بطاطا .. و رحلة الرشاقة

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر
رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

حبيبتي بطاطا كلامج يريح:ggdw:

يا رب دوم مرتاحة :)

كل شي سويتيه و ونسج لا تفكرين فيه و لا تزعلين عليه المهم انج كنتي مستانسة و سويتي شي بخاطرج و اللي كليتيه يروح بس نفسيتج اذا تعبت او تضايقتي نتايجها أسوأ :hjy5jewf:

إنسي و عيشي حياااااااااااتج :eh_s(7):


و لا تزعلين على شي فااااااااااااااااات;)


 

shams2008

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
3,891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
طاطا بطاطا انتي ووووووووووووووووين
زعلت منج اشدعوه لاتسالين عني ولاتقولين وين هالمره

تري من زود حبي لج اتشره عليج
شخبارج وشلونج مع الرجيم

ابشرج وصلت 77 بس تحسفت وزدتهم عشره كيلووو:(
وزني اليوم 84 شفتي شسويت بعمري بمووووت من القهر :(
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر
طاطا بطاطا انتي ووووووووووووووووين
زعلت منج اشدعوه لاتسالين عني ولاتقولين وين هالمره

تري من زود حبي لج اتشره عليج
شخبارج وشلونج مع الرجيم

ابشرج وصلت 77 بس تحسفت وزدتهم عشره كيلووو:(
وزني اليوم 84 شفتي شسويت بعمري بمووووت من القهر :(



هلا هلا هلا هلا :friends:

شخبارج شالدنيا فيج و الله غطيتي غطة مو طبيعية

:23_asmilies-com: 10 كيلوووووووو مرة وحدة :23_asmilies-com:


عليج بالعافية هالـ 10 و المهم استانستي فيهم و خلاص كليتي اللي تبينه
يا وقت الجد و الالتزام :sfg:


و بالنسبة للتشره :ssssso:
أكثر شي يخليني ما أقدر أتكلم العتب و التشره :$
و الله حبووووووبة أنا نساية بشكل مو طبيعي مو قاعدة أبرر بس هذا الواقع و الله
وأكثر من بنت تدخل يوم يومين و عقب تقطع
و يوم شفت نكج و الله استانست قلت أوووووووخ من وين طلعت

السموحة :eh_s(17): و حياج الله معاي من يديد
و ابدي و خنشجع بعض :)
و ننزل هالكيلوات اللي زدناها شورانا خوووووووو :eh_s(20):


 

new live

New member
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
90
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة



يا رب دوم مرتاحة :)

كل شي سويتيه و ونسج لا تفكرين فيه و لا تزعلين عليه المهم انج كنتي مستانسة و سويتي شي بخاطرج و اللي كليتيه يروح بس نفسيتج اذا تعبت او تضايقتي نتايجها أسوأ :hjy5jewf:

إنسي و عيشي حياااااااااااتج :eh_s(7):


و لا تزعلين على شي فااااااااااااااااات;)







بعد عمري :RoadRunner:

ان شاءالله بتتعدل النفسية والرجيم وكل شيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

واللي فات فات عدل كلامج يالغاليه:e3:
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر
رد: رد : رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة


بعد عمري :RoadRunner:

ان شاءالله بتتعدل النفسية والرجيم وكل شيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

واللي فات فات عدل كلامج يالغاليه:e3:



عفوا ما سويت شي حبوووووبة :eh_s(9):

ناطرتج باجر إن شاء الله بالرجيم السنع و الإلتزام العدل :icon30:
 

ام مهرة 2009

New member
إنضم
1 أبريل 2009
المشاركات
1,789
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
بطاطا
تتوقعين ينفع ؟؟
مشكلتي الويك اند احوس الدنيا
بجرب والله يعين
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر
بطاطا
تتوقعين ينفع ؟؟
مشكلتي الويك اند احوس الدنيا
بجرب والله يعين


