يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

[LadY BuG 80]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

فديتج ياكيوتن كاندي على النصائح الحلوه والله انا ملتزمه حيل الله يوفقج عشان الحفله الكل راح ينصدم منج اقري المعوذات وارقي نفسج ياويلج تنسين ترى العين حق والناس فيها شفاحه ههههها
حبيبتي انا اليوم اكلت بيضتين مسلوق
وغداي تاخر فاكلت شورما مع سفن دايت وعشاي مومشتهيه شوي اكل اي شي
كيوتن ابي اسالج عن طريقة الشورما شلون وشنو حاطه عليها خس وشنو خلطتها حيل روووووعه ماشاللله تهبل بالعافيه على قلبج
(المابونيز لقيت ماركة قودي مكتوب عليه كربوهيدرات صفر هذا حلو استعمله والا لا)
الله يبارك فيج انا عديت 3ايام بسلام والباقي الله يعين

مراحب صبرت شخبارك اليوم انشالله :rerrerek:

المايو هوا ده استمري عليه جربيه مع التونه الي في الماء طبعا اتخلصي من الماء و اخلطي اتونه مع المايو و ملح و فلفل اسود لذيذه

أوكي اشورمه سهله انا جبت دجاجه جاهزه و اخذت منها و فتته حمستها مع زيت بهرتها ( بذور 4 هيل مطحون ، نص م صغيره قرفه ربع م صغيره مسمار فلفل اسود ملح شوية ثوم بودره لمن يتحمر ادجاج ضيفي 3 م خل راح تكون الحمسه ناشفه
يكون عندك شويه بصل و مخلل مقطع جوانح شيلي المقلى من النار و ضيفي البصل و المخلل و رشة صماق لا تحمسين البصل و المخلل بس عشان يسخن مع ادجاج

الخس قطعيه و حطيه بجمب الشورما

صوص الثوم نفس المطاعم
في الخلاط
بياض بيضتين ، 3 م ك ليمون ، ملح ، 3 فص ثوم شغلي الخلاط لمن يصير لون الي فيه ابيض شوي جيبي 3\4 كوب زيت ( انا اول مره سويتها بزيت عادي المره الثانيه زيت زيتون و في الحالتين نفس اطعم ) و الخلاط شغال ابتدي اضافة ازيت على شكل خيط رفيع بتدريج راح تثخن و بس

و يصير عندك احلا شورمه لبناني ​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

سؤال

شنو الفرق بينا وبينهم ؟؟؟
شنو الفرق بين جسمنا وجسمهم ؟؟؟


ترى حتى أحنا نقدر

وأحلى أكيد

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو شوفو اول وحده مو بس ضعفت لاااا و صايره سكسي و جسم ماشالله و مشدود صارت انثى

و اخر وحده من الاجانب كانت خرتيت و صايره فت جسم رياضي ،، ما اكتفت بضعف لا صارت هم احسن من اضعاف مشدوده و عضل و احنا نتكاسل نمشي جد تفشلت من نفسي هههههههههههههه

اما ديانه كركون لوووول سبحان الله شلون صارت صااااااروووووووووووووووخ بعد اضعف وجها طلع لبرى أول كان داخل كل ملامحها برزت لبرى حتس ابتسامتها ماشالله :ggdw:​

 

[LadY BuG 80]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

تعشيت بتزا توبينج ( الوجه بس بدون العجين )

و الحمدلله ​

 

[أم عامر]

صباح الخير

شلونكم اليوم

تريقت كوب حليب قليل الدسم

وبعد ماراحوا بناتي للمدرسه رجعت نمت وقعدت على ال11

وحدي مشتهيه شي دسم فدغيت على زوجي يجيب لي مشلتت جبن

وراح يكون هو غداي

 

[Q8stylle]

موفقيييييييييين .. وبالعافيه

 

[om_fahoOod]

شخباركم بنات اليوم شربت قهوه وكليت تمر
ورديت البيت وكليت كيكه
وبس باخذ بنتي وارد البيت ونتغدا

 

[LadY BuG 80]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

صباح الخير

شخباركم :33_1185028183:

توني صاحيه 8:30 و اشرب 2 كوب ماء​

 

