ولله انا راح انطم لاني اليوم الي اكلت فيه الكبسه كان يبيلي :23_asmilies-com: اكلت مو لحد اشبع بس لا
لدرجت اني حسيت المعده كثر ما ارتفعت صارت تدز الحجاب الحاجز مما ادى الى صعوبه في في عمليت
الشهيق و الزفير ، احيانا كنت ازفر ولا اقدر اشهق :ssssso:
ما قدرت اكل نفس الكميه الي زمان بطني تقلص و انا الخبله ما عجبني الحال كنت ابي اكل نفس الكميه
قلت هوا يوم بس ,,,
لازم اتربى :23_asmilies-com: نفسي هاذي يبيلها اعادت تربيه عشان اتهيأ
لمواجهت الاكل بعد الوصول الي الوزن المطلوب هذا الي استنتجته من البريك الي خذيته ( نجحت في انزول
ورسبت في اتخلي عن العادات اسيئه :27d66a9c24b146327bf راح اركز على نفسي من هناحيه و دمتم :eh_s(17):
ومبروك التجمع بس هااااااااااا مو تنسينا وتلتهين هناك >>>علمتها شلون تكتب مواضيع وبتلشت فيها :080402ask_prv:
لحووووووول ماراح تنسين انك علمتيني انزل أول موضوع 
