مع نظام النقاط الحلم سيصبح حقيقة

[_zahra]

رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

مرحبا شلونكم بنات

الريوق:

لاتيه بحليب خالي الدسم وبدون سكر حجم صغير------------4نقاط
خبز باجيت-----------2,5نقطه
موزيرلا-------------2,5نقطه

رحت النادي

غدا: ماااكوشي(ماني مشتهية اكل )

 

[صمت السنين..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

سلام يا حلوين
وينكم احلا م
زهرا
ندو
وشفينا احس ننا كسلنا المهم
اعتذر كنت تعبانه وعندي ضيق في التنفس ومحبطه
الاربعاء مانتضمت بس الخميس والجمعه في حدود نقاطي
اليوم السبت=وزنت طلع وزني84.200
فطوري=صحن فول2+رغيف=4+2شاهي=4
الغداء=صدر دجاج3+9 ملاعق رز=3+سلطه=0
باخذ كوب نعناع مع شاهي اخضرمافي سكر
العشاء=2تفاح 1برتقال= 0
الفواكه مادري تنحسب كذا اولا عموما باقي 4 نقاط
رياضه=نصف ساعه
اتمنا للجميع الصحه ونلتقي علي خير

 

[ندو..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

هلا واللة صموووووووتة

كيفكم بنات وكيف النقاط معاكم

اسفة على الانقطاع بس عندي ظروف

المهم وزنت وطلع وزني 75,100اللة يعين

ما ادري متى بشوف 65 ياارب بس متأملة خير اشوفة في الصيف

في امان اللة

 

[صمت السنين..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

كيفكم
مافي احد د خل عسى المانع خير
كان النت ما يشتغل
يومياتي امس الاحد
الفطور=نصف رغيف 2+كم لقمه بيض بحسب2+2شاهي سكر خفيف2
الغداء=12 ملعقه رز=4+صدر دجاج=2+خضار فيه زيت=2
شاهي2=3
العشاء=6 حبات بلح=2
الرياضه=نطيت كم نطه قريت تحرق اكثر
المهم نسوي لوشوي
دمتم بخير

 

[صمت السنين..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

اليوم الاثنين
فطوري=نصف رغيف2+1شاهي=1+بيضه=2
الغداء=6 ملاعق رز=2+ايدام خضار بس فيه بطاطس ودجاج اخذت صحن بحسب =2+1شاهي=1
+ربع رغيف=1+ ملعقه زيت في الا يدام=1
رياضه=بسوي كم نطه وشوي شد للبطن والصدر
يارب نخس ونرتاح من الحساب
دمتم بخير

 

[صمت السنين..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

وحشتونا
زهرا
احلام
وينكم بعد مارجعت ندو انتم اختفيتم اتمنا من الله ان تكونو بخيرانتم ومن تحبون
استودعنا كم الله

 

[صمت السنين..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

سلام
ماحد في القروب عقدتوني
اليوم الثلا ثاء=الفطور=ثلاث ارباع رغيف=3+صحن فول=2+شاهي2
الغداء=صحن مكرونه مع شوي لحم مفروم=3+خضار سوتيه بس فيها بطاطس=3
بخصم رياضه=3
باقي 4 نقاط للعشاء
الله يطمني عليكم ترجعون بخير
دمتم في حفظ الله

 

[_zahra]

رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

سلام عليكم بنات شلونكم شخباركم وحشتوني والله وافكر فيكم ومشكور اختي صمت علي سؤالج ,,بعيد الشر عنكم مادري شفيني من يومين معدتي يا القولون ذابحني والا حرقان بالمعده مادري ماني عارفه اكل عدل وامس رحت النادي والحمدلله نازلة عن قبل وزني ظل ثابت فترة وهالمرة نزل من 121كيلو الي 19,300كيلو الحدملله ماشالله واتمني انزل جذي بس بصحه وعافيه بدون عوار بالمعده امس واليوم ريوقي وغداي عادي بس العشي ماقدرت اكل شي ....مالي خلق اراجع اطبة ومستشفيات والله,ندو شخبارج وينج انتي بعد بشرينا عنج والله يساعد الجميع يارب.

 

[ندو..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

سلام صبايا اخبار الكل تمام يارب

وانا افترفي المنتدى فكرت انقل

التجمع في يوميات وتجمعات السمينات

والنحيفات لان نظامنا يعتمد على كتابة اليوميات

انا راح ارسل لبنت الكويت واطلبها تنقلة وراح انزل لكم الرابط

حق التجمع الجديد اذا وافقت ونقلتة

راح اغير اشياء كثير في التجمع ودخولي راح يكون طول اليوم تقريبا

لان القائدة في هاذا التجمع احس اني فاشلة حيل ههههههه

بس ابشروا تجمع جديد ونظام اكثر ومسابقات وتحديات

وانا راح انتظر ارائكم

تقبلوا خالص ودي واحترامي لكم

 

[احلام 2011]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

السلام عليكم
كيفكم كلكم وحشتووووووووووووووووني
اسفه بنات على الانقطاع بس والله مو بيدي النت كان فاصل والحين رجعته بس مايشتغل مظبوط امس طل اليوم محاولات ومارضي يفتح عموما خيرا برجع لليوميات من بكره ولو انقطعت تأكدوا انكم بالقلب واكيد بيكون من النت

 

[_zahra]

رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

اي معااج انا ندو ان شالله وبانتظارج

 

[صمت السنين..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

سلام اشلونكم سلامات زهرا ماتشوفين شر
احلام كيفك
ندو انا معك انشا الله بتوفيق يارب حماس وتجمع على طول
مشكوره مقدما
يارب نخس بخير وعافيه
سلام للجميع

 

[صمت السنين..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

سلام اشلونكم سلامات زهرا ماتشوفين شر
احلام كيفك
ندو انا معك انشا الله بتوفيق يارب حماس وتجمع على طول
مشكوره مقدما
يارب نخس بخير وعافيه
سلام للجميع

 

[احلام 2011]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

سلام بنات
هلا صموته شو احبارك
زهرا سلامتك ياعسل ماتشوفي شر
ندو الله يقويك واكيد احنا معاك ونبغى حماس بس لو ما وافقوا كمان نبغى حماس
اليوم باديه برجيم التمر واللبن بس محسوب بالنقاط وبدخل معاه سلطه ابغى وزني يتحرك له فتره ثابت طبعا اكيد مع الصيام ويارب يقوينا

 

[ندو..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

هلا وغلا صموتة وزهرا واحلام

اللة يقوينا ويا بعض

احلام هلا بك ان شاء اللة اكيد يالغلا

زهرا سلامتك ماتشوفي شر حبوبة

صموتة وياك ان شاء اللة يالغلا

للحين ما احد رد لي وانا بانتظار الرد

لكم مني خالص ودي واحترامي

في حفظ الرحمان....

 

[_zahra]

رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

احلام و ندو وصمت السنين مشكوورين حبايبي تسلمون والله لا يواريكم شر ان شالله ولا مكروه ,,احنا مع بعض ان شالله اكيد بالتجمع الجديد

 

[احلام 2011]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

السلام عليكم
كيفكم بنات وينكم ؟
لي عوده لكتابة اليوميات

 

[ندو..]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

هلا وغلا احلااااااااااام

انا بخير وانتوا كيفكم؟؟؟

وانا بعد رجعت لكتابة اليوميات

 

[Q8stylle]

رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

موووووووفين انشالله تضعفون بصحه وعافيه يارب

 

[احلام 2011]

رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

يوميات الاثنين واعتبره البدايه نقاطي المفروضه
18
كنت صايمه
الفطور
6 تمرات=2
شوربه=6 لانها بالدجاج واخذت زبديتين ما اكلت الدجاج
2 شاي=2
العشاء
رغيف=4
حليب بسكر=3
عدس يمكن 5 او 6 ملاعق=3
المجموع=20
الزائد2
يوميات الثلاثاء نقاطي المفروضه18
كنت صايمه
الفطور
موزه=2
العشاء
رغيف=4
صحن ايدام بطاطس=4
4 شاي=4
سناك
موزه=2
المجموع=16
الزائد0
المدخره=2