يومياتي مع شركة هيلث كومباني

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #5 يوم السبت 15-1-2011




الريوق
فطيرة زعتر وحلوم + عصير برتقال

رايي: أحبـــها



سناك #1
سلطة فواكه بعصير الفراوله Red Fruit

رايي: حلـــوه



الغدا
عيش أبيض + مرق لحم وبطاط + سلطة

رايي: عجبــني


سناك #2
كور داخلها فانيلا مع تغميسة ككاو Profiterole - Vanilla & Chocolate Sauce

رايي: لذيــذه بس ثقييييله حييييل وتغـــث


العشا
جكن ناجتس + بطاط + سلطة فتوش

رايي: لذيـــــــذ :eh_s(21):


.
.


خوش أكل اليوم تعويض عن عشا أمس :eh_s(3):
.
.

دعواتكم
:bye22:

​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #5 يوم السبت 15-1-2011




الريوق
فطيرة زعتر وحلوم + عصير برتقال

رايي: أحبـــها



سناك #1
سلطة فواكه بعصير الفراوله Red Fruit

رايي: حلـــوه



الغدا
عيش أبيض + مرق لحم وبطاط + سلطة

رايي: عجبــني


سناك #2
كور داخلها فانيلا مع تغميسة ككاو Profiterole - Vanilla & Chocolate Sauce

رايي: لذيــذه بس ثقييييله حييييل وتغـــث


العشا
جكن ناجتس + بطاط + سلطة فتوش

رايي: لذيـــــــذ :eh_s(21):


.
.


خوش أكل اليوم تعويض عن عشا أمس :eh_s(3):
.
.

دعواتكم
:bye22:

ماشاااء الله بالعافيه غناتي

نفسي اعرف واموت كيف يعطوكم كل شي وتنزلون

بالنسبه الى صحن رز كم ملعقه فيها تقريبا غناتي وانا اخاف اكل رز ومااضعف وانا من عشاق الارز

ويالنسبه الى هذي اشتهيته حدي خاطرري اذووق من عندش

 

[زيـنـه]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. خوووش منيو .. بالعافيه و مبينه القمنده مثل ما قلت لج بالكميه مو النوعيه .. و ان شاء الله تلقين نتيجه عقب اول اسبوع .. بشريناااا

 

[عنيّد]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. خوووش منيو .. بالعافيه و مبينه القمنده مثل ما قلت لج بالكميه مو النوعيه .. و ان شاء الله تلقين نتيجه عقب اول اسبوع .. بشريناااا

والله يازيون اكرر الي قلته قبل ، الوجبات بالضبط نفس نظام العبد الي احنا ماشين عليه سواء بتنوع الوجبات او كمية الاكل واوقاته ، مامن زود يعني
همممم يمكن بعض السناكات تصير الجيله زايده نفس سناك الكور مال امس كان صج يغثثثثث
لكن بشكل عام ماشوف شي غريب علي
هدفي من هالوجبات كسر الروتين ، او بمعنى اصح ما اخلي لنفسي عذر للتبربس ، والحمدلله للحين هالهدف ماشي ميه ميه :stars:
عقب باجر الميزان ياعنيدان خخخخخ

ماشاااء الله بالعافيه غناتي

نفسي اعرف واموت كيف يعطوكم كل شي وتنزلون

بالنسبه الى صحن رز كم ملعقه فيها تقريبا غناتي وانا اخاف اكل رز ومااضعف وانا من عشاق الارز

ويالنسبه الى هذي اشتهيته حدي خاطرري اذووق من عندش


[/B]

لما تتبعين رجيمات د.عبدالله المطوع بتعرفين ان وضع شركات الوجبات طبيعي جدا
اقري كلامي الي كتبته لزيون وبتعرفين قصدي
بالنسبه للرز فهو بحدود ٤-٥ ملاعق اكل
اما الحلو فهو فعلا حلو لووول بس ثقيييييييييييل



