 New Body,,, Love Life 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

منو بتات جرب حبوب هيردال (فيتامينات)بالله بنات هل حلوه لشعر وهل تزيد الوزن واذا تركتها يتساقط الشعر

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

جاوبووووني:rgewrg:

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

يومياتي
الفطور
2 بيض مسلوق مع 2 خس

طبعا انا صحيت متاخرة


المغرب شربت كوب كوفي ب 2 سبلندا وملعقة كوفي ميت


العشاء اكلت دجاج مشوي اكلت وحده كامله بس صعنونة


والحين بدا فيني الصداااااااااااااااع لاني اعتبر اول يوم

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

اعلان هام ​

امس ضاق خلقي و كنت اتمني امس يعدي عشان ابدا يوم جديد :rgewrg:

و قررت الأتي اخر مره اخربط و ممنوع منعان باتا اشتري دجاج جاهزه لاني صرت صعرانه لووول ثعلب مو بنيه

و الحين وقفت ادشتي الي صعرني و اسوي كالوري كاونت ، لمن يعدي اسبوع المرور و راح ابتدي اتمر و البن لاني مشتهيه تمر و منه يرفع نسبت الحديد :wqedqw: بستمر عليه اسبوع او اثنين لاني ودي بنزول قوييييي و اشوف ال50ينااات و بعدها يبقى لي 5 كيلو بنزلهم بهدوووووووء و اثبت :hjy5jewf:وش مي لاك

وانشاااااااااااااااااااااااااالله على اصيف اكون 55 :n2006107:
راح اقرى اردود ز ارد عليكم نفرا نفرا ​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

والله ما ادري عنها ذا الكوتن
من سوت ذا العمليه وهي طايحه بذا المواضيع وتحوس فيهم

وينك يا ست كوتن وش مهببه مع بنات طالب ؟؟





رورو شفتي اتحدا و طايحه بلعه لوووووووووووووول

:dddds:

ايه انا قلت لها نوزن نفس اليوم و نقارن و هي داخله تتشمت واثقه انهم بيغلبونا

ما اقدر اوزن انا الجمعه هاذي لانا راح تجيني انا حاسبه لها عدل

سو الحمدلله مارح احس بلهزيمه اشنعاء لاكن نكست فرايداي مالي عذر :eh_s(13):​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

صبورتي ما اعرفهم هلفيتمينات ما بقدر فيدك خالتو :fun:

شوشو يومك لزيز خالص :friends: اما ال 2 كوب خس مقطع 2.8 كارب

و اذكر مره اليكسا عطتنا رابط لوحده منزله كمين الكارب لجميع الخصار و الفواكه و انتي وينك ما احتفظتي فيه :080402ask_prv:
بشوف اذا هو عندي ،،،،،، ليكو


http://www.q8yat.net/showthread.php?t=7392


يلله عيشي حياتك و ورينا العجب :n2006107:​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

اليوم الاربعاء 02--02--2011



2 كوب ماء مع الياف

2 كوب ماء

فطوري



حبه كليجه = 200 ام ص عسل = 50 شاي حليب = 30

مجموع الفطور 280 كالوري

كوب كبير شاي المحضر في الترمس ( شاي اخضر + زنجبيل + قرفه )

غداي

بيتزا على خبز اسمر اقل من ربع الخبزه الحجم الكبير ، شويه بصل و طمام و فلفل رومي زيتون و جبنه و

صلصه + ربع كوب دايت سودا = 130 كالوري

2 كوب ماء

كوب كبير من الشاي المحضر

العشا 200 جرام زبادي خالي ادسم و نو شوجر ( خلطت زبادي بلموز و الفراوله ،مع 2 م زبادي فنلا , لذييييذ

= 70 كالوري

كوب كبير شاي اخضر من اترمس

مجمووع اليوم من الوحدات الحراريه = 680 :ggdw: ادري قليل لاكن هاذا عشان عفست امس

و شكرا لحسن استماعكم ​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

هاي بنات صورت لكم العاصفه اليوم ، ابتدت الثلاثاء اليل و طوال اليوم الاربعاء و لين بكرى العصر :cxxxp:

ولله اختي جاتها اليوم ضيفت الشهر :cxxxp: ودها تصيح تقول بس المنظر يتعبني و احس بطني و ظهري يئلمني من منظر اثلج

اناس من يومين في المحلات تلم في الاكل و العربانات مليااااانه

استعدادا للعاصفه شكلهم كان يخوف و الكل يلم حسيت انها بتصير حرب :eh_s(13):

الحين من بيحفر على هاذي :jumpon:

صحاري من الثلوج

احس بشعور ادجاج الفرنسي المجمد في الفريزر ، ولله اشوف هلمنظر

احمد ربي الي منعم علينا وسط هثلج و انا

في بيتي ما احس لا برد ولا جوووع، الحمدلله حمدا كثيرا طيبا

يارب ديم انعمه

و انتم في ديرتكم و وسط اهلكم احمدوا الي يستاهل الحمد و اشكر :rerrerek:
​

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

صبوره <<< i dont know sweety

شوشو <<< i dont know sweety

كتوووونه <<< يا سلاااااااااااااااام عليييييييييييييييك فوق شينه قوي عينه
تخربط وتتحدى بس ما اخلييييييييك انا بالتحدي معك

تصدقين حتى انا متوقعه انها تجي الحلوة يا الجمعه او السبت او الاحد على كيفها عمتي

بس كيف ما تنزل اوزاننا وهي جايتنا وبعدين فيه شغله هم اوزانهم بالثمانين والتسعين وحنا قريب من المثالي
هم ينزلون اسرع مننا ماراح يكون التحدي عاااادل:gr4uu:

عاااااد الـستيناااااات شييييييييييينه وعنييييييييده
السبعينات اسهل منها بكثييييير
ربكم يعين

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

اناااا اليوووم عندي عزيمه
وبعتبره اوبن بس بحدود المعقول

يعني الى الان ما كلت
الا نص خبزه مع ملعقتين حمسة دجاج

وبالليل باكل بحدود يعني من كل شي ملعقه وبس احس بشبع بقووول ستووووب

ولا ننسى رفيق دربي وحبيبي شوشو خوخو بالزوزو >>> يعني شاهي اخضر بالزنجبيل لوووووول

 

[s0sa]

رد:  New Body,,, Love Life 

up up up up up

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

اناااا اليوووم عندي عزيمه
وبعتبره اوبن بس بحدود المعقول

يعني الى الان ما كلت
الا نص خبزه مع ملعقتين حمسة دجاج

وبالليل باكل بحدود يعني من كل شي ملعقه وبس احس بشبع بقووول ستووووب

ولا ننسى رفيق دربي وحبيبي شوشو خوخو بالزوزو >>> يعني شاهي اخضر بالزنجبيل لوووووول

لووووووووووووووووووووووول جلست ساعه افك اطلاسم بلأخير طلعت شاي اخضر كااااااااااااااااك

شوفي الوزن راح يثبت اسبوع المرور صراحه هلاسبوع خلي اكلك صحي كأنك تثبتين

انا جربت رجيم عادي و زدت 1،500 على وقت ادوره

و المره الي بعدها سويت رجيم قاااااااااااااااااااااااااسي هم زدت لاكن اقل 500 جرام

والاسبوع الثالث لمن جتني رجيم قاسي و كل يوم ساعه على البايك و نزلت 300 جرام ( مايسوى علي اتعب )

اخر شي اقتنعت انه مستحيل انزل وقت الدوره سو ليش اتعب نفسي ؟

الحين لمن تجيني اكل اكل صحي لمن تعدي الحلوه اوزن اكون ثابته و

اخذت راحه و بعدها اسوي تخفيف قوي و رياضه

المره هاذي منتظرتها على احر من الجمر :jumpon: ابغاها تجي و تخلص متحمسه ابتدي رجيم اتمر و البن :n2006107:ولله نفسي افتك من ال 60 و كلامك صح بنات طالب نزولهم اقواى لانهم في بدايت ارجيم

انا ذابحه نفسي و مستحيل انزل كثرهم ماشالله 2--3 بس هم انا كان هاذا

نزولي في اول ادايت :O_SHH_:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

up up up up up

ربنا يعلي مراتبك ياختيييييي :n2006107:​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

مرحبا شخباركوووون حبوبات شخبارج كيوتن وش هالجو الحلو والله صرت اتمنى اروح لكندا
امااااااااااااااااااانه
بنات انا محتاجه لدعائكن والله العظيم ادعولي ان الله يحقق اللي في بالي ويوقفي باالامر اللي جاني ويسخر الناس لي

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

امين امين امين امين :wqedqw:

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

اخبارج يصبوره 1 انا هنا طحت عليج :ceaf32e183:

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

مرحبا شخباركوووون حبوبات شخبارج كيوتن وش هالجو الحلو والله صرت اتمنى اروح لكندا
امااااااااااااااااااانه
بنات انا محتاجه لدعائكن والله العظيم ادعولي ان الله يحقق اللي في بالي ويوقفي باالامر اللي جاني ويسخر الناس لي

الله يحقق كل الي تتمنينه حبيبتي و يسخر لك عباده , و انشالله الصيف هاذا انزفك عروس لشيخ الشباب الي يستاهلك و يحطك اميره في مملكته اميييييييييييييييين يارب العالمين :fun:​

 

[اليكسا]

رد:  New Body,,, Love Life 

اعلان هام ​

امس ضاق خلقي و كنت اتمني امس يعدي عشان ابدا يوم جديد :rgewrg:

و قررت الأتي اخر مره اخربط و ممنوع منعان باتا اشتري دجاج جاهزه لاني صرت صعرانه لووول ثعلب مو بنيه

و الحين وقفت ادشتي الي صعرني و اسوي كالوري كاونت ، لمن يعدي اسبوع المرور و راح ابتدي اتمر و البن لاني مشتهيه تمر و منه يرفع نسبت الحديد :wqedqw: بستمر عليه اسبوع او اثنين لاني ودي بنزول قوييييي و اشوف ال50ينااات و بعدها يبقى لي 5 كيلو بنزلهم بهدوووووووء و اثبت :hjy5jewf:وش مي لاك

وانشاااااااااااااااااااااااااالله على اصيف اكون 55 :n2006107:
راح اقرى اردود ز ارد عليكم نفرا نفرا ​

ان شااااااااااء الله توصلين للوزن المطلوب :hjy5jewf: ..

وعقبآآآآآآآلنا كلنا ان شاء الله ..

واهم ماعند الأنسان صحته :hjy5jewf: ..

وبكرا الوزن والله يسستر :yaaaaaarb:

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

بنات جتني العمة قبل كم يوم
واليوم مامي شرت ميزان الكتروني يوم وزنت الا وزني 70 قمة التحطيييييييييييييييييييييييم

مدري وش اشوي انتحر ولا وش اسوي
بس قعدت احيبها قلت بعد اليوم المفتوح وفيني العمة ازيد كيلوو

عاد الحين بترك الميزان بوزن بعد اسبوعين وماراح افتح ولا يوم
ويارب اوصل لل 65 بهالاسبوعين:yaaaaaarb: