تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

عشااااااااااااااي اليوم سب ويييييييييييي
لأن طلعت ويا رفيجتي
وكنا يواعه نبي نتعشى
شكلنا بيكون مضحك في يدنا جاي حليب وشابوره ( بقصم ) ههههههههههههه ونسوق السياره ^^

عليكم بالعااافيه وهم صبواي خفيف وان شاء الله ما يخرب لج الدايت

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

احلى شي صراحة المتنوع

متى ما شتهيتي الايدام موجود ومتى ماشتهيتي شي خفيف هم موجود تمااااااااام


لا ان شاء الله تستمرين واحنة وياج وحدة تشجع الثانيه

ان شاء الله ياغلااااااااااااا

 

[زنوبة الحلوة]

مات الاحساس

عوافي عليكم


هني وعافية

 

[*-زينه-*]

مسا الخير عليكم كلكم شلونكم و شلون الرجيم معاكم
انا اليوم من الصبح كنت ماشيه عال العال
تريقت و تغذيت و الأراده 100% و كل شي ممتاز و تحركت شويتين ( غسلة الحمامات أكرمكم الله ههههه إلي يقول عاده بقصر كلحمام اكبر من الثاني هههههه) و حست في بيتي شوي بس بالعشى كانو يايبين صمون فلافل أنا قلت بقوم أسويلي بيضه مسلوقه بس تعيزة يوم شفت الساعه 11:30 و قلت بس باكل صمونه و أن شاء الله ما بتضر
بس الصراحه الصراحه ضميري واااايد أنبني و قمت و



















رجعت نفسي ( أدري بتقولون لوعة جبدنا هذي بس عفيا مو قادره أتخلص من هل عاده الشينه كل ما كليت شي دسم أحس أني موقادره أتحمل نفسي و أحس روحي ثقييييله و اقوم و ارجع أكرمكم الله )

بس أن شاء الله بتكون هذي أخر مره أن شاء الله

 

[شهرزاد الحكاية]

قوة بنات
يصير انضم لتجمعكم .؟؟؟

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

مسا الخير عليكم كلكم شلونكم و شلون الرجيم معاكم
انا اليوم من الصبح كنت ماشيه عال العال
تريقت و تغذيت و الأراده 100% و كل شي ممتاز و تحركت شويتين ( غسلة الحمامات أكرمكم الله ههههه إلي يقول عاده بقصر كلحمام اكبر من الثاني هههههه) و حست في بيتي شوي بس بالعشى كانو يايبين صمون فلافل أنا قلت بقوم أسويلي بيضه مسلوقه بس تعيزة يوم شفت الساعه 11:30 و قلت بس باكل صمونه و أن شاء الله ما بتضر
بس الصراحه الصراحه ضميري واااايد أنبني و قمت و



















رجعت نفسي ( أدري بتقولون لوعة جبدنا هذي بس عفيا مو قادره أتخلص من هل عاده الشينه كل ما كليت شي دسم أحس أني موقادره أتحمل نفسي و أحس روحي ثقييييله و اقوم و ارجع أكرمكم الله )

بس أن شاء الله بتكون هذي أخر مره أن شاء الله

ماتشوووووووووووووف شر ياغلاااااااااااا
وان شاء الله بتنقطع العوايد المو زينه
بس دامه جاج تأنيب ضمير اكيد ان شاء الله ماراح تتكرر

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

قوة بنات
يصير انضم لتجمعكم .؟؟؟

حياااااااااااااااج ياغلااااااا
تونا ببداية المشوووووووار
اكتبي لنا عمرج ووزنج
والهدف الاول والثاني والاخير

والساااعه المباااااااااااركه
لنا الشرف تكوننين معااااناااا ياغلا

 

[*-زينه-*]

حياج الله يصير
و نص

 

[*-زينه-*]

تسلمين حبيبتي خانتني دموعي فديتج و الله و ان شاء الله بتنقطع هل عوايد الشينه

 

[شهرزاد الحكاية]

مشكورين حبيباتي .... ومادري شلون اشكركم على التشجيع ....:aha:.
انا بالاول لازم اروي لكم مأساتي ومعاناتي مع الريجيم والوزن الزايد :lkmnkl: الله يسلمكم من حقي اسميها معاناة :0bee2e8d89:
ما بقى ريجيم ماجربته ومابقى دكتور ما رحت له ....وجربت كل شي ولا ضعفت كنت اوصل احيانا لوزن زين ومعقول ويرضيني ...بس ارد وارجغ اللي خسرته عقب ....:lkmnkl:

الا اني من سنة تقريبا ....وزني مو راضي ينزل ....تعبت والله اذا نزل ينزل ...كيلو او نص كيلو .....بالفترة الاخيرة صار الحال اصعب :0bee2e8d89: قام وزني يزيد ماينزل والله العظيم اسوي دايت واكل اكل ما احبه ..واحرم نفسي ووزني يزيد ولا يثبت والله تعبت :lkmnkl:

فقلت ادش معاكم هالتجمع يارب يارب يارب يفيدني :gr4uu:

جني قلت لكم قصة حياتي ميخالف تحملوني خبركم قلبها متروسه ____:krkrkr:

المهم
بالنسة لعمري.... سر حربي ما راح اقوله

وزني للاسف للاسف وخزياه .... 87

عمري ماوصلت هالوزن هالمرحلة اصعب مرحلة اعيشها ...

الهدف الاول 79

الهدف الثاني 70

الهدف الاخير طبعا الحلم 60

طولي طبعا جزء من مشكلتي القصر مشكلة حبابيبي 156

ادري قرقت وايد

بس ابي منكم نظام غذائي زين اذا تعرفونه ... بكون ممتنه جدا لكم وشكرا ياقلبي ​

 

[الحلا^^مبتليني]

مرحباااا حبايبي اليوم تغديت سلطه +قطعه دجاجه وعقبها بخمس ساعات رحت النادي ولعبت عالاجهزه وشربت عصير اناناس وكيوي

ويوم نزلت تحت الا حاطين ورق عنب وسمبوسه وكبه وحلا:botetoo:

اكلت بس سمبوسه وحبتين ورق عنب وسلاااااااااااامتكم.......:s142:
وبالنسبه لشهرزاااااااد شوفي حبيبتي الرياضه ثم الرياضه ثم الريااااااضه وكثري شرب الماي واقطعي الخبز بكل انواعه حتى التوست الاسمر والابيض وبدليه بالخس
واقطعي النشويات بشكل عام صدقيني بس شهررررررررررررر سويه وعقبه ادعيلييييييييي

 

[الحلا^^مبتليني]

مسا الخير عليكم كلكم شلونكم و شلون الرجيم معاكم
انا اليوم من الصبح كنت ماشيه عال العال
تريقت و تغذيت و الأراده 100% و كل شي ممتاز و تحركت شويتين ( غسلة الحمامات أكرمكم الله ههههه إلي يقول عاده بقصر كلحمام اكبر من الثاني هههههه) و حست في بيتي شوي بس بالعشى كانو يايبين صمون فلافل أنا قلت بقوم أسويلي بيضه مسلوقه بس تعيزة يوم شفت الساعه 11:30 و قلت بس باكل صمونه و أن شاء الله ما بتضر
بس الصراحه الصراحه ضميري واااايد أنبني و قمت و


شوفي زيونه حبيبتي بعطيج نصيحه قالها طالب الشمري لوحده ماعندها اراده قالها عقب ماتخلصين من الاكل شتحسين فيه قالت احس بتحسف وضيقه قالها خلاص لاشفتي الاكل تذكري الضيقه اللي راح تحوشج وفعلا صارت عندها اراده :sfg:


















رجعت نفسي ( أدري بتقولون لوعة جبدنا هذي بس عفيا مو قادره أتخلص من هل عاده الشينه كل ما كليت شي دسم أحس أني موقادره أتحمل نفسي و أحس روحي ثقييييله و اقوم و ارجع أكرمكم الله )

بس أن شاء الله بتكون هذي أخر مره أن شاء الله

شوفي زيونه حبيبتي بعطيج نصيحه قالها طالب الشمري لوحده ماعندها اراده قالها عقب ماتخلصين من الاكل شتحسين فيه قالت احس بتحسف وضيقه قالها خلاص لاشفتي الاكل تذكري الضيقه اللي راح تحوشج وفعلا صارت عندها اراده :sfg:

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

مشكورين حبيباتي .... ومادري شلون اشكركم على التشجيع ....:aha:.
انا بالاول لازم اروي لكم مأساتي ومعاناتي مع الريجيم والوزن الزايد :lkmnkl: الله يسلمكم من حقي اسميها معاناة :0bee2e8d89:
ما بقى ريجيم ماجربته ومابقى دكتور ما رحت له ....وجربت كل شي ولا ضعفت كنت اوصل احيانا لوزن زين ومعقول ويرضيني ...بس ارد وارجغ اللي خسرته عقب ....:lkmnkl:

الا اني من سنة تقريبا ....وزني مو راضي ينزل ....تعبت والله اذا نزل ينزل ...كيلو او نص كيلو .....بالفترة الاخيرة صار الحال اصعب :0bee2e8d89: قام وزني يزيد ماينزل والله العظيم اسوي دايت واكل اكل ما احبه ..واحرم نفسي ووزني يزيد ولا يثبت والله تعبت :lkmnkl:

فقلت ادش معاكم هالتجمع يارب يارب يارب يفيدني :gr4uu:

جني قلت لكم قصة حياتي ميخالف تحملوني خبركم قلبها متروسه ____:krkrkr:

المهم
بالنسة لعمري.... سر حربي ما راح اقوله

وزني للاسف للاسف وخزياه .... 87

عمري ماوصلت هالوزن هالمرحلة اصعب مرحلة اعيشها ...

الهدف الاول 79

الهدف الثاني 70

الهدف الاخير طبعا الحلم 60

طولي طبعا جزء من مشكلتي القصر مشكلة حبابيبي 156

ادري قرقت وايد

بس ابي منكم نظام غذائي زين اذا تعرفونه ... بكون ممتنه جدا لكم وشكرا ياقلبي ​

العفو ولو ما سوينا شي ياغلاا هذا واجب وحقج واقل من حقج
ان شاء الله بتوصلين للي تبينه
وما في شي اسمه حلم كل شي نوصله بقوة الاراده
واحنا كلنا مع بعض وان شاء الله ماراح نقصر سواء بتشجيع او معلومه
وان شاء الله بكتب لج نظام رجيمي

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

مرحباااا حبايبي اليوم تغديت سلطه +قطعه دجاجه وعقبها بخمس ساعات رحت النادي ولعبت عالاجهزه وشربت عصير اناناس وكيوي

ويوم نزلت تحت الا حاطين ورق عنب وسمبوسه وكبه وحلا:botetoo:

اكلت بس سمبوسه وحبتين ورق عنب وسلاااااااااااامتكم.......:s142:
وبالنسبه لشهرزاااااااد شوفي حبيبتي الرياضه ثم الرياضه ثم الريااااااضه وكثري شرب الماي واقطعي الخبز بكل انواعه حتى التوست الاسمر والابيض وبدليه بالخس
واقطعي النشويات بشكل عام صدقيني بس شهررررررررررررر سويه وعقبه ادعيلييييييييي

عووووووووووووووووافي ياغلااااااااااااا
استمرررررررررررررري ياغلااااااااااااااااااااااا
وعسالله يثبتج ان شاء الله

 

[7googya]

مساكم الله بالخير او صبحكم
قولاو اميـــن عسى الله يتمم عليكم انضباطكم وتشجيعكم وان شالله يارب نضعف كلنا بالصحه والعافيه

كان غداي ستيك وسلطه كان طعمه ولا اروووووع
والسناك كان قطعه جوكلت كيك هم يمي يمي يمي
وعشاي اصابع سمك وخضار سوتيه

اليوم ما بذلت اي مجهووود للاسف الجو ما يساعد على المشي كلش .. جان اروح اشترك بنادي قلت عشان مايردني شي لا اعتفس الجو ...

وسلامتكم

الحلا مبتليني اعجبتني قصة حليمه بصوورتج اسمحيلي باخذها عشان اوريها الصالونه تقصلي نفسها لووول

 

[شيخة الغراشيب]

صبااااح الخير
تسحرت سلطه مع شريحتين مرتديلا و شريحتين جبنه قليلة الدسم وعصير الرجيم

 

[*-زينه-*]

صباح الخير و الورد و النوير على بنات أحلى تجمع


الحلا^^مبتليني مشكوره حبيبتي على النصيحه و أن شاء الله تتقوى إرادتنا كلنا و نصير منيكانات ق اليوم بيضه مسلوقه و بشرب حليب بالهيل و الزعفران ما أ دري ليش مشتهيه ( بس طبعا حليب خالي الدسم و سكر سبلندا )
والضحى بشرب يا أناناس أو لاتيه ما أدري لين ألحين ما قررت
و سلامتكم أشفوكم بعد الغدا

 

[شهرزاد الحكاية]

مرحباااا حبايبي اليوم تغديت سلطه +قطعه دجاجه وعقبها بخمس ساعات رحت النادي ولعبت عالاجهزه وشربت عصير اناناس وكيوي

ويوم نزلت تحت الا حاطين ورق عنب وسمبوسه وكبه وحلا:botetoo:

اكلت بس سمبوسه وحبتين ورق عنب وسلاااااااااااامتكم.......:s142:
وبالنسبه لشهرزاااااااد شوفي حبيبتي الرياضه ثم الرياضه ثم الريااااااضه وكثري شرب الماي واقطعي الخبز بكل انواعه حتى التوست الاسمر والابيض وبدليه بالخس
واقطعي النشويات بشكل عام صدقيني بس شهررررررررررررر سويه وعقبه ادعيلييييييييي

الله يعطيج العافية وبالعافية على قلبج .....ويارب تنزلين بصحة وعافية وبالعافية عليج السمبوسة وورق العنب

بالنسبة للرياضة اتوقع معاج حق ... انا كلش ما اسوي رياضة لاني بصراحة ما احبها :lkmnkl: بس خلاص ان شاء الله ببلش اسوي رياضة خفيفة واهي المشي على الجهاز بالبيت لمدة ساعة كل يوم شرايج :weight_lift: ؟

اتوقع كبداية شي زين لاني اخاف ابدا قوي تالي اترك خبرج اعرف عمري :eh_s(2): ووايد اشرب ماي والله اصلن اشربه كل ماحسيت نفسي يوعانه ...
والخبز مو اهي المصيبة في الريجيم اللي معطيني اياه الدكتور انه ريجيم بروتيني ... :lkmnkl: وانا ما احب البرتينات كلش مع هذا اكلها مغصوبة والله :eh_s(2): وتتعب نفسيتي من هالاكل :eh_s(2): بس اتصبر :eh_s(2):
واكتشف عقبه اني مانزلت فيصير معاي احباط :eh_s(2):
ومشكورة مرة ثانية على النصايح​

 

[شهرزاد الحكاية]

رد: رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

العفو ولو ما سوينا شي ياغلاا هذا واجب وحقج واقل من حقج
ان شاء الله بتوصلين للي تبينه
وما في شي اسمه حلم كل شي نوصله بقوة الاراده
واحنا كلنا مع بعض وان شاء الله ماراح نقصر سواء بتشجيع او معلومه
وان شاء الله بكتب لج نظام رجيمي

مشكورة حبيبتي على التشجيع والدعم ...
الله يسمع منج وينزل وزني .... :sfg:

وانا ناطرة نظامج الغذائي ان شاء الله :eh_s(17): ومشكورة للمرة الالف​

​

 

[زنوبة الحلوة]

صبحكم الله بالخير جميعا


شلونكم شخباركم ان شاء الله مرتاحين وملتزمين بالدايت ؟؟









انا تريقت شابورة ونسكافيه


ومفكرة اني اتغدى مشاوي


والعشا مادري بس بالليل راح احط جدولي كامل ان شاء الله