بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life style))

قلب مهاجر

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله

خواتي الحبيبات

ليمتى احنا امتان ؟؟:eh_s(2):
تعبنا !! ملينا من نظرات الاهل المتروسة شفقة ؟؟:(
خل نكووووون واقعييين !؟ محد يحب شكل المتان؟؟؟ انا المتينه مااحب المتان !!:denya:
المتن مرض وسفطات ومطبات وعيووووب كثيرة في الجسم :0bee2e8d89:
نتعب ابسرعه ! نتعرض للاهانات من الشباب مااتوقع وحده فيكم ما اسمعت من شاب دنيء كلمة :
يااااااااالبطططططططططة :krkrkr:
هذا غير اذا اخوج الصغير عصب عليج يعطيج كلمة اتعور مثل القنبلة : يالبفه يالفيله ، انتي منو ابيتزوجج؟
وتركضين على غرفتج تبجين ؟
عشااااان جذي المتييييينه دايما حساااااااسه ؟ لان الناس اتقيمها ابشكلها مو ابفكرها !!!!! :eh_s(2):
لازم نكون اقوياء ونقول لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا:lkmnkl:
ليمتى انربي ابهالزنود والشحوووووووم على الصواني تدوووووور ؟؟
ليمتى نلهط هالاكل ، ليمتى التخرخش انصاف الليالي بالظلمة امجابلين فلم ينسينا بلوتنا
بسنا بفك ،، بسنا سنيكرز !!!!! تعبنا من الوجبات السريعة و الايس كريم و المكسرات ...الخ
متى انصير مواطنين صالحين نشيطين:q8:
ومن هذا المنطلق عزيزاتي السمينات ينبثق هذا التجمع المعتدل ، لاسترداد عافيتنا و أرواحنا المسلوبة
من غير رجيمات ،، بل نظام صحي نفسي معتدل ، وراح اتابع باذن الله هذا الامر وياكم ، ولازم كل وحده اتقوللي واتصورلي وجباتها اللي تناولتها من غير غش ولا جذب احنا اهنيه انساعد بعضنا بعض ، وايضا اتسجل انشطتها الرياضيه اليوميه وكل شي بالصور عشان انآزر بعضنا بعض وراح نبديها باذن الله من باجر راح اصورلكم ريوقي وغداي وعشاي ، وانتوا بعد صوروا ، عشان نتناقش ، اهم شي نبي النظام الغذائي الصحي مو الرجيم القاسي ، يعني كل وحده اتبدع باطباقها ، واي وحده اتزرق اتفتن على روحها لو سمحتوا !

بانتظار مشاركاتكم ، خل انساعد بعضنا ، اللي تبي تشترك خل تقول عشان اسجل اسمها عندي
هدفنا القادم : نظام غذائي متوازن +برنامج رياضي + توازن نفسي وروحي ونزول 5 كيلو في شهر
أرحب باقتراحاتكم

خل يكون تاريخ 10-11-2010
هو تاريخ اول خطوة لحياتج المستقبلية المشرقة
 
التعديل الأخير:
إنضم
2 مايو 2006
المشاركات
9,552
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
الكويت
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

بصراحه فكره حلوه وايد بس انتي حددتي الوقت بسرعه لابد نتجهز ههههههه

انا حاليا بنظام(ريجيم التمر واللبن) مشاركه وراح ابلش نظام يديد(ريجيم الكرش) على يوم الخميس او اليمعه ان شاء الله .
 

jojo Eyes

New member
إنضم
19 مايو 2010
المشاركات
299
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله صادقه على طووووووووول بديتي ههههههههههههه

حبيبتي عطي البنات فرصه يتجمعون يعني اسبوع مثلا

وبعدها قفلي على مجموع البنات اللي اشتركو معاك

وربي يوفقك
 

ام مهرة 2009

New member
إنضم
1 أبريل 2009
المشاركات
1,789
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
موفقه حبيبتي

هذا الشي الي قاعدة احاول مع نفسي فيه
ان الرجيم اوالاكل المتوازن او الاكل الصحي
يكون اسلوب حياة مايكون حرمان لنفسي لفترة محددة انزل عشرة كيلو وارجع بعدين وترد حليمة لعادة القديمه
لا نفسي تستاهل اكثر نفسي لها الاولوية
نفسي تستحق الافضل
انا استحق الاكل الصحي وجسمي يستاهل الرياضة
مو بس للبس والكشخة لا والله
رضاي عن ذاتي واهتمامي فيها احلى وايد من بنطرون ولا بلوزة ماركه
وللاسف انا اهملت هذا الجانب وايد وقاعد اعيش وادفع الثمن غالي من صحتي الحمدلله على النعمه والعافية
وانت قلتيه يا ما انحطينا وانحكم علينا من اشكالنا مو من جوهرنا
موفقه اختي موضوعج حرك فيني اشياء وايده
هذا الي نحتاج فعلا وعي فيه
انا مشتركة مع قروب اهنيه وصارلنا تقريبا اكثر من شهر واسبوع
صح نزولي بطيء لكن والله رضاي عن نفسي يزيد بسرعة
ووو وبس
 
إنضم
6 نوفمبر 2010
المشاركات
309
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديار شمر
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

الله يوفقك اختي وان شاء الله تنحفين
ان مسويه حاليا رجيم من المنتدى ودخلت اتحدى حبه خال انا دبدوبه حدي
وزني تقريبا 100
وانا طووووولي 155
ادعيلي ينزل وزني على الرجيم والله يوفقك انتي والقروب الي معك
 

zo'3a girl

New member
إنضم
16 يوليو 2010
المشاركات
2,583
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

موفقه حبيبتي وناطره يومياتج بالصور ^_^
 

Q8stylle

New member
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
45,074
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
موفقه حبيبتي
وناطره يومياتج بالصور
 

قلب مهاجر

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

بصراحه فكره حلوه وايد بس انتي حددتي الوقت بسرعه لابد نتجهز ههههههه

انا حاليا بنظام(ريجيم التمر واللبن) مشاركه وراح ابلش نظام يديد(ريجيم الكرش) على يوم الخميس او اليمعه ان شاء الله .


الله يوفقج يارب في نظامج :) لا عادي انا مو مستعيلة ! اهم شي ان نظامي مو رجيم ! اهوا نظام حياة اهوا ترتيب للافكار والقيم :) اي صح كلامج اني حددت الوقت ابسرعه لاني مابي ابرد فببدي ابنفسي الاول لحد مايتجمعوت البنات اللي يتفقون مع وجهة نظري ، يزاج الله خير عالمرور :*
 

قلب مهاجر

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life

والله صادقه على طووووووووول بديتي ههههههههههههه

حبيبتي عطي البنات فرصه يتجمعون يعني اسبوع مثلا

وبعدها قفلي على مجموع البنات اللي اشتركو معاك

وربي يوفقك

اول مره اسوي تجمع :) مااعرف شسالفه بس أتعلم منكم ان شاءالله وقلت احفزكم اول ومافيها باس اذا بديتوا عقبها باسبوع مثلا اهم شي اتحطون النية من الحين وهي بداية التغيير :)
 

قلب مهاجر

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life

موفقه حبيبتي

هذا الشي الي قاعدة احاول مع نفسي فيه
ان الرجيم اوالاكل المتوازن او الاكل الصحي
يكون اسلوب حياة مايكون حرمان لنفسي لفترة محددة انزل عشرة كيلو وارجع بعدين وترد حليمة لعادة القديمه
لا نفسي تستاهل اكثر نفسي لها الاولوية
نفسي تستحق الافضل
انا استحق الاكل الصحي وجسمي يستاهل الرياضة
مو بس للبس والكشخة لا والله
رضاي عن ذاتي واهتمامي فيها احلى وايد من بنطرون ولا بلوزة ماركه
وللاسف انا اهملت هذا الجانب وايد وقاعد اعيش وادفع الثمن غالي من صحتي الحمدلله على النعمه والعافية
وانت قلتيه يا ما انحطينا وانحكم علينا من اشكالنا مو من جوهرنا
موفقه اختي موضوعج حرك فيني اشياء وايده
هذا الي نحتاج فعلا وعي فيه
انا مشتركة مع قروب اهنيه وصارلنا تقريبا اكثر من شهر واسبوع
صح نزولي بطيء لكن والله رضاي عن نفسي يزيد بسرعة
ووو وبس

بالضبط كلامج 100% صح ! انا اشخسبقني غير الرجيم ! من كثر الرجيمات اللي سويتهم شعري حت بشرتي اذبلت نفسيتي اتعبت ، مو عايشة حياتي ! ودي اصير طبيعيه وماافوت اللحظات الحلوة ابحياتي !
ابي آكل وأشرب حالي حال الناس وماالتفت للي يشوفني ! اضعف لنفسي مو للناس ! اضعف من غير حرمان ولا تعب ولا دوخة وارهاق !! أبي أضعف بالتدريج لاني اتخذت على نفسي عهد من اليوم ورايح احب جسمي ! مو عشان ارضي الناس عشان ارضي نفسي واقتنع ابنفسي ! وأشتغل على الاشياء الثانية الل اهملتها من المحاتاة ! سعادتي ثقافتي علمي الحياة الاجتماعيه ، الطموح والنجاح ، عبادتي لربي ، ثقتي ابنفسي اللي لازم تنزرع من اليوم مهما كان شكل جسمي لسبب بسيط اهوا : اني في طريجي ابعون الله لاستعادة صحتي وحياتي من جديد :ggdw:
 

قلب مهاجر

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

الله يوفقك اختي وان شاء الله تنحفين
ان مسويه حاليا رجيم من المنتدى ودخلت اتحدى حبه خال انا دبدوبه حدي
وزني تقريبا 100
وانا طووووولي 155
ادعيلي ينزل وزني على الرجيم والله يوفقك انتي والقروب الي معك

آميييييييييييييييييييييييييييييين يارب العالمين يوفقنا اجمعين لما يحبه ويرضاه ، بناااااااات تقدرون تحتسبون النية لله سبحانه في نزول الوزن ، لانه ماايي بالساهل ولان احنا نضعف من اجل صحتنا واكيد راح يؤجرنا رب العالمين على هالشي ، لازم الاستعانه بالله سبحانه
 

قلب مهاجر

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

q8 style - zo3'a girl

شكرا على مؤازرتكم :** بحطلكم بعد شوي غداي :)
 

قلب مهاجر

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

بنات أرد وأقول هذا مو ريجيم هذا نظام تخفيف بدون حرمان ولا قواعد ولا قوانين

يعني اللي تعود على شي مايقدر بين يوم وليلة يغيره !! لازم يتدرج في الشي

وهذا غداي اليوم :
سلطة روب وخيار + شوربة مشروم لذيذه وطبيعيه(بس قفشة وحده كريمه) + باستا دياي مع مشروم





ابصراحة مااقص عليكم ، انا اموووت عالبطاط وحليب الككاو ومااشربه وايد على مشتهاتي يعني ، اما البطاط انا وياه قصة غرام :hjy5jewf: فعقب ماقعدت من النوم البطن قام يوصوص فقلت خل آكلي سناك خفيف اي خفيف :botetoo:


ادري في ناس ياكلون فاكهه بس انا ما احب الفاكهه وايد !! بس بحاول تدريجيا احبها واوريكم الابداعات باذن الله الايام القادمة :yaaaaaarb:

طبعا قلت كابي يطوف عالنظام من غير لا استخدم الاسلحة السرية لتسريع عملية الهضم وهي :

ماء الزعتر وماء المرامية (يبت الزعتر من الجمعية والمرامية يايبيلي اياه من لبنان)



طبعا اشربهم مرتين باليوم او عقب كل وجبه يعني من غير نظام معين بس ناوية يوميا أشربهم

اليوم شكلي ماراح أمارس اي نشاط رياضي (يمكن انظف داري ) تنحسب ؟؟:eh_s(12):

ترقبوااااااااااااا عشااااااااااااي !!!!!! :p_03BA:
 

رجيميه

New member
إنضم
6 نوفمبر 2010
المشاركات
402
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب من يحبني ويعزني
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

عااااااااااااشت شدي حيلج موفقه ياااااااااااااارب
 

Q8stylle

New member
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
45,074
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
رد: رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life

بنات أرد وأقول هذا مو ريجيم هذا نظام تخفيف بدون حرمان ولا قواعد ولا قوانين

يعني اللي تعود على شي مايقدر بين يوم وليلة يغيره !! لازم يتدرج في الشي

وهذا غداي اليوم :
سلطة روب وخيار + شوربة مشروم لذيذه وطبيعيه(بس قفشة وحده كريمه) + باستا دياي مع مشروم





ابصراحة مااقص عليكم ، انا اموووت عالبطاط وحليب الككاو ومااشربه وايد على مشتهاتي يعني ، اما البطاط انا وياه قصة غرام :hjy5jewf: فعقب ماقعدت من النوم البطن قام يوصوص فقلت خل آكلي سناك خفيف اي خفيف :botetoo:


ادري في ناس ياكلون فاكهه بس انا ما احب الفاكهه وايد !! بس بحاول تدريجيا احبها واوريكم الابداعات باذن الله الايام القادمة :yaaaaaarb:

طبعا قلت كابي يطوف عالنظام من غير لا استخدم الاسلحة السرية لتسريع عملية الهضم وهي :

ماء الزعتر وماء المرامية (يبت الزعتر من الجمعية والمرامية يايبيلي اياه من لبنان)



طبعا اشربهم مرتين باليوم او عقب كل وجبه يعني من غير نظام معين بس ناوية يوميا أشربهم

اليوم شكلي ماراح أمارس اي نشاط رياضي (يمكن انظف داري ) تنحسب ؟؟:eh_s(12):

ترقبوااااااااااااا عشااااااااااااي !!!!!! :p_03BA:

بالعااااااااافيه ياقلبي ابي طريقه شوربه المشروم ماعليج امر:friends:
 

zo'3a girl

New member
إنضم
16 يوليو 2010
المشاركات
2,583
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

يمييييييييييييي الباستا اتينن وهني وعافيه عليج وانا معاج بدون حرمان بس بكميات قلييييييييييله لازم ناكل وعلى قد معدتنا مو فوق طاقتنا وبس تشبعين لازم تقومين
موفقه يارب حبيبتي
 

أبكي بصمت

New member
إنضم
26 أغسطس 2010
المشاركات
650
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

السلام عليكم
يارب تضغفين بصحه وعافيه
انا بتابعج وكل مااقدر بشجعج لاني مشتركه بتجمع ثاني حبيبتي

موفقه
 

قلب مهاجر

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

رجيميه ، زوغه قيرل ، ابكي ابصمت ، بيشو

:*****مشكوووورين على التشجيع انا بأمس الحاجه لهالشي عشان اتحسسوني بالمسؤولية الله لايحرمني منكم

كيو ايت ستايل

أسأل الوالده واردلج خبر ان شاءالله ابخصوص شوربة المشروم لانها صج لذيذه وناطعه:)
 

قلب مهاجر

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life sty

يينا حق العشا :p_03BA:

فكرت شنو آكل خصوصا اني يعت لاني مو ماكله شي من العصر

اشتهيت هوت دوغ (خزان) احب هالنوع وعندي لكم خلطه حلوة حق الحمسة سهله جدا وباستخدام قفشه وحده فقط من زيت الزيتون
اول شي اذا تبين خلطة الهوت دوغ اتصير ناطعه لا اتحطين اي نوع خضار ماعدا نوعين البصل الابيض و الفلفل الاخضر البارد والحار فقط ( مو جني المفروض اكتب هالشي في ركن الطبخ هههههههه ) ماعلينا

اول شي فحت الهوت دوغ وقصصته وقصصت الفلفل والبصل ورشيت عليهم فلفل اسود وملح



بعدين حمست البصل والفلفل اول بعدين ضفت الهوت دوغ مع قفشه وحدة زيت زيتون



آهااااا يينا حق الخلطة السريه العجيبه اللي اتحلي الحمسة كلها :p_03BA: لازم ادلع روحي !! يعني ان شاءالله بحسرعلى روحي وآكل اي شي ماله طعم لاااااااااااا و ألف لاااااااااا ، النفسية تلعب دور في الضعف يا جماعة الخير:dddds:
، في هذه المرحلة ضفت قفشه متوسطه من الكاتشاب + صلصة الاي ون وبالتحديد نوع عجيب اسمه
cracked peppercorn
اينن فيه حبات الفلفل الاسود المطحونة عالخفيف يستخدمونها اكثر شي حق الستيكات عموما اهي حلوة مع اللحم والصلصلات ، سوري على صورة الهاون شسوي يوعانه مالي خلق ادور موقع اصور فيه خخخخخ:bbbiu:



وهذا الشكل النهائي والله الطعم كان حلوووو واستمتعت ابعشاي الحمدلله وقبل لا انام بشوي بشرب بعد ماي الزعتر او المراميه ، و السلام عليكم :wqedqw:
 
التعديل الأخير: