أنآ قـَـــويّه​

وَكَلِمآآت وَآآيدْ .. وكِنْت الْصِقهُم عَلى مرَآيةْ السّريِر. ولمْآ أقْعَد مِنْ النّووومْ أقـْرآآهُم ..​

وكَآنَت إتييبْ مَفعُووول سَريعْ..أبْدِي يُومِي بْنَشآآاط.ْ.​

سُوورٍي طَوّلْت عَليكُم لووووول بَسْ حَبيِت أشآركْ وأشَجْعكُم :eh_s(17):​

هَذيِ أوّلْ مُشآرَكه لِي
.
.
.
.​

الأرْبِعــآآء
2010 \ 11 \ 3
52 : 8
:eh_s:​

وعليكم السلام والرحمه

هلا فيج حبيبتي ويشرفني يكون موضوعي شاد انتباهج ويكون اول رد لج اهني

وان شاء الله مو اخر رد عاد

ومشكورة على فكرتج شكلي راح اسويها عجبتني وايد

وبالعكس ما طولتي اتشرف بمرورج موضوعي فديتج :eh_s(7):

ومنورة المنتدى بمشاركاتج

وكل يوم تعالي شجعينا مو تنسين :hjy5jewf:​

 

[فانتا ستروبري]

ان شاء الله باجر احط لكم تقرير عن اليوم الرابع

سامحوني شوي تعبانة اليوم :eh_s(22):​

 

[Q8stylle]

موفقييييييييييييييييين

 

[فانتا ستروبري]

موفقييييييييييييييييين

اجمعين حبيبتي :eh_s(7):​

 

[Iiَ-phُoُِoNّa]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

.

مَررحَبآآآآآآآآ فَآنْتآآآ .. لآآتحَآآآتِييين أنآآآ مَعآآآكٌم كٍل يَوووومْ :eh_s(22):
..

لآآآآآآآآآآ تضَيْعوُوونْ أي يُووووووومْ

مـــَآآآآآ بآآآقـييي شــييْ عَلى نِهآآآآيَةْ الإسْبُووووووع الأولْ :eh_s(21):

اسْتَمِرروووآ بَنآآآآآآآآآآآآآآآآآآت:ggdw:


>آآآآآآب <:eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

.

مَررحَبآآآآآآآآ فَآنْتآآآ .. لآآتحَآآآتِييين أنآآآ مَعآآآكٌم كٍل يَوووومْ :eh_s(22):
..

لآآآآآآآآآآ تضَيْعوُوونْ أي يُووووووومْ

مـــَآآآآآ بآآآقـييي شــييْ عَلى نِهآآآآيَةْ الإسْبُووووووع الأولْ :eh_s(21):

اسْتَمِرروووآ بَنآآآآآآآآآآآآآآآآآآت:ggdw:


>آآآآآآب <:eh_s(15):​

بعد عمري والله مشكورة ما قصرتي عالتشجيع :friends:

وانا راح استمر ان شاء الله لا تحاتين :sfg:​

 

[فانتا ستروبري]

قــوة شلونكم بنات


راح احط لكم يومياتي شنو سويت باليوم الرابع


اول شي شربت ماي دافي مع نص ليمونه عالريج

وكله ماي لي العصر مو حاسه بيوع كلش

ويوم صار المغرب صليت وسويت لي شوربة




والساعة 9 كليت روبه اكتيفيا




وعقبها دهنت جسمي بالكريمات اللي وريتكم اياهم ببداية الموضوع

وسويت رياضة وتنطط وحركات وشغلبات :eh_s(9):

خذيت شاور بارد عقب التمرين اللي مدته نص ساعه

وطول الوقت يمي ماي واشرب

11 ونص بالليل شربت جاي مرقدوش

وانتهى يومي الرابع على جذي وسلامتكم :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

نسيت اقول لكم من امس قاعدة اشفط بطني لي داخل

ابي اتعود على هالحركة وانا منسدحة وانا قاعدة وانا ماشية

لاني مجربتها من قبل وحدها تشد البطن وتدخله :eh_s(15):​

 

[رووحي لغاليها]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

مساء الخييييييييييييير
جمعة مباركة

توني شاربة ماي دافي ولا اكلت شي من غداي

يارب يارب يارب نضعف

انا رحت الجمعية الييوم وشريت خل التفاح ومرقدوش

ليش تشربينة البرقدوش لة فوائد سمعت بالنتدى انة يقوي المبايض

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

مساء الخييييييييييييير
جمعة مباركة

توني شاربة ماي دافي ولا اكلت شي من غداي

يارب يارب يارب نضعف

انا رحت الجمعية الييوم وشريت خل التفاح ومرقدوش

ليش تشربينة البرقدوش لة فوائد سمعت بالنتدى انة يقوي المبايض

هلا فيج حبيبتي جمعة مباركة

اي يقوي المبايض وانا يبيلي اقويهم شوي :eh_s(3):

ويارب تضعفين بصحة وعافية :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

ملخصي لليوم الخامس بدون صور لان نفس الروتين


اول ما قمت ماي دافي وليمون


والعصر شوربة


والمغرب جاي برقدوش


والعشا خربطت اليوم وغشيت لان اختي زايرتني

وقالتلي ضعفانة ومبين عليج بطني خف وايد

استانست وخربتها بالعشا لوووووووووووووووول

بس والله ان معدتي صغرت وشبعت بسرعه :wqedqw:

ما عليه اعوضها باجر ان شاء الله ​

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

^^

فانتا ستروبري
يآريت ماتحطين هالخط لانه عوي ,, وبطلعت الروح أقرى كلآمج
وبالتوفيج ,, وإن شاءالله توصلون للوزن إللي تبونه يآرب p: