رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

^^

فانتا ستروبري
يآريت ماتحطين هالخط لانه عوي ,, وبطلعت الروح أقرى كلآمج
وبالتوفيج ,, وإن شاءالله توصلون للوزن إللي تبونه يآرب p:

حياج حبوبة وبالنسبة للخط ما اشوفه عوي ومحد علق من دشيت المنتدى وسلامتج من طلعه الروح ​

 

[رووحي لغاليها]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

السلام بنات

انا روتيني اليوم
قعدت شربت قلاص ونص ماي دافي

وبعدها بساعة شارية من الجمعية سلطة تبولة وشوفوا العفيسة اللي حطيتها معاها
ههههههه
ضفت وياها تونة (يقووولون تضعف)وفلفل اسود (يعني عشان الدورة ههههه)
وقفشة خل التفاح(يقولون تضعف )
ومايحلى الاكل الا بالفلفل حطييييت دقوس(رجاءا لا تطنزون ههههههه العن ابو العفيسة)
صج شكلها عفيسة ماتوقعت انها بتطلع حلوة واكل وياي زوجي اكلتها بقفشة ومعاة شاي وحليب

وتوني الحين اشرب حليب وبس

ودي الساعة 6 اكل سلطة قيصر بس ودي اروح السوق لاني بشتري ملابس الشتا صج مبروك عليكم الشتا

هاشرايكم
نبي تشجيع
بس والله احس اني خفيفة ههههههه مايمدي
يالله شجعونا
قست وزني كان 69:8من بديت
وامس بالصيدلية اضبط ميزانهم 69:6 يارب مايجي العيد الا وزني 65 ودي اكل الحبوب بس خايفة

 

[كريستال]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

موووووووفقين

يارب توصلون للوزن اللي تحلمون به

 

[zo'3a girl]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

ماشاءالله عليج فانتا عسى ربي يقوي ارادتج يارب

 

[رووحي لغاليها]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

شدعوة ادعيلي مع فانتا

تسلميييييييييييييييين كريستال



ادعولنا وشجعونا

 

[sheraZia_Q8]

موفقيييييييييين بنوتات
اب اب اب

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

السلام بنات

انا روتيني اليوم
قعدت شربت قلاص ونص ماي دافي

وبعدها بساعة شارية من الجمعية سلطة تبولة وشوفوا العفيسة اللي حطيتها معاها
ههههههه
ضفت وياها تونة (يقووولون تضعف)وفلفل اسود (يعني عشان الدورة ههههه)
وقفشة خل التفاح(يقولون تضعف )
ومايحلى الاكل الا بالفلفل حطييييت دقوس(رجاءا لا تطنزون ههههههه العن ابو العفيسة)
صج شكلها عفيسة ماتوقعت انها بتطلع حلوة واكل وياي زوجي اكلتها بقفشة ومعاة شاي وحليب

وتوني الحين اشرب حليب وبس

ودي الساعة 6 اكل سلطة قيصر بس ودي اروح السوق لاني بشتري ملابس الشتا صج مبروك عليكم الشتا

هاشرايكم
نبي تشجيع
بس والله احس اني خفيفة ههههههه مايمدي
يالله شجعونا
قست وزني كان 69:8من بديت
وامس بالصيدلية اضبط ميزانهم 69:6 يارب مايجي العيد الا وزني 65 ودي اكل الحبوب بس خايفة

يلا عفية عليج شاده حيلج وبالعافية حبيبتي :friends:

وان شاء الله تضعفين يارب ويصير جسمج سمبتيك :sfg:​

 

[رووحي لغاليها]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

الله يسمع منج يارب

للحين على الماي

 

[رووحي لغاليها]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

مساء الخيررررررررررررررر

بنات اتوقعووووون اضعف قبل العييييييييييد

يارب اضعف

 

[مناوووي]

لاااااااااااااااااااااااايوووووقف


طبعا انا مو معاااااكم

تشجيييييييع ورفع معنوياتكم بس ههههههههههههههههه

 

[Iiَ-phُoُِoNّa]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

^
.

منآآآآآآآآوي وأَنآآآ وأنآآآآ مَعآآآآجْ بَشَجعْهٌم يآآآآلله :eh_s(9):...عَآآآآآآآآشوووا بَنآآآآآآت:eh_s(21):

آظنْ { خلّص الإسْبُووووووووُع } أوْ بآآآقٍييي يــُوووووووم ؟!!!!:eh_s(12):

وَنآآآآآآآآسهـهـ

يآآآآآآلله وَفقْهٌم وَتْقوووووّي إرآآآآآآدتْهـُم وواتْحَقّق مرَآآآآآآآدْهـُم......:yaaaaaarb:

آآآآآميــــــيين يآآآرّب العَآآآآلميييينْ
.
.
.
.
.

{:eh_s(17):} آآآآآآب :eh_s(15): لعْيوووووُن فَآآآنْتآآآآآ​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

موووووووفقين

يارب توصلون للوزن اللي تحلمون به

اجمعين يارب تسلمين حبيبتي عالتشجيع :eh_s(6):​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

ماشاءالله عليج فانتا عسى ربي يقوي ارادتج يارب

الله يسلمج ويسمع منج مشكورة فديتج :eh_s(6):​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

شدعوة ادعيلي مع فانتا

تسلميييييييييييييييين كريستال



ادعولنا وشجعونا

افا عليج انا اشجعج وربي يقوي ارادتج وتضعفين بصحة وعافية :eh_s(7):​

 

[فانتا ستروبري]

موفقيييييييييين بنوتات
اب اب اب

اجمعين حبيبتي فديتج :blueSmCLR:​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

مساء الخيررررررررررررررر

بنات اتوقعووووون اضعف قبل العييييييييييد

يارب اضعف

ان شاء الله تضعفين اذا استمريتي وقويتي ارادتج بتوصلين :weight_lift:​

 

[فانتا ستروبري]

لاااااااااااااااااااااااايوووووقف


طبعا انا مو معاااااكم

تشجيييييييع ورفع معنوياتكم بس ههههههههههههههههه

بعد عمري والله فديتج على التشجيع ورفع المعنويات والله يرزقج ببنوته عسوله يارب ​

 

[فانتا ستروبري]

رد: رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

^
.

منآآآآآآآآوي وأَنآآآ وأنآآآآ مَعآآآآجْ بَشَجعْهٌم يآآآآلله :eh_s(9):...عَآآآآآآآآشوووا بَنآآآآآآت:eh_s(21):

آظنْ { خلّص الإسْبُووووووووُع } أوْ بآآآقٍييي يــُوووووووم ؟!!!!:eh_s(12):

وَنآآآآآآآآسهـهـ

يآآآآآآلله وَفقْهٌم وَتْقوووووّي إرآآآآآآدتْهـُم وواتْحَقّق مرَآآآآآآآدْهـُم......:yaaaaaarb:

آآآآآميــــــيين يآآآرّب العَآآآآلميييينْ
.
.
.
.
.

{:eh_s(17):} آآآآآآب :eh_s(15): لعْيوووووُن فَآآآنْتآآآآآ​

فديتج والله لا باقي يوم ان شاء الله

وبعدها يتغير النوع اللي قاعده اسويه للرجيم

وراح احط يومياتي كل يوم ويارب نوصل للوزن اللي نبيه بفضل

الله ثم فضلكم وتشجيعكم لنا :hjy5jewf: ​

 

[فانتا ستروبري]

اليوم السادس على التوالي :wqedqw:


عالريج ماي دافي

غداي كيوية

المغرب برقدوش

وعقبها دهنت الجسم وتحركت شوي بالبيت

و9 شرب قهوة

و12 روبه اكتيفيا


وماي طول اليوم

وسلامتكم :eh_s(7):​

 

[zo'3a girl]

رد : رجيمين بين فانتا ستروبري و قوتشي بنت lv حياكم

شدعوة ادعيلي مع فانتا

تسلميييييييييييييييين كريستال



ادعولنا وشجعونا

ولا تزعلين :friends:
بعد عمري
عسى ربي يوفقج وتوصلين للي تبينه وتضعفين وانتي بصحه وعافيه يارب