سوي رجيم مع passion لمدة شهر والتسجيل من اليوم

[krkooora]

سجلي اسمي ابله

انا عندي جم كيلو باطين جبدي على ايدج ابي منافسه جديه و حلوة عشان اتحمس اكثر وما اخربط

 

[passion.666]

مرحباااااااا
انا انشاءالله بكووون معاااااكم واهم شي نشجع بعض ومني للي الاربعاء انشالله بسوي لي جدول نظام غذلئي مع الرياااضه والاعشاب

حياج الله

 

[passion.666]

سجلي اسمي ابله

انا عندي جم كيلو باطين جبدي على ايدج ابي منافسه جديه و حلوة عشان اتحمس اكثر وما اخربط

حياج الله

 

[ضحكة بريئة]

passion.666
اشرايج التجمع يبدأ يوم السبت يكون بداية الأسبوع وبنفس الوقت اجازة نقدر كلنا نتدواجد في هاليوم ونحط اوزانا اما الاربعاء وسط الاسبوع واعتقد انه الاغلبية يكونون دوامات فراح نتأخر في اعلان النتيجة الاسبوعية للاوزان
ويكون التجمع مدة اربع اسابيع مو ضروري يكون بداية الشهر اهم شي المدة

 

[دلال @]

رد : سوي رجيم مع passion لمدة شهر والتسجيل من اليوم

:aha:انا معاج ان شاء الله:aha:

وايش رايج نبلش يوم السبت

بنات كلش مانبي خربطة :23_asmilies-com:

 

[passion.666]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شاءالله راح نبدي بكتابة اليوميات من يوم السبت
28/11 يكون من اول الأسبوع وراح تنزل الموضوع الجديد حق اليوميات
الجمعه نص الليل اواخر الليل جهزو عمركم
وشكرا​

 

[ZajiL]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

ان شاءالله راح نبدي بكتابة اليوميات من يوم السبت
28/11 يكون من اول الأسبوع وراح تنزل الموضوع الجديد حق اليوميات
الجمعه نص الليل اواخر الليل جهزو عمركم

وشكرا​

موفقه حبيبتي وشدي الهمه متابعه مواضيعج ربي
يوفقكم كلكم وننزل بصحه وعافيه يارب

بالنسبه للسبت يصادف 27 -11


وانا ان شاء الله ببلش معاكم

بس ابي اعرف متى الميزان بالضبط

وترى انا مشكركه بقروب ثاني بس ودي حيل اتشجع وانزل من وزني صارلي فتره
نزولي بطيئ من التخمخم :tomato2: ويعطيج العافيه ياقلبي :tek:

 

[passion.666]

موفقه حبيبتي وشدي الهمه متابعه مواضيعج ربي
يوفقكم كلكم وننزل بصحه وعافيه يارب

بالنسبه للسبت يصادف 27 -11


وانا ان شاء الله ببلش معاكم

بس ابي اعرف متى الميزان بالضبط

وترى انا مشكركه بقروب ثاني بس ودي حيل اتشجع وانزل من وزني صارلي فتره
نزولي بطيئ من التخمخم :tomato2: ويعطيج العافيه ياقلبي :tek:

حياج الله
المهم انبلش من يوم السبت
والميزان كل اسبوعين
المفروض 1/12
بس البنات اطلبو مني يوم السبت اول اسبوع

 

[ZajiL]

احسن زين سويتي لانه ماله داعي التأخير

دام الهمه موجوده والعزيمه ليش تبردون ابدوا وعسى ربي يوفقكم ان شاء الله

باجر بحطلج وزني بالموضوع الي بتبطلينه

 

[passion.666]

احسن زين سويتي لانه ماله داعي التأخير

دام الهمه موجوده والعزيمه ليش تبردون ابدوا وعسى ربي يوفقكم ان شاء الله

باجر بحطلج وزني بالموضوع الي بتبطلينه

شدي حيلج معانا نبي اليوميات والجد
وانت قدها يابطله​

 

[عزتي في ذاتي]

رد : سوي رجيم مع passion لمدة شهر والتسجيل من اليوم

ايوه حلو يوم السبت إن شاء الله اثبت ع هالرجيم دعواتكم ...

 

[ضحكة بريئة]

عساكم عالقوة
وان شاءالله نوصل للوزن اللي خاطرنا فيه
بهالتجمع
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

 

[دراقه ورديه]

رد : سوي رجيم مع passion لمدة شهر والتسجيل من اليوم

يوووووم السبت
الله كريم والله يستر ههههههههههههههه خاايفه جنه امتحااان الحمدلله والشكر
بالنسبه حق رجيمي
راح ابدي ان شاء الله برجيم التمر واللبن لان وزني ثاااااابت من فتره موراضي ينزل
بس بزيد عليه طبق سلطه لان ماقدر بس اكل تمر واشرب لبن احس يدوخ

وبنات على فكره جربت من جم شهر رجيم عصير الكيوي والاناناس وضعفت عليه حيييييييييل بس ماقدر اسويه الحين لان سمعت ان كثرة الاناناس تضعف المبايض (الشي الزين لازم له اثار جانبيه:flower::eh_s(16)
وبعد اسبوع راح ابدي برجيم حسين دشتي ان شاء الله
وبالنسبه حق التمارين الرياضيه راح اسوي تمارين اسفل الجسم لان فخووذي اهيا اللي مأذيتني
مع دي في دي كيم حدددددده عجيييييب:n2006107:
والله كريم
كل وحده تشجع الثانيه لان جد جد يبيلي انزل 15 كيلو وموووووووووقادره:eh_s(16):
شجعوووووووووووووني واشجعكم

 

[ZajiL]

رد: رد : سوي رجيم مع passion لمدة شهر والتسجيل من اليوم

شدي حيلج معانا نبي اليوميات والجد ​

وانت قدها يابطله​

بعد قلبي تسلمين على هالتشجييييييييييييع :wqedqw:

يوووووم السبت
الله كريم والله يستر ههههههههههههههه خاايفه جنه امتحااان الحمدلله والشكر
بالنسبه حق رجيمي
راح ابدي ان شاء الله برجيم التمر واللبن لان وزني ثاااااابت من فتره موراضي ينزل
بس بزيد عليه طبق سلطه لان ماقدر بس اكل تمر واشرب لبن احس يدوخ

وبنات على فكره جربت من جم شهر رجيم عصير الكيوي والاناناس وضعفت عليه حيييييييييل بس ماقدر اسويه الحين لان سمعت ان كثرة الاناناس تضعف المبايض (الشي الزين لازم له اثار جانبيه:flower::eh_s(16)
وبعد اسبوع راح ابدي برجيم حسين دشتي ان شاء الله
وبالنسبه حق التمارين الرياضيه راح اسوي تمارين اسفل الجسم لان فخووذي اهيا اللي مأذيتني
مع دي في دي كيم حدددددده عجيييييب:n2006107:
والله كريم
كل وحده تشجع الثانيه لان جد جد يبيلي انزل 15 كيلو وموووووووووقادره:eh_s(16):
شجعوووووووووووووني واشجعكم

افا علييييييييييييج نشجعج ليش مانشجعج كلنه نشجع بعض
عشان نوصل ونقضي على هالكيلوات الزايد وندمرها <<<<<<<<داشه حرب :eh_s(10):

ههههه الله يعينه يارب ويثبتنه :weight_lift:

 

[passion.666]

مابقي شي وراح انزل الموضوع الجديد اللي نكتب فيه يومباتنا
شدو حيلكم
راح انزل الموضوع على الساعه 12:30

 

[ضحكة بريئة]

بنات تم افتتاح الموضوع
ما اوصيكم باليوميات والتشجيع
وهذا الرابط للمشتركات في التجمع
http://www.q8yat.net/showthread.php?p=20776359&posted=1#post20776359