تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

[^نوف^]

رد : رد: تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

بنات ، النسكافيه يأثر ع الرجيم و لا ؟

هالفترة وايد اشربه بسبب الامتحانات

صراحة هو يسد نفسي

اذاا من غير سكر اعتقد عاادي

لانه انا نفسج واايد اشرب نسكافيه وقهوه بس ابتعد عن السكر نهاائي بس انتي اذا حاابه تحلينه حطي سكر دايت

 

[حـنـيـن 20]

هاي مرحبا بنات

صراحه ماقدرت اكمل صداااااااع براسي


الله يوفقكم ويسعد صاحبه لموضوع

 

[haya20]

عوااافي بنات
انا اليوم الصبح شربت نسكافيه وكليت تفاحه خضره ورحت النادي والحين كليت تونه وشابوره وسلطه اهو غداوعشا

 

[$^MaNo0osh$^]

شلوووونكم
انا من قعت الصبح ليلحين
كليت موزتين بث​

 

[LadY BuG 80]

رد : تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

hello ladys how evry one

ماشالله متقشفين كلكم اتمنى تستمرون لانه الشحوم ما يبيلها الا اتجويع :eh_s(15):

و انا راح اطلطل عليكم من حين لأخر

انا الاسبوع هاذا تمر و لبن اليوم ثاني يوم ، صداااع كسر راسي بس يوم ولا اثنين و

يتعود الجسم على اتقشف و يروح اصداع

الكلام لك يا جاره حنين 20 هههههههه لا تستسلمين اصداع طبيعي يومين و يروح صدقيني استمري

see later
:eh_s(7):​

 

[سآق نملة]

عوافي ما كليتو بنات .. :eh_s(15):



نوف .. :eh_s(7):

بخصوص الوزن .. بكيفكم اذا بتنطرون الى تاريخ 26-3 .. او تبونه كل جمعه ..


حنين 20 .. :eh_s(7):

افاااا كلنا مرينا بهالحاله والحمدلله تعديناها ..

حاولي تلتزمين ..

اجمعين يا حياتي ..


Cotten Candy ..:eh_s(7):

يا لبى هالطله يالغلآ ..

الله يجزاج خير عالتشجيع ..

الصداع كلنا مرينا فيه .. بس استمري لا توقفين ..

وبعدين بيرووح بإذن الله ..

 

[سآق نملة]

عشااي اليوم ..


جاي حليب وشابورة ..


والحمدلله ..

 

[^نوف^]

رد : تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

عشاي اليوم شاي وحليب وشاابوره :rerrerek:

اما باالنسبه حق الوزن نمووله اشرايج كل جمعه احسن لانه صرااحه حدي فضووليه ودي اشووف وزني تغير ولا لأ ورااح يكون فيهاا حماس اكثر اذا شفتي نفسك نازل وزنج :friends:


:bye22:

 

[سآق نملة]

عوافي نوووف ..


:eh_s(17):

 

[سآق نملة]

فطوري اليوم ..

شابورة وجاي حليب ..


والظهر كليت افندي 2 ..

والغدا عيزانه لا اسوي ديااي ..

بطلب سلطة ..

والعصر بلعب رياضه ان شا ءالله ..

 

[سآق نملة]

هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآآآآآآم ...



تــم تـغـيـر وقــت الميـــــزآآن ..


و صـــآر كل جمعـــــــــــــــــــــــه ..

اتمنى من البنات الالتزام بارسال الوزن عالخاااااااااااااص ..


بنطركم باجر الى الساعه 11 باليل وانزل النتايج السبت الصبح على ما اضبطهم ..

 

[shemo]

رد : تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

قوة بنات
سوري انشغلت شوي ماقدرت ادخل
اليوم قعدت متاخرة وشربت بس عصير برتقال وبعدين كليت من سبواي الساعة 11
وتغديت شويه عيش من المطعم
وتوني شاربه زنجبيل

 

[سآق نملة]

شيمو .. :eh_s(17):


ياهلا وغلا .. فقدنااج والله ..

عوافي ما كليتي حياتي :eh_s(7):

 

[سآق نملة]

بناات انا حاسة ان الرجيم مو مناسبكم ..

وفكرة بفكرة ..

تبونااا ..

نفتح تجمع يديد وكل وحده ودايتها ؟؟

واذا تبوون بنفتحه التجمع السبت هذا ..

ويكون الوزن كل يوم سبت ..



شرااايكم ؟؟!!

 

[^نوف^]

رد : رد: تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

بناات انا حاسة ان الرجيم مو مناسبكم ..

وفكرة بفكرة ..

تبونااا ..

نفتح تجمع يديد وكل وحده ودايتها ؟؟

واذا تبوون بنفتحه التجمع السبت هذا ..

ويكون الوزن كل يوم سبت ..



شرااايكم ؟؟!!

انـــا عن نفسي موافقه على الفكـــره :rerrerek:​

 

[^نوف^]

رد : تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

ريووقي كان حلووم وعصير برتقال وطبعا كان ريوقي متاخر وبعدين كليت سلطه على الغدا

واالحين قااعده اشرب زنجبيل وسلامتـــكم

 

[حـنـيـن 20]

وانا بعد موافقه ومتشجعه حييييل

بس للامانه رجيم عذاري سبب لي صداااع وحيييل تجويع


نبي اكثر شي حركه حركه حركه

والاكل نبعد عن الحلويات والعيوش والفطاير



ونكثر شرب المــــاء وكل سبت نوزن وش رايكم ؟؟؟

 

[حـنـيـن 20]

مشروبات منحفة

1- الشاي الأخضر: يحتوي على عناصر تعزز عملية الأيض، وهي موجودة في مادّتي الكافيين والكاتشين اللتين تساهمان في حرق الدهون.
2 - الماء العذب: يجب أن تشكّل المياه الكمية الأكبر من السوائل المستهلكة. ننصح بشرب المياه الباردة لأن الجسم سيصرف الطاقة لتسخينها كي تتوافق مع حرارة الجسم.

 

[shemo]

رد : تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

يا هلا فيج حبيبتي
ماتفقدين غالي
وانا اشتقتلكم والله
شوفي انا معاج باي شي تقولينه عادي عندي
المهم اضعف

 

[سآق نملة]

بنات

أمـــــس ما خليت شئ ما كليته ..

كاكاو بطاط ودونات


أمــس كانت النفسية x عالاااخر

أنا ببدأ الجد من يوم السبت بالتجمع اليديد ..و ان شاء الله بيكون اسم التجمع يشجع

و لاتنسوون اطرشون لي الوزن عالخااص ..