ينفع :)

خلي سناكاتج معاج و اذا يعتي اكليهم
اذا بتزورين و لا بتطلعين و ما معاج أكل رجيمج و يعتي اكيد بتخربطين ؟؟

جربي هالأسبوع و يا رب ينفع :)
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر


صباح الخير
:hjy5jewf: :hjy5jewf:


اليوم يوم البداية اليديدة بالرجيم
و إن شاء الله الإنطلاقة إلى عالم الرشاقة و تكملة المشوار

:n2006107: :n2006107:


عندي جم مشوار الحين ادعولي الله يوفقني فيهم :yaaaaaarb:


----

يومي

12/12/2010

الأحد

رجيم التوست


----




ريوقي

شريحة توست 1 + شريحة جبن سلايس قليل الدسم





خذيت معاي بطل ماي بالسيارة :eshrab: مو مشتهية حليب و النسكافيه يبيله مق و لوية مو وقته :p




أشوفكم بعد ما أرجع إن شاء الله :icon30:




 

زيـنـه

**عضوة شرف في منتديات كويتيات**
إنضم
3 أكتوبر 2004
المشاركات
26,752
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

بطاطا .. انا معاج بادية اليوم البداية الصح ..اليوم يوم التمر
ان شاء الله ربي يوفق بالريجيم و بمشوارج اليوم .
 

يويوو

New member
إنضم
5 أبريل 2008
المشاركات
576
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخير يا حلووووين
اليووم ثاني يوم لي ‏?مِـّ ??ـنّ تخفيف الأكل وإنشاء اللة ما آخرربط
تريقت
3 شرائح أناناس وحليب قليل دسم و2 توست محشى بحبة جبن سلفايد
وبس : )
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر
بطاطا .. انا معاج بادية اليوم البداية الصح ..اليوم يوم التمر
ان شاء الله ربي يوفق بالريجيم و بمشوارج اليوم .


آمين و أجمعين يا رب :)


يس يس يس
اي جذي الهمة و التشجيع

و ان شاء الله يا رب نحقق اللي نبيه و نوصل لهدفنا

انا رجيمي اليوم التوست :>

مشكورة على الدعوة حبوووبة :33_1185028183:


صباح الخير يا حلووووين
اليووم ثاني يوم لي ‏?مِـّ ??ـنّ تخفيف الأكل وإنشاء اللة ما آخرربط
تريقت
3 شرائح أناناس وحليب قليل دسم و2 توست محشى بحبة جبن سلفايد
وبس : )

بالعافية حبووووووبة :)
و موفقة يا رب
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر


عدت من بعد حوسة بالشمس آآآآآآخ صادتني زحمة صوب الأكاديميات العسكرية بس عشان واحد يصعد سيارته الونش صك الشارع نص ساعة لو حادث جان شكثر بصك الشارع :eh_s(11):
عفية اللي تسوق و تلقى شي بالشارع لا تطالع خنسوي حملة إمش سيدة و ما عليك من أحداث الطريج :080402ask_prv:

ما علينا :)


حالياً الصداع يقتلني هههههههههههه بس أدري يبيلي أنام جم ساعة بعد الحوسة


أكمل يومي بعد الريوق


سناكي الـ 1

نسكافيه




مالي نفس آكل الصراحة :eshrab: بس أبي سوائل فشربت النسكافيه و حطيت لي بطل ماي أبي أخلصه على ما أنام


ما علينا 2 :)


الحين بنام شوي و إذا قعدت أتغدى و أكمل يومي :hjy5jewf:


لا تنسوني إدعولي بالتوفيج :yaaaaaarb:



 

يويوو

New member
إنضم
5 أبريل 2008
المشاركات
576
مستوى التفاعل
0
النقاط
0

هذا غداي اليوم صار له نص ساعة لان بعد ما تريقت قعدت ساعتين وبعدين نمت
عبارة عن
2 همبرغر وشوربة بروكلي ماجي تهببببل وقلاص جريب فروت كي دي دي يمممممة طعمة بس بتحمل

