(( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

ليه شيش طاووق و دايت سفن ؟

ترى هذا آللي يسمن يا الغلا ^_^

العشاء خليه خفييييييييييييييف مررررة و الأفضل إنك ما تتعشين

للأن الأكل قبل النوم هو آللي يسمن و يجيب الكرش

كانك ناوين تآكلين أكلن ثقيل ,, خليه الصباح ( وقت الفطور ) لأنوهـ يبي يتهضم مع الحركة و الأشغال على مدار اليوم :eh_s(15):

و بعدين الأكل مع الشرب بوقت واحد يسمن و ينفخ بشكل مهوب طبيعي ..

تبين تشبعيـن ؟ اشربي مويــا على الريق أول ما تقومين الصباح ,, و قبل الأكل بنص ساعة

حتى ما ينفخ بطنك لامنه صار مع الأكل سواءً كان ماء أو أي مشروب ثاني .. :rerrerek:

الله يوفقك يا رب و تنحفين أنتِ و باقي البنات ,, :yaaaaaarb:

مشكوره ياقلبي عالنصيحه بس انا متعشيه مبجر عالساعه 7 وماأنام مبجر ويعطيج العافيه

 

[سآق نملة]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

بنوتاات اسمحوا لي داخله عرض بس بحط لكم هالتشجييع :ggdw:​

شوفوا الضعف شلوون يغير الشكل ويصغرة وقدروا يلبسوون اللي يبوون مو درارييع :bbbiu:..

قبل الضعف ..

بعد الضعف ..

قبل الضعف ..

بعد الضعف ..

:eh_s(7):​

و ي رب تضعفوون بصحة وعافية :yaaaaaarb:​

 

[كراميلا مرة]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

يومياتي امس
فطوري ربع خبز مع شاي حليب
والغداء حمسة خضار وربع دجاجه
والعشا صمونة جبن وسلطه خس

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحبا


شلونكم انا اليوم قعدت وماتفطرت


وتغديت شوي عيش وبعدها شربت شاي عادي وبعد ساعه من الغدا شربت شاي رويال





ولعبت علجهاز ربع ساعه وبتعشي سلطه ولبن وبلعب ربع ساعه عالجهاز





ومشكوره ساق نمله عالتشجيع

 

[اثمان]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم


اليوم انا شاى حليب مع شابوره


والغدا سمجة فيليه مشويه

والعشا يمكن نفس الريوق وبس

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحبــــــــــــــــــــــــا



شلونكم


اليوم فطوري وغداي 1بيض+ربع خيزه سمره وشاي وقبلها بنص ساعه شربت ماي

والعصر شربت شاي وشابوره سمره 2


وقبل العشي اكلت 2مني كيندر يعني مايأثرون


وعشاي سلطه+وروب والحمدلله اليوم لي ثاني يوم عشاي خفيف والحمدلله عالنعمه

 

[أم*سلمان]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

تبين تقضين على كرشج وتبين تنزلين من وزنج بلا كريمات و لا رياضيه حصري عند ام سلمان



اللهم ان كان رزقي فالسماء فأنزله وان كان في بطن الارض فأخرجه وكان قريبا فيسره وكان قليلا فكثره وان كان كثيراً فبارك لي في ..



اكيد الكل او الاغلبيه حابه تنزل وزنها

تعبتــــــــــــــي من الرجـــــــــــــــيم
والحميات المختلفه والمشكله بعد ما تنزلين وزنج تردين بأكثر منه






/



مو قادره تتمارسين رياضه




عندج زياده بأماكن معينه وحتى الرياضه ما تجيب نتيجه معاج
تحسين معدتج توسعت مع الوزن الزايد ومو قادره تاكلين كميات قليله







نفسج بشي يسد نفسج و شهيتج وما يكوون لها اى اضراار . .


عندج كـــــــــــــــــــرش بعــــــــــــــــــد الولاده او زوجج عنده كرش ,,





الحــــــــــــل عندي وبدوون اى مبالغه

وجــربي اول اسبووع وبتشووفين بنفسج النتيجه ..


مجمووعه اعشاب طبيعيه .. ::


منهــا ::

(( زنجبيل _ :: والمعروف عنه حاااارق للدهـــون ))

مو قاادره اوصف لكم النتيجه السحريه ..

حاااااااااارق الدهوووووووون والسكريااااااااااات المترسبه بالبطن ..



والتجربه خير برهااان .. .. ..


الحمدلله لا أعرض اى منتج الا ومجرب ..


كثير من الرجال والسيداات مجربينها وفقدوو بلا مبالغه وزن يرضيهم والله ..



طريقتــهـــا ::


تاخذين ملعقه متوووسطه في ماء حار و بعدين تخلينه لما يصير دافي وبعدين تشربينه بعد وجبه الغداء و ونفس الطريقه قبل لا تناامين ..

الســعـــر ::
15 د.ك



لا تطوووفينهـــا عزيزتي ..

تخلصي من الوزن

1)بدون رياضه
2)بدون ريجيم
3)بدون تعب





افتكي من الرووحه حق طبيب الريجيم . . .

طريقة الطلب ::

ارسلي مسج 67069609


ملاحظه :: المندوب بيحاسب المناطق القريبه 2 د.ك


والبعييدع 3 د.ك..






/

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم





بالنسبه لليوم فطوري كورن فليكس وشاي وعالساعه 5اشتهيت هبرجر ولفيتها بالخس مع جبن سلايس




وعشاي راح يكون ساطة خيار وروب وبلعب عالجهاز لو ربع ساعه نعمه

 

[اثمان]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

عليكم السلام هلا حراير


انا شاى حليب مع شابوره

 

[اثمان]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اليوم شابوره مع حليب


سناك ككاوو تايم اوت للرجيم

 

[اثمان]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اليوم:



حليب رينبو مع شاى مع شابورة الرجيم


الغدا بيتزا بتوست اسمر مع سلطه

 

[كراميلا مرة]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

بنات شالسالفه المفروض فرووحه
تسكر التجمع دام مافي لا بنات ومافي وزن

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف

بنات شالسالفه المفروض فرووحه
تسكر التجمع دام مافي لا بنات ومافي وزن

حسافه كانت الفكره حلوه و اتجمع رائع , لاكن بطه مستانسه جمعتنا و من اول يوم راحت و فروحه حاولت تاخذ مكانها لاكن الله عالم بضروفها ,,, ما ادري اذا ماهي قد الاتزام ليش تلعب علينا و تجمعنا ,,, انزين عندك ضروف تمر تقولنا , الكل لا يخلى من المشاغل,,, بس على الاقل تعبرنا و تسوي احترام لكلمتها انا الحركه ضايقتني صراحه ليش الاستخفاف فينا ... بلاخير الله يعينهم اذا عنجهم ضروف ما سمحت لهم اتواجد و الله سيامحني ان اخطيت
سلاما :eh_s(17):

 

[اثمان]

رد: رد : رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا ي

حسافه كانت الفكره حلوه و اتجمع رائع , لاكن بطه مستانسه جمعتنا و من اول يوم راحت و فروحه حاولت تاخذ مكانها لاكن الله عالم بضروفها ,,, ما ادري اذا ماهي قد الاتزام ليش تلعب علينا و تجمعنا ,,, انزين عندك ضروف تمر تقولنا , الكل لا يخلى من المشاغل,,, بس على الاقل تعبرنا و تسوي احترام لكلمتها انا الحركه ضايقتني صراحه ليش الاستخفاف فينا ... بلاخير الله يعينهم اذا عنجهم ضروف ما سمحت لهم اتواجد و الله سيامحني ان اخطيت
سلاما :eh_s(17):

الغايب عذره معاه:bbbiu::eh_s(10):

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


جد جد جد انا اسفه انشغلت حييل وماقدرت

اذا حابين نكمل مع بعض انا مستعده ارد مثل اول واحسسن ان شاء الله



صحييح اني خربت الرجييم بالوقت اللي غبت فيه عنكم بس الحين برد له




سووري بنااات اذا كان غيابي وضروفي ضايقتكم كان بامكانكم تكملون اللي بديناااهـ مو معناها انا غبت تخلون كل شي الغلط علي وعليكم



يلا انطر مشاركااتكم





لكم وحششششششششششششششششه ​

 

[LadY BuG 80]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

wellcome back :eh_s(7):​

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

يسلموووو يالغلا

 

[اثمان]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

حمد لله على السلامه

 

[om l3yal]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

الحمد لله علا السلامة عسا بس المانع خير يالغالية

 

[LadY BuG 80]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

فروحه ,, يمكن لو تفتحين تجمع ثاني يرجعون البنات ,,, اغلبهم هجوا من القسم كله :krkrkr:

ااذا فتحتي انا معاكي , لانه تجمعك كان روعههههههه .. كنت اخاف اخبص منك ولله :eh_s(16):

يلله شدي حيلك و احنا معاكي :eh_s(15):

انا برب وقت النادي باي :eh_s(8):​