[ع ـطر]

ام عامر الصور تشجع

جد شنو الفرق بينا وبينهم

ان شاء الله انكون زي عزيمتهم و اقوى ونسير واااااااو

كاندي ياحلوه هذا الرابط لما قريته شجعني واليوم ماشاء الله الثالث

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=750868

وبنات لازم تمشون والله النقص والضعف بالجسم يفرق وايد مع المشي

 

[السـ بنت ـعوديه]

مساء الخير

ومبرووك التجمع الجديد :eh_s(9):

وحلوووه فكرتك ام عامر كذا <<راح تشوفونها يوميا ههههه

وزني مانزل هذا الاسبوع وحطيت حرتي بالاكل

من بديت ينزل الغرام ويرجع نفسه :eh_s(2):

وش الحل ..

وعندي زواج الشهر الجااااااااي

 

[أم عامر]

مساء الخير

ومبرووك التجمع الجديد :eh_s(9):

وحلوووه فكرتك ام عامر كذا <<راح تشوفونها يوميا ههههه

وزني مانزل هذا الاسبوع وحطيت حرتي بالاكل

من بديت ينزل الغرام ويرجع نفسه :eh_s(2):

وش الحل ..

وعندي زواج الشهر الجااااااااي

هلا حبيبتي

ليش ليش تحطين حرتج بالاكل بدال ما يصير عندج عزيمه واستمرار تحطين حرتج بالاكل :eh_s(14):

وشنو يعني ما نزل وزنج هالأسبوع خير عااااااادي انا صارلي شهرين بديت الرجيم وهو التخفيف مع مراقبه نوع الاكل

اول اسبوع نزلت كيلوين و ثاني اسبوع كيلو وثالث اسبوع كيلو ورابع اسبوع ثبت وزني وقعدت 20 يوم ثابت وحسيت بقهر واحباااط

بس ما يأست وضليت مكمله وكسرت الرجيم بيوم مفتوح كليت دسم ورجعت وقام يرجع يتحرك ومو مهم جم قاعد ينزل المهم يتحرك

والأهم مااا أستسلم ماشفتي الصور الي حطيتهم

أبي أسألج هم بشنو أحسن من عندنا



إذا لم تحرك الصور في داخلك العزيمه والاصرار

فأعرفي أنك لست أنثى
/COLOR]

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ام عامر الصور تشجع

جد شنو الفرق بينا وبينهم

ان شاء الله انكون زي عزيمتهم و اقوى ونسير واااااااو

كاندي ياحلوه هذا الرابط لما قريته شجعني واليوم ماشاء الله الثالث

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=750868

وبنات لازم تمشون والله النقص والضعف بالجسم يفرق وايد مع المشي

خلصتي اول 3 ايام :ggdw:

مبروك البدايه و فالنا ارشاقه :ada:

انا حبيت ارجيم هاذا بس امس تخنتا شوي الغدا دسم بس مايخالف لاكن العشا بيتزا :0bee2e8d89: حسيته توو متش دسم انا تعودت عشاي خفيف انام مرتاحه و اصحى خفيفه , ما راح اكررها امس ما ارتحت بنومتي و كوابيس , مع اني

سهرت 3 ساعات بعد الاكل و شربت شاي اخضر بلقرفه بس الجسم بليل ما يحرق مثل انهار , المهم بتعلم من غلطاتي :eh_s(6):​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مرحبا بنوتات انا انا معج ياكيوتن اول باول ولاراح اخربط واي شي صعب بسالج حبيبتي تحمليني

انا اليوم فطوري بيضه مغليه
غداي اخرته للمغرب فاكلت بيض مسلوق مع شوي لحم مفروم قليته مع زيت وملح وفلفل اسود فقط لاغير واكلت 4شرائح خيار فقطططططط

بغيت اسال كيوتن شنو النسكافيه اللي تشربينه مع المبيض امانه وضحيلي هل هو خاص لرجيم انا مالقيت اشرحيلي بتفصيل فديتج

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ومشكوره ياكيوتن

 

[ع ـطر]

