- إنضم
- 13 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 83
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
أهلـــــن أهلـــــــن حيــــــــــآكم :eh_s(7):
أنآ اشتركت مع رجيم سنتر وتحديدا اللي فرعهم بمجمع تالا بالسالمية شارع سالم المبارك
واللي تبي الرقم هذا رقمهم 25730360
نوع أشتراكي رجيم مو وجبات لانه اهما عندهم وجبات ورجيم
اشتركت شهر بسعر 89 لاني حبيت اجربهم بالبداية
اول مارحت هناك وقفوني على الجهاز مال فحص الدهون ونسبة العضلات والماي بالجسم
وقاسو طولي
وقاسو طولي
بعدين دشيت عالدكتورة اللي سألتني جم سؤال وقالتلي جسمي شنو يحتاج وشكثر محتاجة انزل
وماشاء الله الدكتورة اللي هناك نفسيتها وايد حلوة وتشجع
وقالتلي ان المفرووض انزل بشهر من 7 كيلو لــ 13 كيلوووو
واذا مانزلت خلال شهر يستمرون معاي ليما انزل بدون لا ادفعلهم فلوس ليما انزل على الاقل 7 كيلو بشرط اكون ملتزمة برجييم ومااخربط
بصراحة الرجيم شوي صعب بس كل شي يهون بسبيل الرشاقة 
طبعا اهيا عطتني جدول الرجيم واوراق ارشادات ونصايح وملحق الاطباق الصحية
وبعد عطوني فيتامينات وحبوب تساعد على الهضم والحرق وعدد 2 كاكاو كاندريل
الرجيم مافي كربوهيدرات نهائي يعني ماكو خبز عيش بطاط كلش وبعد مافي طماط ولا حليب
وكل الاكل لازم يكون مشوي وخالي او قليل الدسم
وكل الاكل لازم يكون مشوي وخالي او قليل الدسم
انا ان شاء الله من باجر راح ابدا انزل يومياتي
اللي اهيا عبارة عن 3 وجبات و 2 سناك
وادعولي اني اضعف والتزم معاهم :yaaaaaarb:
اللي حابة تشاركيني بالموضوع والتجربة حياها واللي تبي تعرض يومياتها معاي هم حياها
واي استفسار انا جاهزه
