•·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءالله•·

[رجيميه]

السلام عليكم ​

شلونكم بنات اتمنى انكم تشجعوني :friends:بموضووعي وانشاءالله افيد رووحي وافيدكم بأنواع الرجيم والنتايج ​

انا ناويه نيه سنعه يااا انا ياااا وزني :yaaaaaarb: وانشاءالله اكون انا :yaaaaaarb: ​

الصراااحه تعبت من هالحااال ليل نهار جنه الاكل بيخلص ولا بيطير ​

​

وكل مره اقول بسوي وبسوي وبسوي وبعدها اخق ولا اسوي شي او اسوي يومين والثااالث ابطهى اكل اكل اكل​

​

بس خلاااااااااااااااااااص لااااا للأكل لاااااااااااااااااااااااااا :23_asmilies-com:​

والي راح اسويه انشاء الله ​

8\11\2010 اول يوم برجيم التمر واللبن وهو عباره عن سبوووع ​

الريوق\5تمرات ولبن
الغدا\5تمرات ولبن
العشاء\5تمرات ولبن
15\11 2010 الميزان ​

16\11\2010 اول يوم برجيم الكورن فلكس والحليب وهو عباره عن سبوووع ​

الريوق\كون فلكس وحليب
الغدا\كورن فلكس وحليب
العشا\ كورن فلكس وحليب
22\11\2010 الميزان ​

23\11\2010 اول يوم برجيم التمر واللبن راح اعيده لان ابي بالاول معدتي تصغر وبعدها اغير الرجيمات ​

الريوق\5تمرات ولبن
الغدا\5تمرات ولبن
العشاء\5تمرات ولبن
29\11\2010 الميزان ​

وبعد هالا3 اسابيع رااح اغير نظاام رجيماتي وبحطهم بنفس الموضوع انشاء الله :blueSmCLR: :blueSmCLR:​

الي راح اسويه كل يوم :RoadRunner:​

1) مشي نص ساعه
2) اشرب 7 قلاصات ماي
3) اتحرك وايد

:nbvppw:​

وزني 107,2​

طولي 170​

عمري 21
:edbf4317b9:​

 

[ZajiL]

موفقه

 

[رجيميه]

رد : •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءال

حياتي تسلمين لي ولج التوفيق يااارب:balo:

 

[zo'3a girl]

رد : •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءال

الله يوفقج

 

[رجيميه]

رد : •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءال

ماقصرتي يا قلبي

 

[عليـاء]

رد : •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءال

بالتوفيق ياقلبي
شـدي حيلج

 

[كيكه توفي]

موفقه يارب

 

[فانتا ستروبري]

موفقة حبيبتي ​

 

[رجيميه]

رد : رد: •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انش

بالتوفيق ياقلبي
شـدي حيلج

حياتي لي ولج التوفيق ماقصرتي

موفقه يارب

مشكوره يا بعد قلبي

موفقة حبيبتي ​

فديتج والله يسلموووو

فديتكم

 

[فراولة وردية]

الله يوفقج

لاااااااااااااااااااااا تستسلمين
و نبي انشوف النتايج إلي تشرح الصدر
و اعتبريني متابعه يوميه لج



الله يوفقنا جميعا ونوصل لأوزانا إلي نبيها بصحة وعافيه

 

[رجيميه]

رد : رد: •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انش

الله يوفقج

لاااااااااااااااااااااا تستسلمين
و نبي انشوف النتايج إلي تشرح الصدر
و اعتبريني متابعه يوميه لج



الله يوفقنا جميعا ونوصل لأوزانا إلي نبيها بصحة وعافيه

حياتي والله هلا ومرحبا فيج ويشرفني وجودج ولي ولج التوفيق يااااارب :hjy5jewf: :hjy5jewf: :hjy5jewf:

 

[رجيميه]

رد : •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءال

اب اب اب اب

 

[بطاطا]

حياج الله بالمنتدى و قسم السمنة تحديداً حبوووووووووووبة

و الله يوفقج و يسهل طريجج و يحقق مرادج يا رب

و توصلين للوزن اللي تطمحين له بأسرع وقت و بأقوى صحة


الله يوفقج و بشرينا بالنتايج السنعة

 

[رجيميه]

رد : رد: •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انش

حياج الله بالمنتدى و قسم السمنة تحديداً حبوووووووووووبة

و الله يوفقج و يسهل طريجج و يحقق مرادج يا رب

و توصلين للوزن اللي تطمحين له بأسرع وقت و بأقوى صحة


الله يوفقج و بشرينا بالنتايج السنعة

حبيبتي فديتج ما قصرتي والله :aha: وربي كلااامج حيل اثر فيني امين ربي يسمع منج :eh_s(2)::eh_s(2):

 

[Q8stylle]

الله يوفقج

 

[رجيميه]

رد : •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءال

حيبتي لي ولج التوفيق

 

[STYLISH STYLE]

بالتوفيق ياقلبي

 

[رجيميه]

رد : •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءال

يوفقج يااا بعد روووحي

 

[رجيميه]

رد : •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءال

:eh_s(15):يسعد مسااااااااااااااااااااكم :aha::aha:

اليوم اول يوم ببدايت الرجيم وعقبااااااال اخر يوم ان شاء الله


الي سويته _03BA:



قعدت من النوم لعبت مع اليهال شوي :ioljnmlk:


حطيت لي 5 تمرات ولبن وكليتهم :eh_s(13):



وبعدا شربت مااي




والحين قاعده افرفر بالمنتدى وبعد شوي بتغدا​

 

[رجيميه]

رد : •·.حياكم بيومياتي ورجيماتي و ياليت تشجعوني بنوتاات وتستفيدون من تجربتي انشاءال

بنوتااات متى احسن وقت الوحده تمشي فيه انا عندي جهاز بالبيت ما ادري متى امشي