بدأ التسجيل لحملة " رشيقات الصيف "

[هاديهـ&مطيعهـ]

صباح / مساء الخير




بدون مقدمات أبي 12 مشتركة جاااااده تبدي معاي رجيم محمد ربيع لمدة شهر على الأقل تنزل 8 كيلو وانشالله نمد التجمع 3 شهور بعد لين كل وحده فينا توصل لوزنها المثالي ...

اللي حابه تشترك تسجل بياناتها

الأسم :
العمر:
الوزن الحالي :
الوزن المطلوب :
نوع الرياضة :


الرجيم نبدي فيه انشالله يوم السبت والميزان يكون يوم الجمعه ونفس اليوم يكون فرررري للي حابه تطلع وتتعشى بره


يلا أستقبل الطلبات من هالساعه لي يوم الجمعه بليل عشان نبدي يوم السبت

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

واللي تسجل تحط هالشعار بتوقيعها

وتكفووووووووووون بنات نبي اللتزام اللي موقد الرجيم لا تسجل رجاءا

 

[فديتهااا]

موووفقه ان شااااالله

انا مسويه ريجيم قااسي اقدر اشترك معااج

 

[راقيـــه]

هلا هلا:eh_s(7):
معااااااااك ابي الاجازه الطويله تجي وانا سمتيك:eh_s(7):

الاسم :الراقيــــــــــة

العمر:25
الوزن الحالي :85

الهدف الاول:80
الهدف الثاني:75

الهدف الثالث :70

وبعدها كل شي يهون

يارب انحف من غير شر وضرر ومرض

بالنسبه لرجيمي

على الريق 3 اكواب ماء دافي
بعدها بساعه او اكثر

فواكه موز+ تفاح اخضر + برتقال

بعدها بساعتين افطر وانت ماجعت ما افطرت انتظر الغدا

عادة فطوري على قولهم فطور ملوك يعني اكل الي اشتهي بحدود طبعا

الساعه 2 موعد غداي
ويكون بحدود
يعني اطيخ بزيت زيتون ممنوع مقليات جلد الدجاج ينشال قبل الطبخ<<لان كله دهون وسموم:eh_s(14):

ولازم سلطه اقلها خيار وبقدونس

العشاء اتمنى اوقف اكل بعد 6 المغرب

لكن بحاول لو بعد 8 اوقف واتدرج

الرياضه

المشي 15 دقيقه سير
رياضة التصفيق 50 مره

رياشة الخصر 100 مره

والبطن 10 او 15 مره لانها متعبه

وبحاول انزل يومياتي بالصور

وبالنسبه للشعار انا حفظته عندي وراح انزله بتوقيعي

اتمنى تكون فيه جديه وصرامه:rerrerek:

عندي مناسبات كثير لازم اعدل نفسي:eh_s(2):

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

موووفقه ان شااااالله

انا مسويه ريجيم قااسي اقدر اشترك معااج

سوي الرجيم اللي يريحج بس أهم شي الالتزام

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

هلا هلا:eh_s(7):
معااااااااك ابي الاجازه الطويله تجي وانا سمتيك:eh_s(7):

الاسم :الراقيــــــــــة

العمر:25
الوزن الحالي :85

الهدف الاول:80
الهدف الثاني:75

الهدف الثالث :70

وبعدها كل شي يهون

يارب انحف من غير شر وضرر ومرض

بالنسبه لرجيمي

على الريق 3 اكواب ماء دافي
بعدها بساعه او اكثر

فواكه موز+ تفاح اخضر + برتقال

بعدها بساعتين افطر وانت ماجعت ما افطرت انتظر الغدا

عادة فطوري على قولهم فطور ملوك يعني اكل الي اشتهي بحدود طبعا:d

الساعه 2 موعد غداي
ويكون بحدود
يعني اطيخ بزيت زيتون ممنوع مقليات جلد الدجاج ينشال قبل الطبخ<<لان كله دهون وسموم:eh_s(14):

ولازم سلطه اقلها خيار وبقدونس

العشاء اتمنى اوقف اكل بعد 6 المغرب

لكن بحاول لو بعد 8 اوقف واتدرج

الرياضه

المشي 15 دقيقه سير
رياضة التصفيق 50 مره

رياشة الخصر 100 مره

والبطن 10 او 15 مره لانها متعبه

وبحاول انزل يومياتي بالصور

وبالنسبه للشعار انا حفظته عندي وراح انزله بتوقيعي

اتمنى تكون فيه جديه وصرامه:rerrerek:

عندي مناسبات كثير لازم اعدل نفسي:eh_s(2):

حياج الله معانا من او لامشتركات وانشالله توصلين للهدف المطلوب

 

[$ fancy fit $]

رد : بدأ التسجيل لحملة " رشيقات الصيف "

الاسم $ fancy fit $
الوزن 90
الهدف 70
الطول 169

الرجيم ال12 يوم و بعدها اشوف شنو الرجيم الثاني المناسب
مشتركة بنادي و قاعدة العب الاجهزة بس مبدئيا و مساج ريلاكس

 

[كيكه توفي]

موفقين

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

معاكم باذن الله سجلوووني

وباذن الله اشوف الوزن واقول

 

[cat walk]

انا بشترك وياكم وانشالله اوصل للوزن الللي ابيه انشااااالله
بس حطي التاريخ اللي بتبدون فيه علشان نعرف متى بلشنا

الاسم : cat walk
الوزن: ؟6
الوزن المطلوب 58
انشالله

 

[مات الاحساس]

رد : بدأ التسجيل لحملة " رشيقات الصيف "

وياكم ان شاءالله


الأسم : مات الاحساس
العمر: 20
الوزن الحالي : 92
الوزن المطلوب : هههه 80
نوع الرياضة : رياضه بالبيت مع االأوضاع في البحرين ماقدر اطلع امشي بره !


رجيم عذاري ولا خلي رجيمج خل اجوفه يمكن يعجبني واغير رايي :$

 

[فديتهااا]

الاسم فديتهااا
العمرر ٢٧
الوزن ٩٧
الوزن المطلوووب ٦٥

الرياضه عندي اجهزه بالبيت المشي والمعده

 

[RO0ORO0O2011]

قوووووووووووو هيـــــــــــــــــــــــــــــــيد


معاكم وبقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووه


بما انه عندي مناسبه بعد شهر وحابه ع الصيفيه اكون ستايل مره والبس xs يارب وكلكم معاي



الأسم : ro0oro0o
العمر : 29
الوزن : 73
المطلوب : 56 ان شاء الله يارب امين بستخف لو وصلت ذا الوزن
الرياضه : مشي ربع ساعه مع شغل البيت


بالنسبه للريجيم باديه تخفيف مره مع الالتزام ب 3 وجبات رئيسه لازم يعني فطور غدا عشاء بدري ع الساعه 7 لازم

بعد العشاء ب2 ساعه أشرب عصير الحارق للدهون كيوي واناناس وليمون بدون سكر

طبعا ع الريق كاس مويه دافيء مه زنجبيل مبشور وكركم ونقطة ليمونه هذا عجيب للكروووووووووشه الصغينونه

بين الوجبات اشرب قرين تي لازم او زعتر بنات البابايا فضيع لحرق الدهون وتذويبها مره عجيب بس للأسف مو متوفر كثير

وبسسس يا أحلى رشيقات يله نبدا يااحلى منتدى سعوديه متحمسسسسسسسسسسسه

 

[مات الاحساس]

رد : بدأ التسجيل لحملة " رشيقات الصيف "

رورو ههههههههههههه حماس ماشاءالله
ان شاءالله هالحماس مايختفي
حمستيني وياج :$
هههههههههههه

قرررت اني اسوي رجيم 12 كيلو :| صعب لكن باحاول دبتي وصلت الأرض ونفسيتي تعبانه منها :|

 

[RO0ORO0O2011]

لااااااااا اكيد ان شاء الله مايخف اجل ليه احنا هنيه

عشان اللي يخف حماسهاااااا نجلدهااااا بدبتهااااا معليش بس مافيه شي ببلاش نتعب وبعدين نتدلع


وه بس وه وه متى اشوفني عصله وينادوني عصيل واموووت من الوناسه ... انا فكرت اعيش حياتي ولنفسي واحب نفسي

جاء موضوعك بالصميم اهم شي نفسج وحبي نفسج ودلعيها الناس ينتبهولك ويقدرونك ويمكن يدلعك ابو الشباب

الى الأمام لارجوع إعدام .... متأثره بشعار السبهه حق ليبيا لارجوع لارجوع

 

[Red Riding Hood]

رد : بدأ التسجيل لحملة " رشيقات الصيف "

السلام عليكم ..

انا ودي انضم معاكم اذا ممكن

الأسم : ليال
العمر: 21
الوزن الحالي : 63
الوزن المطلوب : 55
نوع الرياضة : المشي ساعتين مع تمارين شد البطن 60 مره

=)

 

[Red Riding Hood]

رد : رد: بدأ التسجيل لحملة " رشيقات الصيف "

لااااااااا اكيد ان شاء الله مايخف اجل ليه احنا هنيه

عشان اللي يخف حماسهاااااا نجلدهااااا بدبتهااااا معليش بس مافيه شي ببلاش نتعب وبعدين نتدلع


وه بس وه وه متى اشوفني عصله وينادوني عصيل واموووت من الوناسه ... انا فكرت اعيش حياتي ولنفسي واحب نفسي

جاء موضوعك بالصميم اهم شي نفسج وحبي نفسج ودلعيها الناس ينتبهولك ويقدرونك ويمكن يدلعك ابو الشباب

الى الأمام لارجوع إعدام .... متأثره بشعار السبهه حق ليبيا لارجوع لارجوع

لوووول صح لسانج والله عين العقل كلامج
هذا اللي المفروض كل البنات تطبقه بحياتها
انا بديت اسوي جذي من فتره بسيطه مسكبه بالبيت كله بس اهم شي راحتي و صحتي
شلي بعوار الراس و بالاخير مافي احد مقدرج و لا مقدر تعبج

:eh_s(15):

الله يوفقج يارب رووروو

 

[أم*سلمان]

تبين تقضين على كرشج وتبين تنزلين من وزنج بلا كريمات و لا رياضيه حصري عند ام سلمان


السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اللهم ان كان رزقي فالسماء فأنزله وان كان في بطن الارض فأخرجه وكان قريبا فيسره وكان قليلا فكثره وان كان كثيراً فبارك لي في ..



اكيد الكل او الاغلبيه حابه تنزل وزنها


تعبتــــــــــــــي من الرجـــــــــــــــيم
والحميات المختلفه والمشكله بعد ما تنزلين وزنج تردين بأكثر منه






/
مو قادره تتمارسين رياضه




عندج زياده بأماكن معينه وحتى الرياضه ما تجيب نتيجه معاج
تحسين معدتج توسعت مع الوزن الزايد ومو قادره تاكلين كميات قليله







نفسج بشي يسد نفسج و شهيتج وما يكوون لها اى اضراار . .


عندج كـــــــــــــــــــرش بعــــــــــــــــــد الولاده او زوجج عنده كرش ,,

الحــــــــــــل عندي وبدوون اى مبالغه
وجــربي اول اسبووع وبتشووفين بنفسج النتيجه ..


مجمووعه اعشاب طبيعيه .. ::


منهــا ::

(( زنجبيل _ :: والمعروف عنه حاااارق للدهـــون ))

مو قاادره اوصف لكم النتيجه السحريه ..

حاااااااااارق الدهوووووووون والسكريااااااااااات المترسبه بالبطن ..



والتجربه خير برهااان .. .. ..


الحمدلله لا أعرض اى منتج الا ومجرب ..


كثير من الرجال والسيداات مجربينها وفقدوو بلا مبالغه وزن يرضيهم والله ..


طريقتــهـــا ::

تاخذين ملعقه متوووسطه في ماء حار و بعدين تخلينه لما يصير دافي وبعدين تشربينه بعد وجبه الغداء و ونفس الطريقه قبل لا تناامين ..

الســعـــر ::

15 د.ك


لا تطوووفينهـــا عزيزتي ..

تخلصي من الوزن

1)بدون رياضه
2)بدون ريجيم
3)بدون تعب

افتكي من الرووحه حق طبيب الريجيم . . .

طريقة الطلب ::
ارسلي مسج 67069609


ملاحظه :: المندوب بيحاسب المناطق القريبه 2 د.ك


والبعييدع 3 د.ك..

 

[carrozti]

رد : بدأ التسجيل لحملة " رشيقات الصيف "

الأسم : carrozti
العمر: 23
الوزن الحالي : 73
الوزن المطلوب : 50 :> ههههه
نوع الرياضة : بعد اول 5 او 7 كيلو ابدي الرياضه
واايد متفائله ههههههههه
وشكرا

 

[مزون203]

انا معاكم اكيد
الاسم -- مزون
العمر --37
الوزن الحالي--87
الوزن المطلوب--57ان شاء الله
الرياضه مشي ساعه وايروبك
الرجيم للحين مو عارفه بالضبط
اللي عندها خمول بالغده تعلمني عشان نفيد بعض