 New Body,,, Love Life 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رد : رد:  New Body,,, Love Life 

السلام انا توني طايحه فيه علمتني عليه معلمتي يمامه الله يذكرها بالخير

المهم هو ما يثبت الوزن وانا اخذه بنات بتر خشن يعني فيه حبات فول سوداني يمي يمي وسخنيه بالميكرويف امممممم :sfg:

طبعا انا من اصباح مشتهيه حلو على جيت الحلوه :cxxxp: , و ماصدقت ارجع لحبيبي الفول اسوداني , عندي بينت بتر بس مو الكرنشي العادي , بس ما اقدر اكله كذا بدون توست ! يعني اشلون اكله تلحيس هههههههههههه

سو اخذت لي 4/1 كوب فول سوداني حب ، فيه فيها 6 كارب و 220 كالوري مع شاي اخضر و انسدت نفسي مو مشتهيا لا حلو ولا

كوكي ولا حتى عشا :eh_s(8):
​

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

السلام عليكم

شمس الشموسة ياقلبي احلى شئ المخدارت خذي راحتك حبيبه قلبي >>>>>>>>>>> ياويلي من كوتن بخرب اختها


يومياتي..
طبعا بما اني وقت اشارة المرور نفسيتي معتفسة فوق تحت:lkmnkl:
قلت خليني بالمرحله الثانية
اول ماصحيت
حطيت حليب ابوقوس تقريبا ربع الكوب مع شاي وسبلندا
وبيضة مسلوقة

كنت احتاج اشرب شئ دافئ

الغداء
ساندوتش الو كارب من هارديز:eh_s(21):

المغرب
سناك
بينت بيتر اكلت 2 ملعقة كبيرة
بس تراها مسموحه انا الدكتور رد علي وقال مسموح ملعقة كبيرة باليوم


العشاء
اكلت 2 همبرجر مع شريحه جبنه

والحين اشرب شاي اخضر واكلت حبتي الفيتامين:rerrerek:

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رد: رد : رد: رد : رد:  New Body,,, Love Life 

هلا بعد عمري صبرت والله ماقصرتي وبيض الله ويهج:tek::tek:

بس احس القمه ماتنزل في اول الايام من دون سلطه؟؟تصدقين كنت مخربطه حيل........

بس صراحه مااستغنى عن الشاى الاحمر :eh_s(14):شو اسوي؟والقهوه العربيه كلش ممنوعه طول الدايت؟


اناشريت قهوه للريجيم الكارب فيها 10غرام يعني 3% مسموحه اولا؟ اقدر اشربها بدل الشاي؟والشاي متى يكون مسموح؟

ادري طولتها بس والله ماقصرتي وان شاء الله تكون في ميزان حسناتج وحسنات الي وصتني عليج..:tek:

هلا حبيبتي اهم شي انج تضعفين انسي القهوه والجاي الاحمر لان الاسبوع الثاني فيه كوفي(بس انا ماشربت منه ولاشريته)اللي هو نوعه على كلام كيوتن ديكافينيتد +مبيض(cofff cream(لان ديكافينيتد خالي من الكافين وكذا ماعندج عذر انج تتركين القهوه

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

انا عشاي تونه سويت نفس اكيوتن تونه مع خس والحمدلله شبعت
:050103nbh_prv::050103nbh_prv:لاتعلمون كيوتن اني قلدتها

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

السلام عليكم

شمس الشموسة ياقلبي احلى شئ المخدارت خذي راحتك حبيبه قلبي >>>>>>>>>>> ياويلي من كوتن بخرب اختها


يومياتي..
طبعا بما اني وقت اشارة المرور نفسيتي معتفسة فوق تحت:lkmnkl:
قلت خليني بالمرحله الثانية
اول ماصحيت
حطيت حليب ابوقوس تقريبا ربع الكوب مع شاي وسبلندا
وبيضة مسلوقة

كنت احتاج اشرب شئ دافئ

الغداء
ساندوتش الو كارب من هارديز:eh_s(21):

المغرب
سناك
بينت بيتر اكلت 2 ملعقة كبيرة
بس تراها مسموحه انا الدكتور رد علي وقال مسموح ملعقة كبيرة باليوم


العشاء
اكلت 2 همبرجر مع شريحه جبنه

والحين اشرب شاي اخضر واكلت حبتي الفيتامين:rerrerek:

لوووووووووووووووووووووووووووووووول هي خاربه خاربه كااااااااااااااااااااااااااااااااك
لا تصدقين
:eh_s(14):
محدش يتحرك من مطريحوا <--- حمشه يعني


مشالله شوشو اليوم عبرتي عن شعورك :eh_s(9): فيه العافيه اهم شي انتي لسا في اسليم ... حليب ابوقوس المركز اهون من الحليب العادي :friends:

انا اليوم كنت راح افقد اعصابي و اسيطره,, ولله مشتهيا شاي حليب و كوكيز ,, بس انقذني البينتس و سد اشهيه

الي عساها لاتنفتح قولي امييييييييييييييييييين ,,,, نفسي اصير مثل العصاقيل لمن يقولون وووووويي شوكليت

الله يعز انعمه لاعت جبدي ........ :eh_s(9):وناااااااااااااااسه ابغا اعيش هلاحساس لووووول موووت ياحمار ​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

انا عشاي تونه سويت نفس اكيوتن تونه مع خس والحمدلله شبعت
:050103nbh_prv::050103nbh_prv:لاتعلمون كيوتن اني قلدتها

فيه العافيه ياقلبي ,, احنا ليش متجمعين عشان انغش من بعض اقصد نستفيد من بعض

عاد انا نفسي شوشو اتصور هلوجبه الو كارب عشان نقلد على الكبير :wqedqw:​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

ماقصرتي صبوره اتساعدين اليازيه :eh_s(15): بس تسأل توووو متش هههههههههههه :flower:

امزح معاكي اخذي راحتك بلأسئله :082502bye_prv: شوفي اليازيه اول 3 ايام نو كوفي اور تي

بس بعدين مسموح 3 مرات بليوم في شاي احمر خالي من الكافين و نسكافي بتحصلين في الجمعيات مع سكر سبلندا
و دوري مبيض اقل نوعيه فيها الكارب​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

مافيييييييييييه شاي احمر خالي من الكافين ماعندنا

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

مافيييييييييييه شاي احمر خالي من الكافين ماعندنا

اااااووووه معقوووووول ؟ :eh_s(10): غريبه ! معانه في الشرق الاوسط و الخليج المشروب الاول هو الشاي

بس ترا طعمه خرطي احسه شوي على نكهة فواكه بس الكوفي ما يتغير عن العادي :wqedqw:​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

اقول بنات اشتريت جبنه كيري لانها 0 كارب و ما ابي اكلها ابروحها مارح اتشبع مين عندها افكار اشلون اكلها

على الفطور مع ايش مثلا ؟؟ :080402ask_prv: نسيت مين الي دايم تقول تعشت كيري و فطرت كيري !! يا شوشو او اليكسا ​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

و هذا البينتس الي سد اشهيه كان سناك

تعشيت مارتدلا و مسحه مايو و شويه جبن و بيضه شكشوكه و شويه شطه لفيته بورقه خس + شاي اخضر بلهيل

و شموسه كانت عندي و صورت عشاها

2 بيضه شكشوكه بشطه

و الحمدلله :aha:​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

C:\********s and Settings\Al-Muntada\My Docum

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

عاااااااااااااافيه على قلبج يااحلى كيوتن بالدنيا واااااااااااي فديتج والله

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

مرحبا ياحلوات
اكره يوم الاربعاء كله حلويات ومعجنات

امممممممممممم كوتن الجبن مع خيار او خس


وفية ياعسولات طريقة سناك حلوة
تجبين الكرافت وتحطينه بالميكرويف الى مايذوب
وتغمسين فية الخس يمييييييييييييييييييييي



وبالنسبة لوجبه الو كارب من هارديز ابشري اصورها ان شاء الله

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

هاذي اخذتها من النت علشان تتحمسون على بال مااشتري واصورها

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

همبرجر ملفوف بالخس بس طعه عجيب وكبيرة تشبع

 

[اليكسا]

رد: رد :  New Body,,, Love Life 

اقول بنات اشتريت جبنه كيري لانها 0 كارب و ما ابي اكلها ابروحها مارح اتشبع مين عندها افكار اشلون اكلها

على الفطور مع ايش مثلا ؟؟ :080402ask_prv: نسيت مين الي دايم تقول تعشت كيري و فطرت كيري !! يا شوشو او اليكسا ​

اي اي انا انا انا انا << ماصدقت على الله ! ...:s141:

اممممم الجبن كيري ماله افكار كنت ادهنه على خس واكله .. :eshrab:

.. إلا طبخه وحده تنفع غدا وطلع طعمه مزاج :icon30:

اذا تبينها اكتبها لك هونا :n2006107:

 

[اليكسا]

رد: رد :  New Body,,, Love Life 

هاذي اخذتها من النت علشان تتحمسون على بال مااشتري واصورها

:bbbiu: هارديز اللي عندنا قال مافيه ..

قهر تمنيت اذوقها :bbbiu:

بالعافيه علييك

 

[هـدوء]

رد:  New Body,,, Love Life 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .....

ان شاء الله يارب نتزل اوزانكم وتوصلون للأوزان المثاليه وانتوا بصحه وعافيه:blueSmCLR: ...

وعندي استفسار يا كوتن لو سمحتي ,,,,انا توني باديه الرجيم منى يومين والمفروض اكل بروتين صافي ,,,بس انا عندي انواع من الحبن زيرو كارب في منهاضرر لو اكلت منها ,,,وليش ممنوعه الاجبان وهي زيرو كارب ؟؟؟؟ حالها حال اللحوم مافيها كارب ,,,,يعني ااذا اكلت لحوم واجبان زيرو كارب تقلل نزول الوزن:080402ask_prv: ؟؟؟؟


وحابه اعرف عن الفلفل الحار((((العلوب ))) كم كارب فيه ؟؟؟

وشكرا:hjy5jewf:

 

[ريحانة السعوديه]

رد :  New Body,,, Love Life 

مرحبا يا دشتيات
اخبار الرجيم معكم
هني ما كليتو بنات
وخصوصا حبيتي كيوتن