وانشاء اللة يكون السناك اليوم
نسكافية وكاكاو بحجم كتكات
 

shams2008

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
3,891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
يالله من اليوم ببتدي يمكن اخاف منكم والتزم

قعدت من النوم وقت الغدا

اكلت سمج مقلي خالي وسلطه




عقبها حبه ميني سنيكرز

وحاطه مطاره جاي اخضر اشرب
 

يويوو

New member
إنضم
5 أبريل 2008
المشاركات
576
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بطاطا وينننج بسج نووم ياللة قومي ههههههه نوم العوافي ياا رب :)
انا بعد الغدا شربت لي شاي اخضر والحين اول سناك لي
كاكاو + نسكافية
 

يويوو

New member
إنضم
5 أبريل 2008
المشاركات
576
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
[/url][/IMG]

هذا السناك لي

وانشاء اللة عشاي روب خالي وخيارة
وحمدللة :)
 

يويوو

New member
إنضم
5 أبريل 2008
المشاركات
576
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بطاطا وينج بسألج انا كنت ناوية اتعشى روب مع خيارة بس حسافة طلع ما في عندي بالبيت

مدري شنو اتعشى محتاررة
يصير تونة مع توست وخيار
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر

هذا غداي اليوم صار له نص ساعة لان بعد ما تريقت قعدت ساعتين وبعدين نمت
عبارة عن
2 همبرغر وشوربة بروكلي ماجي تهببببل وقلاص جريب فروت كي دي دي يمممممة طعمة بس بتحمل

وانشاء اللة يكون السناك اليوم
نسكافية وكاكاو بحجم كتكات

بالعافية حبوووووبة

اي اي جذي الالتزام و لا بلااااش :n2006107:

بس حبووووبة حاولي تبدلين العصير بماي أو دايت بيبسي او سفن أحسن لأن العصير حتى لو كان FRESH فيه سعرات حرارية زايدة عن حاجتج ;)



يالله من اليوم ببتدي يمكن اخاف منكم والتزم

قعدت من النوم وقت الغدا

اكلت سمج مقلي خالي وسلطه




عقبها حبه ميني سنيكرز

وحاطه مطاره جاي اخضر اشرب


بالعافية الغدا و شدي الحيل :n2006107:




بطاطا وينننج بسج نووم ياللة قومي ههههههه نوم العوافي ياا رب :)
انا بعد الغدا شربت لي شاي اخضر والحين اول سناك لي
كاكاو + نسكافية
[/url][/IMG]

هذا السناك لي
وانشاء اللة عشاي روب خالي وخيارة
وحمدللة :)
بطاطا وينج بسألج انا كنت ناوية اتعشى روب مع خيارة بس حسافة طلع ما في عندي بالبيت
مدري شنو اتعشى محتاررة
يصير تونة مع توست وخيار

الله يعافيج حبووووووبة
و الله بعد اللوية أحسن حل النوم هههههههههههههه
و بالعافية السناك

و بالنسبة للعشا ما عندي فكرة عن التونة مابي أقولج إي و يطلع ما يصير
الدكتور حاط لي التونة مع التوست بالغدا
بس عندي يوم من أيام الرجيم العشا يكون صمونة سب واي فأعتقد يصير تونة مع توستتين بس مو أكثر :080402ask_prv:
أنا قست هالوجبة على صمونة سب واي بس مو متأكدة بالضبط :)




بالعافيه بطبوطه

الله يعافيج حبووووبة :eh_s(7):
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر


غداي


فول 4 قفاس + شريحتين توست




اليوم أنا مستانسة لأني بمشاويري مشيت مشي متعب
يعني حاسة اني تحركت و ناوية ألعب آيروبكس بعد شوي بس خل يتهضم الغدا :eh_s(9):