يومياتي مع شركة هيلث كومباني

[fr7ty]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

وااى الاكل اجرام احلى من لو فات واكثر...

عــوافي ان شاء الله..

موفقه ويارب توصلين للوزن اللى بخاطرج..

 

[ليتني مـآ كبرت]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني



إيه صح اختي مشتركة فيه و تقول الاكل يشبع ماتحسين بالجوع !!

شنو السر ؟!

يالله عليج بالعافية

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

ماشااء الله بالعافيه يوماتش مرره ينن

يلا ان شااء الله بكره اتبشرينا بالوزن ..

 

[عنيّد]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

الله يعافيكم بنات ماتقصرون
بصراحه بروح موعدي ومو كلي ثقه باني نازله
لاني ماحسيت بخفة الرجيم المعهوده
يالله ننطر والله كريم

وااى الاكل اجرام احلى من لو فات واكثر...

عــوافي ان شاء الله..

موفقه ويارب توصلين للوزن اللى بخاطرج..

العبره مو بالاكل ، العبره بالنزول :eh_s(3):

بالعافية عنيد استمري موفقة

مستمره بس عسى شسمه :eh_s(9):

ماشاء الله بسرعه طاف اسبوع

عساه على خير يارب وتبشرينا بنزول حلو

ربي يوفقج حبيبتي...

بسرعه عندكم مو عندي :27d66a9c24b146327bf
ياااالله ياكريـــــم
اجمعين انشالله ^ـ^

عنيد .. بالتوفيق .. المنيو مقبول .. و بالعافيه .. ماشاء الله ..هانت بقى يوم على الاسبوع .. عقبال ما يبقى يوم على الشهر

اي المنيو مقبول مقارنه بمنيو البيت
الله يسمـــــع منج

ماشااء الله :eh_s(13): يبين حلوو .. بالعافيه
وان شااء الله اتبشرينه بكرره بالوزن .. اتوقع نزلتي 2 ونص
:tek:​

اي حلو وحليو :s141:
اااخ بس راضيه بالكيلو وخلي الكيلو ونص لج

عليييييييييج بالف عافيه

وتصويرلج للاكل حلووو

ويارب توصلين للوزن الي تبينه

ياااااااااارب
واجمعين انشالله

إيه صح اختي مشتركة فيه و تقول الاكل يشبع ماتحسين بالجوع !!

شنو السر ؟!

يالله عليج بالعافية

السر باختصار انج ماتضعفين

 

[المتميزة دائما]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

هلا عنيد .. بالعافية بالعافية صحة على ألبك .. ان شاء الله تكونين نازلة يارب وتبشرينا

 

[_فطامي_]

بالتوفيييييييييييييييييييييييييييييييق
بشرينا

 

[عنيّد]

-1​

كجم​

خخخخخ اشرايكم بالخبر بدون مقدمات ؟

يالله الحين نسولف ....
خلصت اسبوع الحمدلله وكان الالتزام كرتوني 100%
بدون رياضه للاسف ، حركتي حيييييل قليله
يمكن نزولي مايترس العين مو ؟ ترى بالنسبه لي وايد زين لان جسمي حيل عسر بالنزول وحيل سسسسهل بالصعود :eh_s(14):

رحت موعدي بدون ماتريق وقبل لا اوزن سالتني بشنو حاسه ؟
قلت لها ولا شي موحاسه بنزول ابدا
فقالت عليج الدوره ؟ قلت لها ايـــــــه :bbbiu:
قالتلي عيل لا تستغربين اذا نازله نص كيلو بس لان الدوره تثبت او تزيد الوزن من قبل لا تشرّف بعد
المهم قمت للميزان واهم شي عندي عشان الميزان اني ما اتريق + البس خفيف ، يعني تكفون الي شايفني اليوم بالجاكيت الي اشمتنه لا يتشمت لاني تحته لابسه صيفي << خخخخخ زين شنسويلج
مثل ماقلت لكم نازله كيلو ، فقالت حطي عليه بعد كيلو بسبب الدوره مايبين
حتى قياساتي مارضت تاخذهم قالت لان الجسم متفوخ بهالايام :denya:

سالتها المفروض بالشهر اشكثر انزل ؟
وصعقتني بجوابها لما قالت المفروض 6 كيلو بالشهر <<< لو انزل 4 بسوي استقبال :lololoe: بس ياااارب

هممم شنو بعد شنو ، اي قالتلي اشرايج بالاكل كنتي تحسين باليوع ؟
جوابي NO نهي لا ، وهذا الصج ، وهذا الي ماعطاني شعور بان وزني نازل

عن الحلال والحرام ، الاخصائيه اليوم كانت اكثر صحوه من المره الي فاتت

سالتني عن عشاي متى آكله ؟ قلت لها تقسيمة اكلي
9 ريوق
12 سناك#1
3 غدا
وبعدين بسبب النوم ينعفس التقسيم فيصير مرات
7 او 8 سناك #2
9.30 او 10 العشا
فقالتلي العشا متأخر ، مع اني بيّنت لها اني مانام قبل الساعه 1-2 يعني بعد الاكل باربع ساعات
فقالت العشا يفضّل انه يكون الساعه 8.30-9
همممممم مع ان الوارد ان العشا مايكون قبل النوم بساعتين ولكن كلامها منطقي من ناحيتين
الاولى ان حرق الجسم للاكل بالليل يكون بأقل حالاته بالذات ان اكلهم للعشا مايعتبر خفايف ، والثانيه وهي الاهم بالنسبه لي اني اعدل نومتي :jumpon:


بعدها اخترت معاها المنيو ، وقلت لها عن سالفة السناك جان تذكرون لما قلت لكم بيوم وصلني السناك مكتوب بالمنيو حبة فاكهه (موزه) والي وصلني موزه + حبتين قوج ، فقالت لي اعتمدي على المنيو المطبوع لان هذا هو الي انا اسويه واي شي زايد يعتبر غلط من المطبخ .... الحمدلله اني يومها ماكلت الا الموزه ، ومخليه القوج بالثلاجه اقولهم ترى هذي سعرها ميتين دينار يعني أغلى من باقي فاكهتكم خخخخخخ



هذا كل شي لليوم الثلاثاء الموافق 18-1-2011 (بعد يوم من اعلان خبر المكرمه الاميريه الالفيه) << اشرايكم بهالتوثيق



باذن الله موعدي الياي يوم الثلاثا 25-1 وهالله هالله بالدعوات السنعه :rerrerek:


:bye22:

 

[_فطامي_]

ماشاءالله تبارك الله
مبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك عنيد
الحمدلله التعب مارح بلووشي
وإن شاءالله تنزلين 6 كيلوات مثل ما قالت وإنتي بصحة وعافية
ولا تحرمينه من تقراريج المشوقة

موفقه ياقلبي

 

[sheraZia_Q8]

مبروووووك عنيييييييييييييد يا معوده نازله ولا صاعده الحمدلله

 

[missnohaa]

الحمدالله عنيد نعمه ميخالف لانج ماتسوين رياضه وعشاج متاخر وفوق كل هذا الدوره عليج
زين وايد زين

موفقه ياقلبى وان شاء الله تنزلين كل اللى تبينه بصحه وعافيه

وياحلوج وياحلو تقاريرج



والى الامام سر :ada:

 

[sheraZia_Q8]

لوووول عنيد توني اشوف شكاتبه لي
الله يسلمج كي بوردي على اليمين صاير له حادث ومتعور ;p
كل الكلام بدليات طوفي طوفي
لازم اضغط على الحرف حيييييل عشان يطلع


هالتجمع موجود اسمه لا يوقف مري علينا شوفي الاوضاع :>

 

[صدى الأفراح]

مبروووك عنوده اول اسبوع صعب وانتي عذرك معك
الاسبوع الجاي يارب 2 كيلو يارب تقاريرك بتجنن استمرررررري

 

[عنيّد]

مشكورين بنات ما قصرتوا الله يبارك فيكم والفال لكم بأضعافه انشالله على صحه وعافيه يااااارب
:fun:



*************
نسيت اقولكم اني سألت الاخصائية اذا ممكن أبدل السناك الاول بالثاني والعكس ، وسلطة الغدا بسلطة العشا .... قالتلي عادي يصير

*************
^
^
^
^

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #8 يوم الثلاثاء 18-1-2011
عاجبني ترتيب الايام مع التاريخ


يتراوالي بعد مرور اسبوع من الصور خلاص عرفتوا حجم صحونهم واشكال السلطات الي آكلها لاني ماغيرها اصلا مو :080402ask_prv: مو
‎عشان جذي قررت اصور بدون القفشه واكتفي بالوجبه بدون السلطه ^ـ^



الريوق
فطيرة لبنه بالنعناع Calzoni Labneh + عصير برتقال

رايي: حبيــتها حيل خفيفه



سناك #1
موزه "ماكلتها لاني نمت "

رايي: كالعاده



الغدا
برياني دياي Chicken Biriyani + سلطة يونانيه

رايي: لذيـــــــــــــــــــــــذ ويشبّـــــع ، ياربي انا من عشّاق البرياني الي ببيتنا وبيت رفيجتي وفريج صويلح وهيلث كومباني


سناك #2
كيكة ككاو بالخوخ Chocolate Peach Cake

رايي: لذيـــــــذه ماهقيتها هيكااا واللهِ


العشا
بيتزا مارجريتا + سلطة ذره وخيار

رايي: عجبـــتني مايبيله بعد هذي بيزااا :hjy5jewf:


.
.


هذا اكل بداية الاسبوع الثاني ، والله كريم الله كريييييم ينزل الوزن اللعين هالله هالله :n2006107:
.
.

‎دعواتكم
:bye22:

​

 

[ZajiL]

مبروووووووووووك الكيلو
عنوده ان شاء الله الفال لل6 يااااااااااااااااااااااااااارب
وعسى ربي يتمم عليج بصحه وعافيه

 

[عنيّد]

زجول ،، يبــارك بعمرررررج واااالله يسمع منج ياااااارب
متخيله ٦ كيلوات بشهر !!! زمااااااان عن هالرررقم وااااالله ^ــ^

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

مبرررروك مبرروك .. اهم شي نزلتي كيلووو .. قولي الحمدالله

اشووي شوي ينزل .. وان شااء الله الاسبوع تاني تبشرينا احسن

 

[عنيّد]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

مبرررروك مبرروك .. اهم شي نزلتي كيلووو .. قولي الحمدالله

اشووي شوي ينزل .. وان شااء الله الاسبوع تاني تبشرينا احسن

يبارك بعمرج ، اي الحمدلله اكيد اهم شي النزول وبالذات ان الاكل الحمدلله يشبع والدوره علي ، فالنزول هذا معقول بالنسبه لي


يسلمووووووو وعقبال الكل يارب :eh_s(7):

 

[زيـنـه]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. ماكو شي بعيد .. هالله هالله بالالتزام التام بالكارتووون --> على قولة البحرينيين .
و الرياضه لو شوووووية .
و ان شاء الله بتنزلين هالسته .. او اكثر .
تو الناس باجي لج 21 يووووم

بالتوفيق دوووومااااا

 

[ضحكت حبيبي]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

مبرووك الكيلو

ومنها للاعلى

شدي حيلج ويعطيج العافيه