السـلام علـيكم :(

[sara14]

السـلام عـليكم
بنــات عــندي مــشكلة صغيره متعقده منها و اتمنى ألقى الحل عندكم


بــنات أنا مو متينه و وزني طبيعي بسس الشي الي مخرب على جسمي فخوذي وايد كبار مادري امتان بنات عفيه ابي حل انا متعقده من هالمشكله و استحي اطلع منهاا

الي عندها حــل لـا تبــخل عــلي تــراني بحاجتــكم ​

 

[modern]

في رياضة لازم تسوينها يوميا و هي تنحتلك الفخود احاول اطلعلك الصور الوضعيات و ارجعلك بس كمان شيكي علىيوتيوب ممكن يفيدك

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : السـلام علـيكم

رياضه .. وإمشي على أطراف اصابعج
تتوزع الدهون بهالحركه ..

 

[sara14]

في رياضة لازم تسوينها يوميا و هي تنحتلك الفخود احاول اطلعلك الصور الوضعيات و ارجعلك بس كمان شيكي علىيوتيوب ممكن يفيدك

مشــكوره حبيبتي

 

[sara14]

رد: رد : السـلام علـيكم

رياضه .. وإمشي على أطراف اصابعج
تتوزع الدهون بهالحركه ..

ان شاءلله
مشكوره و يعطيج العافيه

 

[3oosh <3 MJ]

رد : السـلام علـيكم

امشي
الفخوذ اول شي يضعف مع المشي

 

[ام دليار]

رد : السـلام علـيكم

المشي بتخلي الفخود صغيرة بتعطي توازن للجسم

 

[sara14]

رد: رد : السـلام علـيكم

امشي
الفخوذ اول شي يضعف مع المشي

مشكوره

 

[sara14]

رد: رد : السـلام علـيكم

المشي بتخلي الفخود صغيرة بتعطي توازن للجسم

مشكوره

 

[sara14]

بــنات لـا تــحرمـونا مــن نصـايحكم
أب
أب​

 

[zanobita]

صح حبيبتي المشي اكثر شي ممكن يساعدج و بدون عوارض و لعوزه مثل هالخلطات و الكريمات و ..