يسلمو ع التشجيع ^ـ^

 

[المتميزة دائما]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

هلا عنيد اش اش اش ما شاء الله الاكل اليوم روعة وباجر الميزان
هذا الميدان يا حميدان لووول
موفقة يارب
ان شاء الله تشوفين رقم يعجبج
بالعافية عليج الريجيم واكل الريجيم ونتيجة الريجيم

 

[Mystique]

يعافيج ربي وموفقه برجيمات العبد ، ماعليه رجيم والله :eh_s(15):
للاسف ماقدر افيدج بالشوربات لاني ماحبها :eh_s(16): بس انا اذكر اني كاتبه تعليق يم الشوربات ، مو كاتبه ؟
الي اذكره ان الشوربه لازم مايكون فيها كريمه ، وطبعا ممنوع شي فيه دهون لان هاليوم لازم يكون خاااااااااااااالي من الدهون ، واي نتفه من الدهون تخرب اليوم كله[/COLOR]
:080402ask_prv:[/COLOR]

مشكووره على الرد :friends: انتي ماقصرتي وشرحتي برجيماتج بس حماتي قاعد تراجع عنده الحين وقالها عادي تشربين شوربه دجاج بالكريمه مالت كنور (فيها 3 غرام دهن) فأنا استغربت بس يمكن لانه وزنها مثالي تقريبا
وحده بالمنتدى كانت كاتبه عن الشوربات انه لازم نسبة الدهون ما تتعدى 1 غرام >>جنها اندمجت وابد بالحجي :tomato2:

يالله ما عليه >.<''

 

[Mystique]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #5 يوم السبت 15-1-2011




الريوق
فطيرة زعتر وحلوم + عصير برتقال

رايي: أحبـــها



سناك #1
سلطة فواكه بعصير الفراوله Red Fruit

رايي: حلـــوه



الغدا
عيش أبيض + مرق لحم وبطاط + سلطة

رايي: عجبــني


سناك #2
كور داخلها فانيلا مع تغميسة ككاو Profiterole - Vanilla & Chocolate Sauce

رايي: لذيــذه بس ثقييييله حييييل وتغـــث


العشا
جكن ناجتس + بطاط + سلطة فتوش

رايي: لذيـــــــذ :eh_s(21):


.
.


خوش أكل اليوم تعويض عن عشا أمس :eh_s(3):
.
.

دعواتكم
:bye22:

​

>> تخمط فطيره الزعتر و تنحاش :RoadRunner:
:s142:

عليج بالعاافيه

 

[ZajiL]

بسم الله الرحمن الرحيم​

اليوم #5 يوم السبت 15-1-2011​

الريوق
فطيرة زعتر وحلوم + عصير برتقال

رايي: أحبـــها ​

سناك #1
سلطة فواكه بعصير الفراوله Red Fruit

رايي: حلـــوه​

الغدا
عيش أبيض + مرق لحم وبطاط + سلطة

رايي: عجبــني ​

سناك #2
كور داخلها فانيلا مع تغميسة ككاو Profiterole - Vanilla & Chocolate Sauce

رايي: لذيــذه بس ثقييييله حييييل وتغـــث ​

العشا
جكن ناجتس + بطاط + سلطة فتوش

رايي: لذيـــــــذ :eh_s(21): ​

.
.​

خوش أكل اليوم تعويض عن عشا أمس :eh_s(3):
.
.​

دعواتكم
:bye22:​

​

:icon30::icon30::icon30::icon30::icon30::icon30:


يه يه يه عدل مدل اليوم لا شكل الاكل لذيييييييييييييذ

بالعافيه عليج :082502bye_prv:

 

[Almas_q8]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

هني وعافيه

وشكل اكلهم لابأس فيه وان شاءالله تضعفين وتوصلين حق الوزن اللي تبينه

موفقه

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #6 يوم الأحد 16-1-2011




الريوق
كرواسون بالزعتر + عصير برتقال

رايي: حبيــتها



سناك #1
مـــوزه

رايي: قايله رايي فيها من قبل :ceaf32e183:



الغدا
عيش أبيض بالكمون + كاري دياي Chicken Curry & Rice Cumin Seed + سلطة

رايي: المرق عادي مافيه نكهة الكاري ! والعيش ماحبيت الكمون الي يحطونه فيه بس تغصبت :cxxxp: ماراح اكرره


سناك #2
كيكة بلاك فورست Black Forest

رايي: حلـــوه وخفيفه


العشا
بنت عم بيتزا الجبن خخخخ Manousheh Oregano & Mozarella Cheesse + سلطة ذره وخيار

رايي: حلــــوه بس ناقصها صلصه عشان تصير بيتزا وتحلى ^ـ^


.
.


ياااالله باقي باجر بس ونخلص الاسبوع الأول :jbdwjbd:
.
.

دعواتكم
:bye22:

​

 

[زيـنـه]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. بالتوفيق .. المنيو مقبول .. و بالعافيه .. ماشاء الله ..هانت بقى يوم على الاسبوع .. عقبال ما يبقى يوم على الشهر

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #6 يوم الأحد 16-1-2011




الريوق
كرواسون بالزعتر + عصير برتقال

رايي: حبيــتها



سناك #1
مـــوزه

رايي: قايله رايي فيها من قبل :ceaf32e183:



الغدا
عيش أبيض بالكمون + كاري دياي Chicken Curry & Rice Cumin Seed + سلطة

رايي: المرق عادي مافيه نكهة الكاري ! والعيش ماحبيت الكمون الي يحطونه فيه بس تغصبت :cxxxp: ماراح اكرره


سناك #2
كيكة بلاك فورست Black Forest

رايي: حلـــوه وخفيفه


العشا
بنت عم بيتزا الجبن خخخخ Manousheh Oregano & Mozarella Cheesse + سلطة ذره وخيار

رايي: حلــــوه بس ناقصها صلصه عشان تصير بيتزا وتحلى ^ـ^


.
.


ياااالله باقي باجر بس ونخلص الاسبوع الأول :jbdwjbd:
.
.

دعواتكم
:bye22:

ماشااء الله :eh_s(13): يبين حلوو .. بالعافيه
وان شااء الله اتبشرينه بكرره بالوزن .. اتوقع نزلتي 2 ونص
:tek:​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

لما تتبعين رجيمات د.عبدالله المطوع بتعرفين ان وضع شركات الوجبات طبيعي جدا
اقري كلامي الي كتبته لزيون وبتعرفين قصدي
بالنسبه للرز فهو بحدود ٤-٥ ملاعق اكل
اما الحلو فهو فعلا حلو لووول بس ثقيييييييييييل



يسلمو ع التشجيع ^ـ^

مشكووره على الرد :eh_s(9):

 

[عنيّد]

هلا عنيد اش اش اش ما شاء الله الاكل اليوم روعة وباجر الميزان
هذا الميدان يا حميدان لووول
موفقة يارب
ان شاء الله تشوفين رقم يعجبج
بالعافية عليج الريجيم واكل الريجيم ونتيجة الريجيم

هلا بشششششش
ايـــه الحمدلله ذاك اليوم كان خوش يوم دام فيه جكن ناجتس
انشالله باجر "الثلاثا" الميزان ، والله كريم وماتاثر علي المسعده الي شرفتني امس :bbbiu:

مشكووره على الرد :friends: انتي ماقصرتي وشرحتي برجيماتج بس حماتي قاعد تراجع عنده الحين وقالها عادي تشربين شوربه دجاج بالكريمه مالت كنور (فيها 3 غرام دهن) فأنا استغربت بس يمكن لانه وزنها مثالي تقريبا
وحده بالمنتدى كانت كاتبه عن الشوربات انه لازم نسبة الدهون ما تتعدى 1 غرام >>جنها اندمجت وابد بالحجي :tomato2:

يالله ما عليه >.<''

العفو حاضرين للطيبين
دام انها سائلته خلاص اخذي بكلامها اكيد ، انا مثل ما قلت لج ماحب الشوربات فكلش ماعندي فكره عنهم
ولا مو سالفة وزنها مثالي ماله شغل ، انا اذكر شي من هالنسبه مرت اخوي قالتها عن شي ماذكر شنو كان وهي تراجع عنده ووزنها مو مثالي :eshrab:
توكلي على الله وبالتوفيق

>> تخمط فطيره الزعتر و تنحاش :RoadRunner:
:s142:

عليج بالعاافيه

لوووول عليج بالعافيه يالله :denya:
على هالطاري عاد الا هالوجبات مافيها مخامط ، انا اخاف على نفسي من العين لما اكل لاني ماعزم احد خخخخخخخ :krkrkr:
يعافيج ربي ^ـ^

:icon30::icon30::icon30:


يه يه يه عدل مدل اليوم لا شكل الاكل لذيييييييييييييذ

بالعافيه عليج :082502bye_prv:

ايـــــــه عدلات مدلات ذاك اليوم كان صج شغل عدل مدل مغثه مغثثثه من البلعه :botetoo:
الله يعافيج زجول

هني وعافيه

وشكل اكلهم لابأس فيه وان شاءالله تضعفين وتوصلين حق الوزن اللي تبينه

موفقه

الاكل والله اغلبه حلو وقليل الي لا باس فيه :rerrerek:
يعافيج ربي والله يسمع منج :weight_lift:






يسلمو كلكن ع المتابعه والتشجيع
ماننحرمشششش
:n2006107:

 

[مدام فاشن]

عليييييييييج بالف عافيه

وتصويرلج للاكل حلووو

ويارب توصلين للوزن الي تبينه

 

[sheraZia_Q8]

عوافي عنييييد
الكورس الي اخلها كريمة فنتيلها اكله ايرانيه اسمها خاااااامه :$

 

[عنيّد]

رد سريع بس عشان الناس ما تتعرجب نفسي :RoadRunner:

عوافي عنييييد
الكورس الي اخلها كريمة فنتيلها اكله ايرانيه اسمها خاااااامه :$

الكور الي داخلها كريمة فانيليا ، اكله ايرانيه اسمها خامه



واااااي شيرازيه طلعتي عيوني من مكانها على كلامج عشان افججه الله يسامحج بدعتي خخخخخخخ

اما توقيعج فعجيييييب ، قمـــــة الاجرام لوووووووووووووول اي مسابقه هذي ، حق الشماته ياسعد !

 

[شوكولاته&فانيلا]

ماشاء الله بسرعه طاف اسبوع

عساه على خير يارب وتبشرينا بنزول حلو

ربي يوفقج حبيبتي...

 

[المتميزة دائما]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

بالعافية عنيد استمري موفقة

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #7 يوم الاثنين 17-1-2011



الريوق
صمونة بالجبن الاصفر والخيار + عصير برتقال

رايي: مجربتها من قبل وحلوه



سناك #1
منجــــا مع شوية رمان "المفروض معاها افوكادو بس انا ماحبه" Avocado & Mango Soup

رايي: لذيــــــــــذه وتشبّــــع



الغدا
فيليه سمج نقرور مشوي + بطاط مشوي + طحينه + سلطة فيها جبن ورمان Rangaran

رايي: حليو بس ماكان فيه طعم سمج !


سناك #2
كيكة البراوني

رايي: مجربتها من قبل ولذيـــــــذه


العشا
شيش طاووق + بطاطا حره + روب بالخيار

رايي: حلـو بس تتبيلتي بالبيت احلى


.
.


خلص الاسبوع الاول ، من قلب ابي دعوااااااااااتكم باجر الميزان يكرم المرء او يهان :dddds: ويارب المسعده ماتأثر علي :cxxxp:
.
.

دعواتكم
:bye22:

​