ام عامر ماشاء الله على عزيمتك الله يديمها وتشوفين الثالي قريب يارب

كاندي لااااا لاتخربطين ترى نحنا على المحك خخخخخخ تخربطين نحنا وراك

ترى مو بس انا سارت معانا صبرت ومل الصبر

 

[ع ـطر]

بنات انا استخم حبوب الزنك سترس تابز

عشان شعري يتساقط وصفها لي الدكتور

بس اليوم فتحت شهيتي مرررره ومو قادره اكمل حتى اكل ولدي كنت باكله خخخخ _03BA:

بنات شسوي اوقفها ولا اغيرها

انا اخاف مع هالريجيم ينزل كل شعري هو كله حبتين وخايفه تنزل :cxxxp: وراي زواج

تعرفون حبوب زينه لشعر وماتخن قولولي عليها

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

بناات انا بنت عمي جااابت لاختي حبوبه بشهر 8 ونحفت اختي وعير جذي خلتها ماتاكل في اليوم شئ الا بالغصب سدت شهيته ونظام هالحبوب يوم وترك وفي العلبه 14 حبه يهبلووون المشكله ماكو منهم الا بمصر وسويت بحث عنهم بقوقل ويمدحونهم وانا شفتهم باختي تاركتهم لها 3 وماصار لها شئ تباارك الرحمن وان شاء الله ناويه اوصي نااس يجيبونهم لي ...
انا اليوم كليت سندويش وبيبسي دايت وع المغرب اكلت حبة جباااتي...
بناات الشتا جاى والله يستر لاندبل الوزن..

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ام عامر ماشاء الله على عزيمتك الله يديمها وتشوفين الثالي قريب يارب

كاندي لااااا لاتخربطين ترى نحنا على المحك خخخخخخ تخربطين نحنا وراك

ترى مو بس انا سارت معانا صبرت ومل الصبر

هههههههههههههههه ما صدقت تبين تفتحين الباب و ادورين اعذار من الحين :eh_s(13):

لا لا ما خربطت عشاي من ضمن المسموحات ، بس انا ضايقني ما هضمت بسرعه بليل

الله لا يجيب خربطيشن :O_SHH_: يلله ارجعي مكانك و اخر مره لاتعيدينها :eh_s(13):
​

 

[om_fahoOod]

السلام عليكم شلونكم بنات
انا اليوم كليت الغدا وعلى طول وراه كليت كاكاو بوكبوس
وقبل شوي كليت كورن فلكس وتو شربت حليب وكليت تمر

 

[LadY BuG 80]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مرحبا بنوتات انا انا معج ياكيوتن اول باول ولاراح اخربط واي شي صعب بسالج حبيبتي تحمليني

عادي حبيبتي احنا مثل الخوات و الي اعرفه مارح ابخل :aha:
​

انا اليوم فطوري بيضه مغليه
غداي اخرته للمغرب فاكلت بيض مسلوق مع شوي لحم مفروم قليته مع زيت وملح وفلفل اسود فقط لاغير واكلت 4شرائح خيار فقطططططط

:ggdw:

بغيت اسال كيوتن شنو النسكافيه اللي تشربينه مع المبيض امانه وضحيلي هل هو خاص لرجيم انا مالقيت اشرحيلي بتفصيل فديتج

انسكافي بتلاقينه في اي جمعيه بجمب انوع العادي و مكتوب عليه ديكافينيتد

المبيض ما يهم اييييي نوع بس دوري اقل كارب و استعمليه :eh_s(6):

اسكر سبلندا

اي خدمات يا باشا
​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

بنات انا استخم حبوب الزنك سترس تابز

عشان شعري يتساقط وصفها لي الدكتور

بس اليوم فتحت شهيتي مرررره ومو قادره اكمل حتى اكل ولدي كنت باكله خخخخ _03ba:

بنات شسوي اوقفها ولا اغيرها

انا اخاف مع هالريجيم ينزل كل شعري هو كله حبتين وخايفه تنزل :cxxxp: وراي زواج

تعرفون حبوب زينه لشعر وماتخن قولولي عليها

انتي خذي الملتي فايتمن الي هي الفتمينات الكامله من a --z بس و ارتاحي بلعكس راح يغزر اشعر​