اليوم بديت الرجيم تعالو شجعوني

[جلكسيه اس 3]

السلام عليكم ورحمة الله
اشلونكم يا بطاات

بما انه لاعت جبدي من كرشتي :eh_s(2):
فقررت اسوي رجيم واخذت الرجيم
من خالي وابتديت فيه اليوم
طبعا الحلو فيه اني ماحسيت بيووع
وان شاء الله مابي اخربط وااايد
وابي منكم التشجيع عشان اقولكم
اول باول شنو كان الرجيم اللي راح امشي عليه
:eh_s(8):

 

[يـونـيـك الغـلا]

يا الله عسى ربي يووفقج


انا بعد صارلي يومين باديه رجيم

بس الدورة نزلت علي وخربت رجيمي

بس للحين ماشيه بس احس انى مخربطا حدي

يالله موووووووووووفقه يالغاااليه وكلنا معاااج

 

[soso.haji]

ياليت تحطين لنا الرجيم حبيبتي عشان الكل يستفيد
ويمكن في ناس يبون يبتدون معاج الرجيم عشان تتشجعين اكثر واتشجعينهم بعد


مووفقه :eh_s(7):

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

الله يوفقج إن شاء الله وتووصليين للوزن اللي تبينه

 

[كيكه توفي]

موفقه ان شاء الله

 

[علم بلا معلم]

بالتوفيــق وان شاء الله تستمرين ..

 

[الحراير]

اهم شي عزمي الاراده وبتضعفين وبنشجعج

وموفقه حبيبتي

 

[الود85]

ياليت تحطين رجيمج عشان ربي يهديني و اسوي رجيم

 

[جلكسيه اس 3]

شكرا على التشجيع
الريوق اليوم كان :
توست اسمر مع مرتدلا و خيار و طماط وخس
كوب حليب خالي الدسم +فاكهه اي نوع ماعدا
((الموز والمانجا والتمر ))

الضحى :روب خالي الدسم ((يفضل اكتيفيا))

الغدا : بطاطا بالفرن +جبن سلايز قليل الدسم +
بيبسي دايت او ماي

المغرب :1_2 فاكهه

العشا : سلطة ماكدونالز بالتونه
((صلصة لايت +بيبسي دايت او ماي

اللي حابه اتنزل وزنهاخل اتجرب ترااا
خالي وزنه نزل بسرعه
وان شاء الله كلنا نضعف
و اتصير اجسامنا رشيقه

 

[جلكسيه اس 3]

اي صح نسيت اقولكم
انه تقدرون اتبدلون الفواكه
وتشربون عصير برتقال
بدل ماتاكلون الفواكه

 

[Saroy]

رد : اليوم بديت الرجيم تعالو شجعوني

الله يوفقج وشدي حيلج

 

[((shoOoshoOo))]

موفقه

 

[حلوة وجذابة]

رد : اليوم بديت الرجيم تعالو شجعوني

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:


:rerrerek::rerrerek::rerrerek:شدي حيلج وربي يوفقج وتوصلين للي تبين :yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[جلكسيه اس 3]

اجمعين ان شاء الله

بنااات توني قااعده من النوم
وما شاء الله حتى مو حاسه باليوع
ونااسه
ادعولي ما امل من الرجيم

 

[soso.haji]

good luck sweety
i will start with you this diet from today

but for how long this diet should be?

for one week or ?

 

[عسووولة]

شكرا على التشجيع
الريوق اليوم كان :
توست اسمر مع مرتدلا و خيار و طماط وخس
كوب حليب خالي الدسم +فاكهه اي نوع ماعدا
((الموز والمانجا والتمر ))

الضحى :روب خالي الدسم ((يفضل اكتيفيا))

الغدا : بطاطا بالفرن +جبن سلايز قليل الدسم +
بيبسي دايت او ماي

المغرب :1_2 فاكهه

العشا : سلطة ماكدونالز بالتونه
((صلصة لايت +بيبسي دايت او ماي

اللي حابه اتنزل وزنهاخل اتجرب ترااا
خالي وزنه نزل بسرعه
وان شاء الله كلنا نضعف
و اتصير اجسامنا رشيقه

ترا الريال ينزل بسرعه مو نفس البنت:bbbiu:

 

[جلكسيه اس 3]

good luck sweety
i will start with you this diet from today

but for how long this diet should be?

For one week or ?

حياج حبيبتي
والله اتمنى احد يشارك معاي
وبالنسبه حق مدته
اربعين يوم واذاخلص
بتبع نظام رجيم ثااني

 

[جلكسيه اس 3]

ترا الريال ينزل بسرعه مو نفس البنت:bbbiu:

لووول ياامعوده حتى
لو ينزل وزني بالغصب المهم القى نتيجه

 

[جلكسيه اس 3]

اليووم الثااني

الفطور كوب حليب خالي الدسم +2 فاكهه

الضحى عصير اناناس

الغدا سلطة +اربع ملاعق عيش +نص صدر ديايه او فخذ

المغرب اربع تمرات +قهوه او جاي

العشاءروب خالي الدسم مع خيار +2كيوي

ويالله همتكم معااي

 

[soso.haji]

:eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1):

امبيه امبيه امبيه اربعييييييييييييين يوم ماااااااااااقدر عذاااب

انا عبالي اسبوع اسبوعين كلش ملش شهر