منو تتحداني برجيم طالب الشمري

[أم عامر]

ان شاء الله ياصبوره تفرحينا بخبر حملج عاجل غير آجل يارب

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم

اليوم لي اليوم الاول برجيم التمر واللبن

دعواتكم لي

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ام عامر ماشالله عليج ان شالله تنزلين بالوزن هذا الاسبوع

فديتج ام عمور والله فاقده كويتيه وغرام اختفوا عسا المانع خير

كوتىماشالله عليها ملتزمه فديتها

 

[LadY BuG 80]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

مبرووووووووووووووووووووووووووك
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك


لشعب المصري و الامه العربيه سقوط طاغيه من طغيان الامه الاسلاميه :eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13):


تعيش بلاد اثوره تعيش تعيش تعيش

والله مستاااااانسه الى الامام يا مصر :aha:​

 

[عيون ملكيه]

بالتوفيق

انا صراحه خذيت افكار من منيو الرجيم

بس ما احب التحدياات لوووول

 

[أم عامر]

الحمد لله التزمت امس باول يوم رجيم التمر واللبن

والامور عال العال

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

السلام عليكم

مساء الخير على الحلوييين

مبرووووك ام عامر على النظام اليديد

وان شاءالله تنجزين فيه

امس يمعتنا في بيت اهلي والعصر قررت انام عندهم ليله

وما كان معاي اللاب عشان جذي ما دخلت واليوم رديت متأخر

امس كان غداي كباب مشوي كليت صيخين وبس ظليت طول اليوم بدون اكل

اليوم صحيت متأخر وكليت كورن فليكس سبيشل ك وماتغديت وعشاي شابوره

مشيت اشويه مو وايد يمكن نص ساعه

وبس هذا تقرير اليمعه والسبت

وتصبحون على خير ان شاءالله اشوفكم باجر

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

مساء الخييييير

وينكم بنات لايكون خلصتوا وانا مادري :eh_s(10):

اليوم كان غداي شوربه عدس بدون شعريه وفيها جم حبه خبر محمص يابس

مع سلطه بس ماكليتها كلها ماعجبتني


و توني شاربه نسكافيه لاتيه


وينكم احسن اني بروحي :eh_s(16):

 

[أم عامر]

اهلين حبيبتي

انا موجوده معاج :eh_s(9):

صبوره مختفيه :eh_s(11): اشتاق لها هالبنت ولأخبارها الوحشه

انا تمام وابشرج الرجيم عال العال

والي كنت انزله بشهر نزلته بيومين

اليوم لي اليوم الثالث بالرجيم

وتخيلي اليوم الاول من الرجيم ملتزمه فيه

وثاني يوم لما قعدت وزنت لقيت وزني نازل كيلوين :eh_s(9):

طبعا ماصدقت وخصوصا الدوره علي

قلت الميزان خرف واليوم لي الثالث نفس الوزن نازله كيلوين عن وزني قبل الرجيم

بصراحه انصحج فيه وبقوه دام مابقى لج شي على الوزن المطلوب

وسوي مثل كوتن قبل لا تدخل التحدي كانت تتريق عادي والغدا والعشا 3 تمرات ولبن او حليب

ونزلت بيومين كيلو ومتين غرام

وشوفي الي يريحج

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ونااااااااسه ام عامر شجعتيني

يبيله والله اجربهااااااا

صج ودي اختصر الطريج لاني بديت امل صارلي مده

والحين صايره انزل بالاسبوع كيلو :eh_s(4):

راح اجرب من باجر لاني خلاص تعشيت شابوره مع حليب خالي الدسم

ان شاءالله من باجر اجرب الغدا و العشا تمر و لبن :ggdw:

ان شاءالله انزل بالوقت الي ابـييييييه

و مبروووووووووووووووووووووك عليج الكيلوين الي نزلتيهم :eh_s(17):

 

[أم عامر]

