مبروك الحمل عزيزتي والله يجعل طفلك من مواليد الرحمة يا رب
أول ما قريت الموضوع على طول خطر في بالي السفرجل لأن هذا أوانه واهوى نادرا يتحصل فـ بما أن ألحين وكته انتهزي الفرصة واخذيلج فوائده جمة , مفيد لخُـلق الطفل وخـِـلقته
طعمه ثقيل شوي بس تقدرين تاكلينه حلو وفيه شوية حموضة
وعن النبي "صل الله عليه وآله" : (كلوا السفرجل وتهادوه بينكم ، فإنه يجلو البصر ويثبت المودة في القلب وأطعموه حبالاكم فإنه يحسن أولادكم)
وعن الإمام علي "عليه السلام" : (أكل السفرجل قوة للقلب الضعيف، ويطيب المعدة ويذكي الفؤاد ويشجع الجبان، ويحسن الولد).
وهذي صفحة موضوع أحد البنات اللي معانا بالمنتدى عن فوائد السفرجل
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=198180
********
السمك وما أدراك ما السمك , لو تاكلينه مرة في كل اسبوع أو كل عشر أيام وايد مفيد لعقل الجنين وجسمه وللمرأة الحامل بعد , مرة كنت أشوف حلقة من برنامج دكتورة فوزية دريع كانت مستضيفة دكتور يقول أن المرأة الحامل تفقد ركيزها وذكاؤها بنسبة معينة بسبب الحمل وعلى ما ترجع إلى نسبتها الطبيعية تاخذ لها مو أقل من سنتين إلى ثلاث سنوات يقول بس المرأة اللي تاكل وهي حامل سمج اسبوعيا هي أسرع بأضعاف في العودة إلى النسبة الطبيعية وبنفس الوكت تظل فائدة السمج حتى لي بعد الولادة , وهذا بسبب وجود الأحماض الأمينية المساهمة في خلق الذكاء
وهذي صفحة إذا حابة تقرين عن فوائد السمك للحامل وجنينها
http://www.alm7tarfin.com/vb/t18332.html
********
الحليب مو أقل من كوبين باليوم لأنه يحتوي على أهم العناصر مثل الكالسيوم واليود والفيتامينات وكل شي يحتاجه الجنين لنمو عظامه وأسنانه وأنسجه جسمه وحتى مفيد لعقله , وحى مفيد للمرأة الحامل يزيد من إدرار الحليب من صدرها بعد الولادة
********
التمر وجبة غذائة متكاملة , إذا حسيتي روحج ما تغذيتي عدل بيوم اخذيلج سبع حبات تمر واكليهم جذي تكونين سديتي حاجة الجسم من بروتينات وفيتامينات وكل شي لأنه يحتوي على جميع العناصر المهمة , بس بما أن التمر مفيد لتسهيل الولادة فــ مو شرط تاكلين 7 حبات يوميا تقدرين تقللين أو يوم وترك , وبالشهر التاسع وبالنفاس كثري منه لأنه مستحب بعد
********
أنا كنت آكل فلفل وليمون (أصلا أتنسى عليهم) وجبدة وبقدونس ومنجا وكل هالأشياء كانوا يقولون لي مو زينة بس آكلها باعتدال , الخوف مو أنج تاكلينه الخوف من كثرته
شيئين بس منعتني منهم الدكورة منعا بااااتا حتى زوجي حفظها من كثر ما تقولي إياه (ببايا آند أنناس نوووو) , يعني كلشي تقدرين تاكلين بس باعتدال دون إفراط والمرامية والأعشاب والزنجبيل وهالسوالف حارة على الرحم بعد مو زينة والمشروبات الغازية متعبة حق بطنج اتيبسه إذا ما كنتي تعودة عليه وخري عنه أحسن ..
وفي أشياء ثانية مهمة غير الأكل , مثل الاهتمام بالمعنويات والنفسية والرياضة والحركة في الهواء الطلق ولو بشكل بسيط وايد مهم لأنه يبعث على الارتياح والاسترخاء
مرة سألوا دكتور شنو أفضل رياضة تمارسها المرأة الحامل ؟؟
قال الصلوات الخمسة في وكتها مع الطمئنان والخشوع , هذي أفضل رياضة لجسم المرأة الحامل وبنفس الوكت الخشوع يخلق عندها حالة معنوية مرتفعة جدا تحس اهيا بارتياح , وحقيقة أجروا بحوث في الدول الغربية على أن حركات الصلاة بأكلمها أفضل رياضة للحامل
سامحيني تكلمت وايد بس حبيت أقدم شي من اللي أعرفه وإذا حبيتي أقدملج أكثر ما عندي مشكلة لأن حاسة فيج وبحماسج ومريت بهالحالة في بداية الحمل ولما ألحين أنا حريصة وايد على هالأمور .. أعتذر مرة ثانية على الإطالة
الله يهون عليج وعلى جميع الحوامل يا رب
