((تجمع الريجيم الكيميائي لأسامة حمدي)) والله ضعفت عليه من 3سنوات وبرجع أجربه

[عيـون المها]

وينكم مالكم حس تحملو تكشتون فيني وتخلوني بروحي والله اصييييييييييييييييييح :lkmnkl:

المهم هذي يومياتي

اليوم الثاني الاسبوع الاول الخميس تاريخ 23/12/2010

كنت صايمة ف جمعت وجبة الفطور و الغدى

الريوق كالعاده بيضتين و نص برتقاله و الغدى كان دجاج مشوي او مسلوق
انا خذيت صدور الدجاج نقعتهم بليمون و خل و فلفل اخضر بارد و رشة من البصل و الثوم البودر و خليتهم يتخمرون و تالي دخلتهم الفرن و غطيتهم بقدصير على شان ينضجون على البخار و تالي اخر دقايق حق يتحمر من فوق


و كليت نص برتقاله يازعم احلي فيها


مشروبي المفضل ايام الرجيم كولا زيرو


لان كل شي فيه زيرو هذا مكتوب عليه من وره العلبة


والساعه 11 بالليل كان العشى بيضتين و توست 1 و برتقاله انا بدلت البيض بروب خالي الدسم وكان وجبة خفيفه ويمي
:rerrerek:



طبعا رحت المستشفى وقلت للدكتور اني اسوي رجيم كيميائي و ياثر على البشرة و الشعر ف نصحني بهالحبوب
الي على اليمين حبوب حديد مع حمض فوليك و الثاني ملتي فايتمن



عدى اليوم الثاني على خير ولله الحمد

 

[عروجة]

السلام عليكم :nbptr:

شخباركم انا رديت من قبل على الموضوع وتدرون من قريت موضوعكم وانا افكر بهالرجيم
لانه والله اذكر اول ماسويته اول اسبوع نزلت 3ونص بس لازم مع مشي او رياضه
انا ببدي فيه السبت كان ودي ابدي اليوم بس باجر بنطلع مع اهل ريلي بره وحاجزين :eh_s(16): وصعب اكل جدامهم
برتقال بس قداي او فاكهه واكيد كل وحده بتعطيني محاضره

بس جد لازم ابدي فيه لانه عرس اختي اول 2 ومابقى عليه شي لازم اضعف

وزني 74.3

وطولي 150

عفيه خن شجع بعض لانه عيزت من رجيمات المطوع وقمت حيييييييييييل اخربط على بو مسموح مسموح
وازيد بالجيله جدامي شهر وجم يوم لو انزل من 5 الى 7 كيلو حلوين
وانا بدش كل يوم اشجعكم ونشجع بعض

بس ترى انا كنت اول اسويه بخصوص الريوق :nbptr:


يابيضه بيضتنين او روبه او قطعتين جبن
لانه انا عندي كتابه للي فيهم كرسترول ياكلون جبن عاد انا قمت انوع
وصدقوني يابنات باسبوعين نزلت 7 كيلو مانسى هالكلام من 6 سنين تقريبا

يالله شدوا الهمه وعسى ربي يقوي ارادتنه وننزل بصحه وعافيه

:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

هلا وغلا فيج وحياااااااج معانا وصدقيني بترتاحين عليه وواااايد بنات ردو جربووووووووووووووه



المهم أنااااااااااااااااااااااا خربت ريجيمي :eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):



وعيووووون المهاااا مااا شاء الله عليج والله يوفقج وتكملين دير باااالج تخربينه أنا خربته وتندمت مع إني نزلت 2كيلو في يوووم

وألحين رديت وزنت زدت نص كيلووو يعني وزني من 107 قبل الريجيم إلى 105 في اليوم الأول إلى 105 ونص في ثلاااث أيام لأنه كان عندناااا عرس وأكلت مع خواااتي بالبوفيه هم خربوو علي بس تووووووبه ماراح أطلع لمدة شهرين بفاجأهم


وباجر السبت ببدي من جديد ويلا بنااااات تكفون اكتبووو يومياتكم وبصراحه أنا شفت الصور اللي حاطتهم عيووون المها واعجبتني إرادتها وراح أسوي نفسهااا وبحطلكم أكلي من باااجر



وألحين وزنت 105 ونص وبإذن الله بخسر باجر كيلو

وعيوووووووووووووون المهاااا وزني كل يوم الصبح نبي نشووووف جم نزلتي باليوووم​

وحياكم الله المشتركااات الجدد بس حطو أوزانكم وجم ودكم تخسروووون

 

[عيـون المها]

هلا و غلا فيييييييييج نورتي

يختي احس اني ابي اعيده

اليوم الثالث اهو لحم على العشى باي كمية

انا استخدمت لحم غنم على اساس انه اخف بالدهون
طلع العكس والله

المهم جفتي اللحم المفروم الي اييج امجمد شكله اسطواني هذا كليت نصه

حسيته دسم مع ان اليوم اكلي جدا خفيف مقارنة باللي كلته

مادري اكمل ولا اعيد مع ان اليوم الاول كلي 6 شرايح برجر و كان الوضع تمام شبعت



لالالا انا مابي اوزن يختي خليني هلون لي اخر يوم الي اهو اليوم 28 بروح اوزن عشان ما اتحبط

 

[عيـون المها]

يومياتي

الجمعه 24/12/2010

اليوم الثالث من الاسبوع الاول

تريقت بيضتين و نص برتقاله كالعاده


الساعه 7 المغرب تغديت كان الغدى جبن خالي الدسم باي كميه مع توست 1 و طماطه
حذفت الطماط لان ماحبه و بدلت الجبن بروب خالي الدسم


اما العشى كان الساعه 11
اليوم العشى لحم مشوي او مفروم
ف استخدمت لحم غنم مفروم و حطيت معاه الاشيا الي بالسلطة وماحبيت اكلها
حطيت وياه طماط و جزر و فلفل اخضر و عصرت عليه نص ليمونه و شوي خل و رشة بصل مطحون و رشة ثوم مطحون وصار يمي يمي بس دسم مادري ليش
كليت نص الصحن بس ماقدرت اكمل احس نفسي مسدوده وباقل كمية اشبع وشربت معاه :eshrab: كولا زيرو
و مب جذي يازعم الخس خبز تميت احطه بالخس و اكل يمي يمي

عقب العشى شربت شاي اخضر

ومن شوي شربت كوفي:nbptr:

عدى اليوم الثالث على خير :icon30:​

من بكرة ان شاء الله قررت احذف الريوق

ف باتغدى الساعه 2 الظهر و العشى 8 بالليل و خلاص مابي اكل بعد الساعه 8

وقد ما اقدر باخف باللحوم و البيض عشان ابي اضعف اسرع اذا لحم العشى باكل شي بسيط ونفس الشي الدياي
واذا العشى بيض باكل لي روبة او قطعتين جبن منزوع الدسم :yaaaaaarb: يارب نضعف كلنا بصحة و عافيه

 

[ZajiL]

عيون المها

موفقه ياقلبي وعسى ربي نولج مرادج

حاولي تاكلين الحلم الي يكون هبر منثل لحمة المجبوس او المرق لانه فيها اقل شحوم
من المفروم يححنون معاه شحم وسويه بالفرن او مشوي يطلع لذيذ وعليج بالف عافيه



عروجه

حسافه ماعليه يالله ابدي من يديده وعسى ربي يوفقج يارب

 

[لك الحمد يا ربي]

بنوتااااااااااااااااااااااااات انا من باجر معاااااكم ان شاءالله خلااااص رجت وشريت الاغراااااض كلهااااا ومعاكم معاااكم وان شااااءالله اخلص ال4 اسابيع على خير

 

[لك الحمد يا ربي]

بنات اعرفكم على انا نادوني لووووووووكه وزني 110 قبل شوي قسته وطولي 107 عمري 20 بااااااااجر باديه بأذن الله وحييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل ابي اضعف اضعف اضعف اضعف يااا انا يا هالشهررر بتحدى نفسي ان شاءالله

 

[لك الحمد يا ربي]

170 طولي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه مو 107


طموحي انزل عن الثلاااث اراقاااااام

 

[عيـون المها]

عيون المها

موفقه ياقلبي وعسى ربي نولج مرادج

حاولي تاكلين الحلم الي يكون هبر منثل لحمة المجبوس او المرق لانه فيها اقل شحوم
من المفروم يححنون معاه شحم وسويه بالفرن او مشوي يطلع لذيذ وعليج بالف عافيه



عروجه

حسافه ماعليه يالله ابدي من يديده وعسى ربي يوفقج يارب

قلبي انتي فديتج
امين اجمعين

ماحبه يختي تلوع جبدي منه استغفر الله


تووووووووووبه اكل مفروم مع ان قبل اكل مفروم بس بقر يكون اوكي لكن الغنم مليااااااااان شحم

انتي شخبارج ويا الرجيم

 

[عيـون المها]

170 طولي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه مو 107


طموحي انزل عن الثلاااث اراقاااااام

بنوتااااااااااااااااااااااااات انا من باجر معاااااكم ان شاءالله خلااااص رجت وشريت الاغراااااض كلهااااا ومعاكم معاااكم وان شااااءالله اخلص ال4 اسابيع على خير

ماشاء الله طولج حلو لو تضعفين بتصيرين موديل

تره هالرجيم بينفعج ماشاء الله الي وزنهم فوق ال100 بسرعه ينزلون

جوفيني انا وزني يوم اول مره بديت الرجيم كان 89.5
في اسبوع نزلت بس 1.6 كيلوجرام مع رياضى قاسيه لان جسمي صعب ينزل

تركته اسبوعين ووصل وزني 87.9
عقب صار 88
الحين 87.7

طموحي لاول مره انزل لي 80 يعني 7 كيلو
وتالي ابي 5 كيلو
وتالي هم 5 كيلو
وعقب ابي على سعه 3 كيلو
3 كيلو
و 2 كيلو

والحمدلله مابي زود بس ابي شوي شوي عشان مارجعهم بسرعه واهم شي بصحة و عافيه



هلا بج ويلا شدي حيلج وكلنا نشجع بعض

 

[حرمه المصون]

ان شاء الكل ينزل لين الوزن المثالي

 

[عيـون المها]

ان شاء الكل ينزل لين الوزن المثالي

ان شاء الله اجمعين

انتي شخبارج ويا الرجيم :edbf4317b9:

 

[عروجة]

170 طولي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه مو 107


طموحي انزل عن الثلاااث اراقاااااام

هلااااااااااااا والله فيج حياااااااااج عاد اتصدقين انتي تقريبا نفس وزني وطولي وبراااافو عليج انج اشتريتي أغراااض ريجيمج عشان تستمرين عليه وأنا بعد رحت اشتريت أغراض الريجيم اليوووم وببلش معااااج من باجر




بناااااااااااات اليوم وزنت مع إني ماكلت ولا شي بس شربت عصير أناناس وقلت باجر أبلش ريجيمي لأني مخربطه بنووومي وبعدله عشاان وجبااتي ماتتعدى الساعه 8 وتخيلووووووووووو انصدمت


وزني صار من 105,5 إلى 104,9 :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):


وهذا ماخلصت للحين وقاعده أنزل لأنه هالريجيم حييل ينفع لجسمي​

ولأني كنت أكل أناناس بيوم اللي يكون فيه مسموح لي بالفواكه وأكثر منها والاناناس معروف ينزل الوزن

 

[عروجة]

يومياتي

الجمعه 24/12/2010

اليوم الثالث من الاسبوع الاول

تريقت بيضتين و نص برتقاله كالعاده


الساعه 7 المغرب تغديت كان الغدى جبن خالي الدسم باي كميه مع توست 1 و طماطه
حذفت الطماط لان ماحبه و بدلت الجبن بروب خالي الدسم


اما العشى كان الساعه 11
اليوم العشى لحم مشوي او مفروم
ف استخدمت لحم غنم مفروم و حطيت معاه الاشيا الي بالسلطة وماحبيت اكلها
حطيت وياه طماط و جزر و فلفل اخضر و عصرت عليه نص ليمونه و شوي خل و رشة بصل مطحون و رشة ثوم مطحون وصار يمي يمي بس دسم مادري ليش
كليت نص الصحن بس ماقدرت اكمل احس نفسي مسدوده وباقل كمية اشبع وشربت معاه :eshrab: كولا زيرو
و مب جذي يازعم الخس خبز تميت احطه بالخس و اكل يمي يمي

عقب العشى شربت شاي اخضر

ومن شوي شربت كوفي:nbptr:

عدى اليوم الثالث على خير :icon30:​

من بكرة ان شاء الله قررت احذف الريوق

ف باتغدى الساعه 2 الظهر و العشى 8 بالليل و خلاص مابي اكل بعد الساعه 8

وقد ما اقدر باخف باللحوم و البيض عشان ابي اضعف اسرع اذا لحم العشى باكل شي بسيط ونفس الشي الدياي
واذا العشى بيض باكل لي روبة او قطعتين جبن منزوع الدسم :yaaaaaarb: يارب نضعف كلنا بصحة و عافيه

:eh_s(3)::eh_s(3): عيووووون المهااااااااا يارب تستمرين وتخلصين كل الأسابيع ونشوفج منزله من وزنج الكثير الكثير قولي آمين ويلاااا نبي همتج ونشوووف آخر أسبوووع جم نزلتي:stars:


وطبعااا أنا كل يوووم أكنسل ريجيمي ههههههههههههه وبصراااحه انبطت جبدي وباجر ببلش لأنه خلااااص يأست من جد وكل ماشوووف عيوون المهاا أتشجع لأنها كانت مبلشه معااي ولو ألحين مخلصه:eh_s(14)::eh_s(14):​

 

[عيـون المها]

احم احم انا وصلت ويا يومياتي

السبت 25/12/2010

اليوم الرابع من الاسبوع الاول:eh_s(17):

الغدر كان فاكهه صنف واحد باي كمية
انا كلت اناناس 4 شرايح كانت الساعه 2 ونص الظهر


والساعه 8 ونص تعشيت سلطة مع تكة وكباب لان العشى كان لحم مشوي مع سلطة يمي يمي


وهذي التكة والكباب


عدى اليوم الرابع على خييييييييييير :27d66a9c24b146327bf

 

[عيـون المها]

:eh_s(3)::eh_s(3): عيووووون المهااااااااا يارب تستمرين وتخلصين كل الأسابيع ونشوفج منزله من وزنج الكثير الكثير قولي آمين ويلاااا نبي همتج ونشوووف آخر أسبوووع جم نزلتي:stars:


وطبعااا أنا كل يوووم أكنسل ريجيمي ههههههههههههه وبصراااحه انبطت جبدي وباجر ببلش لأنه خلااااص يأست من جد وكل ماشوووف عيوون المهاا أتشجع لأنها كانت مبلشه معااي ولو ألحين مخلصه:eh_s(14)::eh_s(14):​

:eh_s(12): والله زين نزلتي لج شوي

واو ماشاء الله لا اله الا الله جان زين انا وزني ينزل بسرعه :eh_s(11):
مشكلة جسمي المتن بمنطقتين والباقي عصاقل

مره رحت اقيس نسبة الدهون بجسمي
تخيلي بس بطني فيه 20كيلو جرام انصدمت من جد:080402ask_prv:

والي خبري خبرج صارت لاباس بس يبيلها شغل :s141::lololoe:

اخاف ان كرشتي ماتروح:eh_s(11):

 

[عروجة]

:eh_s(12): والله زين نزلتي لج شوي

واو ماشاء الله لا اله الا الله جان زين انا وزني ينزل بسرعه :eh_s(11):
مشكلة جسمي المتن بمنطقتين والباقي عصاقل

مره رحت اقيس نسبة الدهون بجسمي
تخيلي بس بطني فيه 20كيلو جرام انصدمت من جد:080402ask_prv:

والي خبري خبرج صارت لاباس بس يبيلها شغل :s141::lololoe:

اخاف ان كرشتي ماتروح:eh_s(11):

لا شكووو ماتروووح إن شاااء الله تروح بالأعشااااب :friends:


وهاذي خلطة آخذها فيهاااااااا كل الأعشااب مفيدة حيل خذتها من عطااار بالأندلس :eh_s(15):

اسمهااا قهوة للنفاس ((طبيخة الغوري)) وهذا رقمه:67583841/2447006

اهي حقة كل شي وحق نفاس ودورة وبنفس الوقت أنا مجربتها بعد ولادتي ونفاسي استمريت عليها وحسييت بفرق كبيييييييييييير

وهذي مكوناتها((ورد-حزاه-كمون-حبة حلوة-جوز طيب-خوه جوه-دارسين-فوة-علك مر-سكرنيات-عصفر-أبهل-زنجبيل-حبة سوده-عرق هيل-مرمرية-زعتر-حلبه-يانسون-حبه كزبره-عرق ظهر-عشبه-بابونج-جعده))
اشتريهم وجربي وادعيلي بس اخذيها من غير سكر ترى طعمها حلو مو مر وبإذن الله موفقه:eh_s(15)::eh_s(15):​

 

[عيـون المها]

انا بحرينيه فديتج

بس ساعديني شاقول حق الحواج // العطار

 

[عروجة]

انا بحرينيه فديتج

بس ساعديني شاقول حق الحواج // العطار

:33_1185028183:والنعم والله بأهل البحرين دار الزين :eh_s(7): فديتهم وفديت طيبة قلوبهم:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):


اكتبي المكونااات وعطيهم له وانتي عاد اخلطيهم وبعدها تاخذين منهم ملعقة كبيرة وتحطين ماي مقدار كوب ونص وتخلطين المقدار مع الماي لمدة 5دقائق على النار وتشربينه يوميا


وفي طريقة ثانية ومضمووونه 100% وأنا جربتها قبل لا أتزوج

ملعقة كمون مطحون مع كوب ماء مغلي + ليمونه كامله على الريق لمدة شهر أو أكثر حسب كروشتج​

 

[عيـون المها]

:33_1185028183:والنعم والله بأهل البحرين دار الزين :eh_s(7): فديتهم وفديت طيبة قلوبهم:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):


اكتبي المكونااات وعطيهم له وانتي عاد اخلطيهم وبعدها تاخذين منهم ملعقة كبيرة وتحطين ماي مقدار كوب ونص وتخلطين المقدار مع الماي لمدة 5دقائق على النار وتشربينه يوميا


وفي طريقة ثانية ومضمووونه 100% وأنا جربتها قبل لا أتزوج

ملعقة كمون مطحون مع كوب ماء مغلي + ليمونه كامله على الريق لمدة شهر أو أكثر حسب كروشتج​

:d

ينعم بحالج حبيبتي

تفداج الروح ياقلبي


الاولى اوكي
الثانيه لوميه كامله لا اخاف خخخخخخخخ على معدتي يختج