تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

[ملاككك]

رد: رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

هلا حلاوه حتى انا توني قاعده
بس انصحج اكلي اكل صحي من البيت
احسن لج

 

[ملاككك]

اول ما قعدت شربت قلاصين ماي ع الريج
وعقبها 2 توست وشاي وشويه بيض مقلي بطماط
وبس
السنااااااك مفكره يكووووون نسكاااافيه

 

[سيلينا]

رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

صباااحـ الخيــــر بناااات

طفوليه
ماتشوفيم شر حبيبتي الله يقومج بالسلامه ناطرينج

حلاوه
يالله موفقه وعوافي الشوربه مقدما

ملاككك
صبااح الخير وعليج بالعافيه حبيبتي

..

انا صارلي يومين باديه رجيم مو قوي بس مخففه .. والحين بالدوام قاعده اشرب شاااي + قطعه جبن سلفايد ومعاي السناك 3 شرايح اناناس
( اليوم حيل مخففه الريوق ولا بالعاده اكل لي توسته بس لاني ناويه اطلع اليوم السوق وخواتي يبون يتعشون فقلت اخفف طوول اليوم وهم بالعشا ان شاء الله اطلب شي بسيط )

بنات عندي سوال frid rice
دسم حيل ممكن يخرب رجيمي لو اكلته عشا؟

 

[طـفولية]

حلاوة .. اول غلطة غلطتيها ما تريقتي وانا كاتبة اول قانون 3 وجبات مهمممة ! واهما الريوق وياليت يكون سنع ومن البيت مثل ما سوت ملاك

ملاك .. عفية عليج انج تريقتي قبل لا تروحين الكلية ومن البيت بعد

سيلينا .. الشر ما اييج يا قلبي .. حلو ريوقج .. ولو افضل ان يكون ابجر من جذي
وحتى لو بتروحين السوق .. انا اقولج اكلي الوجبة الي خاطرج فيها .. بس ختكون قبل السبع .. حتى لو خواتج ما رضوا .. عوديهم ان عشاج هالحزة

سامحوني بنات انا اكلي غصبن علي بطاط مفيوح وموز واشياء من هالقبيل .. طوفولي اليوم بس ..
خناكل دواي وشي خفيف .. وان شاء الله اقسمكم وابطل التجمع باذن الله :*​

 

[احسااااس]

رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

مرحبااااااااا بنااااااااااات

الله ونااااااااااسه انا معااااااااكم بالتجمع

هيااااا هيااااا

 

[احسااااس]

رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

بناااات انا اليوم قعدت الصبح وتريقت شريحتين توست مع مسحة لبنه

وشوي زعتر ناشف مع حليب

 

[طـفولية]

شويات وابطل التجمع .. نطروني بس انسقه :*​

 

[ملاككك]

مرحباااااااااااااااااااااااا
ياحلوييييييييييييييييين
انا الحين بالجامعه السناااااااك
كااااااان نسكافيه بالحليب
نااااطره الساعه 2 عندي لاااااب
وبس ارجع البيت بتغدا
مو مشتهيه شي الحين

 

[ملاككك]

شويات وابطل التجمع .. نطروني بس انسقه :*​

يعطيييييييج العاااافيه وعسااااج ع القوة
ناااااطرييييينج

 

[مشتاقه للحب]

واحــنآ بعد ناطريــنج طفووليه

يالله نبي التجمع فــيهـ، حمــآس

حــمآس هلا فيج ويانا

 

[طـفولية]

تبطل التجمع عزيزاتي :*http://www.q8yat.net/showthread.php?t=750432

 

[o$oOo$]

رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

قوه بنات شخباركم الله ونااااااااااااااااااااااااااااااااسه اول يوم باليومياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وقرووووووووووب جديد يااااااااارب نضعف ،،،،،،،،،،،،،،،،،
انا متبعه رجيم دشتي (((( بروتينات ودهون بس (((قطع النشويات والسكريات(((
اليوم قعدت الساعه 11 الصبح وتريقت بيض مقليى+مرتديلا وقلاص ماي كبير
وجيت من الكليه الساعه 4 وتغديت دجاج مقلي +شوربه
والعشا انشالله شوربه

 

[o$oOo$]

رد : تسجـــــيل !! .. ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :::

اي نسيت بسوي 20 دقيقه اوربت تراك +10 مشي +30 دقيقه رقص (0(((( هز هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه