شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

[missnohaa]

صباح الخير لاحلى بنوتات

اسال الله الذى فلق صبح هذا اليوم المبارك ان يختصكم بكل خير ويصرف عنكم كل شر وان يقر عينكم ويسر قلبكم ويثلج صدوركم ويفرج همومكم ويحقق امالكم ... اللهم امين


امس ريوقى كان كوب حليب مع 2 بيض مسلوق









والضحى اكلت تفاحه



والغداء عيش ابيض مع لحم هندى وسلطه















والعصر اكلت كتكات مع جاى

وعقبها بساعتين يعت واكلت تفاحه

وقبل الزواره مشيت 40 دقيقه وحرقت تقريبا 420 سعره حراريه و3 دقايق اوربتراك وحرقت فيها 51 سعره حراريه وبس تعبت









وبالزواره اكلت اشوى مكسرات خمس حبات لوز نى مع اشوى حب ابيض
والعشاء وللاسف ماقدرت اصوره لان زواره كان خبزه صغيره محشيه فول مع سلطه

وبالليل شربت اعشاب ونعناع



وسلامتكم ياحلوات

 

[new live]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

هلااا فيج

اي وايد زين هالنادي انا فيه من زمان بس توني مجدده اشتراكي يرتب الجسم مع الاستمرار

يعت ورى الريوق بجم ساعه وكليت خيار

الظهر (السناك):

كابتشينو

​

​

​

​

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

هلااا فيج

اي وايد زين هالنادي انا فيه من زمان بس توني مجدده اشتراكي يرتب الجسم مع الاستمرار

يعت ورى الريوق بجم ساعه وكليت خيار

الظهر (السناك):

كابتشينو

​

​

​

​

عليج بالعافيه ياحياتى بس للاسف الصوره الاولى مو طالعه :eh_s(3):

 

[new live]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

مس نوهى يومج حلووووو ومرتب عليج بالعافيه
الله يهداج انتي مستعيله عدلتها هههههههههههههه

وزنت اليوم الصبح 79.6

وان شاءالله انزل واوصل حق اول هدف 75 ادعووووووووولي​

 

[new live]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

الغدى :

7تمرات+حليب خالي الدسم​

 

[إستبرق]

صباااحو بنات




تعالي نهى توني استوعب انتي كتبتي تصورين بتلفونج زين شلون تنزلينهم انا من فتره واعابل بعرف انزلهم شلون وما عرفت شنو بوصله التلفون ولا دايركت من الايفون

 

[إستبرق]

وبالعافيه عليكم والله يسهل يارب

 

[Q8stylle]

بالتوفيق وبالعافيه يارب

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

مس نوهى يومج حلووووو ومرتب عليج بالعافيه
الله يهداج انتي مستعيله عدلتها هههههههههههههه

وزنت اليوم الصبح 79.6

وان شاءالله انزل واوصل حق اول هدف 75 ادعووووووووولي​

هههههههههههههههه

شفتى اشلون بكل شىء عجوله لووووووووووول

ان شاء الله ياقلبى بتوصلين 65 مو بس 75 بس كل شى يبيله الصبر

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

الغدى :

7تمرات+حليب خالي الدسم​

اشوى اكلج بس هذا غداج ؟؟؟؟:080402ask_prv:

هنى وعافيه بس اخاف بعدين اتخربطين بالاكل ؟

 

[missnohaa]

صباااحو بنات




تعالي نهى توني استوعب انتي كتبتي تصورين بتلفونج زين شلون تنزلينهم انا من فتره واعابل بعرف انزلهم شلون وما عرفت شنو بوصله التلفون ولا دايركت من الايفون

هلا والله صباح النور والطيبه والغلا

اى ياقلبى بوصله ولازم اكون منزله برنامج الايتونز مال الايفون

والتنزيل سهل عقبها يصير

 

[missnohaa]

وبالعافيه عليكم والله يسهل يارب

الله يعافيج ياقلبى تسلمين

 

[Q8stylle]

توني شفت موضوعكم كله الله يوفقكم يارب
وعليكم بالف عافيه يارب
ميس نوهي ابي اغير الشركه علي شان ماامل
ودي بهلث كومبني او دايت كير اشرايج

 

[إستبرق]

اهلين نهى اي هالطريقه اعرفها بس ودي بطريقه دايركت من الايفون لي المنتدى لاني اغلب شبكي من الايفون

 

[إستبرق]

كويت ستايل ويوفقج حبيبتي ماتقصرين

 

[صغيرة على الحب]

خوش تجمع والله انا بعد وياكم

ضعفانة بس بضعف زيادة زيادة

وزني 57
الهدف الاول 55
الهدف الثاني 52
الهدف الصاروخي 49.9999 عالاقل بشوووووووووف اربعة ههههههههههههههاي

بسوي رجيم التمر و اللبن بس بدخل اي نوع سلطة و بس و احب الورق عنب بس باكل حبتين عن خاطري باليوم

و من باجر ببلش ان شاء الله

شجعوني بنات و صراحة عجبني حماسكم

 

[صغيرة على الحب]

يلا شجعوني شدعوة

 

[صغيرة على الحب]

زين اشرايج مس نهى نسوي توقيع لنا

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

مس نهى ماشاء الله عليج يومياتج حلوه

نيو لايف يا هلا فيج قلبي

صغيره عالحب نورتينا ننطر مشاركتج ويانا

استبرق ماتشوفين شر وان شاء الله وزنج ينزل وتكونين بصحه وعافيه

نيو ستايل بالتوفيق ياقلبي

 

[صغيرة على الحب]

اشكرج الكيكة