••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

[queen.777]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله وتبارك الرحمن تقرير مرة حلو ..

موفقة يا رب وبالصحة والعافية على قلبك يا ليت تدخلين ساعة مشي باليوم والبداية خليها 20 دقيقة وزوديها خمس دقايق كل يومين وأن شاء الله تستفدين خصوصاً لتنظيم الدورة ومشاكلها المشي مرة مفيد ويخفف ألمها كثير ..

والله يتمم عليك الصحة والعافية أهم شيء ...

 

[missnohaa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله وتبارك الرحمن تقرير مرة حلو ..

موفقة يا رب وبالصحة والعافية على قلبك يا ليت تدخلين ساعة مشي باليوم والبداية خليها 20 دقيقة وزوديها خمس دقايق كل يومين وأن شاء الله تستفدين خصوصاً لتنظيم الدورة ومشاكلها المشي مرة مفيد ويخفف ألمها كثير ..

والله يتمم عليك الصحة والعافية أهم شيء ...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


هلا وغلا فيج ياحبيبتى

تسلمين على الدعوه الحلوه

وبالنسبه للمشى امشى بس مو يوميا على المزاج او صارت لى فرصه

بس ان شاء الله بحاول انى امشى كل يوم

مشكوره ياعمرى وماقصرتى شرفتينى بمرورج الحلو :hjy5jewf:

 

[missnohaa]

بنات مشيت اليوم ساعه :ada:

 

[حلاوة حمرة]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

ياقلبي ان شاء الله تنزلين بصحة وعافية
بسألج اهما شنو الفحوصات اللي يسوونها
لج قبل لا تسجلين

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

ياقلبي ان شاء الله تنزلين بصحة وعافية
بسألج اهما شنو الفحوصات اللي يسوونها
لج قبل لا تسجلين

اللهم امين ياقلبى
ولا شىء مافى فحوصات بس تاخذ وزنج وقياساتج واسالتنى عن دمى انا كنت موديه معاى تحليل دم شامل شافته وبس سلامتج

 

[missnohaa]

صباح الخير مع هالبرد الحلو _03BA:

ان شاء الله تكونون بتمام الصحه والعافيه

اليوم الاحد تاريخ 28/11/2010

والريوق

حليب مع خبز زعتر صغير

رفع الصور

والضحى صيخ الفاكهه

رفع الصور


والغداء

نودلز خضار


رفع الصور


والعصر

كيكه الكاكاو الالمانيه

رفع الصور


والعشاء

سلطه الجرجير مع شاورما دياي


رفع الصور


رفع الصور


وسلامتكم
:33_1185028183::33_1185028183::33_1185028183:

 

[المتميزة دائما]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

مساااء الخير .. ما شاء الله مس نوها اكلج يشوووق عليج بالعافية يارب وينزل وزنج بصحة وعافيه وان شاء الله تحافظين على النزول

 

[كريستال]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••


عليج بالعافيه حبيبتي


ريوقي كان منقوشه جبن وغداي سمك وسمبوسة جبن

 

[sheraZia_Q8]

عوااااافي حبيبتي استمري وانشالله تكونين نازله

 

[missnohaa]

مساااء الخير .. ما شاء الله مس نوها اكلج يشوووق عليج بالعافية يارب وينزل وزنج بصحة وعافيه وان شاء الله تحافظين على النزول

حبيبتى الله يعافيج ياقلبى اللهم امين
مشكوره :hjy5jewf:

عليج بالعافيه حبيبتي


ريوقي كان منقوشه جبن وغداي سمك وسمبوسة جبن

عليج بالعافيه ياكريستال وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه
موفقه

عوااااافي حبيبتي استمري وانشالله تكونين نازله

اللهم امين ان شاء الله
مشكووووووره حبيبتى :hjy5jewf:

 

[الحراير]

مشاءالله اكلج حلو عادي تاكلين فطاير ونودلز مايمتن؟؟

 

[missnohaa]

مشاءالله اكلج حلو عادي تاكلين فطاير ونودلز مايمتن؟؟

هلا فيج الحراير

لا ما يمتن ان شاء الله لان حاسبين لي السعرات الحراريه
وترى بالصوره امبينه ان الفطيره كبيره بس بالصج صغيره وايد وماتشبع
حتى النودلز والكيك كله بالصج اشوى وصغير

دعواتج حبيبتى

 

[الحراير]

هلا فيج الحراير

لا ما يمتن ان شاء الله لان حاسبين لي السعرات الحراريه
وترى بالصوره امبينه ان الفطيره كبيره بس بالصج صغيره وايد وماتشبع
حتى النودلز والكيك كله بالصج اشوى وصغير

دعواتج حبيبتى

عليج بالعافيه ياقلبي

وان شاء تضعفين بصحه وسلامه يارب

 

[Zozαĺiиaђ]

علييج بالعاافيه

الاكل شكله لذييذ

انشالله تضعفين بصحه و عافيه و توصلين للوزن الي تبينه

 

[missnohaa]

عليج بالعافيه ياقلبي

وان شاء تضعفين بصحه وسلامه يارب

اللهم امين ياقلبى
تسلمين لى :eh_s(17):

 

[missnohaa]

علييج بالعاافيه

الاكل شكله لذييذ

انشالله تضعفين بصحه و عافيه و توصلين للوزن الي تبينه

اللهم امين بعد قلبى
مشكوره على الدعوه الحلوه والمرور الاحلى

 

[عنيّد]

ربي يوفقج
ياكثر ما امر على دكّان لوفات
وجربت عنده فطيرة الزعتر وصمونة الفلافل باللبنه
عاد اليوم سيّرت عليهم بعد وشفت فطيرة اللبنه وتذكرتج ، جان اشتريها
حلو ان صلاحيتها لثلاث ايام ، فخليتها لعقب باجر ^_^

 

[missnohaa]

ربي يوفقج
ياكثر ما امر على دكّان لوفات
وجربت عنده فطيرة الزعتر وصمونة الفلافل باللبنه
عاد اليوم سيّرت عليهم بعد وشفت فطيرة اللبنه وتذكرتج ، جان اشتريها
حلو ان صلاحيتها لثلاث ايام ، فخليتها لعقب باجر ^_^

بعد قلبى ياعنيد عليج بالعافيه حبيبتى :eh_s(6):
ان شاء الله اعجبج اكلهم ؟

 

[عنيّد]

بعد قلبى ياعنيد عليج بالعافيه حبيبتى :eh_s(6):
ان شاء الله اعجبج اكلهم ؟

والله الفطيره حالها حال اي فطيره يعني بس الحلو انها خفيفه ^ـ^
والفلافل باللبنه مافيه طعم الفلافل لووول ، بس شي يسد اليوع بحدود المسموح من السعرات وهذا المطلوب
اما اللبنه فباجر اعطيج رايي فيها ، ولو اني واثقه انها بتعجبني لاني من عشاااق اللبنه :hearting:

 

[missnohaa]

والله الفطيره حالها حال اي فطيره يعني بس الحلو انها خفيفه ^ـ^
والفلافل باللبنه مافيه طعم الفلافل لووول ، بس شي يسد اليوع بحدود المسموح من السعرات وهذا المطلوب
اما اللبنه فباجر اعطيج رايي فيها ، ولو اني واثقه انها بتعجبني لاني من عشاااق اللبنه :hearting:

عليج بالعافيه حبيبتى
وبانتظار باجر وكل يوم ان شاء الله
نورتينا :eh_s(21):