حياج معانا من باجر بقروب التمر واللبن وراح تتشجعين كثير معانا

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

الله يحييج ان شاءالله

بس تعالي ترى التمر الي عندي

المعلب الي بالجمعيات عادي ؟

واللبن اشرب خالي الدسم من المراعي

 

[أم عامر]

رد: رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

الله يحييج ان شاءالله

بس تعالي ترى التمر الي عندي

المعلب الي بالجمعيات عادي ؟

واللبن اشرب خالي الدسم من المراعي

عادي حبيبتي بالنسبه للتمر

واللبن الخالي الدسم افضل

وتقدرين تبدلين بالحليب الخالي او القليل الدسم

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

صباح الخير على الحلوين وش السالفه متفقين من وراى :eh_s(14):

يعنى شنو مافي احد واياى :krkrkr:
منصدمه فيكم ام عامر قلنا ميخالف هم كوتى :eh_s(11):

لا لا لا صراحه تورط انا يابنات اختفيت والله لضروف يعنى بتصكرون التجمع والله شنو

اليوم باديه بنضام طالب عقب ماخلصت المحروصه

:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

الفطور نسكافيه

توست -------------بيضه ------------------جبن لايت :eh_s(2):

 

[أم عامر]

هههههههههههههههههههه

صبوره اهم شي الوجه الحزين

شوفي كوتى مابقى لها شي للوزن المثالي فتبي تجرب التمر واللبن علشان تنزل بسرعه

وانا هذا الرجيم نزلني حيل

الي بشهر كنت انزله نزلته بثلاث ايام :ggdw:

انتي شرايج تدخلين معانا والله حلو

واذا تشوفينى صعب

خلي كبدايه وجبتين تمر ولبن او حليب خالي الدسم

ووجبه وحده خفيفه

شوفي شنو يناسبج

وانا موجوده بالتجمع ماراح اطلع :eh_s(8):

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

مساء الخييييييير

اهلييييين صبوووووره عاش من شافج وعشتي معاه

والله انا تشجعت لان ام عامر انزلت عليه كيلوين ولما كانت على طالب الشمري

كانت تنزل كيلو بالاسبوع او بالعشر ايام :eh_s(4):

اليوم راح ابتدي على خفيف مثل طريقة كاندي

قعدت متأخر على صلاة الظهر وتريقت الساعه 1 ونص

ريوقي

2 بيض مسلوق عليها فلفل اسود + نص خبزه + نص قلاص جاي


السناك بين الوجبات

تفاحه بعد اشوي راح اكلها حاطتها يمي

غداي راح يكون اهو عشاي

تمر و لبن خالي الدسم :eh_s(9):

ان شاءالله يا رب انزل بسرعه عليييييييه

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ام عامر نسيت اقولج شي

انا كل يوم امشي احياناً نص ساعه واحياناً 45 دقيقه

بس وقت المشي اسوي مثل الوالدات اربط بطني حيييييل

وتعالي شوفيني بعد المشي القى بطني شاااااااد

سويها مع التمارين راح تحسين فيها

ولي حسيتي تعبتي فكي الربطه

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

الفطور نسكافيه

توست -------------بيضه ------------------جبن لايت :eh_s(2):

برافوووووووو عليج :rerrerek:

فطورج حيييييييل خفيف

اتوقع انج راح تنزلين هالمره

شدي حيلج ترى ما بقى لج الا كيلوين وتدخلين الثمانينات

وراح تحسين انج حييييييييل نحفتي :ggdw:

انا معاااااج ماراح اطلع من التحدي حتى لو نزلت خلال اسبوعين راح اظل اتحدى اني احافظ على وزني :eh_s(9):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

هلا حبايبى هلا فيكم والله انى استانست على كلامكم العسل ياعسل

انا وزنى ثابت نفس ماهو نزل كيلو وبعدين زاد من المحروصه

الغداء اليوم 7 تمرات وقلاص لبن اكتيفيا

عشاى تونه ----------------------------ببسى وان شالله اكون نازله هالاسبوع بالوزن