تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

[soosa88]

بنات

أمـــــس ما خليت شئ ما كليته ..

كاكاو بطاط ودونات


أمــس كانت النفسية x عالاااخر

أنا ببدأ الجد من يوم السبت بالتجمع اليديد ..و ان شاء الله بيكون اسم التجمع يشجع

و لاتنسوون اطرشون لي الوزن عالخااص ..

سمله عليييج
انتي صاحبة القروب جذي يبلج قرصة اذون ؛$

زين فضول الحين شصاار نزلتو علي رجيم عذاري كلكم قاع اذموونه !!
وانتو ماشين عليه من اول الشهر

 

[^نوف^]

رد : تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

افاا والله نمووله ليش جذي خربتي ريجيمج

يلاا متى يتبطل التجمع اليديد ؟؟ مستنياكم

ورااح اطرش وزني عالخااص

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

سسوري بنات دوامات و لويه من جذي ماقمت أشبك :s :\
و بخصوص الدايت .. الحمدالله ماخربطت بس يبيلي تنظيم بوقتي :d

و ساق ! حلوه فكرتج و المفروض من البدايه مسويتها
لان أساسنّ كلش من بداية دايتي ما سويت رجيم عذاري
قلت لج في أشياء ما اكلها أنا و غير جذي الكميه وايده نوعا ما
و معدتي ما تتحمل

و حاليا ماشيه على السوائل
وبالتوفيج للكل :d :d

 

[حـنـيـن 20]

ساق نمله

يالغلا شكله حارمه روحك وغير كيذا تفكرين حيييل بالاكل

علشان كيذااا اندفعتي للاكل


نصيحه للي ماتبي تاكل وماتشتهيي الاكل الماااء كثري شرب الماء اتحداك تاكلين عقبه



يلا السبت بكره ووزني 87 وطولي 161

انا عندي تحدي وبقوه لان الدكتوره نفسها ضاغطه علي علشان اضعف بااي وسيله كانت

ومن بكره ببداء اخفف وليش احرم نفسي واتحررك كثير واشرب ماء كثير

شدن الهمه يابنات وحطوا الرابط الجديد هنا او نكمل هنا ...



ربي يسعدكم

 

[سآق نملة]

سوسآ .. :eh_s(17):

يا هلا وغلا نورتي الموضوع ي حياتي ..

اي والله يبي لي قرصة اذن وطق بعصى بعد :rgewrg:

وبخصوووص السؤال يالغلا ..

والله حسيت انه مو عااجب البنات .. وبعضهم قالوا فيه تجويع وانسحبو .. فقلت نبطل تجمع يديد وكل وحده ورجيمها ..


:eh_s(7):



نــوف .. :eh_s(17):

ي حياتي والله مادري شصار فيني امس وحطيت الحرة بالاكل

بس ان شاء الله اخر مرة ..
بإذن الله يفتح باجر .. نكتب اليومياات ..

 

[سآق نملة]

احبج ماماتي
يا هلا وغلا نورتي ..


حنيين 20

ان شاء الله بنحط الرابط بالهوضوع .. بس بنسوي موضوع يديد ..

 

[سآق نملة]

بنات طرشوا الوزن ..

 

[بحر الذكريات]

بالتوفيق يارب

 

[soosa88]

نورج يآ نمووله ؛$
هلا فييييج

يلا نااااطره باجر لمن تنزلين الاوزان ؛)

قلبي علي نااار >> انتي شكو براا
كح كح

 

[حـنـيـن 20]

يالغوالي تكفون نبي هالاسبوع جد وتحدي


منو تقبل التحدي مني والجمعه الجاي نوزن ؟؟؟

 

[shemo]

رد : تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

انا اقبل التحدي

 

[سآق نملة]

الســلآآآآم علــيــكم ..


أكتب لكم وانا حيــــــــــل حيـــــــــــل مستانسة وفرحاانه ,, لان ولا وحده زادت ولله الحمد والمنه ..:ggdw:


والحيـن أكيـــد تنطروون الوزن وتنطروون التجمع اليديد :eh_s(9): ..


شيمو ..:eh_s(22):

الوزن عند الدخول .. 58.6
وبعد اسبوع .. 57.6
نقصت كيلو :eh_s(9):


أحبج ماماتي ..:eh_s(22):

الوزن عند الدخول .. 52.6
وبعد أسبوع ثابت .. والحمدلله ثابت ولا زدتي .. وي رب تنزل الاسبوع الياي بصحه وعافية ..


^نوف ^ ..:eh_s(22):

الوزن عند الدخول .. 70

وبعد اسبوووع ..68 ..

مآشــاء الله مبروووك دخولج الستيناات .. وعقبااال تحققين هدفج :eh_s(9):

ساق نملة ..:eh_s(22):

الوزن عند الدخول .. 66
وبعد اسبوع .. 65

نقصت كيلو :eh_s(9):


فديتكم ي الرشيقاااااااااااات ..

وموعدنا بالتجمع اليديد حيـــــــــــــــــــــــــــــــاكم:ggdw:

 

[سآق نملة]

سوساا حياتي انتي والله ..

حياج الله بكل وقت ولازم نشوفج بالتجمع اليديد ..

والاوزان نزلتهاا واسم الله عليهم بناتي ولا وحده زادت


<< وعقبالج يالغلا تضعفين بصحه وعافية ..

 

[سآق نملة]

حنين وانا بعد اقبل التحدي

 

[سآق نملة]

رآآبـط التجمع اليديد ..

شدوو الهمة ..

http://www.q8yat.com/showthread.php?t=816896

 

[^نوف^]

رد : تجمع اللي بيسوي رجيم عذاااري 15 كيلو بـ20 يوم ..~

ونااااسه توني اشووف الاوزان الحمدالله دشيت الستينات :yaaaaaarb:

مع السلامه تجمع عذاري ونشووفكم بالتجمع اليديد :eh_s(7):​

 

[حـنـيـن 20]

شيمو وساق نمله


الجمعه بأذن الله نشوف منو قدهــــا

يلا على التجمع الجديد ....

ياربي بصحه وعافيه بضعف

 

[مــتــنــحــة]

:n2006107:​

 

[Australia girl]

انا نزلت كيلو بعد كنت 70

صرت 69 الحمدالله